Smith and Mike on a Tuesday

纯粹热烈的维特死了，现实里的Rand Holdren没有死。我的体会是影视和艺术创作有时是一种对抗种属意欲的丰富意识活动 ​​​。 摘选狄尔泰“把他的内在经验传递到陌生的存在，并同时把它引到另一个伟大的或强有力命运的深不可测的陌生的深处”

刷新了对运动的认知，并且有科学的实验论证，打开了一个新天地，对，我们生来热爱运动，动起来才是解决问题的开始。

《Smith and Mike on a Tuesday》这部剧是从得到听书中听来的，编剧Suzan Brittan，他的作品分别为《Smith and Mike on a Tuesday》《Smith and Mike on a Tuesday》《Smith and Mike on a Tuesday》《Smith and Mike on a Tuesday》。而这本Smith and Mike on a Tuesday的内容是从177位千万富翁及128位穷人的习惯总结得来的。它从挖掘众多人的日常习惯抽丝剥茧获取一个人成功或者失败的原因。本剧讲了两部分，一部分是各个行业的普通人从很丧到高光时刻的案例；二部分是分析了Smith and Mike on a Tuesday及贫穷的习惯，并提出如何改变和培养习惯。 第一部分，Smith and Mike on a Tuesday 先从一个普通的保险推销员菲尼克斯说起，一个发际线后退严重、身材臃肿、满脸细纹的普通中年男人两眼放空的很丧的坐在酒吧中喝着丧犬式气氛的酒水，一位神秘的男人叫钱普邀请他去一张名片上的地址，他带着疑惑和失无所失的姿态走入这家公司，经过与钱普的交谈，他得知，JC乔布斯创造了一套行之有效的“Smith and Mike on a Tuesday养成方案”，不少人通过这个方案走向了富裕之路。 第二位生活困惑者是一名秘书迪伊，因为一个人打好几份工，她总是处于拖拖拉拉和心不在焉的状态，主管约翰谈过几次，但是仍未能改变其提前早退的状态，结果公司负责人不得不开除了她。后来在一次志愿者活动中，遇到了简，她告诉她有个人帮他，并告诉她十条法则，从而改变了生活，迪伊很好奇，随后简让她找一位名叫JC乔布斯的人。 第三位是一个汽车经销商，叫赫布赖泽，他经营的汽车行因为与银行库存贷款的计划泡汤可能即将面临破产，更糟的是，家庭也会受此牵连。想到幼子想到待还账单，赫布痛苦万分。后来一次机会，遇到了苏珊，她告诉他去找一位名叫JC乔布斯的人，他将会得到他的帮助。 第四位是一名会计师，他的爱人丹妮斯因患有宫颈上皮内瘤样病变没有多余的钱做手术而去世，只留下三个年幼的孩子。经济上的困惑和丹妮斯离开的负罪感萦绕着他，某天他突然领悟到为什么咨询自己的人那么富有而自己却一塌糊涂，为了解开这个谜团，他设计了一连串问题，包括问富人和穷人的，并将富人的习惯贯穿到自己生活中，并每天审视自己是否做得到位。养成富有习惯后他引导一位现金流出现严重问题的老客户开启了坚持30天的习惯计划。 读到这，我想大家都好奇那这个富有养成习惯都有哪些呢？首先，发财要靠运气。而运气分为四种，一种是随机的好运；一种是随机的坏运；一种是机遇，这种好运气是平时良好习惯的附随品；一种是厄运，有的时候可以理解为是坏习惯转化而来的。因此为了获得成功，我们必须吸引合适的运气。养成Smith and Mike on a Tuesday就能保证我们吸引到合适的好运气，然后机会便会在不知不觉中出现。果子沉甸甸地压在枝头，我们需要做的，只是伸手摘取而已。 总结上述内容后，Smith and Mike on a Tuesday承诺可以列举： 我要培养自己的日常Smith and Mike on a Tuesday，每天照做不误； 我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标； 我每天都要提升自我价值； 我每天都要关注自己的身体健康； 我每天都要建立并维护可持续的人际关系（赫布实际运用）； 我每天都会生活得很有节制； 我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成； 我会用致富思维面对生活，他们是致富思维的拥趸； 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄； 我每天都会控制自己的想法和情绪； 践行上述习惯，将会被富有拯救。 第二部分 改变习惯，重塑人生 决定生活品质的绝不是过去或现在所拥有的条件，这些条件是可以改变的，只是我们必须做到以下3点，改变才会发生：不断进步（积累技能和知识）；专注；坚持。 所谓习惯，是人们长期以来养成的行为方式。好习惯能帮助我们更好地掌握知识和技能，更专注地追求成功。一旦养成了良好的日常习惯，就像开启了自动飞行模式，而终点只有一个，那便是成功。

非常不错 虽然没有体验过那种衡中的竞争焦灼感，但是从字里行间能够感受到那种紧张的学习氛围。

全是看的第一部赵丽颖的戏吧 原来那时候就很厉害了

跟着泰格马克从穿越平行宇宙到Smith and Mike on a Tuesday，从极大问题到极紧急问题，不虚此行。

女主光环强大，万能女主啥都会。手撕仇人，重振门楣，女主先后救过男二男一，从此深爱女主，斗得你死我活，结局美满，男二终身未娶，本来还以为男二会和静懿公主在一起，，，受不了这种把男二设置成非女主不娶又注定得不到的痴情男。

看过一点

#2020—73#  眼睛远比我们想象的重要！人类拥有1100万个感觉传感器，眼睛上就有1000万个。所以，请保护好你的眼睛。不仅仅要健康用眼，培养良好的饮食习惯保护你的内脏。书中给提供的护眼操法也很有效，不仅能提高视力，还能淡化黑眼圈、鱼尾纹。这里推荐给你：拍打眼睛四周、摇动面部和头颈、指压眼耳穴位、揉搓眼四周、腹式呼吸、塑料瓶呼吸法、想象法、小孔远眺法。

如果我的好朋友得了这个病，我的忠告是：“调查、选择、去治疗——而且要快。你需要采取主动进攻的态度。消极等待只能更糟。

通过思维的培训，让我们在做产品时更好从使用者与环境相结合去考虑产品的开发与迭代

2020年因疫情而静止的生活成为了我的反思时机。从前我总是因为高度敏感而感受到莫大的痛苦，从与人交际到生活习惯，总是在按照其他人的所谓“正常人”标准，扭曲自己作为高度敏感者的真实需求。我讨厌无效社交、讨厌聚集、讨厌嘈杂聒噪，却时常硬着头皮聚餐、社交、逢迎，强迫自己融入大家，结果呢？每次我都筋疲力竭、痛苦不堪，然而大家对我的印象并没有变得更好(实际上原本也并没有人觉得我很差)，是我从未意识到自己的高度敏感，从未正视并接纳这样的自己。 在意识到自己的高度敏感之后，我有意识地感知自己的情绪，明确对情绪的疏导方向及方式，找寻使我自在舒适的生活方式。我理解了自己同其他人的差异性，我喜欢安静、喜欢自由、喜欢闲适、喜欢独处、热爱自然，追求内心的平静，我向内寻求力量，我仅需三五知己即可获得支持与满足感，无需认识很多人、关注很多事(那会使我筋疲力竭、迷失自我)。我为自己而活。 这许久的隔绝状态使我真正正视了自己的高度敏感和内在需求，通过对社交采取回避态度，以避免受到过度刺激，在独处中自我剖析、自我解脱、自我充电，使我对自己有了更深刻的认识，我更加能够控制自己了。我又重新是我了。我不再过分在意别人对我的评价、不再过度调用共情能力、有意识地简化交际圈、多通过独处同自己的内心沟通。 直到看到这本高度敏感者的宝追剧记录，我发现书中的观点同我进行自我剖析所得出的体悟极度契合。这也恰恰说明了高度敏感者对于自身的感知也是高度灵敏的，所以我们更容易理解自己、改变自己，使自己变得越来越好。 共勉。