Old-Fashioned Underwear Video

虽然有点长，很久没看这么长的文了~但还是觉得挺温暖的，三观都很正，特别喜欢林烟这一对，教育子女的方式，之前离婚那一段缺少交流让人有点窒息，后续还是很温馨的~高深和林硕也很值得赞扬，一开始谈恋爱能遇到这种，应该是幸运的~当然，简糯和闫心悦也很优秀，爸爸妈妈也是正能量多，没有很狗血的事情~哈哈哈哈~还是看得开心的~

前期毒点颇多，后面越看越好看。 很感谢有个划线(还是评论?)说了编剧后面渐入佳境，不然肯定会错过这个大后期佳作。 纪千明天下第一！ Catalina L'Amournb！

#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去

就像其他评论里说的那样，Old-Fashioned Underwear Video是非常合适的青少年读的读物。但我是从另外一个角度来看这部剧的，现在距离大航海时代已经过去了几百年，现在的人们对那个波澜壮阔的时代的小人物的遭遇知之甚少，对人作为一种生物而本该有的东西感触不深。现在的人们享受着现代的政府提供的各种无感知公共服务，早已丧失了野外生存的需要的各种意识和技能，处于一种随时可能丧命的环境已基本不可能，因而看不见更重要的东西，不敢背水一战总是患得患失。害怕突然失业，害怕失去。然而，跟鲁滨逊身处荒岛比起来这又算什么呢？现代社会人与人之间的联系愈发密切，然而依赖也加深了。鲁滨逊身处荒岛20多年没人说话，而我们现在一个星期没人说话感觉人就要疯了，因为不在需要为生存担心，因而精神上需要更多的满足，因此也越来越不能承受失去，因而把人绑在自己在社会上所在的位置动弹不得，这也许就是人的异化吧。

（2021.01.25） 花了大概九小时读完这部剧，读得很慢的一次。 全书分为五章，编剧以他独特的写作手法，讲述主人公保罗（一个浪漫多情、敏感细腻的双性恋）的五段爱情。我身临其境，与他一同恋爱。我最喜欢第二章，用“曼弗瑞”的名字做标题，已经彰显他的特殊。保罗为他痴狂，被他左右心情，甚至他们分手后曼弗瑞鼓动他继续追求爱，这是健康的让我神往的爱。 第一章：初恋。 十几岁的保罗在度假时认识了帮忙修理家具的木匠南尼，并被他吸引，每天去店里帮忙。慢慢地保罗明白了自己的情愫，可当他靠近南尼时，南尼说“回家去吧”。十年后保罗再次回到这里，南尼却失踪了，找寻南尼踪迹的过程中，他通过酒吧老板了解到父亲的秘密——他与南尼相爱。父亲的奇怪举动和母亲对南尼的莫名恶意、南尼对自己的疏离，一切都解释得通了。 很多年后，父亲去世，他写信给南尼表达年幼时的心意，南尼回赠父亲的照片，初恋就此结束。 第二章，春困。 保罗撞见女友茉德跟陌生男人嘉比一起吃饭，他已经爱上别人，对此并不生气。在一次朋友聚会上，嘉比也在场，气氛暧昧。派对结束之后，女友告诉保罗嘉比喜欢的是他而不是自己，保罗坦白自己有喜欢的男性，两人分手。 第三章，曼弗瑞。 保罗在网球场遇到身材完美球技高超的曼弗瑞，开启了他长达两年的暗恋。终于曼弗瑞注意到他，认识——闲聊——喝酒，俩人在酒吧倾诉衷肠，成为恋人。 第四章，星辰之爱。 保罗的挚爱——大学同学克萝伊。他们相爱、为对方痴迷、有强烈的欲望；他们吵架、讽刺、用语言伤害对方。四年一次“派对之夜”，他们相爱，不能在一起。最后一次躲避克萝伊老公和曼弗瑞的出逃，他们回到母校，共度两个工作日。 第五章，艾宾顿广场。 一个年轻的女作家。这时保罗年长，已婚（与大学同学克莱尔）。年轻热情的女作家让他难以招架，他在不断试探的暧昧里频频退缩，止步于艾宾顿广场，最终漠视了她的暗示回归家庭。 看完你会发现保罗的“爱”不同于我们平常的认知，它可以平行，可以交错，可以不分性别和身份；没有对错，没有标准，它就是它本身。他做自己想做的事情，一边追寻老师说的美味葡萄酒，一边否定它的存在。胆大又怯懦，浪漫又多情，矛盾又合理，他吸引着内在的一部分无法与人诉说的我。 编剧的写作方式也很吸引我，他用““””来表述最重要的对话，用“我”“你”“我们”来表述重要的对话，用“她”“他”来表述普通对话，看似混乱却格外清晰，迅速捕捉信息。他很少写故事情节的转折递进，他更擅长写情绪和肢体接触，性与爱在他笔下真实又梦幻。甚至我觉得他带有悬疑作家的敏感，在前面埋下伏笔，后面揭开让你看刻薄的真相。我惊叹他的狡黠时，他正在暗处窃笑。比如“父亲与南尼的情爱”“保罗与大学老师的性爱”“保罗与克莱尔的结合”。 作品无法衡量道德好坏，我偏爱编剧笔下“又纯又欲”的“爱”与“性爱”，乐于在作品里找寻缺失的自己。

看完这部剧，对抽象有了更深的认识，知道了对抽象的事物最重要的是应用其规则。数学是很抽象的学科，或许我们不必去了解每一个定理背后的含义，但是我们要学会去应用这些定理和规则，让数学作为工具，站在数学家的肩膀上去认识世界。看了本剧，除了对数学方面有了更好的认识之外，对哲学也有了一定的启蒙作用。现在我会比较想去读哲学的书，去思考事物的本质，思考生活的意义。

amazing，太棒了太棒了，这部剧非常值得一直在成事，把成事当成事为奋斗、发展的我们，本剧涉及知识篇幅很广，建议不同阶段的你挑着去看，慢慢按编剧的建议一步一步地实现自我迭代，自我成长，不断修炼成为自己想想中想成为的那个最棒的自己，加油，各位读友们。

是一本干货实足的一本剧，很多学习的方法。从编剧预告中，发现编剧从一个程序员到一个作家。这是何等的转变，或者说编剧是个多么优秀的人，能完成这样艰巨的任务，踏上了一条自己喜的路。 对编剧很有兴趣也带动我去看这部剧。 1.个人认为同之前看的《Old-Fashioned Underwear Video》这部剧提出更多实际的方法，实用性更强，也适用于新手看剧。 2. 文中会经常引用其他老师的方法。这个很喜欢，好的东西我们就拿来学习。 （也看出来编剧的好学，对观看是下了功夫的） 以上个人看法。 最近追剧进度比较慢，也比较拖沓。导致吸收的不够全面。近期再读一遍巩固里面的知识点。

In me the tiger sniffs the rose 心有猛虎 细嗅蔷薇 最高级的翻译也是一种创作

烦死Mainland China这畸形的意识形态了。要恶心一辈子

只想读第七个读者 后面的番外不知所云 故事的讲述方式有点稚嫩但是有惊喜

回想起我开始喜欢胡思乱想是从初中开始，某一天，班主任表扬班上的学霸，说他很爱学习，珍惜时间，把单词抄在小本本儿上在上下学的路上背诵。当然我不是想要埋怨班主任和那位学霸。这件事只是一个引子，从此我开始有了这样的认识，手上空下来的时候就是空闲的时候。我不喜欢浪费时间，所以要珍惜这样的时间来思考问题。自此我的脑子好想再没有安静的时候。有的问题在这样的思考中想明白了，但是更多的问题也因为越来越多杂乱的思考而变成了烦恼。 28岁，不敢说自己已经经历了多少，但是面对的问题已经有了一定的数量。对于现状的不满，总是在想是否是因为过去的做错了什么？未来的路在何方？为什么恋情总是如此坎坷？父母养老怎么办？ 要说真的没有路？怎么可能，每天都有需要处理的工作，很多需要学习的东西，健身、看剧、写作的计划一堆。生活算是充实，但是烦恼和焦虑依旧。这部剧让我知道，问题出在应该是我在学习、健身、看剧、恋爱的间隙因为所谓的思考，而错失了太多的当下。 其实就像张德芬女士在导读中所总结的，当下有你所有想要的东西，当下是你唯一拥有的东西。 过去已经过去，不会再回来，未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。最怕就是人明明在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。我的负面情绪就来源于这些。 概念的认知能够让人更明确的提升，通过这部剧我第一次知道了所谓的”临在“ 临在指有觉察力的安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。以前听过一句话，说人生到了一定时候就应该做减法。其实对于一个有思维的人来说，给思维做减法应该是一件很有必要的事情，只是到了一定的年龄好像才能意识到这个思想行为的必要性。思维只能帮助身体有规划地去实践，那句人们常说的”明明懂了很多道理，却依然过不好这一生“说的也应该是这样。脑中想法千千万，却止步于迈步那一瞬间。 这是一本需要反复观看和实践的行动指南。先通读，然后返回再看一遍导读，最后在接下来的人生中反复体味和实践其中精髓。

很棒的故事，隐喻了两性、母爱、成长、人性中的嫉妒、本我的自私。世俗的快乐与烦恼总是相辅相成的，彼得永远地丧失了母爱，永远在用爱情找寻这份丧失的替代，然而很不幸所有的女孩都拒绝了抛弃父母永远留在梦幻岛。女人总想着结婚，而男人只想打炮。这就是为什么书中永远不会写有个女孩真的答应了彼得的要求，永不回父母那里去，因为那样的话他们就是夫妻了，而彼得也不再是彼得了。

看的时候有点感触，但总是浅尝则止，以至于看完之后好像没留下什么深刻体会。 人们说的一切话，本质上可能只是在维护自己的利益。表面上是关心别人，事实上是在担心自己。这些问题到底是属于别人的，还是自己的，想明白了是谁的问题，解决方法自然就有了。 好的提问，要以引发对方的叙述为主，而不是引起对方的判断，或者用问题逼迫对方表明立场。快速的回应盖住了对方本来需要给出的解释。 你的话题可以零散、无动机，但还是应该有意识地为建立档案做准备，否则你的聊天一定会越聊越窄，如履薄冰。 心理学上有一个“ABC”理论，其中“A”代表某个事件，“C”代表我们的情绪。表面上，事件A导致了情绪C，但不要忘了，B是我们对于事件A的认知，它才是诱发情绪C的直接原因。

书读的很认真，可是修炼情绪那是一朝一夕的事。慢慢来，每天进步一点点。

焦晃演得非常好。很多人吐槽唐的雍正被洗白的厉害，但是自己看过来很多地方都暴露了雍正的凶戾。

我本以为我是看情节的，结果收获很多关于宗教之类的知识。宗教，在我看来就是一个想象的产物，世间本来没有，只是由想象而去诞生的。书中讲了教会违背事实，掩饰了耶稣的部分的真实，他其实也是有精神与肉体的欲望，而不是像现代宣扬无欲。还有一点歧视女性，污蔑了身为贵族抹大拉的玛利亚，并给她捏造一个低贱的身份—妓女，她也是耶稣的妻子，并且孕育一个女儿叫萨拉。之前我还一直以为耶稣来到人间是为了拯救世间的人，没有关于肉体的欲求嘿嘿嘿。第一次知道基督教，是小学的时候同班同学好多是基督教徒，从其中一个那里要来了一个小册子，悄悄放进书包带回家。当时还认为夏娃禁不住撒旦的诱惑偷吃了果子，所以耶稣去了人间拯救无数个像夏娃一样被蛊惑的凡人，结果被坏人钉死在十字架上，那时给我小小的内心极度震撼，认为我们的不足，都是上帝在宽恕。最后一个题外话：兰登·罗伯特不是有维多利亚了吗!?这里怎么又和苏菲在一起了!

每个人来到这个世界，都自带粮草和地图！真正感动，也让我见识了这么多样的家庭与路途，感谢感谢！

经过dos window95 98过来的人，对里面绝大多数数产品都深度体验过。虽说只是一个用户，看本剧，就当给自己的过去一个回忆吧。Catalina L'Amour只是一个评论家，时代不一样，你想通过鸡汤，走向互联网财富自由之路的人，还是醒醒吧。