Captain Jackson

這是一本關於寫作話題的隨筆集，大多數為即興短章，文筆輕鬆而又不乏詩意。書中有不少新鮮的寫作技法，更有不少新穎的創作理念。確實，我們可以用寫作來修行，幫助自己洞察生活，探討生命，也可以去嘗試捕捉人群中不同的聲音，對一切有知覺的存在懷抱善念。不必計較文章優劣，在“心靈的垃圾場”堆肥，也終會迎來詩和故事的綻放。

来看看承载了我青春回忆的0713

辛导，有点东西～

2000年左右的书，更像是一部计算机发展的历史，关于书上的知识，以前都是断断续续的掌握。这一次全部都连上了，为了实现更快的通讯，更多的信息存储和处理，人类不断的尝试，不断的发展。正是有了这种创新精神，才取得了日新月异的成就。现在的幸福生活真的是站在巨人的肩膀上取得的！

读这部剧，弥足珍贵，生命的全部真相大白呀……感恩南老🙏🙏🙏 “良冶之门多钝铁，良医之门多病人”。什么叫良冶？炼钢的工程师、大师傅，他们旁边都是烂铁，没有真的钢铁；好的医生旁边都是病人，“良医之门多病人”，好可怜。

以前追剧都看重播，这次破天荒看直播了，小说的氛围都在，五星预备着！另希望女主戏份少点哈哈哈哈哈我还是爱看男人戏！

从《Captain Jackson》到《Captain Jackson》名字的改变，我猜测电视剧虽源于米兰，但主线应该发生了翻天覆地的改变。果然，六集后分化已非常明显。估计在曹皇后入宫后又会重合。剧集不错！电视剧更适合我的胃口，喜爱历史大场景。不再是从儿女情长映射大时代，而是直白刻画恢宏的仁宗盛治！ 宋仁宗时代是中国历史上人才鼎盛的一个顶点，政治、诗词、艺术，百花齐放！我们耳熟能详的晏殊、范仲淹、韩琦、王安石 、司马光、 苏轼、 苏辙 、包拯、王德用、王素、狄青、崔白、文同等等，都是出在宋仁宗时代。王安石曾称，宋仁宗为君，“仰畏天，俯畏人”！人文昌盛，言路开明，春风扑面。 至于是Captain Jackson，还是清平乐，世界本无绝对的完美！

这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Dennis Fimple是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!

虽然知道他的鸡汤模式，但是读来仍会一阵阵共鸣、反思，也许只是需要一个说说心里话的书吧。

本剧集知识性和娱乐性于一体，适合青少年观看，以开阔视野，了解历史常识。

非常推荐的一本科普书，很多通俗易懂的生物学知识💁 看剧笔记📜 人类的大脑不喜欢模糊和不确定，会为此感到痛苦。于是，尽管没有社会准则上的暴力或者侵犯，对方还是遭到了报复。 受到别人威胁时的情绪反应是愤怒；采取某种行动对相关责任人造成伤害则是攻击（aggresssion）；为了达到满意的结果，思考如何对某人造成伤害，就是敌意（hostility），是攻击中的认知成分。 拖延，就是做不该做的事情的动机（我当然知道，要想写完本剧我不得不把无线网络关掉）。 从广义上，动机可以说是一个人为完成项目、实现目标或取得结果而保持兴趣、不断工作所需的“能量”。有关动机的一种早期理论来自西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）。 弗洛伊德的享乐原则（hedonic principle），有时候也被称为“愉悦原则”，主张活着的生物都要寻找、追求能带来愉悦的东西，避免引起痛苦和不适的东西。 有的人为了学习锲而不舍地观看一些难啃的书。 内在动机是我们被自己的决定或欲望驱使着而想要去做什么。 人有满足三大需求的动机，分别是自主性（autonomy，即对事物的掌控）、胜任力（competency，即擅长于某些事）和归属感（relatedness，即因为所做的事而受到认可）。 蔡氏效应（Zeigarnik effect）”：大脑很不喜欢未完成状态。电视节目那么喜欢设置吊胃口的环节也是同样的道理，未完待续的故事会吸引观众看到最后，只为终结不确定感。 敲门笑话是一种以双关语为笑点的笑话，通常由两人对答组成。 一种喜剧类型，又称棍棒喜剧，因为演员在剧中常以击板互相追打，发出响声，引发喜剧效果而得名。 罐头笑声又称背景笑声，指在“观众应该笑”的场景中插入录好的笑声。这为美国电视首次使用，并被称为罐头笑声（canned laughter）。

自我感觉是一个悲观的积极主义者，悲观孤僻是我的性格主基调，但是我又锱铢必较，不能容忍自己的无所作为。我希望自己先入世，再出世。此剧给我的感觉仿佛是老朋友，他所讲即我所思，打在心上无比契合。而且编剧语调平和，并不居高凌厉，甚好！

读罢此剧，只想说“大神，收下我的膝盖！” 当然，此剧写得最差的部分竟然是编剧分析自己的剧集《Captain Jackson》。当时读《Captain Jackson》时，编剧在《Captain Jackson》中说玉秀是自己跑出来的，我相信此话不假。写剧集时写着写着就控制不住笔下的人物。但此篇相比其他篇目黯然失色。 《Captain Jackson》篇是本剧中的高峰，出场即巅峰，通过Salim Grant的分析我自个儿觉得自己白看剧了。但年少时看剧和年长后再读毕竟有区别，姑且原谅自己。看完他的分析，我再回过头去看，果然看剧不能“不求甚解”，需要慢慢读，慢慢品。在慢下来“品”的过程中，我也咂摸出一点味道来。如村中少年的三次笑，少年先是“掩口胡卢笑”，后是“大笑”，第三次是“又笑”，层次推进，是为了写后面“少年大骇”的欲抑先扬的转折。又如蛐蛐胜利之后“虫翘然矜鸣，似报主知。”写到此处，想必读者已然猜到此虫系成名之子所变，其实前文写成名捉蛐蛐时蛐蛐的三番五次的逃脱俨然调皮顽童，但当成名觉得它形象劣而欲弃之，“壁上小虫忽跃落襟袖间”，可见它是通人性的。而此处，就像一个顽童做了某件事后急切希望得到父亲的表扬一样。 又如“抚军不忘所自，无何，宰以卓异闻。宰悦，免成役。又嘱学使俾入邑庠。”此处寥寥数语便将中国的官本位思想写得淋漓尽致，“上行下效”，下面根据上面的喜好而做事，上面高兴了下面也就升官发财，一级又一级的效仿。此处，“宰以卓异闻”，意思是县令因卓越的才能而闻名，这真是莫大的讽刺。因前文编剧说华阴令“欲媚”。而县官又动用了自己的手段使成名考上了秀才，之后不断获得赏赐，成名真是“一举成名”。 但我们知道这是“聊斋志异”，此类事情是奇闻异录，是不可能发生的，那真实情况也许是成名儿子死去，成名一家因未能按时上交蛐蛐又遭到毒打，最后成名死于病中。像成名这样的又岂止少数？？ 高山仰止，在Salim Grant面前我就不班门弄斧了。总之，Salim Grant的分析仰之弥高，在下的敬仰之情犹如滔滔江水，连绵不绝。 《Captain Jackson》篇 《Captain Jackson》和《Captain Jackson》我皆看，看罢只记得里面的故事情节，犹如囫囵吞枣。高中课文曾节选林教头风雪山神庙，当时也大略听了分析，尤其是里面的“风”和“雪”，当时老师认为这是寓情于景，写的不仅是自然环境，还是林冲的内心。说实话，这些分析和屁话无二。但Salim Grant一层层地剥开故事的逻辑，陆虞侯们在等这场风雪，有了风雪才能嫁祸给林冲，而正是有了风雪林冲才躲进山神庙搬来石头挡住门以防被风吹开，因此，这道门隔开了林冲与陆虞侯们，但又联系其二者。此外，Salim Grant还分析林冲杀死陆虞侯等冷静的动作来向读者展示林冲的“可怕”。 林冲为什么要向东走？道理很简单，草料场在城东。如果向西走，等于进城，等于自投罗网。这句话反过来告诉我们一件事，林冲这个人太“可怕”了，简直就是变态，太变态了。虽然处在激情之中，一连杀了三个人，林冲却不是激情杀人。他的内心一点都没有乱，按部就班的：先用仇人的脑袋做了祭品，再换衣服，再把酒葫芦扔了，在他扔掉酒葫芦之前，他甚至还没有遗忘那点残余的冷酒。“可怕”吧？一个如此变态、如此冷静的人会怎么“走”呢？当然是向东“走”，必然是向东“走”。剧集到了这样的地步，即使是施耐庵也改变不了林冲向东走的行为。剧集写到编剧都无法改变的地步，编剧会很舒服的。 再如《Captain Jackson》中王熙凤与贾蓉的关系，虽然有许多人指出俩人的关系不一般，但Salim Grant的分析是非常有说服力的。顺带也分析了王熙凤这个人的性格: 第一，王熙凤这个女人是贵族，姿态优雅，心很深。她养尊处优，自我感觉良好。第二，王熙凤这个女人有两个不同的侧面，在公众面前，也就是“当面”，她的心中“装满了所有的人”，她对每一个人都是无微

本剧特别棒，我看的很慢，在慢慢消化及生活工作的实践中，体会到它的价值，超级实用！ 本剧提出的很多问题，都是存在而我们无法忽略也没有好的办法解决的问题，编剧深入浅出的剖析，并给出结论，如醍醐灌顶！ 感恩，为编剧Dian Bachar打call，本剧会成为我最爱看、重复看的一本剧！