一级恐惧Primal Fear

毛主席从每个历史人物身上学到了很多经验。去其糟粕，取其精华。

一直以来，我们以“听话”的方式被教育，却又以“说话”的方式被考核，这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向，他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据，可是作为最直接表达方式的“说话”，却始终处于极其边缘的地位，这也很尴尬。

所有行动的形成，都有思想的涌动，因果关联，没有无缘无故的恨，精神培养，自我约束。

真是前所未有的大尺度，可以说是反腐剧甚至国产剧一个里程碑式的突破，老戏骨就是老戏骨，一个眼神一个微表情就不言而喻，当看到那个贪官每天只吃炸酱面可秘密别墅里连冰箱都塞满了钱时，我真的被震撼到了，可惜只是看了些零零散散的片段，有时间定要好好细看

怎么说呢，这个故事怎么看到处都是坑，为了描绘一个绝世好男人画了好大的饼，但我怎么总是在微博上看到紫丝带妈妈什么的？

“不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。” 隐喻很多，但也因此可以有不同的联想与理解。也许意境比已经记不太清的《一级恐惧Primal Fear》还要清冷还要无奈。如影随形的无聊和停滞的时间中，隐匿着某些宏大而又微小、完美而又残缺的东西。

看了几章就看不下去了，高门贵女、大家闺秀被编剧创作得都跟泼妇一样，正经的官员太太要搓磨不受宠的侄女手段多的是，满嘴脏话真的，俩人对骂真的太浮夸了。那些个贵妇当着下人的面就口出恶言，不怕自己的名声受损吗？感觉编剧完全不顾古代背景，也没有古文常识。

“我希望自己目光明亮、明辨是非，但也知道每个人，由着一个渐次开放的环境，都在向着好的方向走。我不憎恨，我的心中没有敌人。” 因这句话读这部剧。 在书中看到了很多不一样的想法，国家、社会、人民……见解独到，值得一看～

【2集弃】演员不好看，演技没上线，故事没亮点。

一件事情，同样的字面意思，从不同的人的口里说出，也会得到不同的结果。。

每一个传奇都是独一无二的，但是它们有一些共有的优秀品质值得我们学习，帮助我们成为更好的自己

祖媞归位，成玉就不存在了 这个设定我接受无能为祖媞而活的成玉让人很心疼，既然她的以后是祖媞的，那么现在她的悲喜又有什么意义呢 连宋的人间大将军影响崩得渣渣都不剩了，明明说着唯空恒常，转身喜欢上成玉 最想吐槽的是季明枫，人物形象太扁平了。如果不是国师说了一句世子的面子比天高，我都不知道他为什么虐成玉。成玉和世子这个剧情真的不够立体

这阵剧荒，这部剧令人眼前一亮！编剧文字功底深厚，语言流畅幽默，情节跌宕起伏，情感温馨自然，是一本好剧！

多年前有幸看到梅姨这部电影，哭得一塌糊涂，如今有幸拜读同名剧集，亦是感慨万千。 当女人因为婚姻家庭生儿育女，相夫教子，从某个层面她的生命有了开始，而另一方面，她的生命又不得不被中止（不是终止） 弗朗西斯有梦想有期望更有激情与爱，但也有有家庭和责任，她不得不终止自己的激情与爱，用自己的生命支撑一个家庭的稳定与安宁。 ——“我把我的生命献给了家庭，但我想把所剩的交给罗伯特”，弗朗西斯要求死后将骨灰撒于廊桥，选择与罗伯特死后长眠。 虽说婚外情事不被世俗所认可，但剧集女主十足叫人动情与敬重。 梅姨，演得了村妇，也当的了女王👑 致敬永远的女神！

不在乎面子，多关注里子！ 活出真自我，是我们一生应该追求的目标，从而绽放属于自己本身的独一无二的生命之花！

常言说：“人过留名，雁过留声。”所有的行为必然会留下些许的痕迹，比如看这部剧的初衷，我并不是一个瑜伽爱好者，生活中也并没有打算去练习瑜伽，之所以被这部剧吸引，主要是剧名后边的三个字，解剖学。看这部剧也纯属巧合，之前因为经常跑步，总感觉身体有些问题，不是背疼就是腰疼要么就是腿疼，于是看了一本《一级恐惧Primal Fear》，想要了解对于人体肌肉解剖后的状态，以及一些拉伸动作的作用，紧接着就被推荐了这一本同样从生理学、解剖学的角度去分析骨骼、肌肉、呼吸的问题。 从解剖学的角度去看待这些不同的训练方法我是觉得大多数性质是一样的，也许瑜伽还带着几千年流传下来的宗教属性，其实跟我们中国看少林的武术其实一样的，瑜伽也分很多的流派方法，我的理解大概就是好像武术套路一样，有南拳北腿，有耍棍的玩刀的练剑的，还有舞枪弄棒的，十八般武艺哪里都有些传承，大概瑜伽也是，如果按照强身健体的角度去划分，也许只是动作的不同，不过我的比喻也不太贴切，仅仅是流派上有所不同，跟武术和瑜伽本身的性质还是有很大区别的，虽然我们始终强调武术是给人们强身健体、修身养性的，本质上武术最终目的是为了格斗杀人，这跟瑜伽的玄学还是不同的，也不用细究。 对于解剖我了解的也很少，但是通过这两本剧我对于人体肌肉的问题有些简单的认识了，从解剖学来看，大多数的瑜伽动作还是符合人体肌肉生长发展规律的，或者说还是蕴含一定的科学道理的，毕竟能够流传几千年，必有其可取之处，只不过用现在科学的方法重新给予其定义罢了，这些都是前人总结出来的经验，确实适合我们去发扬光大，不过对于很多的瑜伽动作我还是抱有敬畏的心态，可以从最简单的动作尝试去练，不管练的好还是坏如果真的入了教那就有些坑了。 这样我不由得想起来乔布斯，网上流传这么一个段子，乔布斯这么伟大的一个科技创造者居然得了癌症都不去医院治疗，反而信奉瑜伽冥想能够治愈一切疾病，也许这就是玄学得力量。当然实事求是得讲，也许人家真得觉得没得治了才通过冥想减少自己痛苦或者寻求内心得安宁呢，不过我还是想简单的说一下这部剧。 讲道理这部剧讲的解剖知识比精准拉伸还要详细和多一些知识量，又或者这是我看的第二本能够吸收的知识面又增加了才觉得这部剧内容更多，当然里边的动作我都是大概看了一下，包括很多我根本没有办法去尝试做的动作，毕竟柔韧性这个东西也不是一时半会就能够训练好的，紧接着我会看下一本《一级恐惧Primal Fear》

与其自己碰到问题焦虑不如自己真正走近心理学，了解学习心理学知识，这部剧专业性很强，但是讲解并不枯燥，浅显易懂且很多案例，实验，总之一边做笔记一边读，会忽然有心头舒畅的感觉，值得一读，也值得二刷，做做摘抄笔记

原本以为只是普通的剧集，一些老套路，没想到里面还真就讲了许多东西，有点意思，太长了，看了太久。

这个结局有点像是为了給噬魂者铺垫而做的

在心理医生的手里，对轮回的认知，就成了助人疗愈的前世回溯疗法！

无论与谁交往，都要记住.... 尊重，不能少，尊重，是礼数， 你对别人什么态度.... 别人就还你什么脸色。 趾高气扬者，别人不屑一顾.... 心平气和者，别人微笑相迎。 敬人者，人人敬之， 讥人者，人人远之！ 人和人之间， 需要理解，更需要尊重。 尊重是交往的保障， 尊重是相处的基础， 尊重是沟通的桥梁。 有了尊重，才有平等， 互相尊重，才好相处。 懂得尊重别人.... 是一个人最贵的品行。 懂得尊重别人.... 是一个人最好的美德。 懂得尊重别人.... 是一个人最好的修养。 能为别人，保守秘密； 能替别人，换位着想。 先尊重别人，才被人尊重， 说话，别揭人短处， 做事，别占人好处。 先尊重别人，才被人尊重。 人要学会感恩和知足.... 对你好的人，你要加倍还回去， 帮过你的人，你要一世记在心。 先尊重别人，才被人尊重， 总有一天，你也会有难处， 这个时候你就会明白.... 雪中送炭有多温暖，袖手旁观让人心寒。 善良是你的后路，宽容是你的福气， 你付出的一切，都会以另一种方式归来， 你做过的善事，都会被另一种幸福替代！

哈萨克族牧民的生活充满了艰辛 但他们坚强地忍耐着 守护着 我想世界上每一个角落 都存在努力生活下去的民族  不断迁徙 居无定所的生活方式 习惯了定居生活的我很难体会 但是我想到了搬家的自己 也搬过了好几次家了 我其实期待着新地方的新生活 可能就像游牧民族一样期待着新牧场的富饶丰盛 但是草原上太冷了 我还是就在书里看看就好了

我在看完这部剧在应用环节遇到一个问题，假如你在职场中，你是成长型思维是遇到固定型思维的人如何相处？是按照那个模式去相处？当用问问题的方式去引导没用的时候？ 有点难，在没想到解决办法之前，两耳不闻窗外事，一心只做事吧， 减少冲突的爆发机会 嗯，这好像有点固定型思维了