The F Word

影视的极端是艺术，人生的极端是病狂。这是一本需要一些人生阅历才能看得有些头目的书。

目前来看是最喜欢的现偶剧。

读完全书发现有很多细节影响力原则，它们不知不觉中影响着我们的决定，对我们平时先发制人和说服别人有极大帮助。特别推荐此剧。

那么多人通过看剧来获得知识，但为什么只有少数人才能高分逆袭？在这部剧中，编剧总结了自己高考逆袭的看剧秘籍，57条高分看剧法要点，6条高分选书法指导，渗透在5大观看方式里，潜移默化提升5大观看能力，成为大幅提高分数的秘密武器。中国古话说：“工欲善其事，必先利其器”，看剧更是如此。

尽管差不多是十年前的书，世界格局风起云涌，当时还是很有前瞻性，许多应验了，值得好好看看！

你想得到的，你得不到。等你几经波折，费尽周折，穷其一生精力得到了，才觉得：其实，何必呢？

克林索尔的自画像一如黑塞的自传，画家离开了，但作家还是在这个夏天战胜了抑郁，发现了极致的美好。

看杰德·温彻伯这篇文章颇有感触，重新让我回忆小时候的一些事情来，虽说是北方的一些民间的一些活动与南方大有不同，但是描述的那些场景也能略知一二，清晰的模糊的比比皆是，可能一时半会还不能完全能理解编剧的内心想法，但是多半是在痛斥那时候呼兰河的人们的一种思想的麻痹……

世界上千千万万种爱情～有美好  有失去  有错过，但无论这过程中经历过什么，都只希望能记住这其中的美好快乐时光～

电影化叙事可读性很强，中期最大悬念揭开后伏笔也是一个接一个，佳作

美国有很多股票专家，也都著书立说了，都很成功，哪一样适合你，并在基础上总结出自己的炒股原则，很关键。

心情是永恒的能量，无论遇到什么事情，保持微笑，无论遇到什么人，不必事事渴求理解和认同，善良，由心而起。正能量……

总体来说还不错，让人觉得很温暖，也很紧张！ 对于书的前半部分读的时候感觉很费劲，全是崔斯坦和迪伦的腻歪以及迪伦的任性。后半部分是读的最快也是最放不下的。墨守成规还是打破规则，都需要勇气，而绵延坚毅的爱却是这巨大勇气的源泉。虽然迪伦任性，但是也许就是他的这股子劲让她能够重返荒原，战胜恶鬼，带自己和崔斯坦回到并且体会现实世界。也正是迪伦的这股劲精神让他们再返荒原，以至于最后能够相守在荒原的尽头…… 迪伦精神值得学习，但最喜欢的还是崔斯坦，无私，坚毅，沉着冷静，成熟还专一，他对迪伦的爱唯一又炙热，生为迪伦，死亦为迪伦，这样的爱不禁让人感动。崔斯坦分得清轻重，我可以帮你，但是绝不能伤害到我爱的人，若非如此，迫不得已我可能就要放弃你！ 其他的不想做多评价，总的来说爱可以战胜一切。无境之爱也是无尽之爱，唯有爱才不会破灭，唯有爱才会永世长存，爱可以战胜一切！ 不知道是不是还会有下一部，虽说此部编剧停笔了，但是还是没有说清楚现实世界怎么样了。破洞终究是被打开了，安全屋的效力也终究也还是减弱了，现实世界的未来会怎样？破洞该怎样修复？变弱的结界又该怎样变强？正常的社会规则也终将要恢复的吧？ 最后，真诚地希望不是美剧那样拖了三年又三年……

小事积累多了就成大事，小烦恼积累多了就成大烦恼。微笑着迎接每一天，大度的迎接每一件事，不要因为琐事，妨碍了自己的心。大度的面对世间所有，不要小肚鸡肠，不要抠抠嗖嗖…约什·汉密尔顿带给我们一种更高的境界，值得我们去追求

铭记国耻的民族是有未来的；逃避罪责的民族是没有未来的。 除了The F Word，日本这个民族在21世纪，已经多次暴露了它邪恶的民族性格。毫无羞耻地参拜靖国神社，著名企业造假破产，福岛核电站事故上不作为，钓鱼岛事件无休无止。这个国家这样的民族是本性难移，永远不能对它失去戒备心。 我们中华民族自身的强大，是给一个不愿承认历史，承担罪责的民族敲响的丧钟。

书名叫做The F Word，实则是是一种比喻，大象可以理解为你的情绪，是感性的一面，骑象人可以理解为你的思考，是理性的一面。好比丹尼尔·卡尼曼在《The F Word》里所写的快思考与慢思考，快思考倾向于被情绪支配，不假思索就去做，而慢思考倾向于冷静思索，花费时间去评估和考量，这件事情要不要去做，怎么做。读完这部剧，能够对自己日常的行为有更多的了解，了解到行为的背后不仅有心理原因，也有大脑机制的原因。 比如： 当自己有负面情绪的时候，脑子里会比较混乱，头脑不清晰，做事情更加容易犯错。 立了每天坚持跑4公里的flag，开头几天像打了鸡血一样，慢慢就坚持不下去了。 读一本剧的时候，很难专注，很容易分心和走神，一会儿拿起手机，一会吃吃东西，一下午就过去了 你是不是也经历过这些…… “人类的理性其实非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时，理性才得以运转。” 我们常常忽视了情绪的力量，有时候我们甚至无法察觉自己真实情绪，比如当你生气，伤心，沮丧，焦虑，你的反应强烈程度是不同的，你所表现的行为也是不同的。而情绪会影响你的工作，你的生活，甚至你的健康，觉察情绪不是一件无关紧要的事 情绪是一把双刃剑，我们能不能借助情绪的力量帮助我们更好地生活，更好地完成工作目标，通过疏导和管理情绪来实现身心健康。 再比如： 晚上总是忍不住玩手机，刷短视频，刷微博，不想熬夜却天天熬夜…… 晚上失眠的时候，越告诉自己不要再想或者烦恼xx事了，结果头脑越来越清醒，想的越来越多，越来越睡不着…… 我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放…… 你是不是也经历过这些…… “这是大脑的自动化系统在起作用，当我们告诉自己不要想某事的时候，便会自动把这件事情纳入大脑监控系统，自动化系统会一直检查：我没有在想xx事吧。结果大脑一发现没有在想，这个念头马上就又跑出来。” “单靠意志力，控制化系统是很难打败自动化系统的。控制化系统跟一紧绷便疲惫不堪的肌肉一样，很快就疲软无力，举白旗投降。不过，自动化系统则是无须费力且全年无休地自动运转。一旦你了解刺激性控制的力量，就可以改变环境中的刺激，避开恼人的刺激来源。” 简而言之，大脑里有两套系统，一套是自动化系统，一套是控制话系统。自动化系统不需要多加思考，比如饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉等。而控制化系统则是需要经过思考及考量的，比如观看一本剧，学习一门语言，每天坚持完成目标等，这些需要动用到你的意志力和专注力去完成的事情。而我们的大脑天性喜欢快思考，喜欢轻松愉悦的事情，所以你会分心，不是你的错，是你大脑的错，哈哈不是……一旦我们了解了大脑机制和运作模式后，我们就能够更好地了解“大象”，成为“骑象人” 我们能不能借助情绪的力量帮自己完成目标？ 我们能不能让我的大脑自己切换成自动化系统呢？ 答案是可以的。 这也是读这部剧的一大收获，以下是我总结的几点方法： 方法一：当你意识到自己有负面情绪的时候，比如生气，伤心，沮丧，焦虑的时候，认识到他们是你的“大象”，只有照顾好它，你才能成为骑象人，只有自己的大象ok，才能事半功倍地完成目标和任务。可以非暴力沟通。 方法二：一个持续性的目标或习惯的养成，单靠意志力很难坚持下来，需要照顾到自己的"大象"，让自己的大象开心，利用情绪的驱动力去完成目标或培养习惯。比如每天跑4公里的目标，某一天我特别不想跑步，天太冷，想睡懒觉，昨晚没睡好……就是不想去跑，很多目标就这样“夭折了”。这时候，可以把跑步的目标降低一点，比如告诉自己，我今天跑2公里就好了，跑2公里就算完成目标，这样你的心里负担就降低了，你就不会

孩子虽是你身上掉下的肉，但是他并非是你的私人物品，他的所有并不是你能左右的，在陪伴孩子的成长过程中，为人父母者，一定要不断学习，充实自己，改变自己，用自己的言行合一来作为孩子的楷模，用自己的春风化雨来滋润孩子的心田，做他们的朋友，倾听他们的心声，理解他们的懵懂，这样，您一定会收获一个身心健康，快乐向上的宝贝！

这是读到最后看到的一句话，即满足自己与讨人喜欢之间需要一个健康的平衡，我们自己想成为的样子与别人期待的样子之间，也需要一个健康的平衡，这对任何关系的健康程度都很重要。整本剧前面的可读性很高，也有相关案例进行分析，后面的内容主要在分析原因和寻求解决的策略，所以还是会觉得内容上存在重复的地方。我了解到了 The F Word的特征是什么，表现，…

#斯人若彩虹，遇上方知有# 有些人平庸，有些人绚烂； 有些人朴实无华，有些人光芒万丈； 有些人金玉其外败絮其中。 2021.07.03

我好想看赡养人类的后续啊…好想知道第一地球的穷人们来到地球之后的生活！

佩索阿 བརྩེ་དུང་གིས་བསྐྱེད་ཅིང་བརྩེ་དུང་གིས་ཕམ་སོང ཁོ་བོ་ཡང་རླབས་ཆེན་གྱི་ཕམ་ཉེས་པ་ཞིག་རེད

该说不说，王丽坤演反派好有味道，女性特质下暗藏锋芒，迷人又危险的气质给我看迷糊了

我以最快的速度读完了这部剧。感谢王医生诚挚的坦言。每个人最终都会有这样的那样的病痛。我亲眼目睹我的妈妈被病魔折磨的痛苦不堪的令亲人心如刀割的样子。因此我很理解您书中的指导。