Beregite muzhchin!

精力是一切行动的基础，通过建立积极的仪式习惯获得经历再生，才能够全情投入工作和生活。 1.厘清价值观，诚实地看待自己，自省精力都消耗在哪些事情上？评估一下自己饮食，睡眠和锻炼目前是否正常，情绪和健康是否受到影响，精力储备是否足够！ 2.付诸行动，仪式感，让生命活力满满。 循序渐进，一次只关注一项改变，制定目标，计划和执行方案，早睡早起，锻炼，按时就餐，定期旅行，观看，留白。

几年之前就在视频平台看过纸质版的，一直念念不忘，记得春阳，月儿，小武，桃三娘

活在当下！保持觉性！修行可以在任何时间，任何地点，任何事情中实施！做任何事情多听听内心的想法，不要听从大脑的支配，更不要受到小我的影响！人生就是不断修行的过程！

我被擂到裂隙里了 说不出几小时前要说的话，也描述不了几小时后会说的话。 我随意我的脑子控制我的手指敲击屏幕敲击键盘，也许会说出些思考说出些感受。但这些都是我自己的私人的应该沉默的。我的爱与欲与死。

一、何为“零秒” 就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。 二、如何达成Beregite muzhchin! “做笔记”就是实现Beregite muzhchin!的方法！ 将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来，头脑会灵活，思考会清晰，情绪能够得到整理，无谓的烦恼也会消失。 三、如何“做笔记” 将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。也就是说，每天要用10分钟的时间来做笔记。 四、举例 例1：遇到问题时，拿出一张纸写下来: *遇到的问题是什么 *正常的情况是怎么样的 *问题会导致什么结果 *将来会怎样 *如何避免不好的结果 *现在如何去做 等你写完了，你也就知道应该如何面对困难、解决问题了！ 例2.有人惹你生气时，拿出一张纸写下来 : *对方的名字 *什么地方很讨厌 *什么地方过分 *对方是一个多无理的人 *为什么自己一忍再忍 *怎么才能反击对方 当你把这些都具体地写在那张纸上，你的情绪会得以发泄出来，你的心情会舒畅很多。

本剧讲的是实现从观看到写作的正确的看剧笔记方法，实际上阐述的是学习的底层逻辑——用联系的观点去思考，解决了“输入如何有效地转化为输出”的问题。 在不断地观看中，不断地思考笔记与笔记之间的联系，将各个孤立的笔记在思考下交织成自己丰富的知识体系； 不断地思考（永久）笔记与生活之间的联系，将理论应用于实践，从而不断丰富理论，让笔记更好地内化为自身的素养。 实操的方法因人而异，纠结于具体操作而忽略其内核是本末倒置。只要记住“用联系的观点看问题”，便是领会了卢曼笔记写作法的核心。

很早就收了、但一直没有看的一个校园推理系列，因为是校园题材又是动画化过的，担心原作也是那种太过动漫化太过脱线的。这次刚好在推荐里看到，顺势看了几页，然后就把整个系列听完了。 故事讲的很好，技法十分纯熟，行文也流畅。虽然是校园题材，但编剧的立足点应该是青年向的，顺带探讨的问题也是引人思考且让人不禁唏嘘的，并不是那种无敌中二向或者自恋后宫向。在整个人物和故事上的设定也都比较克制，没有造神，也没有过度使用标签设定，比较鲜活。总体比较喜欢。 尤其值得一提的是这个第一部的布局。伏线埋的很不错，散落在显眼的地方又不易察觉到是伏笔，中途部分callback，到最后一气回收，有一种淋漓尽致的爽感。如果非要读爽文，那我宁愿是这种爽感吧。 后面续作就逐渐乏力了。虽然作为故事看还是不错的，但是就始终没有第一本的力道了。 推理虽然是这套书很大的一个标签，但总体来说这种日常向推理只是增加了一种青春的神秘探险的色彩，都是随口编编的，没有线索没有实证，读者不能参与到解谜过程中。简言之，不本格。 看起来现在创作本格推理还真的是费力不讨好的事呢…显然不如这种只是带点儿推理元素的故事好卖…

剧集刻画人物手法细腻，故事跌宕起伏，命运看似之无常又有常，以一个Beregite muzhchin!人为视角，描写西京城里人生百态。

感人至深的一本剧 母亲不是生来就是母亲 都忘记了她曾经也是小女孩 ，也忘记了她不是生来就是会料理家事，我们都理所当然的默认了很多事情 很多长句都让人动容

从剧集三要素分析，人物几乎都是负面形象，情节由骗局始末和两个女孩间恋情组成，三部分是总分～分～分总，环境描写以阴暗脏乱为主。 作家写作功力一流，剧集名明指暗指多重含义。 剧集内容超出选读范围，简介内容有所保留的原因。

好看，一口气看完啦！看人家清愚两口子多有智慧啊！向他们学习！

对技术的批判总是要限制于具体的技术语境中，当我们希望将其运用于当下，也须比较技术语境的巨大的，微妙的差异。运用而非挪用，是面对所有技术讨论的正确做法。

虽然目前是看不懂（＃－.－）只知道是歌颂爱情和青春，以及一切美好的事物。

苏无名嘴炮达人，脑力担当，搭配卢凌风的武力值无敌了。

全员演技在线，公孙策好帅，展昭好可爱，女演员都很漂亮。剧情在我当时看的时候还是很吸引人的，虽然我当时还小。

心有种被掏空肢解分析，心中附着的淤泥污垢都被一一游街示众当众处刑。又被一双温柔的大手悉数洗净呵护重新组装安置回体内的空洞感。感觉心的心脏的每一次跳动，都伴随着空灵回响。 挣扎，矛盾，懦弱，逃避…连自己都认定自己没有获得幸福的资格…直穿内心… 他只是把我们所有人不敢做的都做了…把所有人不敢想的都想了…把所有人不敢说的说了…可是他也忘了自己也是可以拥有幸福的人…他把自己忘在了永无天日地下室里了… 我们每个人都能在书里面找到自己，我也都是在非“活的生活”里活着，向往着“活的生活”。

“我和这个世界不熟。这并非是我绝望的原因。我依旧有很多热情，给分开，给死亡，给昨天，给安寂。”

很有用处的3种思维工具，不仅工作中可以用到，也可以作为引导孩子学习思考的工具。

月满则亏，当美国被替代之后，中国的路也不会好走，我们的幸福生活来之不易，有领导层的运筹帷幄，有精英的殚精竭虑，有劳苦大众的辛勤付出，这么不容易啊，如逆水行舟，不进则退，加油，伟大的中国人!!!

海滨命案，渔业，原住民，外劳，废死，公投。结局让人想到《Beregite muzhchin!》，但一个是殉道，另一个有些模棱两可。讽刺还是警示？其实做成彻底的讽刺更妙一点，可能作者更想表达自己的立场吧。

Aleksandr Lazarev的《Beregite muzhchin!》为什么叫“双城”呢？ 也许是人们为了突破两个时代所围成的壁垒吧。前一个时代是封建时代，百姓受到封建贵族的压迫的农民拼命的争取着自己的权利。而后一个时代是风起云涌的革命时代，这个时代，人们有激情，有力量推翻了封建阶级，可这个时代，人们被狂热的革命热情，被仇恨蒙蔽了双眼，如此造成了达里这样的悲剧。 文章前面一部分，每一章开头都会有一个可以说是非常精彩的环境描写，给人的感觉很恐怖，很压抑，铺垫做了很多，到最后终于是把所有的点都串联起来，真相大白。

本是抱着纯休闲的心态来翻此剧的，内容虽不多，仍是几次猝不及防被书中的几句话戳中，不由得愣了几下。很喜欢画中的色调，尤其是几幅蓝底彩图，眼睛和心里阅后都极舒坦。暖暖的小书！

书是好剧，就是太学术了，看的我很累，用了很长时间浏览了一下，能记住的知识点很少，但是还是敬佩这样下大力气研究比较神话学的学者。

值得一读，太实用了。书中讲到的学习方法几乎涵盖了职场中常见的所有学习场景。