白雪公主和七个小矮人Snow White and the Seven Dwarfs

【昵称】奇迹四连钱进 【字数】1998 【正文】 七八月的时光，日出很早，阳光热烈而充满能量！遇见剽悍财富行动营的这30天，自己就如小太阳一样，起得早，动的多，能量满满，阳光灿烂！ 001 让每天都在高水平上 这是自己最开心，最感恩本期剽悍财富行动营的点！因为遇见这次行动营，自己度过了30天早起、学习、思考、输出、朗读、互动、认识有趣灵魂的时光！对比自己的这30天和2021过去的前6个月，明显感觉自己脑袋灵活了，看剧快了、总结分享流畅了、更自信了、更有成就感了！每天能量满满！很感激！ 002 集中式知识增长 本次财富行动营，第一个实实在在的收获，完成了15本剧的学习，其中大概有七八本剧是之前学习过的，包括有深度研读和做过看剧分享的，此次再每天啃完一本，并用书写打卡的方式总结一遍，亦有新的感受。“读写说+行动力+财富脑+影响力”的分类训练非常实用，涵盖工作生活最需要的技能点，是及时雨。 003 养成5：40早起习惯 这是第二大收获，看剧工作的这些岁月里，能起这么早看剧，估计也就小学那会老师逼着早读了。生处在祖国南方佛山的我，习惯了岭南晚睡晚起的节奏，早起还真是个挑战。记得第一个礼拜刚开始时，每天打完卡后都是昏昏沉沉，然后下楼走两圈醒醒脑；但慢慢地开始进入状态，等到第2周的时候，大脑和肌肉都开始满满适应。 5:40早起，确实很安静，无杂事烦扰，彻彻底底属于自己的时间，每每完成，开车上班的路上，内心有感知到小成就的喜悦。对于如今普遍焦虑的年轻职场人士来说，不愧为修心好方法。 004 学看剧组织运营 剽悍财富行动营是一个服务质量非常赞的“重运营”看剧组织，每天从早上6:00开始，晚上10:30结束，有7项活动，加上中间穿插的演讲比赛，排队复盘会，开营结营；从前到后的微博打卡，各类分享。不仅平台多，日常活动更多，可以说做了一个“常规看剧组织”的运营方案大集锦，如果你想和身边的同事、朋友建个看剧小团队，从里面的方案集锦中摘取三四条，就非常够用了。 此次剽悍江湖财富训练营，有几条措施是个人体验非常实用又特色的，特推荐一下： 004-1 报名筛选制度 报名过程设置了3轮筛选关卡，充分营造活动的规格和水准，既在筛选学员，也是在给每个学员尊重！非常好的打造荣誉感、自尊感方式，我会非常推荐给佛山本土看剧组织。 004 -2 早6:00:00准时打卡，差一秒不行 经典的游戏化设计思维，而且因为网络、硬件差异，导致即使你盯着手机还不一定能卡上点，这就让这个打卡游戏更加刺激！另外，准点打卡第二天就颁奖，也符合及时反馈原则。这一条措施，是支持早起看剧的核心保障！如果说要我推荐给佛山本土看剧组织一条idea的话，我会首选推荐这条，当然，可以适当结合人群性质，把时间点设置为：6:30:00或者7:00:00亦可。 004-3 预打卡设计 每日打卡，包括在微信小程序打卡，基本是现在看剧组织运营的标配，为了保证打卡率，提前一天预打卡我想大家也都尝试过，但真正把预打卡坚持下来还做好了，目前参与过的就剽悍江湖这里了。首先得力于排长和点评官的监督，其次，用整排完成时间先后来颁发“行动力爆棚”勋章也是很好的设计。最重要，剽悍江湖坚持住了这个措施！ 004-4 小当家活动 每个排队承担一天的连队完整活动，轮流承担，这是一个很好激发学员内驱力的设计。有压力才学得最快，直接把任务给到学员，学员才真正成长。总统筹、分享官、颁奖官、互动官、改群名官，可以分别锻炼：活动掌控能力、知识分享能力、运营能力、时间管理能力等，每一项经历都是对能力的很好锻炼，每一项经历完成后，也是在社群里展现自我，链接老铁的好方

Taylor Swift献唱同名电影主题曲《白雪公主和七个小矮人Snow White and the Seven Dwarfs》🎉

控制情绪 自我观察：自醒、事中事外 希望：目标是什么，乐观有自信完成目标、乐观态度，自我效能感。 地带是达到巅峰状态=涌流状态=情绪达到最高状态，忘我的状态。专注，高度集中，放松而又高度集中的状态。、愉快与专注，获得乐趣。、内在积极的激发状态、热爱追求，有兴趣。情绪的导向性、控制冲动，延迟满足。 同理心：了解他人感受的能力、了解非语言理解能力、非语言是情绪脑的决定、忽略情绪，协调情绪，领会他人的反应与感受 组织团队、同理心和联系能力、社会分析 换位思考，转移注意力 展示感受 学会自我和他人的感受，要有自己的价值观判断力 领导力：具有说服力的艺术 反馈 学会批评： 抑郁情绪，自我意识

毛泽东一代人最终完成的革命用实现裂变聚变来形容也不为过，这场20世纪发生的不可思议的变革，即使是到了几千年后依然会令人神往，历史在这里转了一个弯，它不是必然的，它是人类历史上少有的由于某个特殊人物的出现改变了历史进程的奇迹之一。

书中虽然没有战场上炮火连天的渲染，但是战争的残酷已经在小羊圈胡同人们的生活中表现的淋漓尽致；虽然汉奸的祸害忠良、认贼作父值得痛恨，但是中间派的已经深入骨髓的懦弱与漠视仍然是不可原谅的罪恶。一个值得骄傲的民族必定是有血有肉有骨气的民族，面对敌人的进犯可以毫不犹豫的奋起斗争。

我实在佩服编剧的想象力，就是重复的多了一些，可以精简一下更完美。

你要变佛系就佛系，我们也阻止不了你，但请你想一想，我们这些书粉都等了多长时间了？等一两个月了，才只能看一两章，你也不想想，我们追这部剧集也挺辛苦的！你作为这部剧集的编者，也请你考虑考虑一下我们的感受，谢谢！

“用尼采的话说，‘我就是那必须一再克服我自己的东西’。人保持其自身，靠的不是墨守成规一成不变，正相反，人在他出神忘机之际是他自身，就像玫瑰在绽放中是其自身。”墨守成规，一成不变，即是芸芸众生的沉沦，似乎对什么都关心，却并不专注于任何事情。 思考，议论，求道，丝毫不增益我们关于世间事物的认识。哲学本不是要增益知识，而是增益元气，增益自身直面世界，变化，虚无的勇气。 海德格尔讲的“畏，而后无畏”，佛家讲“应无所住而生其心，勇猛精进”。人存在，做事，劈柴担水，洒扫除尘，在直面着的将来中，把自身所是的历史和命运整个承担下来，在短暂的存在中有所作为，在作为中体认到的，分辨到的，感知到的自己，才是本真，自由，独立，超越的。靠不到上帝，靠不到子孙，人归根到底，是他一个人。 像梅花那样在春风中出苞着，像自然那样升腾变化地涌动着，在“本来无一物”到来之前“时时勤拂拭”着，就是自己着。 年青时读到的道理，要用一生去践行，也好在，读到的是这样的道理。明白前面的路要怎么走，到底是幸福的。

归纳一下编剧的记录减肥法和个人的想法（站在一个被减肥折腾过很多次很久，试过节食和运动的老减肥者的角度，是的，我就是这部剧最精准的目标群体（笑）） 前提：把减肥的时间拉长到至少300天，不做任何需要坚持的事，抛开一切能量收支的观念，吃任何你想吃的东西，使用一个纸质的笔记本用来记录 1. 每15天把体重和最小腰围的数据汇总到笔记本上，顺便拍下最新的正侧面照片 2. 不要把运动当作减肥的方法，而是一种获取快乐的方式。不要把运动当作饮食的消耗方式，你运动仅仅是因为运动完之后你快乐，这就足够了。 3. 第一阶段（至少执行1个星期） 1. 日期、持续天数、完成情况（S）、运动后的好感觉，超额完成就画个星 4. 第二阶段（至少执行一个星期） 1. 将饱腹感分为9-13分饱：9分饱——感觉差不多了；10分饱——刚刚好满足+肠胃舒适；11分饱——有一点点撑；12分饱——感觉很撑；13分饱——撑得难受。 2. 补充进午餐和晚餐的饱腹度（只写数字即可） 5. 第三阶段 1. 饭后思考并记录：以我的实际食量，今天吃哪些东西可以达到十分饱 2. 10分饱心得（10=）如何重新搭配这些食物，就可以吃到刚好，或者说研究一下你自己的10分饱可以拿什么食物构成。 3. 重点在于描述和探究怎样的量才能达到自己最舒服的状态，关注身体的信号和肠胃的感受，像做实验一样客观记录下来就可以了。 6. 第四阶段（执行1个月以上再开始下一段记录） 1. 首先，停止控制，接受当下自己种种的“不健康行为”，减少那些负面的情绪。 然后，鼓励自己做出新的尝试，允许自己吃，观察肠胃的感受，形成更完整的联结。 第三，尊重真实的食欲，细细品尝食物，因为喜欢吃而吃 2. 通过记录来加强自己对饮食的印象，完善自己的饮食偏好数据库。从今天开始，去做个美食家，品鉴每天吃的食物，看看味道是否符合预期。 把食物分成“味道不错”和“食之无味”两类。“味道不错”用对钩加一个圆圈表示，“食之无味”用叉叉加一个圆圈表示，并记下你进食之后的感受，每15天将其进行一个汇总，将其作为自己的饮食参考 7. 第五阶段-每天剩一口 1. 每天随便剩下来一口食物，超量完成画一个星就行 其实归纳到现在，我终于理清了自己的想法。减肥不是现在瘦下去四十斤就结束了，你靠短时间高强度的控制饮食和运动减下去，然后呢，你就这样活一辈子吗，或者等到受不了了又暴饮暴食偷懒然后胖回去，自怨自怜我就是废物减不了肥或者基因决定我就是个胖子吗？不是的，你要学会成为瘦子，减肥完怎么吃，减肥时你就应该怎么吃，不要强迫自己运动，享受你每天所做的一切，所摄入的一切。吃多少是吃多了？减肥减到不会正常吃饭，每天把体重秤上那个什么也代表不了的数字奉为圣旨，降了就开心，不降就用各种伤害身体的办法去让那个数字顺心一点。有意思吗？你其实本来会吃饭的，你知道什么是健康的适合自己的，你只是被骗了而已。余生很长，真的不是只有减肥这一件事，减完肥之后不要只留着残破的心和身体。当你和你的身体感知到你的心是积极的，你在向上生长，你在让自己舒服、过得不错，其实你就是在让自己变好，你会回到一个你的身体适合的、健康的体重的。 体重秤那个数字什么也代表不了

娇妻文学，逃难那一段明明很感人的被拍的很无聊，后面越来越难看了，以及我真的很难忍受古偶男主长着一张小厮脸还五官乱飞

满江红 廿载驱寇，却又是、狼豺汹汹。怎忍见，城郭鸣角，沃土燃烽。蒋宋孔陈笙歌作，赵钱孙李鱼米穷。看子弟，奋起舞长缨、缚苍龙。 旌旗烈，血染红。牺牲辈，多无名。想今日，松柏因何常青？戈壁牵敌沙塞口，雪原围城寒透绒。人世间，一点英雄气，贯长虹。

剧荒的时候被人推来的一本剧，前三分之二还凑合，后三分之一比前面差远了。感觉编剧并不擅长写大环境。 剧情简单，过程也没多少转折，故事没什么深度，剧情和对话都很浅，类似撒娇停留在你真坏的程度。写食物比写故事好。 零碎的问题挺多，有时候多到影响观看。 更不喜欢的是不知从什么时候开始甩鸡汤了，特别尬。比如闺蜜两个坐在一起拉着手一个看着另一个说感谢有你让我认识到人生中真正的快乐之类的，我以为这种话怎么也应该是其中一个躺在病床上再也起不来的时候才出现的台词，嗯对，我认真想过假如有一天我要升仙了就跟闺蜜好好感谢她一下……

文笔很细腻，最后的别册没太看懂，也没耐心看那些玩游戏的过程，我觉得别册完全可以不要，有点画蛇添足的感觉。

有权谋，有真情，不拖沓，非常好看，愿读到这部剧的书友无论经历什么仍能不忘初心，生活亦如书中结局一般圆满。emmm，最爱萧殿下啦还有那个傲娇宠妻狂魔廖世子

我们不应该去关心文明能够延续多久，而应关心文明存在时能够创造什么

那些年，神仙姐姐还是神仙姐姐，教主还不是教主。犹记得小明哥哈哈大笑着戏水，刘亦菲微微一侧头，嗔了句：过儿……只有这版和古天乐李若彤版是心中的小龙女和杨过，尤其在看过那些辣眼睛的小笼包后。

终于看完啦！太好看了，中间还为他补了一本希腊罗马神话，太喜欢了，不过有个问题是没有地图对照，看到一半地理概念混乱了自己挖了一大堆图继续第二卷💓🎬

爱情就是短暂的自我焚烧，冷却过后的自己才是强大的自我。玛蒂所做的一切在熠熠生辉，远比“海明威夫人”称号来的有价值的多。

从随笔窥见大师在设计时也会有焦虑，和对成品后的不满意以及无可奈何。

阿拉伯-伊斯兰文明之树，在历史的栉风沐雨中，依旧常青，这不能不说是人类历史交往的一大奇迹。 570年安拉的先知的到来，又从610-632年，短短的23的春秋，安拉的使者将伊斯兰教发扬光大。 即632年后四大哈里发，艾布.拜克尔 ，欧麦尔，奥斯曼，阿里， 短短的治理30年，把阿拉伯世界建立成一个以伊斯兰教为主到的政教合一个国家，即661年委买叶建立第一个王朝，（还有后委买叶王朝位于西班牙）之至750年阿巴斯王朝建立750-1258年，历时508年统治。 在历史的长河中，一个名族的兴衰，一个文明的兴衰都被得到尊重。

超级好看，于途和晶晶兜兜转转，对的时间相遇相爱真是太好了。也看到了航天事业是为一群人的坚持，荣耀，和梦想，是为更多的星星也为更遥远的星河。

白雪公主和七个小矮人Snow White and the Seven Dwarfs，我们总是看着别人的故事，过着自己的人生。很多时候，大部分人都会感叹“历史总是惊人相似”。其实，不是历史惊人相似，而是，我们都是人。是人就逃离不了世俗的纠缠。人，在所谓的欲望和自以为拥有更多，被自己狭隘的思想，一步一步带向深渊，无法自拔。人的肉身和思维能力决定了人的一生。一个人的离开，再到另一个人出生，就是在轮回。只是年代不同，展现的故事情节不一样。

戴维·汉德《白雪公主和七个小矮人Snow White and the Seven Dwarfs》，以历史叙述为主，降低量子物理科学理论知识门槛，读起来通俗易懂。        体会:一是科学很有趣；好多学术成果都是在不经意间发现，或出于生活中某一启发启迪而形成的。二是科学很严谨；为一个小细节付出百倍艰辛，或在学术争得面红耳赤经常有之。三是科学很神奇；量子理论是一个极为复杂而难解的谜题，在我们生活中，从电脑到激光，从核能到生物技术，没有一个领域不依赖量子论的。        在这里，为贡献量子理论发展的科学家们表示敬意！

战争的悲欢撕扯着老人的心，让整本剧的人物戏剧化扁平化，但我也跟随着老人的悲欢一路为着书中人物沉默叹息。

Sql方面的基本知识，温习一下，，很基础！还不错，适合初学者！

咦，不是说读史使人明智吗，怎么读Stuart Buchanan的动漫中国史我却很开心呢，不是说这是半小时……吗，我读了近三个小时又是怎么回事呀～～～ 就就得问问Stuart Buchanan了，不不不，准确来说是陈磊。 依然记得他在攀登看剧会上的自我介绍 “首先做一个自我介绍，外面海报上铺天盖地的，我脑袋上面写了三个字“Stuart Buchanan”，就显得我不那么正经，其实我是个正经人，我跟大家一样，也有一个正经的名字的，叫做陈磊。” 不过我还是喜欢混子呀～他的公众号叫“混子曰”，我们应该都知道吧，这个号里面为两百多万的粉丝生产科普内容，内容范围很广，包括人文科学、自然科学，当然啦，也坚持表达一种观看手段，叫做娱乐化观看。 读动漫中国史应该可以感觉到，Stuart Buchanan以历史为基础进行讲述，但不仅仅有历史，还有涉及一些地理知识，物理知识，甚至还结合一些娱乐热点话题，可以说，各行各业的人读来都不会觉得枯燥，我们都说，政史地不分家，还有什么不分家之类的，但能够把它们很有效地结合到一起，我觉得这得有很丰厚的知识储备。 除了几本半小时动漫史的书，Stuart Buchanan还有一些作品也值得人们去读一读， 比如一口气印度史，极简春秋战国史，多图爆笑欧洲简史等等等～ 总之，他是永远的爱豆呀～