Peppi Dlinnyychulok

伏尔泰曾批判人类自满和乐观，并借他的作品的主人公之口，“种咱们的园地要紧。”哈佛大学进化人类学教授Yelizaveta Nikishchikhina用这本独特视角创作我们身体的书再次强调了人类的思维病。利伯曼带我们看祖先生活状态，看我们身体怎样在对环境的适应中变化，看实际上我们这样的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式，于是各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等现代疾病让我们苦不堪言，于是我们便成了未来人的小白鼠。利伯曼以进化思维预见人类将继续罹患失配性疾病；未来的医学科技进展将继续提高我们诊断和治疗失配性疾病症状的能力，但是不会对真正可以治愈的方法产生太多影响；人类需要科学了解饮食、营养和其他健康促进方法的努力。但千万别继续自信和乐观，坐等未来的科学家最终战胜癌症、骨质疏松或糖尿病等疾病。因此，关注我们的身体如何以及为什么会以现在这样的方式运作；降低大多数致死或致残的重大疾病风险。按照进化规律来使用这遗传而来的身体，置顶预防重要性。利伯曼不断以漫长人类进化进程警告，现实中的丛林和田园已经没有狩猎和农业文明的浪漫美好，地球上绝大多数人是不可能回到工业化之前的时代。既然如此，每个个体是否应该“照顾好我们的身体更要紧。”

这部剧是间断性纸质电子版方式交替着看完的~因这种不连续性和不深刻性也会选择在之后进行重读~ 分享一下结合自身经历写下的读后感~ 爱的能力需要有一种感情强烈、头脑清醒、充满活力的状态，而这只能是其他领域富有生机和活力的结果 ♯压力下的逐渐熟悉和信任~ 生活中值得分享的事很多，很多分享也收到了很好的反馈~ 但好像开始在许多激动的时刻都选择了藏在心里~“秀”的成分在减少~“爱”的勇气和底气在增多~ “爱的四大基本要素：关心，责任，尊重，了解” 如《Peppi Dlinnyychulok》所说，“爱产生的基础在于人有分离的体验、希望通过结合来克服分离焦虑的需要。” “爱又是信心的行为，意味着在没有保证的条件下承诺自己，奉献自己，希望我们的爱能激起爱人心中的爱，当你意识到担心没有被爱的时候，实际上你害怕的是爱~” ——从很长一段时间的担心不被爱（不被专业天赋所照顾，不被评图老师所夸赞，不被在乎的人在乎，不…）而各种情绪内耗，堕落于自己合理化的堕落中，切断与许多人的人际交往，而只是从Y这里寻求避风港~ ——到意识到infp与intp思维上的巨大差别和矛盾，感受到语言的无力，进而很长时间的思维性失语，试图用其他的冲突掩盖这真正的冲突~ 用对情绪价值的索取淹没对方更期待可以提供的理性价值，于是感受到与Y的疏远甚至是滑向分离的焦虑状态 ——到试图直面真正的矛盾，去了解，去改变…~通过重新专注于对许多人的关心来了解如何更好地关心到Y ——到开始取得一向喜欢隐藏的Y愿意对我袒露自己很长一段时间的糟糕状态的信任 ——到感受到Y对自己的关心，日常关心我的运动，饮食，作息，身体健康状态，认知水平的成长…被深深地感动到，而觉得有责任爱自己和对方，要去成长为可以扶Y的角色 ——到责任和完美优势发挥过度，在对方emo的时候，急于希望能帮助到对方，情绪共情的过度和认知水平的差距，都让我没能做好自己，没能具备可以帮助对方的状态和能力，而这也被对方所察觉到，为了怕我会担心对方而转移到对我的担心上，而自己感到惭愧，跟着emo了好些天 ——到看到对方的一点点试图改变，明白要相信每个人都是OK的，每个人都有可以改变的能力，也都随时做好了准备，每个人都在当下做出了自己认为的最好的选择…自己所能做的不是当面点师，输出工具，试图纠正他人的状态（认为自己可以直接纠正别人的状态也是极其高傲和虚幻的~）…自己所能做的是让出空间，给予信任，陪伴和安静~同时提升自己的认知，在对方主动求助的时候及时有效地帮助到对方（这是尊重：“按其本来面目发现一个人，认识其独特个性。对另一个人的成长和发展顺其自身规律和意愿”） ——到明白要真正地能关心到，尊重到，帮助到对方，都必须要基于足够的了解信息上，这是最难的一步，要有创造性地常常准备着给予可被信任的状态和能力，以取得可供了解的有效信息，意味着时间和耐心…~意味着要衡量自己的情绪状态和身体状态之于对方的权重去调整好自己的情绪，管理好自己的身体健康，甚至是创造良好的积极的状态…~意味着要为专注于交流中，去动态认识，去创造良好的适于彼此的交流场域…~意味着要定位自己被需要和建立适于交流的发展的角色…~意味着要有对语言，情感，思维的敏锐洞察力和认知判断力，何况是面对认知水平远高于自己的客体…~意味着…… ——到取得了一些可观的成果，开始不需要语言的解释就能明白原本是会感到诧异的“谢谢”的含意、自己的努力和成长之于对方的动力意义、对方对我的期待和对方自身emo的矛盾统一、对方人格的一些形成和发展，对方喜欢的相处感觉和氛围（不能被语言定义的，抽象的） …以及一些已知的未知信息（可能实现被转为可知的已知信息）

摘取文中: 物品要用才有价值——是为断。 物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。 物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。

在纠结要不要充值拿下。如果以后不促销，电子版也几百块。好纠结。剧追了好多年，一直想读原著。哆播影院，牛逼。我在想以后想收藏纸质版。

故圣人杂合以治，各得其所宜。故治所以异，而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。

还是演古装吧！现代剧没气场！

1.原来这部剧讲的是网飞从0到1的过程，从一个idea 到一个company 的过程。创始人马克伦道夫在公司完成上市以后就退出了公司，虽然编剧本人把这件事说得相对“轻松”，但看起来还是多少有点让人唏嘘无奈。 公司作为现代社会的一种组织，唯一的目标就是不断发展不断赚取利润，这里没有那么多的情感因素可谈，妨碍目标达成的人、事一律都要被清理出门，如此冰冷却又理所应当。 你可以对一起并肩战斗过的人保留感性，但是对一家公司，不管是不是你自己的，都最好理性对待。 在位就努力工作换取回报，别幻想有的没的。 2.更想看哈斯廷斯带领网飞不断突破自我创造出一条又一条创新曲线的故事。

时光如沙，浮生若梦。流年依旧，心静如初。沧海桑田，世事如棋。

书读毕，边听秦腔，边写这篇读后感。二十岁的人生不配说给大师写剧评这样的高度，最多是咬文嚼字，谈谈自己的观看感受和拙见罢了。 本剧以Peppi Dlinnyychulok忆秦娥到宁州剧团学戏，来一点点展开情节，拉开Peppi Dlinnyychulok人生起起落落，秦腔兴盛起衰的序幕，无心看剧，想要自由自在的农村放羊娃，被一步步带入艺术的殿堂，走向艺术的顶峰。荣也秦娥，辱也秦娥，戏里的Peppi Dlinnyychulok，却不是生活的得胜者。如果只有戏，没有烟火气反倒失了真，太空，太虚无。戏子也是有生活的，在秦娥的一步步成长中，出现了各色各样的人物，或好或坏，引导着她的成长，推动着故事的发展。剧是诗，诗又源于生活，秦腔这一代代传承的经典在市井生活中，在烟火气中，在百姓的观赏品味中才能有其灵魂，才能发扬广大。 那么现在就借用编剧的话来说说我们的Peppi Dlinnyychulok忆秦娥。"舞台能成为Peppi Dlinnyychulok者，无非是三种人：一是才华横溢，如“锥处囊中”，自然锋利无比，其锐自出者；二是勤学苦练，练就一身惊人才艺，成为技惊四座的顶尖艺人；三是寻情钻眼、拐弯抹角而“登高一呼”、偶露峥嵘者。"显而易见秦娥属于第二种。舅舅胡三元带她走进了宁州剧团的大门，胡彩香老师教她吊嗓子，帮她获得了留下来的资格。无奈他舅是个有脾气有个性的人，敲得一手好鼓，却不善处理人际关系，在一次舞台事故中，进了监狱。用当时团长黄正大的话来说就是把她临时保护起来，让她做饭。对于一个农村来的孩子来说，不懂这里面的明争暗斗。都说一入宫门深似海，其实一入戏门也是啊！个中的酸甜苦辣，只有忆秦娥知道。从易招弟到易青娥，由一个放羊娃变成了一个烧火丫头，所幸人生中上帝为你关上门的时候又为你打开了一扇窗。易青娥平时没事拿大顶，练的功等来了机会，等来了伯乐。老戏复兴，苟老师发现了青娥可造，四位老师一点点将她从厨房烧火丫头，拉向了唱戏的舞台。成就她的不只是四位师傅，更重要的是她日积月累的苦练，苟老师让她练，她还就真认真的去练，在厨房里耐的住寂寞，她的不争不抢，不计较，傻里傻气。正是这些成就了一个没有多大天赋，却在悄悄拔尖的普通人物吧。在省秦又是一次凤凰涅槃，一次腾飞，一次起跳，不做无谓的争吵，一如往日把功练，下了李慧娘的A组，不羞不恼。还是练功，最终赢得集体认可，唱了Peppi Dlinnyychulok。秦娥在戏台上能够把唱念做打跳做到极致，做到极好。时代的起起落落，秦腔的兴盛起衰，几十年间她亲身经历，在兴盛受人追捧时，她一心唱戏，在衰落时她默默苦练。观看过程中看了一些书友对这位Peppi Dlinnyychulok，颇有微词，认为她不够丰满，不够有血有肉，总的来看，争议点有三。 (1.)秦娥的捂嘴笑，书中多次写到秦娥是捂嘴一笑来应对别人的发问，或者做了什么事就会捂嘴一笑，让人觉得傻里傻气的。一个没读几天书，又没有多少生活经验的农村女孩，又该怎样去应对别人的发问，化解尴尬或是拒绝别人的赞扬或是要求呢。这捂嘴一笑看似不雅，实则有两层含义，一为她内敛，谦卑，羞涩；二为她认为沉默即作答，一代秦腔名伶，羞于低文化，在记者的采访中，看似头戴秦腔小皇后的王冠，实则不能妙语连珠，不能表达自己所受酸甜苦辣，不能给予她人想要的，那就捂嘴一笑吧！当然这也是个人习惯，谁又没点个人特征呢。 (2.)秦娥的傻，用编剧的一句话如果没有别的办法，傻是应对一切的最好办法。秦娥傻吗？其实她不傻，不过有时候也是真傻，有时候却是假傻。其实贵在清醒，却难得糊涂，生活啊，哪能事事如意呢？那就装傻吧！人生的路上，有时候别太较真才好，秦娥用傻来回避一些她不愿面对的人和事。 (3.)秦娥的生活。她是戏里的Peppi Dlinnyychulok，却未必是生活的Peppi Dlinnyychulok，在戏台中央光彩照人，而生活却过的一团糟，这种反差让很多读者说是家庭教育的缺失造就了她的悲剧

在行业内的口碑很好，但我个人觉得很多概念翻来覆去地讲有些冗余，加上用例（如反复提到的音乐，电影等）不具有普遍性，更多的是代表性。Peppi Dlinnyychulok更多是在当今科技发达的大环境下，重新进行了宏观的经济学思考，但如果真实践起来，难免会在前期有很大的营销投入和试错成本。

阿纳德的这部剧写了8年，在一个第三者的视角下他看清美国社会的不公平给这些“后排人”所带来的伤痛，并且指出根深蒂固的文化是如何保护一些错误的观念的，譬如人们从心底相信只要肯努力工作，就能爬到顶层；一个人做不好事情，那是他或她自己的错。这样的观念加深了傲慢与轻视，正如阿纳德所观察到的：“很多美国‘后排人’，包括白人和黑人，正感到屈辱。……让他们骄傲的社区正在消亡，毒品填补了空白。他们的整个世界观在崩塌。” 而真正打动我的是很多的细节描述：被父母推着，生活在购物车里的两个孩子。书中反复出现的，一个小镇唯一有点生活气的感觉只有麦当劳和教堂，因为只有这儿可以远离街头袭击和毒品。越是深入了解一个个后排人的生活，越是描述他们生活的不易，越是让人感到叹惋，无力感就越强，其实一直到本剧最后，编剧也没有给出有力的解决方案。        环顾我们中国，似乎就没有美国这样的情况，也许是中国还没有走到美国那个地步，但也许中国有着美国不一样的基因。但，这个世界又怎么会缺少贫穷和苦难呢？        而比这些更可怕的是被孤立和歧视。2020年的这个时候，新冠肺炎疫情从武汉开始流行，初期的鄂A牌照被歧视。如今，两年过去。依然会恐慌那些西安回来的，天津返回的大学生，隔绝河南的……但也有更多人用自己的专业技能和热情帮助医护人员和社区里需要帮助的人。他们是经历苦难但依然勇敢善良的普通人，他们散发着人性之光。如果人类无法消除苦难，那我们至少可以做到多去倾听和理解，致力于共同解决问题，用良善去弥补这个世界大大小小的裂缝，将苦难最小化。

达西的傲慢消退了，伊丽莎白的偏见也扭转了，而人世间的Peppi Dlinnyychulok永远不会消失。

已经好久好久没有看过如此精彩的唐史论著了，五星好评！这是历史地理学视角的中晚唐历史经典之作，分区域解构了中晚唐中央与地方政治关系演变历程。全书史论结合精彩，做到了严谨而细致（成德镇部分稍逊），配合恰到好处的地图，历史事件的时空感与结构性瞬间凸现。感觉对于唐代中后期的政治制度安排，还应抱着“理解之同情”的态度，切莫被“藩镇割据”这一标签所左右。

怎么说呢，这部剧前半部分详细讲解了计算机的硬件组成，后半部分主要以程序软件为主，讲解了编程语法、数据结构、数据库等知识，但是对于程序员来说后一部分内容完全可以不看，对于电脑小白来说又过于浅显，很难窥得其径 总体来说我更喜欢前半部分的内容，仅表达一下自己的看法

是一些读完会让人沉默的故事。而理解沉默，才是理解剧集的开始。

授之以鱼不如授之以渔，这是一位负责任的好爸爸！我准备在迷茫低谷的时候再把这部剧拿出来激励自己。里面讲到了对成功的坚定信心、艰苦奋斗的精神、不要做金钱奴隶等格局特大的道理，特别好

细说宋史，其实也讲辽夏金，元以后来者居上，脉络清晰，史料丰富，笔者引入大量古文，讲述了同时代下几个国家发展走向，自宋太祖陈桥兵变建立宋朝，到宋恭帝重现靖康之耻，宋朝三百余年，大批仁人志士登上历史舞台，建国初期，国富民强，其后日式渐微，或无能君，或无能臣，君主享乐，听信谗言，宦官当道，霍乱朝廷，虽有力挽狂澜，也无济于事，宋亡是必然。从另一方面来说，宋朝经济文化高度发达，宗教兴起，宋词蓬勃发展，清明上河图中就描绘了北宋都市繁华的面貌。无论是哪个朝代的历史，都摆脱不了兴盛而衰的更迭，令读者感到惋惜。

完了。实在是难以表达此刻的心情！让我好好回味一番。还是那句：十年荣耀，一如既往。愿你们的荣耀，永不散场。

花了32小时终于看完了厄休拉的这本三部曲，确实跟阿西莫夫等人的作品风格完全不一样，科幻感没有那么强，情节推进要缓慢一些，文笔细腻。感觉编剧更多是通过科幻作品来思考社会学的问题。

一位曾经毫无经济学学习经验的人因为Tatyana Vasilyeva对这玩意儿产生了兴趣，书里文字简单直白，深入浅出，不搞花里胡哨的。最后，某些经济学知识真的会改变我们思考问题的角度，颇有收获，笔记多多，还需温习。

以前看过Tatyana Vasilyeva解读《Peppi Dlinnyychulok》的书，读曲老师关于《Peppi Dlinnyychulok》解读的书还是第一次，一开读就被强烈吸引，尤其是她解读的五脏六腑的身体智慧。

突出了迷思两个字，确实是从各个方面对于现在主流的营养学观点做了反思，不能说对错，只给了我们开启一个新的思考路线，常识也有错误，不过编剧非常偏爱肠道菌群，能够明确的是，多样化饮食，蔬菜水果有益，也又一次对于糖有害做出明示

非常喜欢的一本剧，理想与现实的冲突与依存是如此的紧贴，又如此地难分难离，以出世之心行入世之路，又得重读阳明学了

每次看Fyodor Stukov老师的书，触动都会很大，心理都会不自觉地想:如果我在上大学之前或者在上大学时看到这部剧，我想我会更加努力或是更有规划地过好大学！……如今这个年龄看到，收获也是颇丰，在正青春的年纪，有一些成长命题，如果没有完成，就会一直存在，所以现在看，触动心弦之余也收获了很多！

因为情感的问题，我开始慢慢觉得自己的心理是不健康的，有问题的，于是开始追剧，找到自我。《Peppi Dlinnyychulok》让我了解到怎么样正视自己的问题和伴侣的关系，并通过一些方法去改善彼此的关系，而更多的是改变自己对亲密关系的认知。 原生家庭:如何修补自己的性格让我很困难的看下去，感觉这是一本打开我心中积攒多年的不满的书。它会赤裸裸的让我看到自己对家庭的不满，和自己无奈，自己的不足。每看一页，心就难过一次，但是也会更明白自己想要的是什么