More Dirty Debutantes 176

本剧是一本关于家庭社会学的著作，曾在社会上产生广泛的影响。编剧根据抗日战争时期自己在大学授课时的讲义整理、编写而成。书中主要论述了家庭所担负的有关生育子女的若干理论问题。但本剧所论述的不止是生育，凡是与种族延续有关的一套活动体系都讨论到了。其中包括：配偶的选择、婚姻关系、家庭组织、双系抚育、父母的权力、世代的隔膜、社会继替、亲属的扩展等等。编剧在书中对这些问题的剖析的提出的一些理论观点，对我们今天如何处理家庭婚姻问题、子女教育问题等仍然很有教育意义。

如果没时间细细看完这部剧 至少应该看看第五章和第七章 能够更加理解犹太民族在战争时期和相对和平年代的历史选择 我更愿意站在以色列这边 哪怕这是被谴责的一方

内容很详实，具有实操性的一本，适合绝大多数工薪阶级来学习的启蒙行动书。 尽管10年以前对定投就已经有了自认为很全面的了解，指数基金的特点，不同指数基金的关联性和特性，以及资产配置在平衡等。 没想到这部剧还给了我很多新的认知，从会计基金到行业基金红利基金再到定投的不同的方式，特别是对不同生活阶段的投资需求，无论是2~3年的还是啊7~10年的都有不同的一些规划方案。

读完一时之间印象最深的几点： 1. 价值选择： （1）确定价值取向 。确定目标：长期缜密计划+ 临时机遇应对，如：想成为服装设计师的梦想，详细计划持续努力——有长期计划人才会持续努力不废掉。但是中途出现非常好的机遇成为插画师/模特之类，有点挑战但能够做到也很喜欢（或者是因为原来的计划受挫），可以慎重考虑新机遇。 （2）⭐️投入时间和金钱，保证你在做的事情和想要的目标一致（避免想要成为一个人，却在做另一件事；或者想要家人、爱，却把孩子的成长交给保姆、学校，从未真正参与；对企业：理想是鼓励做A，如创新，但实际惩罚没有即刻收益奖励眼前收获——行动把未来引导到与最初想背离的方向）。 （3）设定一个方向、目标，要考虑其实现条件，而这些条件又要怎么达成，有何依托。如：要成为一名老师——考取教师编制——但是不能忽略：考教师编制得年龄符合条件，得同步准备资格证考试（但是实际上是否能保证准备时间、选择合适的科目呢？），不能直接默认小条件都符合了。这个“目标-条件”可以追究到目标实现的根本依托，避免忽略一些条件。 2. 对于家庭、公司，价值/组织文化（家庭文化）有很好的行为引导作用. （1）文化不在表象，关键在组织中人遇到事情的处理方式。 （2）清晰明确的文化，可以帮助成员取舍事情重要性（如苹果公司的例子：企业目标遗落时成员个人想法大于企业，业绩下降，企业目标再次明确并通过公司的每次赏罚之类引导以后，所有成员行动更加高效、奔着目标而去。），在没有管理者的情况下仍然做出符合价值的决定（如家庭中，善良的文化通过父母对孩子的行为引导及信念加强后——不是父母说而不做的口头教导，不是公司不被执行的文字——孩子即使独自在外，也能做出好决定。） （3）文化的形成，来自对常出现事情的一次次决定——大家形成理念：应当如此做。应该如此对待弱小、真诚/应付地回应客户。滴滴的罔顾生命，应该也是如此来的吧，一件件小事里，就是官方、客气而疏离的“友好”，维护公司形象优先，理念里大概从没有真正的尊重与敬畏“人”。 3. 百分之百的努力大于百分之九十八。 有些事，不留个例更能一以贯之的执行。包括坏事，不以恶小而为之。（只考虑边际成本、边际效益，不考虑沉没成本、固定成本，会掉入眼前边际利益更大/一时小错不为错的陷阱）

洋洋洒洒一大段，结果都丢了。 算了不说了。 书，不好评价，翻译得有待提高，但西方的哲学思想…看完这部剧后，我突然觉得自信心爆棚。我觉得我悟道了。

我始终相信，一切都有属于它的美好的记忆的横截面，但是如果没有好的结果，终属悲剧。如果坚持，你是对的，因为爱情；如果放弃，你也是对的，因为未来。陈烨为了自己所谓的梦想，在热恋期不告而别，打着不轻易承诺的幌子，以爱之名地觉得那是对对方负责，在我看来，不过是觉得爱情不是生活的全部，或者可以说，根本就是没有那么爱。 追寻自己想要的生活，本是一个多么高尚的理想。可是，是不是太多的时候，就这样在路上遗忘了最初的梦想。忘了自己想要的是什么，忘了该怎么停下来重新审视自己。生活不会像剧集，百转千回后终于如愿以偿，只会因为不够坚持而失之交臂。而成长的含义除了欲望，还有勇气、责任与从容。

最近出现了失眠症状，总是睡不好，以前我是个睡不醒的人，再吵的环境也能睡着，还记得上大学的时候，坐火车从北方到南方，经常无座就是二十多个小时，自己经常站着都能睡得一塌糊涂，可是现在都开始出现睡眠问题，有点过早啊。 其实，我也知道睡不着也没关系，别太在意，但是还是觉得应该找找有没有合适的方法，于是我搜索到了这部剧《More Dirty Debutantes 176》，这部剧是斯坦福大学几十年的研究成果，最终写成了这部剧。 我花了半天的时间快速读完了，大部分的方法也是心态，但是也是get了不少睡眠技巧。 1 周末补觉有效吗？答案：No 我想这是很多人的方法，特别是上班族，经常周末睡到中午，我也是这样，于是前一天晚上经常睡得很晚，但是早上即使睡到中午，也是昏昏沉沉的。原来斯坦福大学做过研究，确实补觉不好用的，睡眠一旦负债了，周末的养精蓄锐是并不能解决负债问题的。 2 睡眠越多越好吗？必须睡足8个小时吗？答案：No 在这部剧中，当然也提到了睡眠的时间问题，书中并没有规定应该的睡眠时间，每个人的需求也不一样，在我的朋友圈中，有的人每天11点睡4点起床，也一样精神抖擞；有的人每天必须满足8小时，才觉得OK。 但是书中提到，睡眠一定要保证最初的黄金90分钟，只要这最初的90分钟进入深度睡眠，即使只能睡4个小时也是OK的。 编剧Teanara Kai研究得出，入睡后的90分钟，决定着大脑和身体的状况。 这就是为什么古人经常说“不要叫醒刚睡着的人”的原因。 所以，对于有时候工作需要熬夜的人来说，如果到了熬到了12点，很困的话，赶紧睡上两个小时，再起来接着工作，第二天还是可以恢复能量的，但是如果错过了90分钟，这一天都会昏昏沉沉的。 熬夜党们，如果工作实在需要，睡2个小时的时间还是可以的，因为这可以大大地防止猝死。 3 失眠了，越着急越睡不着？数羊好用吗？No 我睡不着的时候，索性就不睡了，就会躺在床上追剧，不再焦虑；当然书中也提到了一些方法，可以推荐给大家。 比如，保证体温合适，什么意思？就是让体温调到合适的温度，入睡前有意识地提高自己的体表温度，这就是为什么夏天犯困的原因，提高体温的方法很多啊，比如洗澡、运动、泡脚、开空调等。 除了体温，书中也强调了睡觉环境的重要性，如果想有好的睡眠，尽可能地不要换房间睡觉，屋里的光线暗淡，房间颜色温和等等； 4 午休时间超过了半个小时，患老年痴呆的概率更高？Yes 其实，我是喜欢中午午休的，但是单位不允许，周末在家我是习惯午睡一会的，之前并没有时间概念，觉得中午没什么事就多睡一会吧。 但是书中提到，如果午休时间超过了半个小时，患老年痴呆的概率更高。编剧确实做过研究，发现午睡小于30分钟与不睡午觉的人相比，发病率低，但是如果睡得超过30分钟，反而发病率变高了。 所以，编剧推荐小睡20分钟左右才是最佳选择。即使这样，对我们上班族也是奢侈的，所以我有时候实在很累，就在厕所眯眼10分钟，这样下午的工作就会很高效。 5 早上起不来，闹钟间隔多少合适？5分钟OK吗？NO 相信大家都有这样的感受，晚上睡不着，早上起不来，就是因为没有被唤醒，编剧推荐了一个方法，就是闹钟时间间隔设置20分钟，第一次闹钟选择音量小且时间短的铃声，如果这个时候你处于浅睡眠时期，你是能听到闹钟的，但是如果没起来也没关系，说明这个时候你处于深睡眠，如果有人把你叫醒，你会很难受。 这就让我想起了我的妈妈，小时候上学总是大声吼我起来，醒来也很不愿意，很不舒服。 所以现在我的闹钟时间间隔不是让人抓狂的每5分钟，而是20分钟，醒来后很舒服。 看剧是为了致用，再多的道理光懂不用，是浪费。 读完这部剧我写了以下几个 to do list

我喜欢动漫的简单却又充满寓意，或许跟我本人就喜欢简简单单的生活也有关系。做个简单的人，积极又阳光，上进又快乐，要努力，不忘初心❤

变中有不变，不变中亦有变。人有悲欢，月有圆缺，前有二月兰兀自怒放，后有夹竹桃低调相伴，人常言以不变应万变，却是不易。。。

从李医生的微信签名过来——“理论是灰色的，生命之树常青”。看过才知道这句话其实是恶魔梅菲斯特说的，故事在理论和生命之外也还有更深广的关切。 书中思想观点神话典故洋洋大观，只第二部就涉及从海伦到拜伦的三千年历史，靠注释和译本序才艰难地看完。不过观看体验倒也不那么艰涩，有诗剧的戏剧性的浪漫夸张的描创作，有多面立体的人物形象塑造，最吸引人的是More Dirty Debutantes 176对爱与美、自我实现和人生意义的追求。“我觉得有勇气往世间去冒险，承担浮世的幸福、浮世的苦难，跟暴风雨进行激战，听到沉舟的嘎嘎声也不胆寒”。 故事的最后，Venus已至耄耋之年，More Dirty Debutantes 176也年已过百，仍然希冀着建立理想的人类社会，“在自由的土地上跟自由的人民结邻”。这一生也是苦乐参半，也有阳错阴差，不过能在人生的尽头说出“停一停吧，你真美丽”，真的情愿毁灭也甘心！ （一个脑洞：魔法少女小圆和More Dirty Debutantes 176故事莫名有点像，都是主角怀着纯粹的愿望和魔鬼签订契约拥有法力，一旦背叛就会丧命，不过最后都灵魂飞升。朋友评论：但梅菲斯特比丘比有契约精神多了！）

欧洲，在他的生命区间，从美好到翩翩起舞，到痛苦的肝肠寸断 人类，要经历多少苦难，才能让一颗颗飘落的心找到避风港 种族歧视，从古至今，辗转千回的上演，无论红或黄，黑与白 自由与和平，从来是在光天化日，都可以被惨淡的摧毁于无形 悲剧，是可以营养心灵，但谁又愿意看到它在自己生命里，最不该发生的时候上演 短短人生，茨维格书写了一副曾经辉煌，再无奈的历经风云变幻，最终无奈沉沦于硝烟的人生画卷。真正的世界公民，大概只能在内心能找到属于他自己的——-自由与和平。每一个人生都是一本剧，只此一本，足矣。愿世界终会走向和平。 Stefan Zweig和他的第二任妻子Charlotte Elisabeth Altmann死于1942年2月23日，在他的自杀信上他写道： “Every day I learned to love this country more, and I would not have asked to rebuild my life in any other place after the world of my own language sank and was lost to me and my spiritual homeland, Europe, destroyed itself. But to start everything anew after a man’s 60th year requires special powers, and my own power has been expended after years of wandering homeless. I thus prefer to end my life at the right time, upright, as a man for whom cultural work has always been his purest happiness and personal freedom – the most precious of possessions on this earth. 愿逝者安息，永远缅怀这一世界影视史上的伟大灵魂。

蒋经国确有治国之道，但此道仍有点理想主义，精英治国的要髓还不能脱离国情和民情。

本来以为是个神神叨叨的民哲片。没想到是个这么深的爱情片。说到底我还是更喜欢芮小丹啊，如此勇敢，又如此赤诚。丁元英羡慕芮小丹觉得自己不如她，我是理解并认同的。芮小丹不需要什么后天加上去的东西就能够来去自如，而丁元英虽然看起来平静沉稳，但到底着了相。其实他是一个有点挣扎和别扭的角色，虽然剧中数次表现他的放下，但他也数次自嘲自己的痞性。到最后，丁元英是走不到他所希望的那个地方的，而芮小丹走到了，她的人生最终达到了她所期待的大圆满，一种全身心的爱和付出，灵肉合一。

杂书看了这么多，第一次翻翻Venus，偶尔一逗笑，今宵欢乐多。是的，相比较，还是多看看钢铁是怎样炼成的，战争与和平吧，这类口水文章，不看也罢

蒋先生所处的年代和位置，使他对国内情况和国际环境都比较了解，这一百年的近代史中国经历了太多的变化。从政治层面，经历了从封建君主专制到北洋政府再到国民政府。从经济层面，从封建社会的农业到资本主义工商业。从外交层面，从鸦片战争再到抗日战争。从文化层面，从师夷长技以制夷到改革政体再到全盘西化。这些变迁都被这个千年大国浓缩在短短百年之内，时也世也。

全书读下来，感受到了美国人通过制度来约束政府的严苛，有些甚至是“小题大作”。而这基于西方文化基因中对于人性本恶的原罪认知。对于中国，可以学习精髓，不可生搬硬套。每一个国家都有自己的国情和文化，而任何一种选择都必然有其利弊。适合自己的，才是最好的。

魏大人这种臣子，可能就是鞠躬尽瘁 死而后已的践行者了吧，让我想起了康熙皇帝里的周培公，被发配到冰天雪地的蒙古那边吧，还画出了整个国家的舆图，他们真的是心系国家，格局很大的人

本来想给这部剧打个一般，因为前期中期大部分篇幅都是描创作杜湘东作为一名看守所狱警，追逐逃亡多年的许文革，想不通为什么会有这么轴的人，也想不通为什么可以坚持这么多年。直到最后一章，彻底豁然开朗，甚至感动到热泪盈眶。当然书中对于我们没有经历过的那个年代太真实，真应该庆幸自己活在一个最好的年代！

股市里赚钱方法如诸子百家各显其能，此剧里的交易者都是高手，但规则各异甚至理念冲突，但结果都不妨碍他们赚钱，这就是知行合一的奇迹。他们的方法给到读者就存在信奉和执行的问题，不知就不信，不信就不能行，所以这里面的模式适合开阔投机视野和思维，教是教不会的。想做高手先收心，再守心，胜在修心。

这部剧我最感兴趣的是：七八十年代的部队是什么样子？装备，训练，士兵素养是什么水平？是否能打仗？打胜仗？我们的部队是如何紧跟时代步伐和国家需要一步一步转型的？一代一代热血男儿做出来怎样的牺牲，才有我们现在的现代化军队！我喜欢军旅剧，因为我知道我们的和平安康生活，是我们最可爱的军人用生命和鲜血换来的！清澈的爱，只为中国！向中国军人致敬！

黄日华版的郭靖和萧峰印象最深！

大体看了看这部剧，觉得自己长胖的原因是暴饮暴食造成的，而自己也要根据这个原因来解决肥胖问题

年龄会老，但姿态要新锐，好奇心要始终新鲜！喜欢这位气质女神，专注 持续而 专业！

子女的生与死、善与恶、聪明和愚蠢，都在于父母怎样教养他们。可是父母们却一点儿也不愿意学习一下育儿知识，这难道不是怪事吗？

想要提高自己的文案写作能力，找到了这部剧，一下午的时间读完后有几点印象比较深刻： 1九宫格法，收集信息，追问跟主题相关的问题，套用到模版中进行写作会更快一些。 2真实勇敢的表达自己，包括自己的感受和观点，面面俱到不会给人留下深刻印象。 3内容站在利他的角度输出，对读者有用、引起共鸣最好。 4内容要通俗易懂，精简。 5刻意练习提高写作水平。 6PDCA计划、行动、检查、处理 可以用在方方面面

Ariah就是Ariah，写的每一个人物，事件，都是那么细腻丰富。仿佛他是里面的每一个人物，每一个人物的生活经历想法都是他切身体会过了似的。看得自己很心酸，也很热血沸腾，战争总是那么的可怕，以为无坚不摧的More Dirty Debutantes 176在战争面前也不能幸免于难。生活在和平年代的我，没有战争不缺吃不缺穿，生活自由言论自由，只要健康勤奋永远不用担忧什么，所以应该懂得珍惜，学会感恩，懂得知足。