This Is Who I AmThis Is Who I Am

三国两个字打不出来吗？？写都写了还遮遮掩掩额，贱的很！名字你自己看了不尴尬吗？编剧

现实的毒鸡汤 过瘾的想一口气读完那种 这个世界真的有人像自带牛叉的光环一路风光带闪电一样活着。他们自由又洒脱，有钱也有颜。故事先说他们现在有多牛逼，让你深感这个世界的不公之时。画风突变，从一个吃不饱穿不暖连学都上不起的农村娃说起。故事的逆转离不开拼尽全力的努力和骨子里不服输的欲望。奋然激起骨子里的倔强幻想我也可以。 最近总有朋友说你已经很努力了！ 可是八小时的工作时间哪怕是全身心的投入又哪里足够！毕业三年就会慢慢的拉开人与人之间的距离！十年过后就是两种人生。相对比那些每天只睡三四个小时，生命无时无刻不在努力和奋斗积累知识的牛人们相比。我就像小孩子过家家一般的小打小闹。意识到一万小时定律，即你每天在专业上投入8小时也需要整整5年才能说对这个行业比较熟悉。才能游刃有余。所有的成功都是真的有人在你看不见的地方勤奋努力的成果。还不够啊还不够。 以往的22年青春大概喂了狗！为什么没有好好学习，好好学会学习！希望现在还不算太晚！意思到此，早起的时间默默调早1h。 希望能努力实现梦想 用俗套的一句话作为结尾：希望我有一天很厉害 并且看起来毫不费力

有点豆棚瓜架聊斋味道，还读出一点王小波来，认认真真的荒诞。最吸引我读完的还是写法，有点像甩墨点子，随意的很，但偶尔无意中来个“互文”映照，又能让人心里一咯噔。比如花魁倪爱爱和后来长安城里的疯老婆子，中间隔了那么多文字之后，编剧忽然来一句：这疯婆子名字叫倪爱爱。寄言全盛红颜子，应怜半死白头翁。无数个无名之辈，构成六里庄，谁都有一二小故事，两三言。时间为所有人安排好了收梢。可不论看破不看破，都不过“无常”二字。 假如我也是六里庄人，大约也可以为自己写这么两三句： 余平静一辈子没跟人置过气。 倒不是没遇到过糟心事，可恨人，而是—— 只要一想到那人早晚有一天得老，得死， 也就诚觉世事世人无一不可原谅了。 2019.8.5

神作，推荐给所有人读一读 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生

初中就看过的剧名，终于看完了，太深情了男主，也有套路，如果感情真的有这么好就好了，所以还是好好学习吧，才有可能遇到那个包容自己的人。

没想到章若楠是最好的一个

书名很响，帝王的本纪，说些陈谷子烂芝麻的前言不搭后语的琐事，内容散而杂，人物碎而呆板，能入围矛盾奖是谁这么不开眼啊！懒婆娘的裹脚布——又臭又长。

当今物理学前沿追寻“万物之理”的道路上有两大知名理论：弦论（超弦理论）和圈论（圈量子引力理论）。前者模型需要包括时空在内的10或11维度，后者则完全摈弃时空维度。本剧编剧为圈论人士，第一部分内容属于实证过的，第二部分后属于圈论假说观点，学习的同时应保有自己的思考能力，而非全盘接受。 本剧逻辑异常清晰，观念新颖，对时间的认知破而后立。编排得当，且集数总结做的很好，所以下面直接引用。 第一部分 先碎三观 不存在单一的时间，每个轨迹都有自己的持续时间；根据位置与速度，时间会以不同节奏流逝；它是没有方向的：在世界的基本方程中，过去与未来的区别并不存在；方向性只在我们进行观察并忽略细节时偶然出现。在这种模糊的视角下，宇宙的过去处于一种奇特的“特定”状态。“当下”的概念不再奏效：在广袤的宇宙中，没有我们可以合理地称为“当下”的东西。决定时间长度的物理基础不是一个区别于世界其他组成部分的独立实体，而是动态场的一个方面。它会跳跃、涨落，只在相互作用时实体化，在最小尺度之下无法被发现 第二部分 圈论视角下的时空观 场以分立的形式显现：基本粒子、光子、引力子或其他“空间量子”。这些基本粒子并不存在于空间之内，而是形成空间。世界的空间由它们之间相互作用的网络组成。它们并不居于时间之中，而是彼此间不断相互作用，只有在相互作用时才存在。这种相互作用就是世界的现象，是时间最微小的基本形式，既没有方向，也非线性。它也不具有爱因斯坦研究的平滑弯曲的几何结构。它是一种相互作用，量子在相互作用中与发生相互作用的事物相关联，并且显现自身。 第三部分  时间为何是我们所感知的模样？ 我们用模糊的方式看待世界。量子不确定性也加重了这种模糊。来源于此的无知决定了一个特殊变量的存在——热力学时间，也确定了量化我们不确定性的熵的存在。 也许我们属于世界的一个特殊子集，与世界其他部分相互作用的方式导致了热力学时间在一个方向上熵比较低。因此时间的方向性是真实的，但与视角有关（第10章）：世界相对于我们的熵随热力学时间而增加。我们发现事物在这个变量里按顺序出现，我们称之为“时间”，熵的增加为我们把过去与未来区分开，导致了宇宙的演变。它决定了痕迹的存在，过去的残余与记忆的存在（第11章）。我们人类就是宏大熵增历史的结果，由这些痕迹产生的记忆聚集到一起。我们每个人都是统一的存在，因为我们反映着世界，因为通过与同类接触，我们形成了统一实体的形象，也因为它是一种由记忆统一的关于世界的视角（第12章）。我们所谓的时间“流动”就源于此，当我们听到时间流逝时，听到的就是这个。 前两部分一气呵成读完，第三部分则拖了很久且不是太懂。印象比较深的有热二定律与时间的关联，事件的光锥，对系统的模糊观察，量子变量的非对易结构，普朗克尺度的离散时间。

上週末把陳嘉玲的電視劇又看一遍，為此還買會員。看完兩遍，好笑的地方還是笑到翻倒，好哭的地方沒有意外，在同一段劇情從鼻酸啜泣到嗚嗚大哭，同時吶喊：我想回家！！ 陳嘉玲是大街小巷，地鐵車廂，巷內公寓裡會存在的那種普通女生。不上不下的工作，不溫不火的感情，火急火燎來自家人社會生活的壓力。迷惘的日子裡迷茫的過日子。電視劇超級好看，每個角色十分到位，不失自然誇張的趣味。引起共鳴的童年時光，屬於大人小孩子惦惦的煩惱，長大後與長輩的衝突，好笑又熟悉。那些昏黃記憶隱隱約約被勾起，小時候也有的天真與倔強，早熟的懂事及不服輸，大人世界的無奈衝突與壓力，儘管想要讓小孩置身事外，三合板隔間藏不住情緒，早就日復一日陪伴長大。 書是第一次看，另一種散文閱讀的趣味。與電視劇不同，沒有連接的劇情，是各自獨立的篇章。很多閩南語說法和俚語穿梭，產生的人物趣味立體生動。對於沒有背景或不易理解的讀者，閱讀會少很多樂趣，或感受不到情境下的純樸與體驗。 電視劇與書都是很好的創作，兩種不同載體，不同形式與回憶共振，想起那些緩慢悠長，恨不得一夜長大的小時候。日子越過越快，越過越淺，如果值得珍惜的人還在，就用力將時間花在笑聲與快樂中吧。存在就是最不普通的事。

本以为婆台山是高潮部分，却没有想到＂李五之死＂却让我泪水连连，期待^_^更新，看到更加惊心动魄的情节出现

这是一本有温度的方法论书，说它有温度是因为编剧不仅只是在讲方法论，还结合自己经历给予我们建议和一些价值观的传递。作为一个刚接触运营的新手，目前还停留基础工作阶段，掌握好必备的运营必备的基础知识，比如数据分析，对产品的了解等，从一点点琐碎的事情中可以学到很多。但是当我没接触到运营之前，我认为我们公司的运营已经成熟，可是当我读了这部剧，发现并不是我认为的，目前可能在中期发展阶段，感觉公司的大部分的运营人员都处于中低发展阶段，当然运营本来就需要沉淀，需要积累，需要长时间从琐碎的工作中学到知识。 运行包含的面很广，不只是仅限于对产品的了解，更多的是在大局观上的决策，可能涉及到业务，产品，渠道，管理等各方面。 读这部剧是因为，在我还不了解运营的前提下，经理面试我的时候，在最后阶段，我问了一句，如果想要了解运营，你可以给我推荐一本剧吗，他推荐了这部剧，当然这部剧和我接触的运营类型不一样，编剧讲的太部分运营是针对c端的运营，有关微信公众号的运营，我所接触的更多的是b端，当然，在很多方法上是共通的。

社会心理学，从众心理学，大众心理学，这些词用在这部剧上都不为过。

受不了了，所有人的性格都是白痴，自大，自私，荒淫4合一。一个模板打印出来的。08年的龙傲天网文水平和风格。

有点钱，不用太多，够用就好； 有点权，不用太大，安全就行； 有点闲，多多益善，做自己该做能做和做得好的事情。

总体本剧是用中医穴位按摩和心理暗示的方式来恢复已经逝去的的视力，这和我们常见的西方医学有很大的差异性，应用自身身体修复功能来恢复视力，让眼睛更健康 不知道是否有效，因为没有体验就没有发言权，所以我觉得试验过之后再来重新的给出评价，才是对本剧最负责任的评价

这都什么鬼，云辞为了深情大意又是和别人结婚又是怀孕的。明明有很多种方法偏偏选了个膈应人的做法，男主女主也真的是伪善，感觉不到一点专情！！！每个人的感情都不伦不类的

并不是所有案件都能以抓到凶手圆满结束，也不是所有凶手都在邪恶的一方。 游泳馆案、骗保案、打生桩…… 可能真实就是这样吧，有太多的不了了之和无可奈何

从《This Is Who I AmThis Is Who I Am》过来，第一遍看完了，印象最深刻的可能就是最近2天看到的，成为一个对他人有价值的人。关联到职场中，最近领导分享了一个员工价值模型，他提到有5种员工，多余的，可有可无的，重要的，稀缺的，不可替代的。企业里最不需要的就是多余的和可有可无的员工，在内部竞争日趋激烈的今天，这2种员工迟早都会被淘汰。而最基本的就是重要的员工，但是企业最需要的还是稀缺的员工和不可替代的员工。那想想我们不论是否进入职场，社会上需要的人也可以用这个价值模型来大概划分一下。只有具备了重要的，稀缺的甚至是不可替代的价值，才能在参与这个社会的价值交换活动的时候更有话语权。无论在哪里，越是能产生巨大价值的人，才越可能被看见。 作为一个普通人没有任何问题，可能也不会因为普通而不幸福，但如果希望自己能够获得真正的成长，创造价值确实是一条不得不走的路。 网剧观看到此结束，纸质书已购买，后续还会再观看1-2遍纸质书并写下看剧笔记和关联思考。就像编剧书中表达的那样，把这2本剧作为成长的工具书，不是读了就放下，而是读完了还需要经常回顾。 如果把成长比喻成一种“技能”，那就需要使用正确的方法长期刻意练习才可以真正习得。同时，我觉得这2本剧就像是给自己后续观看其他剧集打地基的书，值得我花1个月甚至2，3个月来慢慢学习。不是为了把书中的内容死记硬背下来，而是为了更好地融会贯通，这是先把书读厚；最后再把编剧提供的成长方法揉碎整合成自己的东西并运用到实际生活中，这就是把书读薄。 可能最终学习实践完了，我依然是个普通人，依旧没能创造出多大的价值，但是我还是愿意去行动。带着能让自己成长的假设，就直接行动好了！非常感谢编剧的用心输出，让适合这2本剧的人能够刚好这么幸运地遇见了它们。如果是我，我觉得这2本剧基本可以算作是我目前的人生之书。 再次表达对编剧的感谢。 更多的话就不说了，继续去观看了。 2022.1.5  一位渴望成长的读者留

身为一名准高三学生，深刻体会到学习中心论和高强度用脑的重要性！希望这个暑假我能够改变之前错误的意识，真正的让资源为我所用，并且提升学习强度，让自己的这一年不后悔

内容不错……偏理科。但是语言……不知道是编剧还是翻译的问题……

这是一本三代人股票投资的书，横跨了美国整个20世纪，这也是一本讲如何家族传承的书。都说富不过三代，但是戴维斯家族不仅富了三代，而且是一代比一代富，第四代还在成长期，很可能会继续富下去。编剧并没有直接点出富三代的原因，但是读完后每个读者心里都有答案，“后代休想从我这里得到任何意外之财”，爷爷戴维斯是，父亲谢尔比也是。当读到儿子和孙子通宵研读戴维斯职业生涯的所有资料时，我的眼睛湿了，三代男人的生平都是冷冰冰不近人情，但是在最后一刻，爷爷父亲和孙子还是达成和解了，父爱无言，戴维斯这个执拗抠门吝啬的老头，一直嘴硬，却在背后偷偷的用行动给予子辈应有的帮助和支持，甚至可以说，戴维斯在儿子和孙子很小的时候就暗中帮他们“规划”好了一生。做好家庭传承，是一个男人一生最伟大的职责，在这一点上，戴维斯称得上是个伟大的男人。

《This Is Who I AmThis Is Who I Am》剧评        将生活中的喜忧参半的小确幸用一副副动漫展现出来，一个个鲜活可爱的小动物，就是生活中的你我他。        在《This Is Who I AmThis Is Who I Am》这一章中词不达意或口误，慢半拍等话语，却恰到好处的增添了一份小情趣，因每个人生活不同，感悟不同，对每一副动漫的理解也有天壤之别，但没有唯一。         动漫中东施效颦邯郸学步的模仿，或者严父慈母的怜爱，都让人会心一笑，像吃了一颗发霉的话梅糖，甜蜜中微微的苦涩让人心悸。     很喜欢大小恐龙间的那份爱，那声“粑拔”满满的幼稚气乐此不彼，而父爱就如同大山包容着你的无理取闹，并乐意为你满足心中的小九九。   童心未泯的人儿都是快乐的。。。

最喜欢《This Is Who I AmThis Is Who I Am》《This Is Who I AmThis Is Who I Am》和《This Is Who I AmThis Is Who I Am》，整本剧都在从虚构中映照到现实。最后的诺奖受奖词写得真好。

点评谈不上，也不敢造次，因为好多东西都没看懂，大家的作品都如同这般天马行空么？看过梭罗（瓦尔登湖）的应该能产生共鸣，三个故事，编剧都是想到哪些到哪？但编剧有着很厚重文字功底，和对现实及历史有着自己的见解和看法，文中描写性的部分，写的很直白，如同我们每天吃饭工作一般，没有隐晦，更直观，正所谓（食色性也）！可每个故事都有很强的讽刺虚伪，引经据典，对政治，对生活，对人性，都用自己的犀利的观点很跳跃性阐述…同时对Frank Stallone天马行空的思想佩服的五体投地，一个梦居然做了那么久，那么多内容，在深刻的东西我没看懂…恕鄙人愚见…