Frank's First Movie

用了一些佛教故事和寓言故事阐明想法，真正提到南怀瑾的只是断断续续几句话，和很少的生平，其余的文字全部是凭自己感觉而写，没有观看价值。

即是你真的高人一等，也要放下架子。 宽阔胸怀如大海，才能海纳百川。 脸皮要厚， 该争就要争， 会哭的孩子有奶吃。   宽以待人，严以律己！

读完这部剧，其实有很多观点和感悟，但是当自己在笔记本上写下之后，总是无法真实表达自己最真实的感受，语言也太过苍白，完全，完全无法吸引别人去读这本自己觉得很好的书，这个原因大概有两点：第一 我缺少说真话的勇气和独立思考的精神，我清楚记得高二还是高三时，和两个家庭条件稍好的同学一起出去忙什么不记得了，就是一起吃饭时她们问我吃啥？我说随便时，她俩笑话我说没有随便，我那时才意识到自己缺乏主见已经到吃都要别人为我选择了。结合文中编剧分享她的女儿在学校被老师安排回家给妈妈洗脚后来写一篇作文时，让我回忆起小学老师叫我写关于爸爸做得让我感动地事。那时，我的作文被老师夸奖点评，但现在我觉得那是一件多么没有质量的文章，因为那个爸爸一点也不是真实的爸爸，而是一个我绞尽脑汁构建出来的爸爸，现实里的爸爸根本就不是那样的。   读这部剧后，开始悲哀自己，为何那么懂事，和妈妈关系也没有那么亲密，其实一切都是有源头可寻的，现在自己做了妈妈，当该不断学习，这样也能避免孩子变成曾经的自己。所幸我在培养孩子路上有一点和编剧想法如出一辙，那就是实事求是，但这一点，还被爱人和婆婆说，他们觉得这是我不会哄孩子的原因，拿最近一件事，晚饭炖了鸡，餐桌上只剩下一个鸡腿，夹给小侄女了，然后女儿也要，我就说没有了，然后就被婆婆说：你随便夹一个给她说是鸡腿不就行了，连个孩子都不会哄。 其实，我挺不喜欢这样，这也是我开始从怀孕前觉得孩子小给爷爷奶奶带变成我宁愿自己辛苦也想自己带的原因，因为我总是看到小侄女用爷爷奶奶对她的那一套对待女儿，动不动就拿棒棒吓唬女儿，或者“骗”她，每每看到一个四五岁孩子像一个小大人般拿着棒棒，或者满口的“谎话”，我就担心未来她为人父母了，她的孩子也将和她小时候一样，在无助中妥协，然后变得越来越言不由衷。

世上万物生生不息，我们的生命代代相传。读了本剧使人明白生存的根本之道，就是顺应自然，尊重自然，这也是传统医道教给我们的虔诚。

起初读这部剧；你最多会给这部剧两星。扪心自问刚开始看一头雾水根本不知所以然，读到中间段慢慢读到深邃的东西之后，你就欲罢不能了。莱若客斯和马洛两种截然不同的两种人他们都在为心目中期待已久的东西等在着。

幸福需要勇气，每个都需要进行课题分离，也就是周子老师常说的，我们每个人都需要活成独立星球，既要保持距离，也和其他星球保持联系。也是本剧所说的既要自立，也要为共同体贡献！ 值得每个人去读，去深思，更需要实践！我们需要勇敢的迈出第一步，然后不断前进…… 行动是宇宙的唯一语言，因为看不见未来，未来才会成为命中注定！带着爱和勇气出发吧……

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

很棒的一本剧。编剧应该是数学造诣很深的人，才能将数学之美讲得深入浅出。学过高中的概率读此剧就能读出味道了。若正在上大学的高数课，概率论课，十分推荐。它使你了解到那些冷冰冰公式隐藏的数学之美和智慧的力量。若是已毕业，读此剧也很有意思，数学思维，充满魅力和力量。

看着别人的故事，流着自己的眼泪。 在别人的故事里看到了从前的自己🍀

初看标题是一本让老师望而生畏甚至有点排斥的剧集，“班主任”一词总和琐碎、烦闷、吃力不讨好等关键词联系在一起。可当我读着读着，感动于故事，佩服于Barrett Applegate老师，而后观照自身。在今后的教育道路上，度人也度己。 如书友说的：“不是锤的打击，而是水的载歌载舞，才使得鹅软石日臻完善。”合上书本，咖啡曲子在侧，回味至深。

一个人的经历和成长环境会影响未来看问题的视角和选择，成长不仅仅是一个学习的过程，也是一段去经历去体验，磨砺心性和意志的过程。看了一些企业家的传记，同理心、成长型思维、共赢思维好像是大家成功的共同配方。

越来越喜欢伊坂了！不看到最后都不会猜到的各种反转，不看第二遍就会错漏很多不起眼却相当关键的细节。伊坂真是神啊！

前面很虐，后面很腻，感觉不是一个编剧写的，画风转变太快有点跟不上，不过我还是很喜欢美好大结局的啦