Dream Seller

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

女子本弱，为母则刚。在这个各种竞争越来越激烈的年代，每一个陪着娃一起长大的女人都很了不起。

善恶终有报的结局大块人心。虽然是看了简介就能一眼望到头的情节，但还是断断续续花了近九个小时看完。大概对剧集有一种一旦翻开就必须读完的执着。嗯要是学习上也有这种执着就好了

毛泽东是真正的战略家，在复杂的战争形势中，准确抓住事情的本质，不局限于本本

“于是他把大衣抱在臂弯里，如在拥抱他的儿子。 后来他慢慢披上了大衣，如在被儿子拥抱。” 在那场战役中，无数父亲、母亲失去了儿子，无数的儿子、女儿失去了父亲。 冲锋号一次次吹响在渐渐转亮的天色中，雄浑而凄凉。 前赴后继前行或倒下的身姿，沉默又坚毅。 看看满目疮痍的、亟待发展和滋养的土地，​为什么还要战？为什么还必须赢？ 更何况，用步枪对机枪，用排炮对火箭筒，用肉体对坦克？ 战是为发展，战是为不战，战是为子孙后代赢一个盛世的可能。 好在如今，盛世如约而至了。 向他们致敬。

还能活着，还能健健康康地感受生活里的美好与不如意，真的是一种莫大的恩赐了。

开篇即是两个模型：进展循环（AMDGF)模型和认识事物的doctors模型。而全书也围绕认识事务的doctors模型来展开。最后用案例来阐述如何运用。理论和实际结合，接收更容易。 从问题到能力的“进展循环（AMDGF)模型”：认识事物、Dream Seller、推演规律、指导实践、复盘提升这六点重复。认识事物的doctors模型。D是definition（定义）、O是origin and History（起源与历史）、C是counterpart（对应事物）、T是traits（性状）、O是objective and function（目的与作用）、R是reason and key driven factors（原因与关键驱动因素）、S是structure and relationship（结构与关系）。 找到本质的目的是快速有效解决问题，而更多的时候，我们是无法看到本质，这也是之前第一性原理被追捧的原因之一。看到本质是可以通过方法来训练的，而我要做的就事按这样的方式来训练自己，找到每件事的原因、逻辑、最后要达成的目的。

半夜吃糖，甜！换译本重读，距第一遍看，中间刷了三遍电视剧，很多地方读来都是科林叔的脸。这一遍喜欢Darcy更多了，觉得傲慢是不伪装的表现，不礼貌是因为不care（沦为脑残粉），后面被心上人批评就改正了，180度转变令人感动。Mrs. Bennet和Mr. Collins真太好笑了，编剧嘲得坦坦荡荡，总觉得力度还不够。非常喜欢Mrs. Cardiner，外甥女恋情实力助攻。这个译本人名刚开始看不习惯，太要命了，总体来说不如人文社的译本好。“我也说不准究竟是在什么时间，什么地点，看见了你什么样的风姿，听到了你什么样的谈吐，便使我开始爱上了你。那是好久以前的事。等我发觉我自己开始爱上你的时候，我已经走了一半路了。”希望下一遍可以读完原文。

Dream Seller，是有最大肚子的人！ 家人的意思就是，当对方无论因为什么，哪怕就是因为精神脆弱，抵挡不了诱惑，而不得不遭受挫折、痛苦、恶果时，也不应该趁机教育，不应该趁机讽刺，不应该痛打落水狗。因为那个痛苦本身，已经是最直接的教育，此处可以留白。 即使住在最美的房子里，有最美的家，如果自己不愿意付出，不去爱，我们可能永远不会真正拥有那种生活。” 你要读很多很多书，还要经历很多很多事，认识很多很多人，还要转化很多很多的情绪。

“所有的生命都是相互关联的，一个故事的结局往往是另一个故事的开端。”爱迪在天堂里遇到了五个人，遇见蓝皮人→不同角度的生命的牺牲与延续，遇见上尉→人生的失去与得到，遇见游乐场前女主人→对父亲的怨恨与释怀，遇见爱人→爱情的回忆与永恒，遇见小女孩→领悟生命的真谛 情与爱是我们一生追随的东西，认真生活，积极对待，指不定某个不经意的举动就会影响他人一生。

每次哭都哭到我心里，你跟我说这叫演技差？

托尼·霍克是个差劲的父亲，糟糕透顶的丈夫，还是个花心多情的情人，但是他始终是个优秀的作家，看他的书就好，千万别去学编剧的为人。

卖点/亮点是双女主刑侦，但也仅此而已

孤独每个人都有，为了摆脱这种孤独和累，书中的人们努力制造着声响和热闹。于是喊丧，便成了书中主人公杨百顺崇拜的职业。与戏子手谈，成了县长的私宠。但这无法改变本来的命运。 当然，观看本剧也让我们感受到生命的执着和顽强。为了在精神上有所依托和慰籍，人们义无反顾地追逐“Dream Seller”的身影，很像祖辈弯曲的脊背和那一大片脊背组成的苍穹。

一口气读完，发现条条大路通罗马。共性还是有的，就是通过不同方式上了“贼船”，后来发现“贼船”里别有洞天啊～

这本书我就看不懂，拍出来的剧还是看不懂

故事好看，造型种草，节奏很棒，演员给力，值得一追。

一口气读完，幽默风趣，故事多多。人类的文明史也是和病毒的斗争史。。

看完了，感觉是意犹未尽呢是糊涂还是太精彩了，好想在回顾一次。我的钱被我花光了，所以我现在没有替我工作的员工

这部剧文风轻松幽默 让人看着忍不住想笑 剧情又爽又甜 男女主人设也很好 配角设定也很好  是我目前看的最开心的剧集

“与其说是描述在影视库的我所见到的事情， 不如说其实是书所见到的故事。 是一些人在这里对抗着孤独的故事。 是“对抗”吗？ 似乎也不是。” 👆这是最喜欢的一段文字，你追剧，书也在看你呢。嘟——书的编剧正在试图与你连线—— 故事里的人也是大多数人的缩影…迷茫，孤独，平凡，陷入重复，重复，还是重复的生活里，茫然走过了一段时光恍然间清醒过来，又发现自己活在上一代的重复里。我们看不见自己身上的光，不愿意承认自己经历的和别人经历的也没什么不同……因为活得比自己好的人大有人在，那是自己太差劲吗？……… 我们其实也不愿意承认，那些“活得更好的人”也在问着自己一样的问题。 直到有一天，有一个点，有一个人，有一个家族，有一个社群，想明白了，跳出了这个局，发现自己所纠结的经历的一切痛苦只不过是自身所处的游戏的规则，身在游戏，你就会按照规则不由自主一而再再而三的吸引来这些痛苦。你没有错，其他的人也没有错。只不过大家都混沌在游戏里，难免碰撞摩擦，伤害到对方。 很多人都没有看到自己的处境，亲朋好友都在玩同一个游戏，于是你便觉得所处的这个游戏就是你的全世界。不知道登出游戏也可以是一个选择，于是一直沉浸在游戏规则中，循环往复。游戏游戏，是可以暂停的，是可以跳出去不再玩的。登出了游戏，就不需要遵守这些规则了。除了这个游戏，还有更有趣的世界等自己探索。 “人生是无聊的“——只不过是游戏告诉你的规则罢了，退出，换一个，或者自己写一个游戏。游戏游戏，你还是你，完整的你，从一个游戏到另一个游戏，游刃有余。就算你和身边人玩的不是同一个，你也还是你。 因为内容是图片，所以看完之后又特地把当时触动到的文字摘录了下来，以后想起来也能翻来看看👇 你知道，你为什么总感觉什么都乏味吗？ 你压根没有自己尝过生活的滋味呢！ 都是别人咀嚼过了喂进你嘴里的！ ———————————————————————— “自愿“和“自发”是两回事哦。 ————————————————————————记得小时候外婆教过我，凡遇到睡不着的情况，就依次和家里的每一样东西说晚安。 ————————————————————————是呀，以后要变成什么样的老太太，还真没想过呢。 ————————————————————————不过就连现在要变成怎样，其实我也不清楚。 我终究也变成那种干巴巴的人了吗？ 变得精明，却失去感受力。 麻木，像是神经上结着厚厚的痂。 ————————————————————————或许是出于虚荣吧， 相对于把自己当成正经的服务生， 更多的时候，我还在把自己当作“店长表妹的朋友”。 只是一个短期帮忙的人。 而我的主要工作，好像还是和自己缠斗。 ————————————————————————其实我没在计较童年的经历了。 好多事情也顺利忘掉了。 但那些东西， 会因为我躲开它而顺利消失吗？ 还是，只会令我越来越麻木。。。。。。 我失灵了。 ————————————————————————走累了， 赖野倚在溪流旁的一块大石头边， 阴面有一片厚厚的苔藓。 他摸上去， 觉得自己像是抚摸猫咪般在抚摸地球。 ————————————————————————我觉得因为对孩子来讲， 即便你很爱他，你也不一定知道你什么时候伤害了他。 但我现在有女儿了嘛，我就希望我女儿以后， 也能像我妈妈那样，健康，坚韧。 ————————————————————————野心勃勃？ 我吗？ 这不是以前别人对我爸的评价吗？ 可我哪有什么野心呀。 我就只是，想认认真真把事情做好呀。 …… 可能我爸也只是想把事做好吧。 ——————————————————

好像人一长大 就会把很多东西弄丢 比如那些简单却能让自己充实开心一天的东西 比如让自己肆意哭和笑的能力 还有那些曾经一起结伴同行的人 最可怕的不是弄丢了这些东西 而是你变得心安理得 你开始安慰自己 这就是成长 这就是我们最终会变成的样子 你只是找了个借口继续这样生活 对以前的自己嗤之以鼻

值得推荐 罗曼•罗兰：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活真相后，依然热爱生活。

以这样的形式来解读艺术史家，确实更好理解和记忆。 可是看多了会被那种胡同大妈说王菲坏话的感觉腻歪到。又好比找地摊做龙虾，暴殄天物。 编剧以变态与否为度量衡衡量各位大家，刚开始觉得新奇，到最后会发现，谁最变态？编剧本人。 欲加之变态，何患无词。他说的都不必当真。

狄公真乃神人也！ 元芳你怎么看？ 起承转合，娓娓道来，情节推进倒也合理…但并不觉痛快，没有拍案叫绝酣畅淋漓之感。线索一个个倒像是自己跳出来的，少了层层剥离环环相扣之感。可能中了电视剧的毒，脑袋里一直蹦出那两句台词

你要看看生活烟火繁盛的样子，有没有让你觉得人间真的值得，有没有让你看到除了自己的生活方式，还有另外一种可以度过余生的可能。你遇到过的人和事，应该让你更加热爱生命，让你对这个世界更加包容。