Good and Bad

读完这部剧，我学会了我们要学会接纳自己的情绪，只有接纳了，情绪才会释放出来，整个人才会轻松。

世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。

老段的袁朗真是帅得不得了！【三刷喜欢上了七连长高城，有情有义的真汉子兼隐藏的金句王。

五分好评的话，给2.5分吧 看了快一章，时约70分钟左右，实在看不下去了，弃之。 这部门算是鸡血文，很适合年纪小，大学之前的吧 仁者见仁 智者见智吧 对于小萌新可能给的分高一点 我本人读第一个小故事的时候，还觉得热血的沸腾，好好借鉴，好好学习，可是读到四五个小故事后，就觉得这就是洗脑鸡汤文，东拼西凑出来的一本剧的感觉，就只是告诉你，努力吧，加油吧，好好学习好好提升，很适合小学生文章，最后我就看了每个集数题目，大结局 看这部剧，本来我是学习如何思考，结果快被洗脑了，不过2022我告诉自己，要自律一点，晚安

男主与女主爱得撕心裂肺，可以说这部剧的开头很虐，他们一次又一次的错过解释的机会，俗话说好事多磨，幸运的是最后他们还是走到了一起。这也告诉我们相爱不易能携手走到一起更不易，所以无论是夫妻或是情侣还是其他的，在有隔阂或是关系出现问题时要多进行沟通交流这样可以少走一些虐心路线。

看完此剧，我对秦腔增添了几丝好奇，也生了想一睹秦腔风采的念头。之前一直很害怕，因为妆画的有点吓人，看着心里就发毛。从此剧中我才知道原来古代唱戏比我想象中的难多了，不仅要从小练习，每天训练，还有各种勾心斗角，为了争Good and Bad明争暗斗，舞台上却依然笑靥如花，心理素质也是很强了。有点好奇宋雨的结局，她是有天赋和毅力的，就是不知道能不能经受住诱惑，比如忆秦娥遇到的一千万陪玩一个月这种，还有她的父母，应该会吸血吧？忆秦娥最后应当会成为一代大师

被杀的人，就一定善良吗？

一切都很赞，优秀优秀优秀！就是把全民偶像苏大学士画得有点不帅，扣一分！

Petr Krasnoj全家居住在城市贫民窟，常常食不果腹，年少时又极其腼腆，在学校里，一旦被老师叫起来背诗或回答问题，就会脸红、结巴,讨厌上学，成绩也不好，觉得自己很笨。父亲在他17岁时因癌症去世，临终前，对他这个既腼腆又毫无天赋的儿子的前途备感忧虑。然后，他却最终成长为一个优秀的心理学专家。这一切让人好奇，究竟是怎么发生的？听Petr Krasnoj娓娓道来，就像书名一样，Good and Bad。吸引我的，还有书中那些心理学实验，通俗易懂，让我对心理学更多了些兴趣。

小时候读不懂Petr Krasnoj的作品，等长大后才发现Petr Krasnoj作品的价值。 每个成年人都能看剧识字，但能否理解这些白纸黑子又是另外一回事。Petr Krasnoj的作品是写给有一定社会阅历但又无法完全理解种种社会现象的准成年人。 现实社会中存在大量的准成年人，他们拥有一副成年人的身体，内心却停留在很小的年纪，经历过很多挫折，但却依然无法理解社会。

我以我血荐轩辕！5分神剧！

除了妈妈，你还是谁呢？      妈妈呀，你除了是我的妈妈，爸爸的妻子，姥姥姥爷的女儿外，你又是谁呢？    我们最熟悉却又陌生的那个人，是我们的妈妈啊。你除了知道自己妈妈的名字外，是否知道她的血型、她的生日、她的喜好和她的故事和曾经的理想呢？     Anton Kahanek在《Good and Bad》中以母亲“走失”为故事的开头，以寻找母亲推动故事的发展，但是当他们回忆起母亲的特征的时候，除了知道母亲的名字外，不能再提供出任何别的细节，这个时候大家才意识到，这个家里的子女以及丈夫竟然没有一个人了解这个熟悉的女人……      对于子女而言，“妈妈从来就是妈妈。你从未想过，原来妈妈也有蹒跚学步的时候，也有三岁、十二岁，或者二十岁的时光。你只是把妈妈当成妈妈，你以为妈妈天生就是做妈妈的人。”     原来被我们叫妈妈的那个人，那个照顾我们衣食住行的人，除了妈妈的身份外，是都还知道在她的名字外，又有什么样的想法，现在又有什么样的梦想呢？     对于丈夫而言，除了你是我的妻子外，你又是谁呢？《Good and Bad》中讲到妻子失踪后，才发现原来妻子每个月固定取出来的钱，都捐赠给了福利院资助小孩。不识字的妻子，为了读女儿播出的书，会找福利院的志愿者为她一章章的读，这个时候竟然也没有找自己的丈夫为自己看剧。     这个为一家人操劳了一生的女人，在我即使不在家，也会随时为我把饭准备好。我来去匆匆把家当旅馆的人，妻子对我却没有任何的怨言，可是我的妻子，她的需求我从来都不知道啊……     对于妈妈的母亲而言，我们忘记了，即使妈妈有了自己的家庭，有自己的丈夫和孩子之外，原来我的孩子也永远是个需要妈妈的孩子啊！    “那天夜里你洗澡，我拿起你脱在门口的衣服看了看。衬衫袖口都磨破了，还沾着李子汁。裤子的膝盖部分向外凸出，裤缝开了线。文胸破旧了，也不知道是什么时候买的，带子上还起了毛。窝卷成团的短裤上面，花纹已经看不清楚，看不出是鲜花、水珠，还是小熊，有些脏了。你不像你的姐姐，你从小就是个爱干净的孩子，白色运动鞋哪怕有豆粒大点的污痕，你也会重新洗干净了再穿。亲爱的女儿，你那么努力学习，难道就是为了过这样的生活？”      妈妈啊，你还是谁呢？             妈妈，能否告诉我                                 你的名字和故事呢？   妈妈永远记得孩子每一次成长的记录，那你是否记得妈妈上次是因为什么而笑的呢？      当第一次和孩子见面的时候，我们是什么样的心情，其实就像Anton Kahanek所说的：“你是我生的第一个孩子。你让我体验到的第一次岂止是这些？你的一切对我来说都是新的世界。不管你做什么，对我来说都是崭新的经历。肚子第一次隆起那么大，第一次喂奶。生你的时候，我的年龄和你现在一样。第一次看到你的时候，你连眼睛都睁不开，通红的小脸被汗水浸湿了……别人生下第一个孩子之后都是又惊又喜，我却很悲伤。这个新生儿是我生的吗……以后我该怎么办……我突然很害怕，刚开始连你软乎乎的手指都不敢碰。你的小手握得很紧，我把你的手指一个一个分开，你就笑眯眯地看着我……你的手是那么小，好像多摸几次就要消失。那时候的我什么都不懂啊。”      相信第一次当妈妈的人都是这样的感受，当孩子出生时，第一反应就是这个孩子真的是我生的吗？随着孩子的第一声啼哭也伴随的是妈妈的眼泪，这眼泪不知道是为了什么而流，但是却是五味杂陈的泪水，面对一个新生的生命，是不易是害怕是惶恐更是担忧。       不易是从怀胎十月到长时间的生产才看见了和自己见面的孩子啊。害怕、惶恐、担忧的是讶异这孩子真的是自己生出来

1.带着疑问有目的地去观看，快速观看有用的关键部分，及时备注。带着疑问去追剧，让观看帮助找到答案。 2.最重要的是观看是否能够有效指导我们的行动，需要在实践中利用观看学到的方法，验证可行性。并且通过不断的分享、演讲去让知识内化成为自己的。 3.要肯定观看的重要性，定期时间去观看，保证基础观看量，并及时分享和互动关于观看时得到的启发，与他人交流不同的想法。 4.观看前要想好问题，观看后要适当地重读。就像课前“预习”和课后“复习”。 5.把观看过的剧集留一个记录（剧名与编剧与播出时间），并给出评价。就像看电影，我们会挑选哪个时间段播出的电影，选择好的导演，选择感兴趣或有用的剧本去看，看完会去评价电影的好坏。除了追剧，看电影，还有其他的一些行动也是这样的逻辑思维。

读完感觉小学了一段历史，以史为鉴，知兴衰。Ivo Fiser的《Good and Bad》共294卷，三百万字，太浩大，跨越16个朝代，历经1362年就是历史。

借鉴七种办法，为自己的行为方式做出改变，先明白自己想要改变的是属于哪种行为方式，然后开始应用七种方式，去改变错误的生活行为，并向理想中的自己前进。了解自己，找到方法，改变自己，坚持下去。