8号提案8: The Mormon Proposition

每次追剧时总是不经意间注意进度，这是第一本我没有看进度从第一页看到最后一页的书。 看剧目的：打造自己的美好人生 关键词：目标、内心、爱情、职业、使命、财务、健康。 目标： 一句话：我们要想明白自己要的是什么，那么焦虑和压力就会瞬间削减大半，甚至荡然无存。 内心： 内容：每个人的认知包含良性认知和不良认知，这些认知像我们大脑中的“背景音乐”，我们没有意识到他们的存在，却被他们控制了一生。 不良认知：不良认知就像我们被被单层层包裹，有心无力。 维护：还原一个强大而完整的内心后，我们应该继续做点事情来保持这种轻松而强大的状态。 实践： 每次当自己有消极想法时，想想是什么事情导致自己有了这种想法，将客观事件与不良认知区分开。 时常给自己一些积极的心理暗示，比如：“我相信自己可以”“我相信自己一定能够做到”“我能够处理好这件事”“我爱自己” 爱情： 时不时的看一些关于爱情类的文章，看看别人都倒在了哪里，提醒自己多多注意。 跟先生在一起不到一年，越来越默契，现在我们的吵架不会超过20分钟。 在某节目上，看到有个主持人问另一个人，“听说你们结婚20年没吵过架”，这个人回答，“是啊，我想跟他过一辈子”。我记住了这句话，也记住了她说这句话时的那个眼神。 我又想起一个观点，一个女人说我想要在哪里哪里买房，男人不是很同意，但是因为爱她，所以同意了。后来这个女人找到另一个，希望能帮她劝劝她老公。这个人回答说，虽然不同意但是为了你又答应，这才是大爱啊。每个人有每个人的想法，不必统一。 爱有五种表达方式，有人认为亲亲抱抱是爱，有人认为为你下厨是爱，有人认为陪伴是爱，所以有的时候对方可能会用自己的方式向我们表达爱，我们要学着理解这种方式的爱，而不是在心里想着这不是我想要的。 最后，我们要学着去全盘接受对方，优点也好、缺点也好，让对方以本来的面目而不是我们想象中的面貌和我们相处。 (我想去研究爱情了，哈哈哈 :) ) 职业： 分析之前的工作经历，找到自己的核心工作价值，比如团队文化、社会价值、自主权、成长性、收入、工作和生活的平衡等，并以此找到自己满意的满分工作。 偶尔问问自己，如果我是老板，我愿意聘请我自己吗。 我的原则是：不能浪费别人的时间来告诉我公开信息，这样聊天的时候能更深入一点，也是对对方时间的尊重。 昨天见了三个大学舍友，每个人都在说，“我觉得我的工作跟咱们学的东西有偏差啊”。她们每个人都是从我们的专业方向找工作，我们毕业还没有一年啊，我惊讶万分。也有可能，只有一定的数据资历，才能做真正的数据分析吧。 使命： 为什么：我想要成为一个精力满满，充满动力的人 定义：使命就是解答了“为什么要做这件事” 意义：清晰的使命能够调动人的全部能量，从而无视障碍，坚定地朝远方走去。目标不清晰的后果就是动力不足。 来源：①注意那些能轻易激发自己的能量、吸引自己的注意力、行动力以及感动自己的经历，认真观察他们的共性 ②想想那些事情能够让自己废寝忘食，是事情本身，还是过程中具备的一些特质 ③平时会自发关注哪方面的讯息，了解什么信息时最轻松、最享受，和别人交流什么问题时最忘我 ④自己最想帮助的那一群人 其他：很多人在寻找使命的过程中都会经历这样一个阶段：努力寻找使命—找不到方向—痛苦—逐步放弃—否定使命的存在 联系自己： 上上一次精力满满的时候，每天早起跑步，回来洗漱，出去读英语，然后又回来上课。上一次精力满满的时候，临近毕业，每天忙着论文，答辩，拍照，吃饭。是不是让自己忙起来就会慢慢精力满满。 虽然自己的英语口语不是特别好，但是每次开口说英语的时候我觉得没有人能打断我，也会让自己紧张的心

在被编剧称为睡眠“发祥地”的斯坦福大学，编剧研究睡眠30年。主要致力于睡眠管理，通过睡眠管理，提高睡眠质量。编剧常年不吃午饭，并且提出，1.二氯喹唑啉是保持清醒的举足轻重的物质，在饥饿时被释放；2.每天保证20分钟的午休，午睡可以对抗老年痴呆症的发病率；3.咀嚼，嚼口香糖可以保持大脑的活性；4.清晨的户外活动可以提高身体温度有利于打开清醒开关，清醒的状态决定是否睡的香；5.睡眠是人生的三分之一，改变这三分之一，会影响剩下的三分之二。睡眠很重要，好的睡眠帮助实现体内节律的平衡调节，进而帮助身体免疫系统正确的应答。大鼠的睡眠阻断实验结果虽然应鼠而异，但确实影响着大鼠的寿命。褪黑素具有调节体内节律促进睡眠的功效，所以在清醒的状态下必须抑制它的分泌，而晒太阳在抑制褪黑素分泌方面发挥着重大的作用。如今，脑科学研究，是人类目前面对的最大的黑匣子。保证清醒的状态，才能更好的睡眠。2020年5月23日

不知道为什么，一开始读时觉得很新奇，诗人眼中的世界天花乱坠诗意盎然，读到后面的长诗越发觉得读不懂了…

又是一本看看就得了的书，看似有意思实则都是编剧的想当然…唉，是不是世上没有人能复原古人的生活？

凭什么挣钱？怎么挣钱？怎么年复一年的挣钱？人人都想挣钱，想挣钱的人都应该读一读《8号提案8: The Mormon Proposition》！

《8号提案8: The Mormon Proposition》选择这部剧的时候就做好了喝心灵鸡汤的打算，也希望能够通过追剧找到解决目前职业困境的方法，可以说带有很强的目的性。         还好，这部剧并没有让人失望，鸡汤喝到的同时也找到了面对自己，面对职业，面对未来的小小头绪。       一、职业      ①怎么去找到自己喜欢的职业？       面对工作上的困境向人抱怨的时候，总有人说：不喜欢这个，就去做你感兴趣的事情呀。oh no ，真是当头一棒，砸的人哑口无言，读完大学本科四年，我也不知道我自己到底喜欢啥，或者说离开了本科专业我到底能做啥？书里面问了几个问题我很喜欢：有什么事情是你轻易就可以比周围的人做的好一点点的，不用出类拔萃，只要比你周遭的十余人好，便是你的长处。有什么事情你觉得做一辈子也不会烦？你曾经痛苦的经历怎么转化成优势？这些小问题真的给我一个代入感，让我穿梭在回忆里找片刻的闪光点，挖掘长处果然比填补短处来的容易的多。         ②在公司里又该怎么Working？        不要追求被领导同事喜欢，要追求被领导同事尊敬，追求被喜欢意味着你得不断去妥协，追求被尊敬意味着你可以始终如一，保持个性。         想要赚钱得让自己更加值钱，不然你拿什么谈加薪谈升职？         果断说no，那些早就知道在规定期限内完不成的工作，不要强撑着答应下来，因为做不完你很累，领导不开心，两头不落好，不如明明白白的拒绝，适当的沟通远远好过一味的隐忍。         建立自己的优势，无可替代，最好的情况是领导找人救火时会想起你，最差的情况是领导不要末位淘汰时想起你 。         主动学习，主动永远比被动好！学会定期复盘，回顾自己的错误，防止同样的问题再度发生，或者说考虑如何用自动的机制防止这个错误再次发生。         言行一致，说到做到，不然最后没有人相信你。特别在职场上。         ③怎么规划职业生涯？        未来很长，是一直在这个岗位上耕耘五年至十年，还是一年后跳槽到更好的岗位？这些都需要提前规划，以终为始，演变成具体的计划。如果想要五年耕耘在同一岗位，那未来该一步一步达到什么样的职位，又该付出怎样的努力？如果是想要一年后跳槽，跳槽到哪个公司，那个公司又有什么要求？你该每天做些什么达到这些要求？知道自己要什么，才会知道自己该做什么。          二、个人         ①如何让自己变得更好一点点？        纪录生活，用日记或者每天一张照片，长此以往，每天看似相同的生活也有很多不一样。         建立三种收入，主业，副业，理财。我觉得理财确实是人人都需要也应该学习的，但是副业不是。最起码得主业已经非常扎实的情况下再开启副业，不然极易本末倒置。         找到重要且紧急的事情。通常我们都在为紧急而不重要的事情忙碌，比如在公司熬夜加班等，却忽略了重要但不紧急的事情，那些对于你未来十年都有帮助的事情，比如健身改变形体，保持健康；护肤维持年轻；及时充电保证自己的含金量。如果每天找出固定的场所（第三空间）以及固定的时间做这些重要的事情，未来会不会发生小角度的偏转？                  坚持本身就是有意义的，固定场所固定时间更加容易形成肌肉记忆，让坚持更加容易。我希望能够观看和健身，那么每天上下班地铁的的30分钟就是我的观看时间，晚上九点钟的跑步40分钟就是我的健身时间，不知道未来会不会因为我的改变发生偏转，但忽然觉得这样的生活有点意思呢。        三、写在文末        令人讽刺的

若这些都是真的就好了。人类就能穿越时空，自由的回到过去展望未来。人类就能避免生老病死悲欢离别…

刚开始的部分捋得挺有趣，后半部分流水账。我不喜欢对已逝之人的性格想法用确信的态度来描述与猜测，第十四章给我的观感是编剧比萨特自己都了解他自己，这是不可能的。 哲学部分槽点更多，把海德格尔和萨特的哲学粗暴的放到一起对比，把每个人的哲学用比喻来概括（大海高速公路林中小屋），美好但模糊，而模糊是哲学应该极力避免的。 剩下的都是八卦。

贝叶斯推理粗浅入门影视作品，高中水平数学能力就能无障碍观看，看完觉得贝叶斯推理博大精深，有科学家利用贝叶斯推理帮帮美军在汪洋大海搞笑找到了“失踪的潜艇”（是不是潜艇印象有点模糊）。值得深入研究，进一步学习贝叶斯统计在商业领域当中的应用。

混沌舍身一死只为胜天半子 快马逃脱一时终逃不过命运 高人的灵魂与肉体被金钱炸开 生命中终究是亲情比金钱珍贵 有的人是爱你，有的人是爱你的身外物 圣徒正应了佛家的放下屠刀立地成佛，但即便成佛，该还的债终究要还。

以前会认为这类鸡汤文毫无用处，所以也从不翻看。但最近适时地喝点鸡汤，也算是种自我疗愈吧。 很多道理都懂，但依然太认真，自然放不下，所以如果看剧的时候可以得到短暂的舒缓，又何尝不可呢？

我们今天继承的这大块版图基本上是康熙皇帝时牢固地确定了的。他三征噶尔丹，团结众蒙古部，把新疆牢牢地守住。他进兵西藏，振兴黄教，尊崇达赖喇嘛，护送六世达赖进藏，打败准噶尔人，为维护西南边疆的统一，迈出了关键性的一步。他进剿台湾，在澎湖激战，完成统一台湾的大业。他在东北收复雅克萨，组织东北各族人民进行抗俄斗争，和沙俄签订《8号提案8: The Mormon Proposition》，保证我永戍黑龙江，取得了独立自主外交的胜利

首先惊讶于编剧独特的视角，从身边随处可见的地方入手解释为什么我们会生活于现在这个社会之中。一切新技术的形成都与时代分不开，大航海时代推进了冰箱的出现，维多利亚时代天花与瘟疫促进了公共卫生系统，爱迪生利用了媒体得到了电灯发明者的称号…… 一本看完很愉快的科普影视作品。