A woman ends her marriage in an unusual way. A story with no dialogue, where the truth is what matte
Superficie，绿酒一杯歌一遍。再拜陈三愿：一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。情爱无边，仇人变情郎，美人计算不算失败了？公主太会撩了，小情话让人受用啊。感觉故事戛然而止，好像没写完呢。
最近看的都是类似这样的文，看的有点儿腻了，老来女真要不得，还看不惯捧着闺女，踩儿媳妇的，看不上，你有能耐别娶，让你儿子打光棍，算你厉害，弃文了。
看了这部剧，好感同身受，的确生活中为了过份不好意思，有时候会很多事情变得不理想。
随便点评一本剧垃圾没用，是不严谨的，我认真选读了本剧中治疗部分，并做了些笔记，觉得还是有些道理，并决定付之实践。 原理：改善全身血液循环，改变近视习惯及环境。 方法: 1、原地跳。早中晚，50—100下/次 深蹲100次。上下动，按摩内脏，有助内脏血液循环。 2、大脑想像法。裸眼看视力表，测距标好看清的临界线，然后稍退半步，目标可能模糊，用力眼，想像看每天看，时时看，逐步退后看。 3、拍打按揉法。四指并拢，从眉上往太阳穴敲打，再从太阳穴往头顶敲，眼下从内往外敲，同样部位揉搓以舒服疼感为妙。指甲两侧按捏。有助眼周血液循环。 4、深呼吸。呼吸各6秒，练习法： 500ml矿泉水瓶底钻三小孔，嘴含瓶口深吸6秒，再呼，做十次。 进阶版：不钻孔瓶练习。 有助增大肺活量，增加氧气摄取，血氧饱和度高。 5、意念放松大脑法 法一、全身放松，闭目想像美景，比如原野、草原、海滩。 法二、想像小时候不戴眼镜看到的场景，比如球场，操场，一起游戏。 6、远眺法。追剧看手机，每隔十分钟远眺外景，目标确定望。 7、食品补充 维生素A、C为主，胡萝卜素，桔子等。少食糖类甜品。 8、平时不到万不得已，不戴眼镜，减少对眼镜依赖，就像脚伤甩掉拐棍 567
也许是吃完牛舌之后的幻想……最黑漫画家的还得是漫画家。
不是简单得情商培训类课程教材，而是一场洞悉神经科学的科普影视作品，值得一读。
作为一个东北人，深深感动！虽说是个老外，笔法细腻，人物刻画惟妙惟肖、妙趣横生。有几次笑出猪叫！在外拼搏十多年未回东北，勾起了回家看看的冲动。原来在东北的过去还有那么多 不为人知的故事。创作的很棒，推荐
咋一看这书名，暗想口气好大啊！只有小学学历的Jimi Figueiredo的这部剧主要讲明了两个问题：一是读什么书，果如其言读通最基本的剧集(经史子集)，书就读完了，其他的书不过是基础剧集的依附罢了。二是怎么看剧，即看剧方法。这辈子我是不可能把书读完，我没有看剧的慧根，有的书无论如何读不进去。在我所认识的人里，我的导师可算作把书读完的人了。对那些把书读完的人我只能仰视和羡慕了，无法把书读完是一生最大的遗憾。不过，谁的人生会没有遗憾呢？
可以和昔日穷苦的乙方
这是我最近读过的，最让人醍醐灌顶的一本剧。 对于快速获得被动收入来讲，需要建立一个自主运行的赚钱系统。系统一旦自主运行，你就可以从工作中解脱出来，你原本受约束的时间变成了自由时间，并且同时享受收入的自然生长。 这种状态就是传说中的财务自由。
每次读心理学有关的书都会对号入座，会被治愈到，更加理解了自己，也会更加理解别人，以为更加理解行为背后的心理因素，会不再偏执、上头和极端，心潮澎湃想要改变。读完过后又是深深的失落，因为发现想要的改变将是思维方式和行为方式的系统改变，工程过于庞大，而“江山易改，本性难移”，只能望而却步。但是，有目的的观看还是会对当前的生活产生一定影响。 读《Superficie》，是抱着疗愈的心态来的，因为《Superficie》中说“这是一本温柔的书，也是一本有用的书”。感触最深的有几点，也会在以后的生活中更加注意，时刻提醒自己。 一是有多少父母都是以自己喜欢的方式在养育孩子？我深有感触，因为我正是被父母这样养育的，我也正是这样在养育我的孩子。虽然我也希望给自己的孩子更加自由的空间，却很难走出这个怪圈——把自己认为好的给孩子，不能很好地聆听她的想法。有一部分原因是我不太知道什么是真正的自由，我从小的生活环境塑造了我寻求被人认可的心理需求，我一直是个乖孩子，不会惹麻烦、不会叛逆、不会提过分的要求……等我可以独立了，可以寻求自由的时候，我不知道什么是真正的自由了，只会按部就班地生活——重复上一辈人的生活。还有一部分原因是我的控制欲太强，我想要那种尽在掌握的感觉，不论什么都希望尽量减少不确定性，对孩子也是一样，如果没有对她的掌控感，心里会很不踏实。所以，一直在树立权威，让她“听话”。 我的焦虑就演变为想方设法控制她，从思想、行为上都给予限制，比如我认为在沙发上跳来跳去是危险的动作，就告诉她不能在沙发上跳，她不听的话就会威胁:我生气了。或者在她跌倒的时候再次强调:不能这样做，很危险，你看你跌倒了吧？用类似验证自己说法正确的方式再次让她相信我的权威……可是，她应该是未知的，应该是有很多可能的。好在我意识到了这一点，从这部剧中更加看清了自己的焦虑，希望自己在做一个“民主”妈妈的路上越来越好，也记住此时想要给她自由的渴望、不要把自己的焦虑转嫁给她。 二是关于“感受”。存在等于被感知， 一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题，他们会先处理孩子的感受。人与人的相处也是一样，感受无比重要，“看见感受、回应感受”会让关系更加和谐。
历史总是惊人的相似，朱元璋与陈友谅的鄱阳湖之战，朱棣的白沟河之战，有上天相助，转危为安，成就霸业，让历史铭记。
Superficie，和真的Superficie了，间隙里隔着多年的时光，和已逝去的人影。生活是平淡，生命是平凡，细枝末节的生活琐碎里漫溢着意识的苦恼与挣扎。 篇幅不长却总是细腻的铺开思考时的具象。
放下完美主义者的包袱和需求，关注过程和执行。把目标分解成小项，设置时间占用少、可操作性强的行动，关注自己是否去做而非是否完成，逐步形成微习惯。 虽然书本很浅显，但实操性很强。具体而言，意识并转变完美主义的心态，通过“调整过高期待、原理纠结情绪、提升认同、放下过度担忧、解决行动顾虑”，从小处做起、从微习惯做起。每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考行动，一次尝试4个微习惯，不断调整策略，希望能够“积跬步，至千里；积小流，成江海“。
你这样的汉子，眼睛里怎么会噙着泪水？ 生活将会怎样拨弄一个人的命运？ 终于完成了，也许它并不好，但只要完成了，它也就是好的？ 因为是路遥，所以是路遥？
前面看着还行 挺新鲜 后面就有点腻了 一个套路写到死 看的有点提不上劲
包括编剧在内，以及编剧参考的一些资料，文本中多了一些主观的评论。
夜半时分，一口气读完，关于毁灭与救赎，爱与扭曲，既残酷又感人。一边读一边想起另一本剧《Superficie》，简直太相似了！想到那里面母亲说的一句话：“你是我的孩子，我本该好好保护你。”无奈，叹息，挣脱不了命运的安排。两本都是小女孩的视角，都是一个精神上偏执又失控极端的父亲，和一个隐忍懦弱的母亲，用爱的名义编织一张网，无法也无意挣脱，让家庭成为最危险的地方。“我们用爱把世界挡在门外，世界却来势汹汹。” 原生家庭带给人的影响足以让人一生都在疗愈，那些明明应该在良好环境中生长的宝宝，却一出生就得面对崩坏的人生。我们每个人只能自赎。 我们必须向前走，学着得到幸福，否则一切有什么意义？
偶然间在每周切集翻到了Adriano Siri老师的《Superficie》，读了几页就再也停不下来，一直看一直看，看的时候会惊叹于Adriano Siri老师的善良、通透、执着、乐观、坚韧。她在自己生命的最后几个月写下这部剧，每一个观看《Superficie》的人或许都能从这部剧中获得莫大的安慰和继续前行的勇气。感谢Adriano Siri老师，用生命写作，告诉我应当珍惜当下，不汲汲于名利，不戚戚于富贵，没有什么比活着、比健康更重要，什么情爱，名利，以后回过头来看，都不值一提。努力做一个温暖善良的人，不抱怨，不沮丧，热爱生活。 >> 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 >> 再大的苦痛，都会过去。 >> 世上很多事，没有经历之时，你会认为非常可怕惊骇，而确确实实落在你头上，需要你迎头赶上，你要知道，万事无非如此。世上万事并不可怕，你认为可怕的次数多了，也就成了可怕。 >> 但是，活着，就没有什么好抱怨的。 >> 老就不错了，人能活到银发苍苍，回头想想点滴一生，其实是非常幸福的一件事。 >> 时间能带走一切痛苦，无论你当时认为这痛苦是受不了还是受得了。 >> 人但凡有欲望，就会辨识不清真相，就会误判，就会被骗。 >> 回头想来，苦力虽苦，但也不失为一份生活的馈赠。因为，我的那份苦力，辛苦而不心苦。我做苦力的时候，知道自己在生活反串，更是知道自己不会一辈子这样辛苦。如果不做苦力，我想我一辈子都不能明白苦力的辛劳，不懂得真正的体力劳动者的辛苦与辛酸，错失掉理解另一个世界的机会。 >> 他会对女人很好很好，甜言蜜语温汤暖水锦衣滑缎，但是这种好，只是他打发无聊时光的一种方式，就如同大凡孤单的人喜欢养猫养狗打发寂寞。不能说他们对猫狗没有感情，只是这种感情也是爱自己的一部分，若与另一种享受冲突，猫狗大多是被牺牲掉的。 >> 女人有时候幡然觉醒并不是因为哪个男人，但是绝对需要男人做领悟生活的催化剂。 >> ‘情深不寿，强极则辱。’其实，如果你用情用错了人，或者在不该用情的逢场作戏里用了情，无论深浅多寡都一样是个‘辱’字。” >> 二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚于爱别人。现如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价值不菲的化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。
编剧有一定的功底，以讲故事的方式娓娓道来，确实难得。但见识还是有立场，很难做到客观公允。
想不到又是和恋童癖相关的题材😅今天看的第二部了。说得自己多么清楚自己的罪恶的样子，但是还不是实施了侵犯吗。
这不是一部按照时间顺序来写的传记，而是按照主题来写，篇幅特别短，没能看的Adriano Siri完整的发家史，但是，他给儿子写的信让我受益匪浅，关于理财、管理、慈善、工作、兼并等等的言论都让人醍醐灌顶。
育儿的本质不是给予目的地，而是给旅程以爱的给养，在这段缘分的生命里，与其教孩子，不如懂孩子。
编剧创作的情节节点拖累了文笔，男女对女主一往情深来得或许有些莫名其妙？女主对男主的情之所起倒是交待的特别清楚，每一个迷茫得站在人生节点的“赵水光”很难不对谈书墨动心。 男主人设创作得太完美了，那就希望每一个赵水光遇见自己的谈书墨吧…… 但男主名字寓意深远来源情诗“梦为远别啼难唤 书被催成墨未浓”女主名字未免都点随意，是不是取名的寓意就预示着他们终究还是做不到势均力敌，希望另外的平行时空，他们能肩并肩面对生活的每一个琐碎面
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Superficie，绿酒一杯歌一遍。再拜陈三愿：一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。情爱无边，仇人变情郎，美人计算不算失败了？公主太会撩了，小情话让人受用啊。感觉故事戛然而止，好像没写完呢。
最近看的都是类似这样的文，看的有点儿腻了，老来女真要不得，还看不惯捧着闺女，踩儿媳妇的，看不上，你有能耐别娶，让你儿子打光棍，算你厉害，弃文了。
看了这部剧，好感同身受，的确生活中为了过份不好意思，有时候会很多事情变得不理想。
随便点评一本剧垃圾没用，是不严谨的，我认真选读了本剧中治疗部分，并做了些笔记，觉得还是有些道理，并决定付之实践。 原理：改善全身血液循环，改变近视习惯及环境。 方法: 1、原地跳。早中晚，50—100下/次 深蹲100次。上下动，按摩内脏，有助内脏血液循环。 2、大脑想像法。裸眼看视力表，测距标好看清的临界线，然后稍退半步，目标可能模糊，用力眼，想像看每天看，时时看，逐步退后看。 3、拍打按揉法。四指并拢，从眉上往太阳穴敲打，再从太阳穴往头顶敲，眼下从内往外敲，同样部位揉搓以舒服疼感为妙。指甲两侧按捏。有助眼周血液循环。 4、深呼吸。呼吸各6秒，练习法： 500ml矿泉水瓶底钻三小孔，嘴含瓶口深吸6秒，再呼，做十次。 进阶版：不钻孔瓶练习。 有助增大肺活量，增加氧气摄取，血氧饱和度高。 5、意念放松大脑法 法一、全身放松，闭目想像美景，比如原野、草原、海滩。 法二、想像小时候不戴眼镜看到的场景，比如球场，操场，一起游戏。 6、远眺法。追剧看手机，每隔十分钟远眺外景，目标确定望。 7、食品补充 维生素A、C为主，胡萝卜素，桔子等。少食糖类甜品。 8、平时不到万不得已，不戴眼镜，减少对眼镜依赖，就像脚伤甩掉拐棍 567
也许是吃完牛舌之后的幻想……最黑漫画家的还得是漫画家。
不是简单得情商培训类课程教材，而是一场洞悉神经科学的科普影视作品，值得一读。
作为一个东北人，深深感动！虽说是个老外，笔法细腻，人物刻画惟妙惟肖、妙趣横生。有几次笑出猪叫！在外拼搏十多年未回东北，勾起了回家看看的冲动。原来在东北的过去还有那么多 不为人知的故事。创作的很棒，推荐
咋一看这书名，暗想口气好大啊！只有小学学历的Jimi Figueiredo的这部剧主要讲明了两个问题：一是读什么书，果如其言读通最基本的剧集(经史子集)，书就读完了，其他的书不过是基础剧集的依附罢了。二是怎么看剧，即看剧方法。这辈子我是不可能把书读完，我没有看剧的慧根，有的书无论如何读不进去。在我所认识的人里，我的导师可算作把书读完的人了。对那些把书读完的人我只能仰视和羡慕了，无法把书读完是一生最大的遗憾。不过，谁的人生会没有遗憾呢？
可以和昔日穷苦的乙方
这是我最近读过的，最让人醍醐灌顶的一本剧。 对于快速获得被动收入来讲，需要建立一个自主运行的赚钱系统。系统一旦自主运行，你就可以从工作中解脱出来，你原本受约束的时间变成了自由时间，并且同时享受收入的自然生长。 这种状态就是传说中的财务自由。
每次读心理学有关的书都会对号入座，会被治愈到，更加理解了自己，也会更加理解别人，以为更加理解行为背后的心理因素，会不再偏执、上头和极端，心潮澎湃想要改变。读完过后又是深深的失落，因为发现想要的改变将是思维方式和行为方式的系统改变，工程过于庞大，而“江山易改，本性难移”，只能望而却步。但是，有目的的观看还是会对当前的生活产生一定影响。 读《Superficie》，是抱着疗愈的心态来的，因为《Superficie》中说“这是一本温柔的书，也是一本有用的书”。感触最深的有几点，也会在以后的生活中更加注意，时刻提醒自己。 一是有多少父母都是以自己喜欢的方式在养育孩子？我深有感触，因为我正是被父母这样养育的，我也正是这样在养育我的孩子。虽然我也希望给自己的孩子更加自由的空间，却很难走出这个怪圈——把自己认为好的给孩子，不能很好地聆听她的想法。有一部分原因是我不太知道什么是真正的自由，我从小的生活环境塑造了我寻求被人认可的心理需求，我一直是个乖孩子，不会惹麻烦、不会叛逆、不会提过分的要求……等我可以独立了，可以寻求自由的时候，我不知道什么是真正的自由了，只会按部就班地生活——重复上一辈人的生活。还有一部分原因是我的控制欲太强，我想要那种尽在掌握的感觉，不论什么都希望尽量减少不确定性，对孩子也是一样，如果没有对她的掌控感，心里会很不踏实。所以，一直在树立权威，让她“听话”。 我的焦虑就演变为想方设法控制她，从思想、行为上都给予限制，比如我认为在沙发上跳来跳去是危险的动作，就告诉她不能在沙发上跳，她不听的话就会威胁:我生气了。或者在她跌倒的时候再次强调:不能这样做，很危险，你看你跌倒了吧？用类似验证自己说法正确的方式再次让她相信我的权威……可是，她应该是未知的，应该是有很多可能的。好在我意识到了这一点，从这部剧中更加看清了自己的焦虑，希望自己在做一个“民主”妈妈的路上越来越好，也记住此时想要给她自由的渴望、不要把自己的焦虑转嫁给她。 二是关于“感受”。存在等于被感知， 一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题，他们会先处理孩子的感受。人与人的相处也是一样，感受无比重要，“看见感受、回应感受”会让关系更加和谐。
历史总是惊人的相似，朱元璋与陈友谅的鄱阳湖之战，朱棣的白沟河之战，有上天相助，转危为安，成就霸业，让历史铭记。
Superficie，和真的Superficie了，间隙里隔着多年的时光，和已逝去的人影。生活是平淡，生命是平凡，细枝末节的生活琐碎里漫溢着意识的苦恼与挣扎。 篇幅不长却总是细腻的铺开思考时的具象。
放下完美主义者的包袱和需求，关注过程和执行。把目标分解成小项，设置时间占用少、可操作性强的行动，关注自己是否去做而非是否完成，逐步形成微习惯。 虽然书本很浅显，但实操性很强。具体而言，意识并转变完美主义的心态，通过“调整过高期待、原理纠结情绪、提升认同、放下过度担忧、解决行动顾虑”，从小处做起、从微习惯做起。每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考行动，一次尝试4个微习惯，不断调整策略，希望能够“积跬步，至千里；积小流，成江海“。
你这样的汉子，眼睛里怎么会噙着泪水？ 生活将会怎样拨弄一个人的命运？ 终于完成了，也许它并不好，但只要完成了，它也就是好的？ 因为是路遥，所以是路遥？
前面看着还行 挺新鲜 后面就有点腻了 一个套路写到死 看的有点提不上劲
包括编剧在内，以及编剧参考的一些资料，文本中多了一些主观的评论。
夜半时分，一口气读完，关于毁灭与救赎，爱与扭曲，既残酷又感人。一边读一边想起另一本剧《Superficie》，简直太相似了！想到那里面母亲说的一句话：“你是我的孩子，我本该好好保护你。”无奈，叹息，挣脱不了命运的安排。两本都是小女孩的视角，都是一个精神上偏执又失控极端的父亲，和一个隐忍懦弱的母亲，用爱的名义编织一张网，无法也无意挣脱，让家庭成为最危险的地方。“我们用爱把世界挡在门外，世界却来势汹汹。” 原生家庭带给人的影响足以让人一生都在疗愈，那些明明应该在良好环境中生长的宝宝，却一出生就得面对崩坏的人生。我们每个人只能自赎。 我们必须向前走，学着得到幸福，否则一切有什么意义？
偶然间在每周切集翻到了Adriano Siri老师的《Superficie》，读了几页就再也停不下来，一直看一直看，看的时候会惊叹于Adriano Siri老师的善良、通透、执着、乐观、坚韧。她在自己生命的最后几个月写下这部剧，每一个观看《Superficie》的人或许都能从这部剧中获得莫大的安慰和继续前行的勇气。感谢Adriano Siri老师，用生命写作，告诉我应当珍惜当下，不汲汲于名利，不戚戚于富贵，没有什么比活着、比健康更重要，什么情爱，名利，以后回过头来看，都不值一提。努力做一个温暖善良的人，不抱怨，不沮丧，热爱生活。 >> 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 >> 再大的苦痛，都会过去。 >> 世上很多事，没有经历之时，你会认为非常可怕惊骇，而确确实实落在你头上，需要你迎头赶上，你要知道，万事无非如此。世上万事并不可怕，你认为可怕的次数多了，也就成了可怕。 >> 但是，活着，就没有什么好抱怨的。 >> 老就不错了，人能活到银发苍苍，回头想想点滴一生，其实是非常幸福的一件事。 >> 时间能带走一切痛苦，无论你当时认为这痛苦是受不了还是受得了。 >> 人但凡有欲望，就会辨识不清真相，就会误判，就会被骗。 >> 回头想来，苦力虽苦，但也不失为一份生活的馈赠。因为，我的那份苦力，辛苦而不心苦。我做苦力的时候，知道自己在生活反串，更是知道自己不会一辈子这样辛苦。如果不做苦力，我想我一辈子都不能明白苦力的辛劳，不懂得真正的体力劳动者的辛苦与辛酸，错失掉理解另一个世界的机会。 >> 他会对女人很好很好，甜言蜜语温汤暖水锦衣滑缎，但是这种好，只是他打发无聊时光的一种方式，就如同大凡孤单的人喜欢养猫养狗打发寂寞。不能说他们对猫狗没有感情，只是这种感情也是爱自己的一部分，若与另一种享受冲突，猫狗大多是被牺牲掉的。 >> 女人有时候幡然觉醒并不是因为哪个男人，但是绝对需要男人做领悟生活的催化剂。 >> ‘情深不寿，强极则辱。’其实，如果你用情用错了人，或者在不该用情的逢场作戏里用了情，无论深浅多寡都一样是个‘辱’字。” >> 二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚于爱别人。现如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价值不菲的化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。
编剧有一定的功底，以讲故事的方式娓娓道来，确实难得。但见识还是有立场，很难做到客观公允。
想不到又是和恋童癖相关的题材😅今天看的第二部了。说得自己多么清楚自己的罪恶的样子，但是还不是实施了侵犯吗。
这不是一部按照时间顺序来写的传记，而是按照主题来写，篇幅特别短，没能看的Adriano Siri完整的发家史，但是，他给儿子写的信让我受益匪浅，关于理财、管理、慈善、工作、兼并等等的言论都让人醍醐灌顶。
育儿的本质不是给予目的地，而是给旅程以爱的给养，在这段缘分的生命里，与其教孩子，不如懂孩子。
编剧创作的情节节点拖累了文笔，男女对女主一往情深来得或许有些莫名其妙？女主对男主的情之所起倒是交待的特别清楚，每一个迷茫得站在人生节点的“赵水光”很难不对谈书墨动心。 男主人设创作得太完美了，那就希望每一个赵水光遇见自己的谈书墨吧…… 但男主名字寓意深远来源情诗“梦为远别啼难唤 书被催成墨未浓”女主名字未免都点随意，是不是取名的寓意就预示着他们终究还是做不到势均力敌，希望另外的平行时空，他们能肩并肩面对生活的每一个琐碎面