L'abito e il volto

总结一下，健康的饮食习惯是多吃蔬菜，不少于200克，特别是深绿叶蔬菜，然后搭配各种种类和颜色的蔬菜，补充各种营养素。补充蛋白类食品，大概是60克肉类，一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯豆浆。碳水已经摄入过多，适当控制，把每餐吃的白米饭或者面做一下调整，多吃些粗粮杂粮。

这是父辈的真实生活，那是一个特殊的时代，生活就是这样代代相传，过去的时代会流淌在历史的长河里，最终汇成人们心中的记忆。 致敬编剧！

书名很文艺，文笔很细腻，情节很入胜，细节很动人！很喜欢这个编剧，诠释了人世间最美丽浪漫的情感！不矫揉造作，却又缱绻缠绵，拨动心弦！

故事描述很真实，涉及许多专业领域看不懂的可以看个热闹。推荐一个剧《L'abito e il volto》，都是病态人格自愿为别人完成遗愿自杀的。只有八集，很压抑，但是很喜欢这类。

读完这部剧有几天了，前几天一直没有时间写剧评，这两天有了时间，却什么也不想做，最近一段时间状态好像特别差，不过没事，我相信所有的一切终将过去的，只需好好活在当下就好了。 有时候我会陷在回忆的泥沼中，我会回忆那些困顿的时光，觉得自己永远无法摆脱，每当这时，我的内心就会充满恐惧，我害怕我会再次陷入这些磨难之中，永远无法逃离；有时候我会被未来的幻想玩弄，我会幻想未来的自己会是什么样子，会沉迷于这种缥缈的虚无，有时候我也会被脑子里关于未来的潦倒焦虑不堪。 这所有的种种，都是因为我没有将自己的目光，将自己的心放在当下。 活在当下，是我们耳熟能详的四个字，可是真正做到的却寥寥无几，否则这个世界上也不会有那么多人活在痛苦之中了。 活在当下，顺其自然，为所当为，成为那个真正的自己吧。

熬夜看完六集，男女主演的并不怎么贴原著，看女主调戏男主总透露着一股子诡异与油腻，以及在沙漠晚上穿短裤，上身军大衣下身光腿的穿着好迷惑，皮影人的特效做成了卡通画，小说恐怖感演绎度为零🧐但剧情挺流畅的，还可以再接着看看。

好像没人评一星，我来评一个，刚才看了读者赵扶风的评价，觉得也很符合我的看点，自穿梭到太皇天那些集数后我就看懵了，看着个个都评价这个高我评个一星怕是要被人喷死啊😱。我还没看完，现在只看到600多章，看300多章的时候就完全不知道说什么了。打破一个旧世界，牵扯的东西范围也太广了。还搞出一个虚假的日月星辰来。懵了！

尽管这本集大成的《L'abito e il volto》已尽力将复杂心理浅显表达，但我这容量有限的小脑袋仍然只能消化皮毛。 一 自我辩护 我们本能的会为自己所做的行为编织一套合理的理由。 二、大众传播 事实有360种，真相只有一个。真相透过媒体的精巧包装、人们的肆意联想后就成了我们乐意看到的新闻故事。 三 从众 众字头上一把伞是有原因的，如果不从众，等于自弃保护伞，风雨独自扛。若你扛不住，还是从了吧。 三、爱 相比美好或痛苦的激情式爱情，如何去接纳真实的对方、如何面对强烈欲望褪去后的平静、如何平和持久的置身一种亲密关系。学着去爱的人总是能比多巴胺傻蛋走得更远。 四、沟通 每个人身上都长了一种“刚毛”，在受到“暴力”语言时会本能反击、扮强或逃避，软化刚毛的最好方式是直言不讳，清楚的表达自己的感受和关切。 五、人性 人有12对负责思考的脑神经、7种情绪、平均一天可以产生6000多种想法。有一句歌词：唯一不变的是人的善变，想不通，就去研究人性吧。

作品显然没有大纲，中期开始只能不断加设定，毫无整体规划的新设定又让力量体系快速崩坏。从行文来看，后期坐着的主要精力全都放在构思新副本上，放弃了对文字与角色的雕琢，文章质量急速下滑。 这个问题是该编剧老毛病了，编辑提过也不改，同侪引以为戒

虽然是因为邓伦明年的电视剧才来找的原著 但原著的故事确实让人惊艳 读时仿佛真的深入其中

引用贴吧网友的话： 忘胖子本想通过这个副本把韩立塑造成一个情深义重、顾念旧情的男人，可惜给大家的感觉更像是一条不知羞耻的舔狗。 韩立千里迢迢、九死一生觅红颜。找到以后什么个结果？以为紫灵会像当年在魔界信誓旦旦说的：有朝一天飞升上界永远陪伴自己左右。可紫灵却淡淡说：“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”宝物、功法送了人家一大堆，以为紫灵会很感动，即使不在一起，起码会跟自己待一段时间吧。因此，韩立又说“积鳞空境内星辰之力浓郁，是修炼《L'abito e il volto》的绝佳环境，你便留在此处和我一起守护蟹道友吧，顺便我能指点你一二。”结果又被冷冷拒绝 “不了，我打算先回沙城主身边，我的操傀之术还没有达到精深的境界，需要她继续指点才能精进，否则之前的努力都白费了，对于你给我的功法，我自会妥善安排。此外，我自会照顾好自己，你不用担心。”这句话多绝情！像不像电视剧里女一号对没脸的男二号说的：我现在以事业（学业）为重，不想考虑感情的事！呵呵，读者看着都替韩立尴尬和羞愧！至于之后“道别”一章，更是狠狠给了韩立这条舔狗狠狠一巴掌。韩立迈步走到了紫灵身旁挥手，布置了一个隔音罩后，正欲开口说话，却被紫灵一摆手打断。“我此次过来，只是过来送送你，别多心。”紫灵嫣然一笑说道。这舔狗以为过了一千八百年，紫灵的的操傀之术学差不对了，能跟自己走，又是一盆冷水浇到底。 忘胖子这个副本应该不是故意要黑紫灵，可能因为剧情需要，还得发展韩立和甘九真的关系，因此不能把紫灵留在韩立身边。但为了达到这个目的，生生把紫灵塑造成一个口是心非、得了便宜卖乖的绿茶表！只一句“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”就被读者喷个半死。这不是瞪着眼睛瞎说吗？你是自己苦修到今天的境界吗？没有老魔带你下坠魔谷，你早止步结丹期了。没有元刹为你灌体，你能飞升魔界？嘴里说着不要不要，还是收下了老魔一堆宝物和功法。收完后立马把脸一板，又一副据人千里之外的表情。如果紫灵真爱韩立，就不会拒绝与他在积鳞空境住一段时间的请求，而急着回去升级！二人见面时紫灵没有喜极而泣，临别收了人家一堆好东西才“眸中隐约闪过一丝水光”。MD这不就是拜金女的表现吗？紫灵说是怕和韩立在一起，拖累韩立。可读者感觉像是攀了蟹道人这个道祖高枝，不愿跟韩立去外面受颠沛流离之苦。不管忘胖用什么“整个人都痴在了原地”等词语，描写紫灵压抑心中的感情。但人之常理来想，一个女人如果在你苦苦打拼时，没有陪伴你身边帮你分担辛苦，等你功成名就再回到你身边摘现成的果子，这样的爱情值不值钱？如果忘胖子的思路是等韩立成了道祖，再让紫灵回到他身边，就彻底毁了紫灵这个形象，做实了她绿茶表的本质。

历时六天，我终于赶上更新进度了！！很好看的一本现言，推荐～

看完书想到一个词：命运 在命理学上来讲，实际上有两重含义，一是命，指先天所赋的本性；二曰运，指人生各阶段的穷通变化。命为定数，运为变数。 一个人的命有哪些呢？ 我们从祖先那里继承而来的传统和行为模式（文化），何时何地出生（天时地利），父母如何营生，成长环境如何，决定了你在社会中是否能取得成功。 而运是历史进程，是否在你年富力强的时候赶上了技术革新，碰到了蓝海。长者有言： 一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗。但也要考虑历史的进程。 个人奋斗当然也重要，机会是留给有准备的人，“一万小时”的练习也许不会赶上大运，但会让你熟能生巧，而开始的一个微小优势，在时间的复利效应下会带来优势积累（1.01³⁶⁵=37.78，0.99³⁶⁵=0.0255），而优势的积累会带来资源向你集中。 “L'abito e il volto”是那些获得特殊机遇之人—是那些耐心等待，当机遇到来就当仁不让把握住机遇的人们。

有很多观点都是我们耳熟能详的，关键在于实践，追剧的时候可以跳读，把握大意就好，

看了电视剧过来看的剧集。 基本没怎么改动的剧情真的太感人了。 剧集剧情流畅，紧凑，人物性格饱满，电视剧不做大改动的去拍真的太太太好看了。 推荐大家去看电视剧L'abito e il volto。

巴菲特的成功就是他比较专注一个领域。 每天研究财务报表是很枯燥的一项工作，可他每天都得看看公司的财务报表，这是少有人做得到的。 我还很好奇的一件事，就是股神巴菲特又有钱又长命。 应该是因为他追求简单的生活，衣食住行都简简单单，而心态又好。 这样一位大神又有钱又长命也许是大家崇拜的偶像吧。 像巴菲特学习，我们要追求财富，同时也要追求精神富足，身心都健康才是最理想的生活状态。