美日森林肉搏战Posto all'inferno, Un

这部剧很好读，通俗易懂，条理清晰。每个人的成长都有各种各样的缺失，有些缺失就成了创伤，针对不同的创伤造成的后遗症，编剧一条一条写出来症状，又给出了疗愈指导，每一个有自我觉察能力的人，看完这部剧都会有收获。对于身上带着幼年创伤的人来讲，他形成的自我防御模式，他自己往往是觉察不到的，比如幼年缺爱的人占有欲强，喜欢吃，喜欢囤积，其实就是匮乏感严重，有人能指出你的问题，其实就已经帮助你一大半了，治病要找到根源！我知道有人生病，身体不舒服，跑遍了大大小小的医院，经历了很多误诊，最后才被解决问题，一开始没有找到病根呀！编剧能一针见血指出病根，这对病人来说，善莫大焉。愿每个读过书的人，都能从书里获得属于自己的营养补剂。

没有知识可以脱离上下文来应用，能把自己学到的知识转化为技能，必将极大促进学习的效率和动力，在一开始就带着问题目标去看剧可以对书本的知识进行有效的聚焦

历时184小时58分钟，终于看完这系列，遗憾的是没看到和珅后续处置系列。

朋友总说我爱生气，但我老不信，还以为是她随口开的玩笑 直到我工作中，因为和小组长的一次吵架，差点丢掉自己的工作，我才意识到问题的严重性。 通过小红书推荐来的，看完感觉对自己很有帮助，看完对情绪有更深入的了解，总结几个我觉得重要的点吧～ ✅情绪心理学效应 👉猝火效应：让自己变得更强大 👉森田疗法：顺其自然，为当所为 👉野马结局：不再为小事抓狂 👉费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极选择 👉贝勃定律：肯定自己的价值 👉皮革马利翁效应：不断进行积极暗示 👉超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 ✅情绪管理ABC理论 A诱发事件 B自己对事件的看法 C自己的情绪和行为 👉列出事件和自我认知，主要针对那些引发不良情绪的事件和错误认知 👉找出非理性观念进行纠正，积极暗示自己 ✅习得性无助 总是完不成目标，产生绝望情绪 👉客观认识这一现象 👉给自己积极暗示 👉多和正能量人接触 提升自己对社会的认知 👉树立正确的价值观 👉最重要的是，找到解决问题的方法 ✅改变受害者思维 陷入思维时，问自己几个问题 👉我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪 👉认识到来源后，不要逃避 👉勇于直面现实 👉多转换思维。不要想自己怎么悲哀 ✅你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 人生有90%以上的焦虑都只存于自我想象中，所以没事别老想着无法预知的事，关注放下，行动起来 ✅为什么你会越努力越焦虑？ 👉一开始努力的动力就是焦虑驱使，而不是个人热爱 👉努力要控制在一定限度，一旦产生焦虑情绪，转移注意力不要急功近利。 ✅不要排斥悲伤情绪 多认识，了解它的正面意义，并积极接纳运用它，从容面对生活 ✅知识付费时代，扫除你的知识焦虑 👉端正学习态度，不可急功近利 👉在学习过程中，培养自己的知识体系，掌握碎片化知识 👉尽可能掌握实用或攻击性知识 最后，我想说，我们不可能指望一本剧能够改善我们的情绪，只要你能从书中能获取有价值的信息，那它对于你来说，就是有用的💕

故乡是每个在异乡漂泊游子的牵挂！无论何时，何地，心中难以割舍的家。好剧推荐！！！力推！！！

从来没有一部剧集能像修真一样让我时时刻刻都在笑，非常喜欢，希望能快点更新，多更新

第一次从商业发展的角度看历史，在熟悉的历史进程中又获取了不一样的感触。比起听故事，我更相信从经济学的角度分析朝代兴衰往替。一个时代的终结不是因为一两个官员有没有贪污，或者一个皇帝是不是多宠幸了某个妃子。如果国家没有从制度和法律的基础上得到改革，中兴不过是周期循环的必然后果，经济增长的繁荣景象也不过是人口增长的结果，而奔流向前的时间长河一定会向以前那样，把它拉扯着走向覆灭。是这部剧让我深刻的认识到了康乾盛世的浮华，那些屈辱的历史也许有更多的原因是一个固步自封的国度需要被打开。

我只看过两本以第一人称叙事的剧集，第一本是唐无妻的光之子然后直到看这本之前我都拒绝第一人称，我的评价是光之子差了这部剧五个诡秘之主。男主是一位拥有夜神月的中二、蝙蝠侠的道德、罗夏的偏执性格综合体。武力上凭借惊人的天赋达到了狗空第一次参加武道会的水平，为了前世的理想追求灵能。前三十章，第一人称的叙事不拖沓、没有废话，主角性格和他人性格的描写很细腻，文笔极佳。

像在和你聊天，亲切、轻松。人+言=信，人言为信，真实的说话，做人是根本。每个人都自带故事，人与人之间交往的底线就是真实、善良、可信。

这部剧虽然题目简单粗暴，但内容实实在在。编剧心理咨询师出身，致力于企事业单位心理咨询二十年。 书里面没有虚华的话术，都是接地气的实际操作。2019年日本最畅销的书之一。 内容通俗易懂易读，读得过程中不断反思。打算购入实体书，再读。精进自己的语言体系

很棒的一本剧，在一段蜿蜒曲折的历史河流中，流淌着无数的王者、大师、白金、钻石，黄铜，黑铁级别的人物，在那个人类历史的高光时刻，各自发射着或辉煌或暗淡的人性之光。书里几个家族的交集总能让人感叹生命生活的奇迹，也让这部剧读起来像面对一张大网而不是通常的线状加节点的感觉。书中的人物都巧妙合理地嵌入了那段历史的关键时点，看起来就像记录片。我想这种写法在过去是不可思议的，信息量太大，好在肯老师有后台支撑团队。为此更加敬佩获取信息同比条件差了几条街的擅长大场面大跨度描写的托尔斯泰等前辈。尽管如此，肯老师在将描写镜头调至微距模式时，对人物的刻画还是令人印象深刻，尤其是描写男欢女爱，既色情又不失纯洁，尤其是在描写爱情与人物所处背景的无缝连接，让你身临其境。我想看肯的第三部也不会失望，这个时间值得消费。   感谢哆播影院，让我手机不再受每天胡乱滑来滑去的折磨。