菜鸟大反攻Revenge of the Nerds

什么样的人在回顾自己一生的时候会像阿加莎这样幸福呢？“我想做的事情都做了”，此生无憾。

历史持行，不知尽头，百年之间又如昙花一现。盛唐多璀璨，天宝后弱，非一人之过。士族一去，庶族兴起，社会之变将行。不知其细云尔尔，盖求略知其线。

挺喜欢这部剧的，每个故事都有本身的特点，特别适合一个人的时候喝杯茶，点一盏灯，坐在窗前慢慢品味。会再读第二次的

观点清晰，论证有据。李光耀以其自身的独特经历和经验，对世界政治经济格局以及中美等大国关系的走势进行了点评和预判，有着极为深刻的历史价值。综观国际风云，已部分证明了他的预见，当然，凡是预见都有可能偏颇，这是历史的规律。

一个个有血有肉的个体，充分地展现了他们的执着和拼搏精神……非常感人的一本剧

关于健身的自重刻意练习。 整本剧的理念和体系比较精简和统一，无非是刻意练习+自然。刻意练习主要体现在循序渐进，不断增加难度，自然则体现在不借助器械、自然的形体和训练方式（耐心）。 至于为什么要鄙视健身房，看起来似乎是个附加项目。编剧不谈营养不谈器械不谈块头，因为这些都是监狱里没法获得的。所以囚徒健身有天然的优势：省钱、便捷，也有天然的不利因素：增肌效果不明显。如何克服劣势？说增肌不重要咯。毕竟监狱里需要的不是形状，而是实用。其实我很好奇，编剧怎么就没发展出来一套格斗术呢？ 把视角拉开点，健身有不同的目的，也有不同的方法。减肥、增加体能、增加力量（爆发力、耐力）、增加肌肉、增加平衡性和敏捷性。很明显囚徒健身能够增加力量和协调性，但是加不了多少肌肉。至于体能？效果也不太好。力量训练主要是无氧训练，要增加体能，还得靠有氧练习，游泳什么的，或者像村上一样，长跑。 所以健身这事，先得想清楚目的。这书能够增加的是实际力量，方法是身体的整体训练，自然它对单一肌肉的效果不会太好，也就是增肌效果不明显。真想增肌还是去健身房，那地方就是搞这个的。另外看一些知友说书中的六艺和十式难度和跨度不一，训练过程中也会出现瓶颈。那么，实践时候得换个合适的中间动作。 从健身的原理来看，锻炼、营养、休息是三位一体的。编剧主要强调了练习方式，休息有所提及，营养基本没提。另外编剧提到肌肉的爆发力和敏捷性有一部分其实是跟神经系统相关，也就是说锻炼身体其实也是在锻炼大脑。同样的，想象练习也能够锻炼肌肉。听起来有点科幻？想象不仅能锻炼身体，还能练习技能（前提是想象的情景接近实际）。很多优秀运动员赛前都会进行想象练习。瑜伽为什么既要练身又修心，其实也是有这个原理撑着。 PS：明明是一本练习大于理论的书，被我折腾成这样，真是越来越佩服自己纸上谈兵的功夫了😂

深深地爱过。还不错，能读下去。虽然不能免俗的豪门，总裁，千金，美女，初恋，爱情。。。但确实还能吸引人读下去。根本停不下来，一直坚持看完了最后的结局。编剧很能想，情节吸引人继续读。这个点了，在美好的结局里，好梦😊

是非常好看的一本剧了，可以说是适合每一个人看了。增加了一个新的看待世界的视角。

一想起自己曾在万科城吃了一顿烤鱼，我便对柯蒂斯·阿姆斯壮有了一些印象。 在今天这部剧的分享中，我会在前两个部分写自己的想法，在第三个部分贴上剧集原文，据兴趣自由选择观看～ 01 身体 “健康很重要。” 当我第一次意识到这句话在说什么的时候，大概是跟一个朋友一起去逛超市，我买了零食而他买了葡萄干。 后来他跟我说，如果需要晚上坐火车，那他一定会买卧铺，因为晚上必须得好好睡觉。 最近的我，已经给自己安排上了红枣、红糖、和黑芝麻糊。 对蒋勋老师在池上“日落而息，日出而作”的生活感到好奇，也在慢慢调整自己的作息时间。以前至少12点睡觉的我、已经变成10点开始准备休息了。 近来的这一切变化，我想“我想要的是健康的生活，以及健康的身体”。 柯蒂斯·阿姆斯壮关于身体讲了这样一句话，“我对待身体的总体原则，是保持理性”。 此外，在他成立万科以后，他对下属的一项要求便是“好好运动”。这让我想起了在海马工作的我的一个朋友，每个月跑了多少公里是他们考核的绩效之一。 我发现，我对这种“要求”下属好好运动、照顾好身体的公司，多了一份向往。 02 摘抄 除此以外，我也在这部剧中感受到了他的学习的劲头、愿意停下来、拥有自己强大的信念。 这周末我也想去爬山，嘿～ 我的很多人生改变，都是57岁之后发生的。 从17岁参军到32岁创业，我经历过漫长的个性压抑的过程。 一天工作8小时，回到家中，总是累得趴在床上，什么都不想干。但在暗中情况下，我仍然给自己加码，安排了超负荷的事情，为未来做准备。好不容易从集体生活中解放了出来，我要自己安排好自己的生活。 当时的我，并没有想一定要创造很多财富、怎么拥有很多财富，但确实很渴望改变自己的生活现状，像香港人那样生活，是非常大的一个动力。 在不同的人生阶段，人对个性伸展的空间有不同的需求。去深圳之前，我关注的是个性所受到的压抑。到深圳创业之后，一方面，我关注的是为公司员工创造一个公平、公正的环境；另一方面，关注的是自己的个人权威不要影响到公司的发展。而现在，进入人生的第三阶段，准备重新创业时，我突然发现，空间更广阔了，自己可以扮演的角色有了更多的选择。 万科有一个很理想主义的口号，就是万科人应该有比同行多工作十年的能力。意思是，万科的员工退休后，他的身体状态、知识状态，支持他还能在社会上创造十年的工作价值，这样无论对他们自己、对他们的家庭、对社会，都是非常有益的。 回想起来，很遗憾的是，我看剧的效率很低。没人指导，只能抓住什么看什么，不理解的地方也没有人给我讲。去深圳创业之前，不知道自己将来会做什么，也不知道该往哪个方向去学习。唯有一点是明确的，我知道自己现在所学的知识都是积累，仅此而已。 我也发现自己和学生之间的关系产生了变化，之前觉得自己是老师，传播知识、讲授案例，是在帮助学生提高。现在觉得自己是个启发者。 这可能是一个从量变到质变的过程。 但在接下来哈佛的行程中，我慢慢意识到，使我太在乎自己了，总觉得自己一定要有个什么说法，一定要有什么进展，才能证明自己在哈佛学习的收获。其实没必要给自己那么大压力。那种潜移默化的影响，早就已经发生了。 打坐让我感到身心平衡、内心平静，能淡定地面对这个激动人心又冲马不确定性的大变革时代。 天气很热，汗流浃背，却心如止水。 我对身体的总体原则，是保持理性。

先看了美剧，再看原版，最后看了中文版。不知道是不是因为先入为主，给我感觉这又是一部电视拍得比书好看的剧。 故事里面没有妖魔鬼怪，但让人觉得极为恐怖，不寒而栗。女性沦为了生育工具，等级制度森严，时刻被监视着，没有任何自由。她们被剥夺了原本的名字，而改成从属于某个男人这样的名字。而可能比失去这些自由更恐怖的是，禁止追剧识字！ 这样的世界离我们很遥远吗？未来有这样一种可能吗？谁知道呢……

人间烟火气，最抚凡人心。很喜欢看这类饮食综艺。有美食、美丽的风景，还有各种地方特色，和一些轻推理，很下饭的综艺。

两天之内看完了这部剧，文中的很多场景我都能将自身以及身边他人的情况代入，对现实情况入木三分的刻画吸引我一句一句读下去。怎么说呢，身在其中身不由己，很多人最后选择体制内稳定的工作也是无可奈何之举，现在就是拼爹的时代，又碰上经济下滑，没有家庭给予经济和人脉方面的支持，自己打拼一辈子可能都难有出头之日……对外汉语的一些教授常常让我们要有情怀，不要那么世俗。可是生在这个现实的世界，总要先混口饭吃不被饿死再谈实现理想吧。

一本分析新媒体爆文「为何会爆」的书，讲得通熟易懂，但是看完后你能不能写出爆文，还得看你自己全方位的行动和努力。

开头平淡，结尾奇崛。阿婆的作品有偏冷与偏暖两种走向，这本则将无下限的恶意与脉脉温情糅合在一起，交织出奇特的世界与人性。

高中时读过几遍，都没有这一遍悟得深。80回前无余言，80回后无红楼。

我不知道其他译本怎么样，不过本剧翻译确实很好。用笔流畅文本简练，没有常见的翻译腔，除了为终于原作，时不时出来个10来个字长的名字。 3部曲可以说联系不大。 第一部是柯莱昂家族，主线是贩酒赌博的黑帮和外来贩毒黑帮的战斗。黑老大坚持转型做白道生意，自己被刺杀，大儿子被打死，二儿子软弱无能跑路逃命，小儿子刺杀毒贩老大和一个警察后跑路意大利，2年后回来继承家业，在拉斯维加斯杀了个当地黑老大抢夺对方产业。 第二部是描述西西里岛的一个少年，饱受黑帮和贪腐官员的欺压，被迫成为了土匪山贼，劫富济贫越闹越大，和黑帮又纠缠不休，在跑路投靠美国黑帮的前夜被兄弟背叛杀掉。 第三部就另外一个家族了。有点像哈姆雷特，描述了黑帮的爱情悲剧。黑帮打手皮皮为家族呕心沥血，把儿子也带进家族成为了杀手，让其掌管拉斯维加斯产业。家族继承人四妹爱上了敌对帮派儿子吉米，但黑帮冲突中五弟却被对方杀掉。家族老大假意双方联婚，婚礼当天派皮皮把对方家族灭族。四妹已经有了对方家族骨肉，孩子成人后知道真相把皮皮杀了，然后皮皮儿子复仇，全局终。 里面的计谋可以说非常简陋，再三强调非常慎密的计划类似儿戏，让人期待的打斗聊胜于无，但是某某人说过，这些都不重要，绝顶高手用笔，除了情节，更关键是节奏和振幅，让人欲罢不能，真是高手高手高高手。

发现个类似的。烧麦的新剧。 怎么说呢都是好编剧也喜欢他原来的火影但感觉新剧很怪。可能是看着不习惯吧

真的是一本让你读了，就能用，去尝试去实践的一本剧，很多职场技巧都可以拿来用。既有宏观上的学习方法，又有细节上的“手把手”，不错哦！更珍贵的是让你看到别人的目标生活感和实践力！