The Private Life of Vanessa MayThe Private Life of Vanessa May

没看懂过

庚子鼠年，不破不立，甲子轮回，身在何处……不知现在还有没有像北京的钟楼鼓楼这样见证历史的端正事物了

写的挺真实，因为本人有杠杆的经历，说一下我的理解。 杠杆本身就是一柄双刃剑，看使用的人如何用？ 1.低利率的资金优先，编剧的这个资金成本太高，年化达到了18%，相当于高利贷投资，长期来说股票的回报率在8%左右，这种操作是时间的敌人。 2.做杠杆需要有平衡的思维，而不是每一把all in，本人会将资产分为两个独立仓，一个是普通仓，一个是杠杆仓，每年平衡一次。 3.杠杆仓需要有逐步卖出的思维，而不是一次就被清盘。 没有一件事情是绝对的，大众也无需过度恐慌杠杆。

知道每天更的不多，每句每个字都盯着看，要是教科书能这样可能现在生活会不一样

本剧可以说是一本开追有益的书，我毫不怀疑读者可以从中获得有价值的见解，并且学习到一些实用的方法。

醉离萱一腾血冥（妖王） 白沫一付宇（厉鬼） 历小南一历深（霸道总裁） 秦步摇一宴陌寒（冷宫） 苏墨白一阎罗（狱霸） 阿溪-阿莽（远古时代） 李云朵一宮墨染（国师） 单水ー欧乾（影帝） 顾倾一戈（星际世界） 肖瑶一映寒（女尊世界） 沈晓柔一老祖沈睿渊（僵尸老祖） 许多鱼一谢凉城（少帅） 红衣一黎风（女魔头） 魏蓝一魏猖（赌界大佬）（人鱼） 朱萌萌一龚宸（精分） 画妖一孟子毅（捉妖师）（血冥苏醒） 洛水ー小黑（修仙界）（南浔失忆） 秦哥一柯亦墨（网游）（恢复记忆） 奈离柒柒一归海冥（吸血鬼） 南浔一腾血冥（回到南浔原世界）

好好一本剧集，写的稀烂。集数都不连贯，也是醉了。东一锤子西一锤子的。。心累。

林徽因出淤泥而不染的莲花，才情横溢，高傲而又低态。她的一生无以是幸运加坎坷，书香门第的家族给予她从小就饱读诗书，后经留学海外，在哪个时代能有这般家境的不多。不过，父母感情的不和，给她童年留下不可磨灭的影响。从而导致她在徐志摩这段感情里，理智的选择后者。林徽因的爱情确是无比幸运的，幸福的，拥有三个爱她懂她的男人。后半生生在乱世，拖着病体辗转多个城市，对工作坚持不懈努力，值得佩服。 林徽因不管在影视还是建筑方面都深有建树。

没有想象的恐怖，但确实跟着小七在探险，努力追寻真相。这个书的好看之处就在于编剧的脑洞是真大，一直觉得快要接近真相却又一次次被推翻，推翻过后会让人更加好奇，当然结尾还是中规中矩，总之，值得一看。

“一代又一代的玫瑰 在时间深处相继消失，我希望 逝去的事物中有一朵不被遗忘， 没有标志或符号的一朵。 命运给了我天禀 叫出那朵沉默的花的名字”

一个人的内心得有多强大，才能在被完全孤立的情况下，不被外部世界所体制化，不断地寻找和世界周旋的方法。在肖申克的监狱里，安迪被囚禁了二十年之后，终于越狱成功。他曾经向好友瑞德透露，出去之后，他要在墨西哥海边的一个小镇定居，因为在太平洋这个充满阳光的地方，没有记忆，他可以做一个真正的自由人。

有人说，历史是胜利者书写的，但胜利者也需要总结失败者的经验以此为其教训，以防重蹈覆辙。同样新中国成立后，人民作为胜利者，需要了解我中华民族的过去，以此为镜，束行立心，则强国之梦不远矣。

图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Romana是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《The Private Life of Vanessa MayThe Private Life of Vanessa May》里，Romana以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Romana告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良

即将到来的新角色妈妈，让我很是焦虑，这部剧多少给我一些希望与勇气吧，但愿自己的控制欲不要太强，让宝宝和自己和谐美好相处，至于书中的好方法幸福日志，为什么感觉总是拿不动笔呢？

剧情一般，张若昀和肖战互换，毒老师换成雷佳音，估计会好看些吧……

印象最深的就是付远之了，毕竟一开始他是我认定的男主角，为他背负着母亲的厚望一而再地放弃女主角生气，为他最终能做自己而释然，为他身中一剑而担心，幸好编剧大大给了个比较完美的结局。