Modern Girls in Traditional Ties

可以说是完全以女性视角来描写的一个故事，翻开书第一页就吸引了我。 偏见让你无法接受我，傲慢让我无法爱你。真是太玛丽苏的一本剧集了。就是译本有点不习惯，外国影视还是不要用文言文比较好，有点违和

作为一本简单了解宇宙起源的读物算不错的，通过幽默有趣的话语简述起源的故事，并把相关的理论一一道出，如宇宙大爆炸、广义相对论、背景辐射等等，同时也简单的说了相关理论创作人以及相关人员一些有趣经过。

看了很多剧评，大家不看好的比重大，花了几天时间读完，醍醐灌顶，收益颇多。我敢打赌，大部分人看不懂编剧在说什么。与长线投资相比，短线投资也需要对价值的判断！只不过这个价值来源于是对信息的挖掘和推演！作手新一说，短线的道在于价值发觉和人性纠错。

努力成为一个越来越好的人，注重修养，持续学习，学会尊重与爱，保持好奇心与开放心态，追求突破与进步，成为一个魅力十足，风情无限的自己。

哈哈哈哈哈哈，这是第三遍刷了，对方大大是真的又爱又恨，这部Modern Girls in Traditional Ties是我读的第一本卡流。流派非常新颖，体系完善，方大大对人物的塑造力极强，基本上稍微有点比重的角色都有自己的性格，感觉几个重要的配角每个人的故事都能再出书，只是方大大的结尾。。。。每次看到暮出百渊我就心痛。真心看不下去了，方大大是真水啊，希望有生之年能看到方大大不烂尾的作品。另外，各位书友们推荐几本剧吧，剧荒了。

很多情绪、心理认知类的书，最终都是教人拥抱自我、接纳情绪和真实的感受，理解自我是人生必修课，当你有足够的包容度和认知力，才能感受生命的盛大与平和

哎，其实这部剧我挺喜欢看的，但是这反派主角也太傻了吧，好像一点心机都没有，动不动就说出来，编剧如果把那些说出来的话都换成想法就好了，而且容入的现代化语言让我不太适应。

当一个世界顶级精神病科学家换上了癌症，脑袋里有肿瘤，他用他对科学那样严谨的态度，观看海量科学文献，调查无数癌症病人，拜访许多医学专家，开始了和癌症的战争，也开始了发现生命意义的旅程。        在目前的科学水平中，所有人在癌症面前平等，世界上没有完全治愈的方法，哪怕是作为卢森堡顶级实验室主管的编剧，也是身出科技最前沿的患者，也只能在鼎鼎大名的医生中获取无奈和叹息。于是乎，编剧开始从研究大脑到研究癌症，再到研究体势。           书本总通俗确严谨的语言阐述了癌症的病理，用大量事实论据展现了免疫力，心理状态对于癌症的作用。         环境，食物，运动都对癌症有着影响。手术和化学治疗永远是辅助，归根结底是人的体势和免疫力。因为编剧是科学家，他的内容严谨而有效，因为是病人，他也探究着濒临死亡前生命的美丽和魅力。一部充满科学和哲学的好剧。         尚无病症的我实属上天眷顾，亦不可私自放纵，尊重身体，相信身体很重要。运动，饮食，身边的毒素环境，地球的生态环境都要有认识，这种东西，到底还是要看剧才知道。         所谓世面上流行数十年的癌症云云，瓦解在此剧的三小时观看时间。

好看，情节很打动人

知识密度很大，有文化剧集的味道。和《Modern Girls in Traditional Ties》有较多相通之处，但是女性人物的塑造总觉得缺乏魅力。较为喜欢的还是寡居的蕙兰带着戥子、乖女一起刺绣的图景，可能有更多女性扶持守护的温暖，很符合当下的价值观。

《Modern Girls in Traditional Ties》看剧笔记：用冥想对心灵进行训练会使大脑中与幸福快乐相关的区域变得更加“厚实”“结实”。正念和冥想的区别：正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想是一种为练习正念技巧提供最佳条件的技法。 心灵训练的三个要素：一是理解如何接触冥想技法；二是练习冥想；三是如何将心灵的这种特性整合融入日常生活。 练习1：无为。轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习2：感觉。两分钟的时间，慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。 练习3：躯体感觉。把注意力集中到某种躯体感觉上，这种感觉可以是身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。 练习4：专注于某类感觉。把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。 练习5：对情感保持觉醒。感知情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。 练习6：用心灵扫描身体。以将好奇心应用到躯体感觉上。多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从头到脚尖。第二次的时候，用时稍微长一点儿，大约20秒。在全面扫描身体的时候，请注意身体的哪个部分感到放松、舒适、自在，哪个部分感到疼痛、不舒服或者存在某种程度的束缚感。 练习7：饮食冥想 在拿起食物吃之前，深呼吸几次，鼻子吸气，嘴巴呼气，让身体和心灵安顿下来，花一点儿时间感恩一下，感恩你的碗里有食物可吃， 感受吃饭过程和食物的不同口感、味道、纹理、视觉，甚至咀嚼的声音。 练习8：行走冥想 在开始行走之前，请你留意身体的感觉，你是感到沉重还是轻盈，留意车辆、他人、交通信号灯等。特别注意任何躯体感觉或者情感，温暖的阳光、凉爽的雨、嗖嗖的寒风，每走一步脚跟触到地面时的感觉，也许是胳膊在身体两侧摆动时的感觉，甚至是紧张的肩膀或膝盖所带来的疼痛感。 练习9：睡眠冥想 平躺在那里，就好像要睡觉了一样。为了更舒服，你可以在头下方放一个薄枕头。如果你平常习惯趴着睡或者侧着睡，没关系，这个练习最好是躺着进行，做完之后可以再翻回去睡觉。躺在那里的时候，你需花一点时间体察陷进床里的感觉，体察身体被床支撑着的感觉，躺舒服之后，你需做5次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。在吸气的时候，你需努力感受肺部充满空气、胸腔扩张的感觉。呼气的时候，你可以想象一下：当天的想法和感受都消失得无影无踪，身体中的紧张感也都消散了。这有助于你的身体和心灵为要进行的练习做好准备。你需更精确地用心灵对身体进行扫描，从头顶到脚趾，温和地体察任何紧张感。你的注意力会不可避免地被吸引到紧张的部位，但是要知道，你快要睡觉了，而这个练习会缓解这些紧张，你大可以放松下来。你可以多扫描几遍，每次花上大约30秒的时间。记住，你不光要留意令你不适的部位，而且要留意那些感到放松和舒适的部位。 Modern Girls in Traditional Ties之概要： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时

应该好好读的人，很强的行动力，直面，接受且不惜损失，找最适合最专业的人做事，对其不超期不超支印象深刻