That's the Spirit

对简化主义和致癌物，基因的研究的描述非常有道理，然而最后得出吃素的结论不敢苟同。

整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。

各种鸡汤大道理。

不管是当代的伍子胥，中国的哈姆雷特，80年代的爱情，这部剧可以说是看点颇多。但思来想去，记忆和遗忘才是最大的冲突，在所有人都在迎向未来时，陆冰峰是唯一一个拒绝遗忘的人。正如吉恩·洛克哈特老师所说:“历史不能白白过去，这是我写这本剧集基本的一个动力。”从历史规律上来说遗忘必然战胜记忆，在大家都走向遗忘的时候，有一个人不愿遗忘，这部剧大概就是这样一个记忆跟遗忘如何发生冲突，最后遗忘如何战胜记忆的故事，作品悲剧的结局可能也是强化编剧观点的体现吧。

耶路撒冷的历史，就是犹太民族的血泪史，也是各种宗教势力和政治势力的争斗史。从某种意义上说，犹太民族是人类文明的引领者。在可以预计的将来，耶路撒冷的冲突仍将继续，因为人类基因里的自私，蛮横，顽固，自以为是，歇斯底里，等等等等，永远不得消停。

作为从高中就开始读文科班的我来说，读这部剧够费劲的。前半段波粒战争、提出一些问题的部分还大致能懂，后边探讨解决相对论和量子物理矛盾的各种理论假设，真的看得很迷糊……幸好看到最后发现科学家们也还距离结论很远，无法判断哪种理论正确的可能性大，算是个安慰吧……

只能读懂某些片段，剩下的大部分都还迷迷糊糊，我觉得我得重新再读一遍。 但编剧的主题思想我也能理解。抛去那些宗教，永恒，希望等形而上的话题，只关注具体的，细节的，感受性的内容。人生就是虚无，如果你发现了这一点并不需要急着感到绝望，因为这早就是一个烂大街的结论了，大多数人只停留在悟到“是虚无”的这一层，以为这是终结，其实它恰恰是开始，恭喜你开始进入“对抗虚无”这个新界面：“现在，重要的是生活(此处是动词)！”

一开始不理解为什么这个剧评分这么高，直到后面看到各种影射各种内涵，还有家国大义人生哲理，才明白所谓大俗即大雅，大抵如此

不错的一部剧集，剧情扑朔迷离，环环紧扣，引人入胜，使人欲罢不能，到最后真相大白，值得一看。

看+听结合终于把这本《That's the Spirit》给扫完了！但我觉得要说理解的话大概近消化了一层皮毛。 凭借着中学时代学到的忘的差不多的生物知识依稀可以理解浅层次的内容，还是觉得难啃。还有一点总感觉编剧写着写着就写偏了，然后一句话带过说不是本章的重点，总是自圆其说地一带而过。 自然选择的单位是基因。基因都是自私的，而又是利他性的。虽然编剧也举了强大的动物遇到比自己弱的对手也会逃走等的例子，但是还是觉着有点不太能真正理解，还是心存疑惑。 基因是我们存在的根本，而我们只是基因的生存机器。这本已是49周年加更精装版，其中编剧的观点放在现在也是能够站住脚的，这也正是编剧的厉害之处。

世界上唯一有价值的东西就是时间，一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。有时候，我们需要全心投入地爱一个人，才会理解时间究竟意味着什么。 一本把我带入回忆又让我深思的小书。

磕磕绊绊看了两个月，能理解的百分之一不到，依然觉得大有裨益

我是被“一个孤独讣闻编剧和它企鹅的暖心故事”骗进来的。在人还活着的时候写讣闻的设定很吸引人。到最后主人公的讣闻完整出现的时候，剧集的结构看上去已经很完整了。（“企鹅”参加葬礼以及“风头过了”这些设计真的很巧妙。）但是我不太理解最后为什么要写主人公化名企鹅逃走，是利用当局给他设计的剧本对“计划死亡”进行反抗？可是全篇完全没看出来主人公有这方面的特质啊…而且他化名企鹅，那把枪呢？米沙要拿着枪自杀吗？不然只是把枪丢掉就可以逃过被计划的死亡了吗。。 啊读完实在有点不理解…点推荐是因为想忽悠你们看然后给我解释……

建议每个人都读一读，不管你有没有实行里面的方法，至少学会放过自己。

很通俗，入门读者很容易顺清十六国之间的朝代更替以及势力变换，对这段历史不了解但想了解的朋友很推荐试试！剧情不拖沓，言简意赅，语言幽默(不过那种比喻比较多，个人认为有点减分)！

世上的人千千万。每个人的人生千姿百态。人生的长度没办法改变，但人生的宽度我们可以去不断的壮大。努力活出每个人的精彩。

确实可以看到对大刘的影响。完美形体和材质的大方块，被变化成水滴和二向箔。刘对社会和人性的思考则更多

还是给五星吧。放鹅娃奥萨和小马茨、老雕高尔果和领头雁阿卡、雄鹅茅帧和大雁美羽这几段故事真是充满情趣、励志啊！变成小人儿环游美丽的祖国，真是一段意义非凡的旅途，令人澎湃且神往！

啊，刚刚看完，毫无疑问，编剧这是强行结尾了，按照以往，这么说也要来一个千章吧，这次居然不到500章就结束了 不过，短是短了点，但内容绝对精彩，还有，这一次木有杀妹证道...可惜了😔

谷爱凌这颗紫薇星是冬奥的绝对顶流，频上热搜，一举一动都是媒体捕捉的焦点。《That's the Spirit》的关莎也是这样醒目的存在，姣好的面容、魔鬼的身材，最重要的是有良好的家世，但关莎没有躺在前人的成绩里沾沾自喜，而是跑到陌生的城市来打拼一番事业。 直播带货、国产美妆、房产投资、长租公寓……关莎的创业之路走得并不顺利，她在这当中有过迷茫，更多的时候是失败。经历了酷暑难耐，直面过狂风暴雨，关莎说她非常累，非常想放弃，但她在这跌跌撞撞中收获更多的是快乐，因为朝着梦想努力的一种快乐。虽然过程很痛苦，但关莎知道她在痛苦中成长，愿意沉下心去关注更多人的需求，用心做出能经受时间考验的产品。关莎的创业之路还在继续，我们可以期待她带来更多的惊喜。 可能你要说关莎绝不回到一个安全的地方过稳定的日子，是优渥家庭给她的自信，那沈俪和任天行他们这种毫无背景的人如何在大城市找到自己的一席之地？他们不给自己退路，一直往前，他们在摸索之后，找准自己的方向，沈俪慢慢投入打磨自己的个人品牌，任天行在金权咬定青山不放松成为一名合格的投行人。 关莎、沈俪和任天行他们每个人的身后都有一个奋斗的故事，他们给了我无数的眼泪与感动，他们投入的每一分努力，都被我们这些读者记住了，也值得我们去追逐。就如谷爱凌说她只有不到1%的天赋，不是大家眼里的天才，每次训练她都是第一个去最后一个走，只是在大家看不到的地方付出了更多的努力。 在这风起云涌的时代，普通人如何找到自己的出路，相信关莎、沈俪和任天行的故事一样可以如谷爱凌一般带给你很多灵感。 同时，投行出身的编剧，从《That's the Spirit》的真实写照中继续前行，又一次将房地产、直播、自媒体等行业进行了细致分析。 如果说《That's the Spirit》的专业知识有时大段大段出现，略显突兀，而在《That's the Spirit》里的行业知识编剧更好的融入到各个事件中，让小白的我立刻读懂并能应用到实际当中。编剧真是投行界的白居易，为普及金融知识呕心沥血。 当沉浸在关莎他们坚持梦想的熠熠生辉当中时，这部剧中还有干货、有思考，以及家国情怀，这都值得你跟随编剧的步伐走向投资之旅和享受这精品观看时光。