龟滩沥血Turtle Beach

2020.1.30 读完《龟滩沥血Turtle Beach》 本剧复盘：（第一次尝试） 这部剧干货满满，不自觉的拿出本子记下笔记，突破了许多固有的思维。 1.之前一直以为要努力的学习东西，有时候静不下心来做事情，很浮躁，不去干又有罪恶感，做下去效率又不高。 通过本剧知道不同时间的精力不同，有峰值也有低谷期。要顺应人体的规律，绘制精力波点图，明白自己的精力分布规律，并在不同的精力阶段干适合的事情，比如在精力低谷期用来发展自己的兴趣爱好。 2.以前总是觉得看过了就是学到了、明白了，其实一直停留在认知升级层面，未能将其学以致用，导致知识在脑袋里只是过了一遍。 通过本剧知道学习的三个层次：认知升级层面、行动价值、知识转化为生产力，学习的五环法：学→ 思 →做 →教（分享）→盈利。 3.以前追求的是学习的快感，有时甚至漫无目的，并且未能将其吸收运用。 书中说到：“如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习”，学习要设定目标，不能大海捞针。 4.我有对学校学习的知识复盘习惯，但阅看剧籍和学习课外知识复盘只是在脑袋里想一下，比较懒，没有真正的做的深入总结。 本剧中的复盘三步法：学完后，通过复盘，你有什么新知？这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认识？思考如何去做，让梦想照进现实。 5.之前一直强迫自己要自律，但又很痛苦，经常半途而废。 本剧提到要让自己想做的事情变成习惯，就不用用花费过多的精力控制管理自己。 6.以前觉得锻炼身体就是为了塑形变美或是强身健体。 书中提到体力与精力的关系，越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，自己的时间就越无法掌控，而缺乏锻炼正是一个恶性循环的开始。所以针对体能不足要坚持锻炼，对自己的充电（力量、耐力、灵活性、恢复力）、耗电（控制自己每天、每时、每刻的情绪释放）、蓄电（形成习惯）。 7.强撑的恶性循环，强撑会导致体力不支、意志力消耗极大、承受的压力巨大。 8.人生是自我迭代的过程，找到人生价值的步骤：列出技能、列出兴趣所在、寻找特长和兴趣的最大交集、找到榜样人物的生活状态、你是否期望成为榜样人物、设置规划路径。 9.好身材追求的不是一味的瘦和轻，而是拥有好姿态、无赘肉、肌肉含量高。 10.睡眠是自己充电，小憩是充电宝充电。要注重睡眠，判断自己的最佳睡眠时长（记录不同时长睡眠后的状态），小憩和睡前准备。 11.喝水不是渴了才喝，渴了的时候是人体处于极度缺水的状态。 12.建立精力管理自我评价体系：能量输入（体能时间分布、饮食习惯、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动）、能量输出（排解压力的渠道）、能量守恒（情绪、思维、习惯）。 13.建立生活学习的仪式感，有助于自己更好的完成任务。 14.意志力的支撑要素是热情、毅力、承诺（拥有目标并接受监督）。 15.人生加速度＝目标增量（人生十一问）－目标存量（人生七问）/可控时间 16.只有了解自己才能进行目标规划，所以需要构建知识宫殿：了解知识宫殿的总量，搭建知识宫殿的结构，掌握知识的学习程序即先学什么后学什么，知识的关联，了解知识的内外联系，了解知识的动态和变化。 17.学会提问：旧知与新知融合的反馈，提问三步法：你同意对方的哪些观点，为什么同意？你不同意对方的哪些观点，为什么不？如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 18.学会的最高标准是会教 19.让知识成为生产力：避免知识的无用性，学生从学校走向社会，到底需要具备怎么样的能力？学习“硬本领”，点亮新技能的能力；在职业、学业及工作的平衡中做出重要决策的能力；根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。 20.可持续发展，不仅今天能够生产这些

在痛苦中寻找快乐  感知幸福，乐观，豁达，努力且随和有想象力、有朋友安妮虽然缺失了很多东西但他又重拾了很多东西！努力生活的样子是幸福的…

一口气从头看到尾，看了很多剧集，这本剧集个人觉得非常好看，原谅我找不到合适的词藻来评价，编剧的这部剧集给我带来了欢乐，带来了人生思考，里面的情节更具有教育意义，谢谢编剧给了我这么一部剧集

日剧还是坚持慢节奏叙事，网飞也救不了！第一集就爆炸这里高潮了一下结尾高潮了一下，整体慢节奏部分多于快节奏部分，这种剧索性拍成假面骑士还爽一点！

说是人物传记，揣度的成分太大。第一篇王阳明的写得很好，后来就越来越不喜欢。

Stephen Wallace一贯地风格，最喜欢其中一些对话，特别是铿锵有力的，解气！

美育必须从年轻时就下手，年纪愈大，外务愈纷繁，习惯的牢笼愈坚固，感觉愈迟钝，心里愈复杂，欣赏艺术力也就愈薄弱。我时常想，无论学哪一科专门学问，干哪一行职业，每个人都应该会听音乐，不断地读影视作品，偶尔有欣赏图画雕刻的机会。在西方社会中这些美感活动是每个受教育者的日常生活中的重要节目！

不少人都把这部剧当做是西方科幻的圣经。我读完了最大的惊叹之处在于编剧的脑洞之大以及玩梗之妙。跟我曾经读过的所有科幻作品都不一样。想想那句"任何足够先进的科技,都与魔法无异",才过去短短40年,编剧当年假象的很多未来技术如今都已实现。而当我们置身于变化其中之时,却很难体会到。想想还真是美妙。同名的电影有时间应该去看一下。 --2019年6月7日于天津

华杉兄弟的品牌营销理论，不得不说有非常鲜明的个人特色。作为华与华公司的核心竞争力，华与华的“三角两翼”方法极具野心，并且他们也一以贯之，用坚定的信念，坚实的脚步，不断践行自己的价值观，从这一点上来说非常令人钦佩。 在《龟滩沥血Turtle Beach》等一系列书中，华与华用自己的理论帮助很多公司重新找到自己的根本，创建了自己的超级符号和语言体系，并获得了巨大的成就。尽管作为案例是无法避免幸存者偏差的，我们也不知道成功的案例中有多少是因为华与华的贡献，有多少失败的案例没有被披露出来，又有多少当初成功后来没落的。这确实是一个黑箱，其中的效果需要我们自己去观察和检验。 不过好在华与华很坦诚，华杉自己也很坦诚，他说华与华只是做了四分之一的工作，即4P理论中的Promotion（推广），剩下的工作和成就都是客户的。 不贪功不狂妄这一点确实令人佩服。

虽然是老剧了，但是读之，老而弥坚，历久弥新，依然充满了新意。并且也为编剧深厚的中国文化而钦佩，特别是古诗词文化方面，给我带来深刻的印像。

有些事只有因为吃过亏，才会明白其中的道理，越深刻，越清醒。         只做力所能及之事。多么简单的道理啊，人啊，往往想要的太多，可是有太多事情是自己无法控制的，希望越大，失望越大。人所能完全控制的只有自身，就算身体被束缚，心灵也能自由发展，但是自身也容易被欲望遮蔽，所以孔子说“克己复礼为仁”、“吾日三省吾身”，《龟滩沥血Turtle Beach》中讲“君子戒惧慎独”，都是希望人们能自我节制，自律才能决定自己的人生。

不算完美，但“留点空隙比满膛满馅好”。埃尔塔·马里克写北平的风土人情真是太绝了。 同是写抗战时期的大家族群像，龟滩沥血Turtle Beach比京华烟云好多了。埃尔塔·马里克的视角是底层的，而林语堂的描写是从上往下的

给我一辆车，我也想加入《龟滩沥血Turtle Beach》的行列！

在青春的回忆里或许终将留下遗憾，这个遗憾并不是不完美，，青涩的爱让人成长，成熟的爱让人学会为对方妥协，磨沒了棱角只是为了以后的日子不孤单有个伴儿相互依偎取暖罢了

Stephen Wallace借苏格拉底之口将自己的正义理念付诸龟滩沥血Turtle Beach的构建，本剧内容以对话形式大致分为三部分，一何为正义，二如何构建正义，三施行正义的结果。在如何构建正义中，Stephen Wallace提到了男女平等受教育权。整体来说这部剧没有太大理解难度，书中涉及古希腊神话和荷马史诗，人物名字大多没听过，有机会还是要看古希腊神话之类的书，会更好的理解相关人物和典故。

其实没有读完，因为买了纸质版的！强烈建议这部剧买纸质版观看，人活一场不易，至少应该知道自己从哪里来的吧！

粟裕大将实至名归，中共战神非林彪莫属。抗战战神非薛岳将军莫属。