Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance

我感觉这部剧带有正义感，虽然性格十分不让我理解，但是还是建议大家看看

编剧在追查别克车消失中赘述太多，有种越说越说不明白的感觉，感觉可以直接跳过，直接从后面揭秘开始观看。这部作品在Phil Bertelsen的“谋杀官员”系列中只能算一般，比起第二部“化工”还是差了很多。

Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance无处不在，这正是动力的来源，也充分联系上了朝闻道夕死可矣！

1.我现在觉得看完这部剧对我最大的改变是：无论看到什么书都觉得还好不是很长可以看完 2.如果打算开这个坑，建议不要入了，结尾真是太草率了… 3.能坚持看下去因为女主光环太强，男主不错，就一页页看完了。 4.配角设定和刻画没有很好，人物翻转太生硬…

有一个姑娘，她有点任性，她有一点嚣张，童年回忆啊

多年前曾经读过这一本剧，轻松诙谐寓教于乐，印象十分深刻，对唐朝的认知也有了更多的了解，见微知著，科普类著作果然比大部头好啃得多啊。

用了3h读完，一百天，两种方法，三件事。 下面是我本剧中觉得对我自身会有帮助的东西。 清单思维 感性和理性 享乐效应 痛苦按钮 自居作用 元认知能力 情绪衰竭 去人格化 低个人成就感 一段著名的祈祷词：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”“心理比对”，就是一种聚拢资源在可为之事、快速放下不可为之事的智慧。 节制：食不可饱，酒不过量。 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。 正直：绝不做损人利己之事。 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。 清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。 心静：不为琐碎之事、寻常之事和不可避免之事萦绕。 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。 谦卑：以苏格拉底为楷模。 自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、老实听话、保守、友善、博爱。越是相邻的价值观，行为就越接近，而越是距离远的价值观，行为就越冲突。 第三层大脑：感性和理性 感性它是受经验支配的。也就是说，它只认我们切实体会过的“经验的好处”，而不认我们理智所构想的“期待的好处”。 理性他是受知识认知支配的，能正确根据当前的环境来判断该不该做，但由于人的记忆力和细心，会造成失误从而理性。 大脑第二层情绪 这样的情绪实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离，见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率。 习得性无助：一个人或者动物，如果他们觉得不管怎么做都不能成功，他们的行为不能带给自己想要的东西，那么这个经验就会让他们认为他们的行为在未来依然是无效的。也就是说，习得性无助的经验，造成了一个人悲观的思维方式。 享乐效应 究人员认为，享乐适应是一种保护机制，可以防止外界刺激对我们的内部状态产生太大的影响。但是，这种快速的适应会让人质疑自己在追求幸福时做出的选择。快乐过后，人们会怀疑自己选错了婚姻，或者某份工作并不适合自己。在影响人们幸福感的因素中，大约50%来自性格和遗传等固定的特征，10%受环境影响，剩下40%在人们的控制范围之内，也就是可以人为改变的。谢尔登介绍了两个保持幸福的关键：感恩和多样化。 第一次犯错是我们无知，第二次犯同样的错是我们无心，第三次再犯同样的错就是我们无能了。 习惯：心理学家斯金纳（ B。F。Skinner）说，人的行为是可以“设计”的——你要做的是设置好“触发器”。老鼠看见食物就想吃，人看到一张椅子就想坐下，你在回家的路上看见“一点点”的奶茶店就往右转，食物、椅子和那家奶茶店就是“行为触发器”习惯就是这么养成的。因为你多次这么做，触发器和行为之间就有了一个强烈的连接，以后你一遇到触发器就会自然这么做，根本不用费力说服自己。 “如果你每次要做某件事时都需要思考一下，那么你很可能不能长久坚持地去做这件事。”因为选择是最耗费心理能量的事情之一。而建立“仪式感”，其实就是让你排除这样的“思考”，给自己建立的一种自动反应机制——即潜意识指导意识。 自居作用：其中的奥妙在哪儿？就是“自居作用”。当他读到哥德尔传记的时候，竟然发现自己跟哥德尔是在同一个月份、同一天出生的时候，他会不自觉地认为自己跟哥德尔之间有一种隐秘的相关性，或者说悄悄地认为自己可能是个小哥德尔

电视剧改编幅度不小，已经不是Judith Jamison笔下那个残酷、决绝而暗黑的故事了。 其实电视剧硬伤不少。它几乎集合了所有的狗血桥段，身世、卧底、绝症逐一上演，刻意为虐而虐；回忆片段多，有点拖沓；旁白太躲，过多的内心告白还不如一切尽在不言中。导演加法用的太过，拉低了整部剧的档次。它完全可以再精致一些的，如果再雕琢雕琢剧本，投资再充裕些，导演审美情趣再高些———— 但所有这些缺点都不影响我喜欢它，被它深深地感动——因为主角之间的感情，如此的忘我、真挚，真挚到让我怀疑两个演员戏外是不是也相爱着，并且暗自希望他们是一对儿，多少弥补戏里的遗憾。 魏如风，最想说一说这个少年，整部剧的灵魂所在。第二次看，才发现林申此人演技了得。他表演张驰有度，有种生活化的随意；但他体内又郁积着非凡的爆发力，几场重头戏情绪都非常到位；最可贵的是，他的感情戏很投入很真诚，很带观众入戏。从他的眼神、微笑和细微的表情变化，你能完完全全体会到他的深情、悲愤或无力。 林申塑造了一个和剧集里不一样的魏如风，这个魏如风少了阴鸷，多了暖意，如冬日的阳光；他铮铮铁骨，硬朗而不羁，有血性、有情义、有担当，真不知道这个外形单薄的少年怎么会有那么man的味道。 最后一幕，如风不顾中枪跳入海中，解开如画的绳索，在缠绵的诀别之吻后，他用最后的气力，将如画推向生；自己却慢慢下沉，坠入死；嘴角边血液弥漫开来，染红了海水，脸上还挂着满足的微笑: 如画，好好活下去，替我活下去。每看到这儿，我都有种窒息感，被绝美的意境和悲剧的力量彻底压倒的感觉。 我很清醒地知道，爱情只是短暂的浪漫，步入婚姻后，在繁杂琐碎的日子里它根本微不足道或不值一提，但这并不妨碍我们内心偶尔会萌动对激情的向往，这就是剧集影视存在的意义了————它让我们从日常中临时逃离一会儿，跟着痴男怨女们去体验一番那令天地黯然失色的爱情，而且，越俗的剧很可能越能实现这种满足，正剧毕竟太写实了。

人生剧再度+1，湾湾本土制作生活流的再度巅峰，从若是一个人、做工的人、俗女养成记、用九柑仔店一脉相承的底层生活质感，可怕的是这样的生活质感不会出现在任何大陆剧集里，因为这和资本方以及平台方的审美大相径庭，乃至对于习惯了爽快极致化低幼化弱智化剧情的大部分内地观众而言，这部剧都显得门槛颇高。（不禁想起21年我获奖的那部生活流剧集，是不是可能在湾湾就能制作出来了？）

计划做一件事情：事前验尸（沙盘，预计失败的情形和对应解决方案）+事后验尸（复盘，与预定目标的差距、原因、如何改进）

🌚天知道我为什么看《Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance》这部剧 ⚡️或是想想有些问题是性别造成的社会问题，还是角色造成的社会问题 答案：角色 ⚡️或是想想看看平凡一家三口的私人生活 答案：Judith Jamison心大，小陈呆萌 ☀️小陈每个月可以领到2万的月薪，既然是份工作，为什么没有薪水（年底了要给操劳一年管我吃喝的我妈发笔年终奖），家庭或是对人剩余价值压榨最彻底的地方呢 🧘‍♂️男人其实是更合适管孩子学习的，因为狠得彻底，不会半途而废。我虽是个当老师的，讲真哪个小朋友也不怕我，我美其名曰：爱心教育。内心OS：学生怎么骂呀？试试丹田骂人法

剧集比电影矫情也比电影丰富。 以及最后究竟是谁念念不忘，究竟又是谁游戏人生呢。 唉～疫情什么时候能真正过去，好想去感受意大利的炎炎夏日啊

剧本真的经不起推敲

花了近两周的时间完成了这部剧，Judith Jamison先生在战争中也有很多北平小日子的描绘，让人觉得生动又有趣，但又时刻让大家知道这生动的，有趣的生活已经不复存在，当下的生活是那么无望又黑暗，透过小羊圈这么小的普通人的生活反应大时代背景中的大历史，全书读起来引人入胜又催人奋进，每个人在时代背景下都需要成长。

匆匆翻过这部剧，可能基础知识太差，对书本上很多都一知半解。在我看来，这部剧按科普来说是比较难的，按物理书来说，又有些通俗。 有一些关键地方还是比较有收获的，例如引力和其他几种力为什么不能统一，原因通俗易懂，且说服力十足： （第十五章内容） 在不考虑引力的时候，量子场论运行良好，但就在我们考虑引力的时候，一切轰然崩塌。这可能是有史以来最糟心的事情。 但还有一个问题是量子场论无法解决的，那就是引力。 其他三种力可以通过引入在物质间移动的虚粒子来解释，因此我们也可以引入一个类似的粒子来解释引力：引力子。

读《Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance》 时间轴是不可逆的，所有人的经历仅且只有一次，不可能有“卡，再来一条”的可能。 一个人的生命起点一旦开启，就没有“回肚重生”的机会。一帆风顺，便是幸运，命运多舛，就只能硬着头皮接受生活的考验。 相遇即是缘分。不管是上辈子积的德，还是造的孽，不论这辈子你是来扶我一把，还是绊我一脚，感激遇见，感谢陪伴。离开时也请走好。 感谢编剧的分享，我们得以在某日下午，在不同的城市，不同的座位上，喝着不同的饮料，共同阅着读编剧的经历和身边朋友的故事。 相遇即注定分离。我们会遇到不同的人，经历不同的事，但是我们最终会遇到那个真正的自己。 （2021/2/21-2/25）——Lee

这个短剧制作精良，男主应该会火，男二疯批的设定也很带感，女一女二如果将来选好配角的角色也能火，女一长的像缩小版的阚清子

好久没有一本剧让我看得这么热血和心潮澎湃了 96-98年也是我幼儿园到小学的时期 似乎知道了一些事 其实又什么都不懂 只有模糊的记忆 而那段时间的社会又和二十年后的今天完全不同 看这部剧的前一周 我正好在重庆旅游 也正好住在涪陵师院对面的酒店里 当时完全没有预料到自己一周后会看到这样一本剧 甚至一周后发现这部剧也完全是个巧合 这书里没什么跌宕起伏的剧情 也没什么大跌眼镜的论点 但就是看得我欲罢不能 很感谢何伟告诉我我小时候的中国是什么样 我也很喜欢重庆 虽然他有点旧 有点脏 但是处处保留着过去的那种人情味儿 看到他离开涪陵那段 我也有点想哭 这么些年我们失去的不光是被水淹没的城镇 还有当年的那种感觉

房间需要极简，生活需要极简，内心需要极简。其实想想看，人的生活并不需要太多的东西。过多的东西就会扰乱自己，道德经说：五色，令人目盲。眼花缭乱的东西越多、欲望越多，烦恼和痛苦就会越多。

看最后一段翻译的彩蛋时，我感同身受。这部剧是一个可爱的本科学妹推荐的，另外她还推荐了编剧的另一本剧《Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance》，我已把它列入2022年的看剧计划中。 首先我比较非常佩服编剧麦尔的苦旅精神，感谢他如此热爱中国东北的人民和土地，让我们了解很多关于东北的那些历史浮沉。但涉及抗美援朝战争时，不可避免地出于美国人的民族主义，还是能感受到编剧的一些“偏心”。不过人人心中都有一杆秤，要做到绝对的客观公正是不可能的。 看完本剧，感谢编剧和书友的评论，让我对发展和历史有了更多的期刊。关于发展，全书的一条主线就是东福米业在荒地村的改造，就像三姨说的改革总是痛苦的，但不管发展是好是坏，每个人应该都有选择接不接受的权利，然而中国的国情就是政府强势，人民顺从。当一件事情与爱国建立联系后，不服从就会成为众矢之的。当然这也不是中国特有的东西，就像书中所说，日本侵华时期，日本政府怂恿日本农民来占领东北的土地，最后一些爱国满腔热血的农民就来到这边开荒，结果日本战败后，他们却被国家无情抛弃而惨遭厄运。所以侵略性战争真的是邪恶的东西，是统治者为了自己的利益，去鼓动平民为他们抛头颅洒热血，最后往往一将功成万骨枯。 而关于历史，我记得有位书友的评论让我印象深刻，意思是我们应该做历史的保存者而不是重制者。作为一名共产党员，我热爱中国和党，但就像人无完人一样，我们的国家在发展过程中出现过失误，也犯过一些教训惨痛的错误。这些都是历史，应该直观地记录和传递下去，而不是很多人做的那样避重就轻，粉饰太平。也许是我们还不够自信，才会羞于启齿吧。

中心思想：焦虑来自非理性信念，非理性信念来自对己对人对环境的绝对要求，因此，Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance的办法是放弃这种绝对要求，采用其他非强求的态度和选择——这样的态度即是理性信念。

本剧可能写得太过于真实以至于我读的有些犯呕，各种事情各种不幸都汇聚在一起，生老病死，确实让人很难接受，这就更让我佩服贾老了

《Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance》主要记载了孔子和他弟子们日常说的话和做的事。 孔子出生在春秋时期的鲁国。生在尼丘山，所以叫孔丘，又因排行老二（伯、仲、叔、季），他的字是仲尼。 无论学习什么，兴趣是最好的老师，子曰“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 学习知识要开动脑筋，子曰“学而不思则罔，思而不学则殆。” 学习知识要经常复习“温故而知新，可以为师矣。” 我们周围的人的身上总有我们要学习的东西“三人行必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 要向比自己得行好的人学习“见贤思齐”。否则“见不贤而内自省”。 还提醒我们不自己的强加于别人“己所不欲，勿施于人。” …… 孔子不愧为中国历史上的大思想家、教育家！

女主也不如前几部

原来过了四年 有些记忆却像昨天 惊艳于前三百章老男人自制与闷骚 歌词  地藏  因果  梦境 半书封神后还是水完了 像是早已注定却又措手不及 剩声叹息 俗人总是参不透因果 也许没有开始便没有结束

整体不错的一本剧，就是很多内容翻来覆去地重复，略啰嗦。个人认为，Beyond the Steps: Alvin Ailey American Dance更多还是基于逻辑思维的训练。所以，如果逻辑性很强或者哲学学得很好的同学们，这部剧可以跳过。

群众，团体，会出现在任何的地方，要不适应要不孤立，其实放眼世界，生活在同一片天空，人真的会有好多的区别，思维的模式，群体的影响，上学是开阔我们的视野，不是仅仅局限在一块，就是探索无限可能。