High Octane: Overboost

在哪里跌倒就在哪里趴下，最重要的是别再勉强自己了。

书中许多内容仿佛是在喊口号一般，虽然抽烟的人可能曾经被洗脑过，也许不知道抽烟的危害。但是我想大多数人应该是知道抽烟对身体百害而无一利的吧？但是他们为什么还是会选择继续抽下去呢？难道非得等身体垮掉了才悔不当初？对于尼古丁是毒品而非药品，这个我想抽过烟的人比不抽烟的人了解的应该更深刻吧？ 或许这就是一种慢性自杀吧，在温水里煮着青蛙，永远没有危机感，只能等快煮熟了才想起要跳出来，但已为时已晚。 所以，我想，口号有时候还是需要有的，因为不断地给自己做积极的心理暗示，也可算是个好的办法。因为，一切问题究其根源，无非就是个心理问题，心理上一旦作出决定，很多问题都可迎刃而解。戒烟需要便是内心的一鼓作气，内心充满了力量，就无可攻破。心理凌驾于身体之上，抽与不抽仿佛只在一念之间，身体一直在发出危险警告，如果心理跨不过那一坎，那就只能任凭自己作践自己。希望身边每个抽烟的人都能够早日觉悟、早点清醒吧！

读的太爽了！壶内壶外、虚拟现实，我害怕的不是界限无法分清，而是场景转换之后，带来的虚幻与迷离。

一些观点我并不认同，但仍然觉得值得一读。讲的通俗易懂，可以说是美学的入门书之一，适合萌新读。

我想   往后的日子里我会非常非常想念这部剧的  当我每一次快要忘掉它时  我绝对会一遍一遍的拿起再次回味

大题故事还是不错，时间线太长，情节啰嗦，七凑八凑。最最不能忍，错别字超多，编剧连人名都超级混乱

【认知与行为并重】 这部剧对于没有学过心理学基础的人来说，是一本不错的书对于学过的人不仅复习基础知识，并且能够更深一层了解心理咨询的一个流派。 郭老师的写一本剧案例与理论结合，深入浅出，值得拥有。

进一步了解到阿德勒心理学是如何引导人与自己的心灵沟通，认清自我需求，从而达到内圣外王的境界。追求幸福可以说是每个人的共同心愿，但追求幸福并不等同于追求成功，前者是过程，后者是结果。认准目标，抓住当下，放下对过去和未来的执念，才能真正得到幸福。

比教材可读性高，同时保持输出了很多内容，确实教给了我很多新的观点和更加理性的思维角度，做了一些笔记，希望以后能多翻翻，温故知新。

要不是有孟宴臣 我一颗星都不给 拍的什么垃圾玩意儿

情节脑洞大开，引人入胜；人物塑造栩栩如生；文笔诙谐生动；间中出现的简单但让人颌首的“箴言”是神来之笔。很好看的一本剧集！等待更新中...

前两章和最后一章很有用，属于共性问题。中间属于特性，有需求的人观看。

杨幂的发际线啊，看着太亲切了，明星也会渐渐变成秃头美少女，盒盒，秃头谁也不会放过啊哈哈哈哈哈哈哈哈！

虽然是仙侠剧集，不过想法很前卫啊！想知道结局，但最好不要同性恋

一千多章左右的时候男主太狂妄了，狂妄的很无脑，感觉人设有点崩

看的很费劲，结合YouTube的电视简介，好像看懂了点。美国为移民国家，众神来自于世界各地；新旧神的战争为了赢取人的崇拜......

对创造力最有害的是那种总是抓住一切新事物的不足大做文章的批判意识。评判妨碍了想象力的发挥。

道理已懂，难在实践 认识自己的三个板块： 1.人生目标（通过自由书写向内探索，偶像人物分析向外显化，提炼人生三个关键词，想成为什么样的人？想要什么样的生活？）， 个人优势（优势=天赋+投入，绘制人生寻宝图的高峰事件）钻石与石墨的区别在于内部结构的不同。“人的结构”—钻石人生图：热情、知识、优势和资源（绘制钻石人生图，各类10分） A.热情:先清楚自己想要成为什么样的人，想过什么样的生活，明确自己的使命，然后再去学习跟我使命方向一致的知识。在这个探索过程中，我的优势自然会得到提升，而资源也会相应地打开局面。 制定个人年计划：通过自由书写和偶像人物分析，再结合人生寻宝图和钻石人生图，我已经明确了自由、真理、分享三个人生关键词，清楚自己想要成为什么样的人、过什么样的人生，并且知道学习、写作和可能性激发是我的热情线索，接下来我该如何将这些抽象的认知融入鲜活的生活呢？ 幸福苹果树，重新定义生活方式。我需要一条主线来整合我的工作生活。我的关键词之一是真理，我对它的理解是：探索个人潜能的发展规律，总结出行之有效的方法。因此，一切跟个人潜能有关的学科、领域、经验、知识都是我的练习场。如果把终身成长理解成一棵蓬勃生长的苹果树，那么个人潜能就是我的“苹果树干”，是我一切发展的重心和支撑。接下来我开始罗列自己工作生活中的所有板块：职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等。这些内容就像是苹果树上的“苹果”，我的人生幸福与否就看“苹果树”上是否能结出个儿大且甘甜的“苹果”。 我逐一将工作生活板块的内容跟“个人潜能”主线进行连接，看是否能从个人潜能的角度重新定义我要做的事。 提升效能感和幸福感的的日程管理法：四维度日程管理法由输出、输入、开源、固本四个维度组成。 输出，指的是为他人产出价值。输出的方式有很多种，比如看剧笔记、观影笔记、课程学习分享，跟家人朋友分享心得，高质量完成工作任务，等等。 “输入”在四维度日程管理法里指的是为输出提供养料，但凡能够让你汲取养料的方式都可以称为“输入”，例如追剧、参加课程、跟前辈请教、反思总结，等等。 “开源”在四维度日程管理法里指的是创造链接、拓宽视野的事情，比如走一条没有走过的下班路，跟很久没联系的朋友打个电话，参加一场活动认识新朋友，去旅行，帮朋友一个忙，等等。 “输入”“输出”“开源”都在讲如何通过高质量投入获得有效成长，但是我并不认为像急行军一样冲冲冲的状态是生活的全部。相反，真正让我们感觉幸福的事情往往来自细微之处。跟自己独处1个小时，做10分钟的静心冥想，给自己做一顿丰盛早餐，对伴侣表达感谢，和孩子一起玩游戏……这些关照健康、滋养内心、经营重要关系的事情，我称之为“固本”。没有了健康和重要生命关系，再高效的输入和输出也无法让你感觉到幸福。 加速发展时期：黄金五角星。 第一个“角”是个人竞争力，指个人知识、能力方面的综合实力；第二个“角”是个人效能，指对时间的运用效率；第三个“角”是财产，指能由你自由支配的资金或产业；第四个“角”是人脉，指有助于个人成长的人际关系；第五个“角”是健康，指身体素质。 介绍一个重要思考模型——黄金圈法则。黄金圈法则是由知名营销专家西蒙·斯涅克提出来的，他认为伟大领袖之所以能激励出伟大的行动，是因为他们遵循“为什么—如何做—做什么”的言行方式。 记住、信任和选择就是普通人打造个人品牌的三步曲。 记住”的关键不是不会忘记，而是在特定的场景下能够“想起” 信任：建立信任最好的方式就是践行你所倡导的东西 选择：如果你的经历中有独一无二的特质，而这种特