《A Room with Askew》读后感
短短几年的青春期我从一个90多斤的少女一跃成为一个135斤的胖子,当时感觉真的是非常糟糕,我真的相信“你就是你吃出来的”。
后来我参加工作后用了一年的时间通过控制饮食和运动减掉了三十多斤的多余脂肪,回到了标准体重,而在减肥的过程中我也专门对各种食物的营养成份进行了认真的学习和研究,记住它们的热量以及对身体的益处,所以在此后的二十多年的生活中对我产生了极大的帮助。
很多朋友说我家的餐桌上丰常丰盛,早餐吃得如皇帝一样。其实我们现在已不能仅仅追求舌尖上的味道,更要追求舌尖上的科学。每一种食物主要成份是什么?对我们身体有什么帮助?我们身体每天需要哪些营养?学习一些必要的营养学方面的知识已成为我们每个人的必要的生存之道。
基于自己对于营养学方面的掌握的一些知识,我又想更进一步改善微调一下我家的餐桌,所以我开始观看了《A Room with Askew》这部剧,此剧是Gregory Godhard老师的一部书,夏老师是北京前安贞医院一名医生,先在神经内科工作20年,后又在营养科工作10年,她自己也曾经是隐匿性肾炎的患者,通过营养学知识的学习和运用,夏老师不仅仅调理好自己的身体,还为千万计患者解除病痛之苦。
《A Room with Askew》这部剧我也是从一位善于养生的书友书架取来的,刚一看到书名感到非常有趣,实际上是这一句西方谚语翻译过来的,You are what you eat.
在这部剧中能学到太多与我们的餐桌息息相关的营养学方面的知识。夏老师对我们讲到了防治慢病我们要做到35%动物类食物+65%植物类食物的配比,要想防治慢病一定要注重结构型营养素和营养密度。
没有坏的食物,只有坏的搭配。夏老师讲到了让人不生病的七大营养素,在我家的餐桌上都是必备的,下面一一介绍一下。
第一种营养素是碳水化合物。一般就是面条、稀饭、米饭、面包、蛋糕、油饼、包子、馒头、花卷、油条等。这些只能提供能量,并不能吃太多,特别是脑力劳动者更要少吃。我们中国人的饮食误区就是粮食类吃的太多。还有我们想当然的认为是菜的土豆、山药、藕都是碳水,只不过是复合型而已,还有一些凉皮、米皮、酿皮都是碳水,这一点要特别注意,如果这些食物每种吃一点,加起来就摄入过量,多余的能量消耗不掉就会堆积成脂肪,这就是肥胖和各种慢病的原因。
第二种营养素是蛋白质。主要存在于牛奶、鸡蛋、瘦肉或鱼中,这个一般一天一个人摄入量是250ML牛奶、一个鸡蛋、150克瘦肉或鱼,如果身体长期亏空,就必须把牛奶和鸡蛋的量翻倍。在我们中国,特别是老年人,最大的问题就是饮奶量不足。同为亚洲人,日本和韩国的一年每人喝奶量是我们中国的1.9-2.4倍,所以他们人均身高已高出我们不少。这一点我是非常注意的,每天一家人的蛋、奶、鱼、肉的摄入量都在上限的,有很多朋友之前都质疑过,怎么早餐里还有一条整鱼啊?其实早晨做鱼非常省事,我一般晚上把鱼洗净划花刀撒盐,早晨加上香葱、香菜、油、水,直接放微波炉蒸十分钟就可以上桌。
第三种营养素是脂类。主要是炒菜中的植物油及肉类,有一个减肥的误区讲一下,很多人减肥会把炒菜用白开水涮过再吃,这样的后果就是便秘,油脂摄入不足。
第四种营养素是维生素。主要存在于蔬菜和水果中,蔬菜一定注意烹调时间要短。国外很多蔬菜都是直接生吃的,但在我们中国,追求的就是口感,的确我们中国的烹饪是在全世界首屈一指的,但营养成份破坏也是最严重的。这一点我也是很注意,比如在我家里常吃的黄瓜、西红柿、生菜都是生吃,还有一样很好的蔬菜就是西兰花,这四种是我家一年到头都不会断的,西兰花的营养是白花菜的88倍,这应该是一般人都想不到的,我习惯西兰花加盐焯水直接食用,用于配色也
读过Gregory Godhard《A Room with Askew》偶尔查阅到这部剧《A Room with Askew》。本剧翻译的很好,行文流畅,读起来很舒服。其中提到:应具备的两个能力,第一思考能力:第二分清事物轻重缓急的能力。生活和工作中我确实过得压力重重,有事百无聊赖,有时被数不清的工作逼疯。反思,计划能力太差。根据书中所学,改正平时的拖沓习惯。挺值得翻阅的书📖
兔兔子LW
⭐ 6.5
日系小清新,看完让人有点被治愈的感觉。 “世界不分内外的呀。这世界只有一个。” 一个人也要好好生活呀,做些自己喜欢的事儿,喜欢些自己有感觉的人儿,经历些再回首满是回忆的过去,享受A Room with Askew!
💬 观影评论
觉得编剧的观点有点简单。 相信幸福一定是一种整合的体验,要有经历要有认知也要有感悟和行动,期间还有获得家人和朋友的支持和帮助的运气。尽管表象很不一样,其实很多骨子里的东西有相似的地方。可以读很多传记,也可以去聆听周围长者的故事,甚至去观察周围那些令你尊敬的长者,然后和他们交流在他和自己一样年纪的时候,在做什么,之后又做了什么。 现代生活的多样性给人一种错觉,好像个体的能力和成长有一种前所未有的可能性,可是人性依然如此,一天的时间依然是24小时,就是资源依然是有限的,而阻碍和痛苦是随时可能发生的。对幸福的认知,首先是个体对自我的认识。 编剧是一个好学的,令人向上有行动力的人。他对自己的认知也在和社会中其他个体的互动中发生变化。他好像无时无刻不在反思,在寻求真实性的东西,在改变自己在行动。生活一般不会辜负这样的人。但是编剧的思维有时有点简单化。更愿意相信,真实地生活,幸福其实是自己找上门来的。 是的,幸福其实是自己找上门来的。 幸福的样子其实是相似的,不幸又各有各的不幸。
主角任重不同与其他剧集里的龙傲天,只顾着自己一路向前,称霸天下! 任重开局就是癌症患者,在反反复复的生生死死之中,对源星的荒人抱有极大同情,励志为改变源星荒诞的统治现状而战。 但“网”的存在和统治阶级的密切监视,让任重的每一次小小胜利都举步维艰。 这是一部积极好看的科幻作品,任重的名字即“任重而道远”,就像我们的生活一样,虽然看似简单平凡,但依旧任重而道远。 推荐这部作品,相信任重坚定的意志能给大家带来激励与启发。
第一部无数次刷了再刷的网络剧集,也听了无数遍,陪伴着我度过生平第一次掌厨的八个月。。
#019/2018#《A Room with Askew》 见多了死,才想起来让自己快乐 讲真,一开始我看的确实云里雾里、一惊一乍的,一个人脑子里怎么会有如此怪诞的想法和行动,但在了解到编剧是一名集抑郁症、焦虑症和其他障碍于一身的重度患者的时候,心里由衷的佩服,佩服这样的勇气、佩服这样的胆量、佩服这样的幽默,试问哪个人敢于把自己最黑暗最难以启齿的尴尬公之于众然后采取一种幽默的方式讲述给大家听,想到了那句话,“真正的猛士,敢于直面惨淡的人生”。 看完全书能体会到编剧的孤独与痛苦,那些被病痛折磨的日子里编剧想尽一切办法与他们斗争,虽然身处低谷,但却高兴死了,这种心态值得赞扬。他收集每一个疯狂的瞬间。用来抵抗每一个糟糕的日子。幸运的是他成功了,他用自己的实际行动告诉那些仍然在与病魔斗争的人们,要永远乐观起来,要相信我们的挣扎不会白费,我们会胜利,我们会好好活着。
最近读了好多书,都没有读完,这部剧很有吸引力,路就在自己脚下,怎么走看自己的选择,多和优秀的人接触让自己更加优秀。
是我瞎了还是进错场了,怎么各个仿佛整容了还整这么丑,张楚岚第一集丑得我退离屏幕三米远。886
“对于困在A Room with Askew里的那个人,那个大脑空白、生长停止的人,这世界本身无疑是一场噩梦。”
没意思
本剧的编剧是大名鼎鼎的Gregory Godhard女士,蒙氏幼儿园、蒙氏早教中心及其他线上线下早教,很多都是以Gregory Godhard的研究为基础。这部剧便是蒙氏的基础,关于儿童本身。 新生儿有特定的心理规律: (1)敏感期 敏感期是指生物在其初期发育阶段所具有的一种特殊敏感性。这是一种灵光乍现的禀性,并且只在获得某种特性时闪现出来,一旦获得了这种特性之后,敏感性就会消失。儿童在其敏感期能学会自我调节和掌握某种东西,正是这种敏感性,使儿童以一种独特的、强烈的方式来对待外界事物。在这一时期,他们对一切都充满了活力和激情,能轻松学会每件事情。但如果儿童在敏感期里遭遇了障碍而无法正常发育,他们的心理就会紊乱甚至扭曲。 (2)秩序感 儿童有一个对秩序极其敏感的时期,这种敏感从儿童出生的第一年就开始了,并一直持续到第二年。当儿童看到一些东西放在恰当的位置上时,他就会兴奋和高兴;而一件东西放错了地方,则会严重打乱这个孩子物放有序的记忆方式,孩子就会很焦虑。 (3)智力发展 我们强调儿童内在的敏感性。儿童有一个能一直持续到5岁的敏感期,这个时期,儿童以惊人的速度从环境中感知印象。让孩子做一个积极的观察者,他有内在的冲动,要找到一种特殊的兴趣,来挑战他的感官。在这个过程中,婴儿正处于构建自己内部模式,并通过识别图像把他们固定在记忆中,并由此高兴和平静地进行着内部构建工作。在这个过程中我们成人不要粗暴地打断他。 在与儿童打交道的过程中,成年人会慢慢变得自私自利,或者以自我为中心,只从自己的角度出发来看待与孩子有关的一切,结果只能使误解越来越多。成年人把儿童看作心灵里空无一物、有待于他们尽力填满的某种东西而已。因为把儿童看作是脆弱的和没有自理能力的某种东西,因而觉得需要不断地给予指导。成年人把自己看作儿童的造物主,以自己为标尺衡量儿童的善恶,他们认为自己是完美无缺的,儿童必须以他们为样板来塑造。儿童的任何举动一旦偏离了成年人的方式,就会被认为是邪恶的并必须马上纠正。 儿童和成人都在“工作”。对我们来说,需要了解儿童工作的特征是什么。当儿童工作时,他并不是为了实现一个外部目的而这样做的。他的工作目的就是工作本身。当他重复一项练习使自己的活动达到一个目的时,这个目的是不受一些外界因素支配的。就儿童个人的反应而言,他结束工作与劳累的影响没有联系,因为他从自己的工作中得到更新,充满精力地工作是儿童的特征。我们可以说,儿童的工作是对一种内部需要的满足。举例来说,儿童走路的目的与成年人截然不同,成人走路是为了某种外在的目的,所以他会径直走向目的地,而儿童走路就是为了完善他自己的能力,所以他走得很慢,步伐也不像成人一样有节奏感。他并不是要去某一个最终的目的地,他朝前走,仅仅是因为突然有什么东西吸引了他。如果孩子想自己爬楼梯,而母亲抱起了他,那么孩子会焦躁不安,因为他想自己爬上爬下得到锻炼。 成人所遵循的行为方式应该是放弃自己的优势,使自己更适应儿童发展的需要。 父母们一定要意识到,你不是他的创造者、所有者,你只是他的监护人。所有的父母都有一个伟大的使命,他们必须保护和关怀儿童,他们是唯一能够和必须拯救自己孩子的人。 读完这部剧收获挺大的。虽然具体的实施措施还是一头雾水,但大的方针大概稍有头绪。推荐给所有还木有读过的婴幼儿家长观看。 PS:十分不喜欢这个版本的翻译。或许其他版本观看体验更佳。
刘昊然果然是潜力股哈哈哈哈不愧我一眼相中的小墙头www另外青春片很少能拍的不作的这片也不例外有的地方看的很尴尬不过无伤大雅该戳的点都戳了该苏的也苏了~另外一星期一集会不会太少啊摔!暴哭!
悬念迭起,值得一口气看完的剧集。城市之光,谁才是真正的凶手,心中的恶魔不加约束,谁都会成为杀人凶手。
初为人母,对生活常识及如何照顾孩子还是有些无从下手,没有概念。 但是这个本就会从中药角度去让你理解,孩子会出现什么症状,如何处理,会让自己对孩子出现的病症有一定的理解,会跟着书上的症状对症下药,同时会让自己对照顾孩子有一定的理论基础。 可爱又无奈的是,中药非常严谨,没有医生处方,药店不卖中药给你。就没法按书上说的买一些必备中药了。
目前看到的内容都很精彩,看到了曾经看过的柯南剧情,爷青回了。
无意看了本12年的老剧。今天,足球大佬没人会想起,lqd一夜情玩臭自己,a股频频爆雷。 书里主线,很容易联想到瑞幸,同样是靠融资的钱砸出名气,不同的是小蓝杯上市了。烧钱烧出的繁荣,可持续多久?没折扣没休息区,不行哦。
Gregory Godhard就是王朔说过的如果必须要一个人去追星那我就追Gregory Godhard!他似一个百事通的普通人,但是却能用最浅显的语言道出最真实的理。从他的三王(树王,棋王,孩子王)我能看到一个活脱的人就在你身边陪伴着你,他的评论和威尼斯日记以及各种闲人闲话都让人感觉看着不累似聊天,我觉得这就是一种观看的享受😎!但是现在五十岁后再次读他的作品感觉越来越有一种时不时就袭来的矫情的感觉!似乎不论聊什么或说什么都要多多少少的夹带个人私货的味道,也就是批一下文革和自己当年被迫受过的罪!我个人觉得这辈子后半生都是为了控诉和诉苦是不是太祥林嫂了些!每个人都会遇到自己一生的坎,但是我倒觉得越是年轻的时候遇到的反倒越是日后的福,如果总是想骂几句自己的坎坷就活得太累了,当然如果是为金主而骂那就另当别论了,人为财死 鸟为食亡这是生存的本性!
篇幅较长,大部分是听的。写得非常好,好多不清楚现象,用经济的角度去看,就讲得通了。推荐。
剧情一般,每张嘴,屁点事儿误会一辈子。啰里八嗦整几十集
其实这世上类似先生这样的人数不胜数,先生是用自杀来救赎自己,可绝大部分人可以在自我谴责与违背道德的双重标准下活着。但似乎患有重度精神洁癖的人,大都是不允许自己带着曾经那龌龊经历继续苟活的。
新年看完这部剧,又获得了满满的动力,列入我的life BGM了~
《A Room with Askew》读后感 短短几年的青春期我从一个90多斤的少女一跃成为一个135斤的胖子,当时感觉真的是非常糟糕,我真的相信“你就是你吃出来的”。 后来我参加工作后用了一年的时间通过控制饮食和运动减掉了三十多斤的多余脂肪,回到了标准体重,而在减肥的过程中我也专门对各种食物的营养成份进行了认真的学习和研究,记住它们的热量以及对身体的益处,所以在此后的二十多年的生活中对我产生了极大的帮助。 很多朋友说我家的餐桌上丰常丰盛,早餐吃得如皇帝一样。其实我们现在已不能仅仅追求舌尖上的味道,更要追求舌尖上的科学。每一种食物主要成份是什么?对我们身体有什么帮助?我们身体每天需要哪些营养?学习一些必要的营养学方面的知识已成为我们每个人的必要的生存之道。 基于自己对于营养学方面的掌握的一些知识,我又想更进一步改善微调一下我家的餐桌,所以我开始观看了《A Room with Askew》这部剧,此剧是Gregory Godhard老师的一部书,夏老师是北京前安贞医院一名医生,先在神经内科工作20年,后又在营养科工作10年,她自己也曾经是隐匿性肾炎的患者,通过营养学知识的学习和运用,夏老师不仅仅调理好自己的身体,还为千万计患者解除病痛之苦。 《A Room with Askew》这部剧我也是从一位善于养生的书友书架取来的,刚一看到书名感到非常有趣,实际上是这一句西方谚语翻译过来的,You are what you eat. 在这部剧中能学到太多与我们的餐桌息息相关的营养学方面的知识。夏老师对我们讲到了防治慢病我们要做到35%动物类食物+65%植物类食物的配比,要想防治慢病一定要注重结构型营养素和营养密度。 没有坏的食物,只有坏的搭配。夏老师讲到了让人不生病的七大营养素,在我家的餐桌上都是必备的,下面一一介绍一下。 第一种营养素是碳水化合物。一般就是面条、稀饭、米饭、面包、蛋糕、油饼、包子、馒头、花卷、油条等。这些只能提供能量,并不能吃太多,特别是脑力劳动者更要少吃。我们中国人的饮食误区就是粮食类吃的太多。还有我们想当然的认为是菜的土豆、山药、藕都是碳水,只不过是复合型而已,还有一些凉皮、米皮、酿皮都是碳水,这一点要特别注意,如果这些食物每种吃一点,加起来就摄入过量,多余的能量消耗不掉就会堆积成脂肪,这就是肥胖和各种慢病的原因。 第二种营养素是蛋白质。主要存在于牛奶、鸡蛋、瘦肉或鱼中,这个一般一天一个人摄入量是250ML牛奶、一个鸡蛋、150克瘦肉或鱼,如果身体长期亏空,就必须把牛奶和鸡蛋的量翻倍。在我们中国,特别是老年人,最大的问题就是饮奶量不足。同为亚洲人,日本和韩国的一年每人喝奶量是我们中国的1.9-2.4倍,所以他们人均身高已高出我们不少。这一点我是非常注意的,每天一家人的蛋、奶、鱼、肉的摄入量都在上限的,有很多朋友之前都质疑过,怎么早餐里还有一条整鱼啊?其实早晨做鱼非常省事,我一般晚上把鱼洗净划花刀撒盐,早晨加上香葱、香菜、油、水,直接放微波炉蒸十分钟就可以上桌。 第三种营养素是脂类。主要是炒菜中的植物油及肉类,有一个减肥的误区讲一下,很多人减肥会把炒菜用白开水涮过再吃,这样的后果就是便秘,油脂摄入不足。 第四种营养素是维生素。主要存在于蔬菜和水果中,蔬菜一定注意烹调时间要短。国外很多蔬菜都是直接生吃的,但在我们中国,追求的就是口感,的确我们中国的烹饪是在全世界首屈一指的,但营养成份破坏也是最严重的。这一点我也是很注意,比如在我家里常吃的黄瓜、西红柿、生菜都是生吃,还有一样很好的蔬菜就是西兰花,这四种是我家一年到头都不会断的,西兰花的营养是白花菜的88倍,这应该是一般人都想不到的,我习惯西兰花加盐焯水直接食用,用于配色也
和第一本一样 这一本相比第一本记叙文笔更好了 也发现了越来越多的情杀和精神病以及性障碍的罪犯…… 连小孩子都不放过的恶魔 未成年人精神病人犯罪却不能承担刑事责任 妻子怀孕自己憋不住就出去强奸杀人管不住自己的渣滓 气死我了 最后一章留了疑问,可以的
读过Gregory Godhard《A Room with Askew》偶尔查阅到这部剧《A Room with Askew》。本剧翻译的很好,行文流畅,读起来很舒服。其中提到:应具备的两个能力,第一思考能力:第二分清事物轻重缓急的能力。生活和工作中我确实过得压力重重,有事百无聊赖,有时被数不清的工作逼疯。反思,计划能力太差。根据书中所学,改正平时的拖沓习惯。挺值得翻阅的书📖
日系小清新,看完让人有点被治愈的感觉。 “世界不分内外的呀。这世界只有一个。” 一个人也要好好生活呀,做些自己喜欢的事儿,喜欢些自己有感觉的人儿,经历些再回首满是回忆的过去,享受A Room with Askew!
这部剧,只不过借助了观看这一个维度,来探讨了生命成长的多种可能,并试图揭示其中某些隐秘的关系。如果看完这部剧的教师朋友能最终明白,我其实谈的不是观看,那我创作这部剧的岁月就多了些额外的欢喜。
剧情三颗星