Jäniksen vuosi

耐得住寂寞，守得住清贫。多动手，少动嘴；多知足，少嫉妒；多快乐’少忧心。一切都是最好的安排！

小左太棒了，文字幽默，接地气，还不失文采，特别像3年前那个时候遇到的H总，在最难的时候给了很多帮助，希望所有人都勇于面对自己，都能好起来。 杨绛：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的,与他人毫无关系。#共勉#

再看这部剧之前，我看的是蒋竟雄医生《Jäniksen vuosi》蒋医生主要做儿童保健的，她的书主要是讲家长要对孩子身高进行管理，经常记录，早发现早治疗，她的书中好多案例，都是家长的疏忽大意，让孩子错过了最佳治疗时间遗憾终身，书的最后也有写关于长高，家长需要做哪方面的努力，帮助孩子长高。 我家大宝5.10个月，才107cm，我带她去北京儿童医院，首都儿研所都看过，检查结果显示她的骨龄偏小半年，属于晚长型，所以医生只开了两盒钙片，其他药一个没有开。                                                                                                            我在带孩子看病的过程中碰见好多年龄大点的孩子，有的骨龄接近闭合，家长才发现问题，才给看，因为不想我的女儿以后个子154，所以我从此关注上儿童长高方面的信息。  前段时间我发现了《Jäniksen vuosi》，当时哆播影院只能看一部分，看完一部分，我觉得Juha Kandolin医生讲的很好，有买了纸质书，纸质书买回来，没想到网剧有可以看了，我看完纸质书又来继续听网剧，通过2遍学习，我觉得潘医生讲的太好了，他理性，为孩子长远考虑，真的建议大家看看他的这部剧，收获很大。   等到下次复查时候，准备去协和挂Juha Kandolin医生的号，让他帮忙看看。

这是一部近几年难得好评的谍战剧，除程锦云稍微尴尬之外，全剧演员演技都在线。剧情设置很好，虽然有些许bug，但总体绝对是上乘之作！

多了解些医病的生态，无必要的医患矛盾就能更少，遗憾的是会看这书的人多数是医学相关吧。

想说点啥，但又不记得了，好像爽文是这样的，看的很欢乐也很爽但是看完又没啥印象了，只记得主角和常见人物还有一些主线事情，大概是只有悲伤的事更能让人记忆深刻吧 ，所以书中除常见人物外我还记得的只有郑兴怀大人了，他大概是这部整体氛围轻松的剧集里最悲情的人物了，反正让我印象深刻。         年少家贫，靠着母亲一针一线供养自己看剧，十年寒窗苦读终于高中，满心欢喜的回家给母亲报喜，结果却子欲养而亲不待。在朝堂为人过于直接，又碰上禁欲皇帝，被调配到楚州，好不容易讲楚州治理有序，结果亲眼目睹全家被杀，逃出生天后，在京城从满怀愤懑一心想为楚州百姓和家人申冤讨回公道，到一连游说诸公而得不到支持而无奈，最后被罪魁祸首元景（贞徳）歪曲真相盖棺定论而绝望，被冤死狱中。实在太苦了，我想郑大人人生中最开心幸福的时刻，应该是：科举高中后，骑着高头大马迫不及待地想回到家乡与母亲分享快乐的那种兴奋的感觉，可惜这都没能实现啊。

这部剧适合快速观看，文字比较简明，不过干货的话就“强表达的五种技巧”吧。

說實話這是看得第二本血紅的書，第一本邪龍道看了好幾遍，表示血紅的書很不錯，就是更新速度.....

我想知道长期使用哆播影院是否伤眼，最后像博尔赫斯一样失明了👨‍🦯

同感力，洞察力，觉察力，沟通力。 同感力是基础，也是个人感觉最难的。通过不断的积累和自我反省，减少个人主观判断，渐渐做好感同身受。 个人觉得这部剧上的案例还是不错的，编剧丰富的理论知识和实践经验，浓缩了几个经典的案例。作为读者，能够跟着编剧的思维方式，沟通过程，犹如身临心理指导现场，感受大师的魅力。

每天都会挤出时间看这部剧，观点太多脑子有点乱。 我去西藏前后，我陆陆续续看了《Jäniksen vuosi》《Jäniksen vuosi》《Jäniksen vuosi》这些关于精神力，关于自我意识的书。一开始我以为他们不一样，看完与神对话。我发现其实说的都是同一件事。 《Jäniksen vuosi》告诉我们，你只要请求具象化你想要的，你就能得到你想要的 《Jäniksen vuosi》告诉我们，你要清空你自己，清空杂念，一切都会变得美好 但是《Jäniksen vuosi》告诉了我们原因。因为我们是神的一部分，我们就是神，所以我们只要想，用我们的能力就能吸引或者说呼唤我们想要的东西过来，而清空的目的，只是让我们更快的回忆起我们神的身份，然后得到我们想要的。 本剧的几个重要观点 1，我们是神的一部分，我们就是神 2，我们要依靠经验来回忆起我们真实身份 3，要利用非我，来经验自我。只有0是什么样的，你才知道1是什么样的 4，神不会限制，不会否定，神赋予你选择的权利。选择，是你经验自我的重要手段 5，灵魂，精神，身体；思维，话语，行为；三位一体。灵魂最重要的目的就是经验自我，回忆起自己的真实身份，不会被精神和身体改变 6，观点太多，需要多次观看，不同的心境领会的东西会有不同

关注着编剧的公众号  这部剧用伪纪实的方法讲述着一个个都市传说一般的故事  天黑人心更黑  自己个多个心  给自己提个醒挺好

我觉得这部剧的优势在于提出的一些观点和方法对我来说是有帮助的。没有废话，干货较多。可读性强，因为举了很多生动形象的例子。 国人从小开始被教育要养成好习惯，不可以有坏习惯。这个可以说是很老生常谈的了。但是很少有人仔细地为我们分析习惯到底有什么意义？好的习惯如何科学地养成？坏习惯又该如何去戒除呢？还有一个很有意思的问题是——如果习惯不小心被打破了一次，该如何自处？ 个人比较受益的书里的一部分说法—— 1.习惯塑造你的身份（反之亦然） 真正的行为上的改变是身份的改变。我们可能会出于一个动机去培养一种习惯，但是长期去保持一个习惯的原因是因为它和你的身份融为一体。一个人戒烟，在别人递给他烟时，说我已经不抽烟了。这说明他认为吸烟是一件以前发生的事，现在的他已经不再吸烟。你是一个什么身份的人，你会更容易形成怎样的习惯。而身份的改变更有助于养成好的习惯，比如想要减肥可以问自己如果是一个健康的人，她会去做什么事情，她会不会吃这个东西？ 2.在培养习惯的过程中，有相当长的时间感受不到它的存在。成功是日常习惯累积的产物，而不是一生只有一次的重大转变的结果。养成一个有益的习惯，必须要去坚持足够长的时间。 3.我们总是有很多的目标，但是我们真正应该去改变的是自己的体系。目标是关于你想达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。实现一个目标只会短暂地改变你的生活，为了取得一劳永逸的成效，你需要解决体系层面上的问题。修正输入端，输出端就会自行修正。只是偶尔打扫一次房间，平时没有整理的习惯，这种打扫只会暂时改变你的生活。且目标有非此即彼的冲突，要么实现，要么失败，这是一种比较狭隘的幸福观。但是如果专注在体系上，我们可以在过程里享受快乐。你要做的是，不求拔高你的目标，但求落实你的体系。 4.不要有消极的心理定式。反复对自己讲述一些负面的心理定式，比如我是一个路痴，我不是一个早睡的人。随着时间的推移甚至会本能地开始抵制某些行为，因为你觉得那不是我该做的。 5.建立新习惯的最佳方式是让它具体化，我要做什么事，在前面加上时间和地点。例如早上7点，我将在厨房冥想一分钟。建立新习惯的另一个方法，是确定你已有的习惯，把新的行为叠加在上面。如每天早上倒完咖啡后，我会冥想一分钟。 6.环境比一个人的毅力更重要。消除坏习惯的最实用的方法是避免接触引起它的提示，不想过多地玩电子游戏，可以把游戏机锁起来。在全新的环境中，习惯更容易改变，因为它有助于你远离原有的，促使你恢复旧习惯的触发因素和提示。 7.重建一个新的习惯，需要你去改变自己的思维方式，让这个习惯变得更有吸引力。比如很多人不喜欢锻炼，会想锻炼好累。可以想我现在要增强我的心肺功能了，所以我想要去锻炼。 8.只有行动才能够产生结果。只是在准备做事，而且当这个准备工作成为某种形式的拖延时，你更需要改变。想要掌握一种习惯，最关键的是重复它的次数，因为每次重复都会激活一个与这次重复相关的特定神经回路。人们经常问需要多长时间才能培养一次习惯，其实我们应该问的是需要多少次才能形成一种习惯。 9.让好的习惯变得省力，大脑的设定就是尽一切可能保存精力，人类的天性是遵循最省力法则。习惯需要的能量越少，坚持下来的可能性就越大。每天做一次俯卧撑，坚持下来不难。 10.利用两分钟规则来停止拖延。每天读一页书，冥想一分钟，这个重点不在于做这件事，而是把握住萌芽的习惯，把握住与之相关的细节。不能指望从一开始就培养完美的习惯，脚踏实地连续不断地做些简单的事。必须先标准化，然后才能优化。当你学会了呵护习惯的幼苗，前两分钟只是启动程序的仪式而已。这并非是为了更容易培养习惯而删繁

孟公文字深刻，引读者深思，反复体悟其中意味，受益匪浅。比起当下流行的快餐式观看，我们青年更需要孟公这样饱富营养的养料灌溉。十星推荐，愿与更多人共勉。

女人还是要独立，自强，独立人格首先就是经济独立，有底气有魄力，输得起，放的下，活得精彩。

人世间的男男女女都逃不过爱情，只不过有的爱情平淡如水、有的撕心裂肺、有的轰轰烈烈有的波澜不惊。我还是喜欢细水长流的感情，就像那句“死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。” 此生能遇到一个疼你懂你爱你的灵魂伴侣，足矣!

你是喜欢弟弟么？不，我是喜欢宋三川

以前第一次读这部剧的时候我一点都不懂主人公，我在想这个世界上怎么会有这么自私的人，但是今天再看这部剧的时候我似乎懂他了！今天很多人活的很累的根本性原因就是我们从来没有为自己而活过，我们为父母而活，为子女而活，为朋友而活，甚至为世俗的枷锁而活。尼采曾经说过：人生最重要的是搞清楚自己的人生剧本，我们不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇，所以对待生命我们不妨大胆一点，因为最终我们都要失去它。”思特里克兰德如果对家庭，朋友以及世俗到道德伦理观负了责任，他就无法对自己，对艺术，对自己的理想负责。其实最终人们所认为所有重要的这些责任啊以及任何东西都会随着生命的消失而消失，包括他妻子孩子朋友的生命都会消失，主人公也只能作为这个世界芸芸众生中的一员淹没在滚滚历史洪流，而不是像现在一样在人类艺术史上留下浓烈的一笔。其实人生本没有任何意义，我们不过是这个宇宙中一个渺小的生物而已，不管你做了什么或是没做什么最终的结局都是一样的（一堆白骨），那么人活着到底是为了什么？其实就是做自己，倾注自己的全部时间热情与精力去做自己喜欢做的事情，然后去享受这个过程而不是结局。最后套用凯恩斯在《Jäniksen vuosi》里面的一句话来结束这段评论：循规蹈矩的失败比离经叛道的成功更能获得世俗的理解和认同！

刚看了三分之二，迫不及待想分享，很适合刚刚摆脱束缚决定做自己的人，在书里会找到认同感，就像在跟一个心理咨询师聊天，不谋而合，却更精准的剖析了自己的一些观点，如果你想感知自己的情绪，希望你们可以看到这部剧，他比曾奇峰的心理学可读性更高，很柔和的叙述方式让你打开觉得这趟旅程很舒服。

这是一本主要写给经历离婚的人心理急救指南。但是如果心理和灵魂需要深层净化和抚慰，这部剧的艺术价值是达不到的。

一本大量引用成功学著作的书 让我不抱期望。 这种从生物角度解释心理学的书，我总是兴趣寥寥，当下甚至觉得是民科。

人无血性众人欺，人不为善鬼神欺，佛祖尚有狮子吼，可见无威难自立

书分不同小故事进行，主人公李长安从普通人机缘巧合之下成为无箓道士，又经历各种光怪陆离的困难苦境，逐渐解开了黄皮书里的仙法内容，也获得了不同的能力。就是编剧太佛系了，估计在修仙

筹了一个多月，一下子又追完了。祖师爷和小小徒孙终于掰开揉开说开在一起了，哈哈哈

说：“读完了！”然后打个响指。 本剧最后做的番外挺完善的。 微习惯主要三个步骤 a➫将习惯缩小化 b➫安排在合适的位置 c➫完成了不忘来一波小鼓励，谷粒多多鼓励

这个是因为受了新星做事件书的影响（其实是我讨要了这么一本书），于是就在读了一点书的情况下看了一点剧.发现书与剧俱不好看，于是双弃.同时发现并且坚定的一件事是，事件书这个东西，尝到甜头可能止不住，但是风险确实是很大.其一是可能这两样中必有一样糟糕，其二是有很大可能两样都糟糕得很

张小🌸的第二本剧。幽默风趣，集数紧凑。不费力看得。好剧，好文采。

虽说会有一些地方不太合理，但总体来说行文流畅，情节起伏 是一篇不错的文章。

肖然一步步走来，金钱的富足，内心的空虚感。在灯红酒绿中释放自我，激情过后尽越发的孤独，渐渐迷失自我。天堂向左，深圳向右。 或许对于本剧的男主人公来说，需要的更多是简单而又美好的小生活，对于亿万家产的他来说，在灯红酒绿的深圳里迷失了自己，曾经拥有的爱情，变成了一种时有时无的讨厌，怀疑。 而当他在凌晨三点的夜空里，撞向了卡车的时候，发现自己已经难以拯救真实的自己了吧，没有了韩灵的陪伴，没有了爱情，周围出了刚子多是些谄媚的小人。