多线展开的许多天里，犹如莫比乌斯环一般道来的诸多人的故事，在擦肩而过经历过对方生命后彼此都开始了新的起点。好喜欢黑泽这个角色啊，无论是他偷盗的游刃有余还是他开解朋友的幽默和智慧。早年间读到过Paula Kauffman的《My Old Man's Place》，这是观看到的第二本，编剧好像对多线展开故事，混淆读者视线然后再将线索聚合起来这种创作手法游刃有余，读他的故事总能见识到各种各样拥有不同性格的人物，推理好像显得也没那么重要了，在接力一般的人生里，迷茫的人或者悲伤的人都找到了各自的My Old Man's Place，真是太好了。
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文字读起来有一种流畅的感觉，就像吃一个果冻，缓缓的在唇齿间迸裂，清凉，舒适，令人神清气爽。 佛陀说，痛苦源自无明，也就是未认清事物的真相。八正道似乎就像是保持一个觉知，随时都知道自己在做什么，说什么，想什么。佛陀说的大道就是安住当下，专注的生活，我之前一直以为只有工作，学习，运动需要专注。恰恰更多的时候需要专注的是，无聊的，厌烦的，焦虑的时候对内心进行审视，保持觉知，从何而来。最后还是想发一首诗 你见，或者不见我。 我就在那里，不悲不喜。 你念，或者不念我。 情就在那里，不来不去。 你爱或者不爱我，爱就在那里，不增不减。 你跟，或者不跟我。 我的手就在你的手里，不舍不弃。 来我怀里，或者，让我住进你的心里。 默然相爱，寂静喜欢。 —————仓央嘉措 这大概是我觉得最美的情诗了……
当成工具书吧！！ 因为我是心理学出生，所以理念都很熟练，但是对具体的事情还会因为情绪受到干扰！ 或许买一本纸质书放在身边会更好
非常不错的书，颠破很多思维观，打破很多一直以为对的常识性问题。最重要的一点是，终身成长，万事皆有可能，不要自我设限，正念_成长型思维。值得多看几遍，深刻反省，复盘自己的价值观。知行合一！
有见解，接地气。把日常生活的小事上升到理论高度，又把高深的古文说回到现实中。
Edwin Sherin的作品读来信息量极大，可以包罗万象。观看即是学习，，在这里可以得到很好的体验。
一个二十多岁的当代美国年轻人，到中国贫困地区支教，充满热情地主动去学习他们的语言，感受体验当地的最普通人的日常生活，并且用文字把这一切记录下来，非常难得。 保持一定的疏离感，像一个外人一样去观察我们习以为常的日常，是一种让我着迷的一种独特感受。 总之，喜欢。
健身： （1）不仅要学具体的练习以及如何将它们组合起来，还要找到整体训练计划， 每次的训练量，如何安排训练日程，以及饮食。 （2）（原则）在正确的练习上进行“渐进式训练”：只要身体所承受的压力比它习惯的大，塔就会去适应，从而变得强壮起来。（力竭，稳定） （2原则）反复：最大的重量的70%-75%是最好的效果。上半身肌肉：8-12次反复。腿部肌肉：12-16次反复。 （3力竭）力竭推迟了，说明比原来更强大了。可以每次不同，第一组是较轻热身组，15次反复。第二组是增加重量，10-12组。第三组继续增重 使力竭发生在8-12次。第四组是增加足够重量，使力竭发生在6次反复。 （4练习组） 每种动作4组：完全调动某块肌肉肌纤维 每个部位12组动作：刺激该部位所有肌肉 （5动作的幅度），在大多数情况下，健身练习应该以最大的幅度来训练肌肉 （5重磅日） （6训练过度与恢复）身体需要一定的时间才能重建肌肉细胞内的化学平衡，清理残存的废物，重新储备耗损的糖原。所以让肌肉休息48小时就足够了，隔上一天就差不多了。 （7）组间训练休息设定在1分钟或者更少一点。 （8呼吸）用力时呼气 （3）一定要养成记日志的习惯。写下你全部的训练计划、组数、次数、使用的重量；记录你的身体尺寸，周期性地给身体拍照，记录体形的发展变化。 （3泵感）：你的肌肉膨胀，超过其正常大小，你的血管显现出来，你的感觉更“大”，更有力气 （4）当你的肌肉在燃烧时，告诉你要停下时，再坐最后几次反复--正是这最后几次反复决定你的训练是否到位。 （5）使用杠铃和哑铃，而不应该依靠器械进行训练。 三头肌：提铃上举（一开始），借力推举，另外再加上哑铃平举 （6）包含慢速，有控制的，最大动作幅度的练习，并且在完全收缩的点保持一段时间，以达到顶峰收缩的效果 （7）营养饮食 蛋白质补剂 碳水化合物的作用：能支持你进行大重量，高强度的训练。（水果可以提供短期的能量，只吃少量水果和和低血糖生成指数一起吃 会缓和饥饿）（在训练结束内摄入必需的碳水化合物，就能得到最好的效果，充满糖原的肌肉体积变大 ，圆润，饱满，失去了糖原的肌肉就会小而平平） 脂肪：身体会以1：1的比例燃烧脂肪和碳水化合物来供能 水：过度流失的水分会显著影响肌肉的大小，而且缺水，会让水分都储存在皮下，会极大的抹平肌肉的清晰度。（多喝水） 维生素：起到催化剂的作用，在体内帮助引发其他一些反应。分为：水溶性维生素B,C,A,H,M和脂溶性维生素A,D,E,K（每天都必须摄入水溶性维生素，而脂溶性维生素就不必天天） 原则与措施： 1平衡营养，因人而异 2摄入的补剂是天然的还是合成的都没关系，因为你的身体辨认不来其中的差异。 3加工食品只有热量没营养。 4吃和训练（健身餐）：锻炼前吃水果 面包，锻炼后先吃蛋白质碳水化合物补充剂，在吃一顿“真正饮食” 5体重控制：增加肌肉，减少脂肪 “1”内胚型（正常餐）：容易将消化的食物转变为脂肪储存于体内，必须摄入足量的蛋白质 ，但必须将脂肪摄入的热量控制在最少。（但他们相对于外胚型人更易增长肌肉）（多餐一日四餐）（蛋白质：鱼肉，鸡肉去鸡皮，鸡蛋6克，脱脂牛奶7.5克或者低脂牛奶 。和碳水化合物，米饭，蔬菜， 豆类，水果。输入比例）（纯净的食品） 卡路里含量计算：2100卡路里=2100*15蛋白质（一克含有4卡路里）+2100*55碳水化合物（一克含有4卡路里）+2100*30脂肪（一克含有9卡路里）就是计算需要多少克的。 “2”饮食的质量：加工快餐 高质高弹食品的，是徒有热量的食品，完全没有什么营养价值（相比较与瘦肉蛋白质和各种
很喜欢这样的游记，古今之游，人文之游。温厚细腻的叙述让我这个东北人对东北有了更多的感悟。唉呀妈呀，真是好剧啊
乾隆皇帝在那个时代绝对是成功的帝王，制度和文化的约束为后代挖了巨坑，如果明亡之后继续汉人执政，有天下大统的心怀，重视科技和实践经验，也许就不一样了。
多线展开的许多天里，犹如莫比乌斯环一般道来的诸多人的故事，在擦肩而过经历过对方生命后彼此都开始了新的起点。好喜欢黑泽这个角色啊，无论是他偷盗的游刃有余还是他开解朋友的幽默和智慧。早年间读到过Paula Kauffman的《My Old Man's Place》，这是观看到的第二本，编剧好像对多线展开故事，混淆读者视线然后再将线索聚合起来这种创作手法游刃有余，读他的故事总能见识到各种各样拥有不同性格的人物，推理好像显得也没那么重要了，在接力一般的人生里，迷茫的人或者悲伤的人都找到了各自的My Old Man's Place，真是太好了。
前期还行 后面感觉越写越崩 番三真是令人无语😓为什么要开后宫 还是兄妹？！ 一起生活那么久没有血缘关系也胜似有了吧 真是讨厌本来当哥哥的结果摇床的文女主能拗过来我都不行 神佑你要是被绑架了你就眨眨眼👀
用对方法，应用于实际生活中很重要，透析法很有意思。环境也影响一个人的学习效率以及动力！
看的时候很惊喜，看完有点可惜。以为是徐公子写神佛道一样的新儒学世界观，却是一台儒学反讽大戏。可能和编剧写作间隔过长的经历有关，少了一分温和和中立，多了一分愤世。
在人类己知的范畴里，人们通过遗传、环境、感官、学习，将外部信息传输、接受至大脑，然后经历编码、储存、检索和遗忘四个阶段，转化成我们生存在这个世界的认知、技能和处事方式。也显现个性的独立和标签。 在未知的大脑区域，需要我们象婴儿一样保持好奇和探索，去拓展自己的能力和认知，让一切成为可能，让未来生长！
一，所谓“伤口”，就是让我们变得更加坚强的痕迹，让我们明白什么值得珍惜，而什么只应遗弃之，足矣。二，心胸大一些大一些再大一些，在格局小的人心里，永远都被细枝末节所困扰，被鸡零狗碎的繁杂所纠结，在心胸大的人眼里，大事，就那么屈指可数的几件，而这其中，最大的便是：善待自己and努力做好，做更好更美好更优秀的自己！你好了，你身边的一切，自会好之。格局大了，你便明白：有些事，淡而化之，而有些人，看清远之，就好的。 书中有一句话，自己延伸了一番，总结出来：在任何一段长久舒服的关系里，相互体谅的两个人，永远不会向对方索取ta给不了的东西，这个道理我懂了，你懂么？ 内心笃定。。。
真的太太太太太好看了！悬疑+惊悚，胆小的女孩子建议白天观看。陈思诚团队的作品实在是国产之光，前段时间的电影误杀到唐探系列网剧！刮目相看！
观看此剧能够建立起一种信息的概念，即整个世界（包括人类已知以及未知的所有）都是由信息构成，信息的表达方式多种多样，人类处理以及利用信息的能力代表着人类的发展水平。那么作为个人，处理以及利用信息的能力决定着个人的发展能力。在现在以及未来信息更加充分的生活中，培养起自身处理信息的一套体系应该成为必备技能。
还凑合吧，虽然没有很强的吸引力，但胜在平淡朴实，给人一真实。犹如真是发生过一样
太难看了！卧槽！！！这电视剧绝了！！！！全体警察看关系看学历，感情普通人不配去你们派出所。派出所带着新来的实习民警去抓杀人犯，这不违反规定么？对猜到犯人的普通警察冷嘲热讽，夸啥也不行的硕士？？？烈士遗孀各种利用关系想让女儿混吃等死，顺便迟到早退？？？这真的是警察荣誉，还是摸黑民警啊？
威廉·迪维内的台词总在不经意间触动你的心弦——小小的一方桌也是大大的一方天地。喜欢他的台词不是他有多优雅有多美丽，相反我觉得他很粗鄙。但我喜欢他漫不经心地讲着你心里想听的话。My Old Man's Place。
陈孝正固然难忘，可林静真的很好很好。要么我就离开，要么我就得求一个结果。
0822这一期
护城河有哪些？ 在《My Old Man's Place》这部剧中，编剧把巴菲特使用的护城河做了一个阐述，任何一个伟大的公司，必有其深不可攀的壁垒，这就是护城河。 本剧把护城河的竞争优势分为四个：无形资产，转换成本，网络效应，成本优势。 网络效应是一种极其强大的竞争优势，在以信息共享或联系用户为基础的业务中，更容易找到这种护城河，就如同现在的腾讯一样。 其实如何投资资本市场很简单，主要是学会 一、面对股价波动 二、估值（锚定效应），天下大道势势荡荡，没有好与坏，唯有赚钱为真理。
非常不错的一本剧科普书，不是生物专业的人读起来也大受启发。在这个网络发达的时代，很多半吊子都在网络上冒充专家真假参半地乱科普，绝大多数真正掌握知识的专家又没有时间精力在网上科普。谣言四起的网络让普通百姓眼花缭乱，这些造谣的人太专业，有大把的时间研究让公众看起来就觉得是“正确的道理”，掌握知识的专家只能利用业务时间偶尔上网辟谣，但此时谣言已经深入人心，辟谣者从时间到时机都落后于专业的造谣者，感谢Edwin Sherin大神深入浅出地科普。这部剧不仅仅是科普，也让人学会说话的艺术，科学没有人文的辅助真的会显得过于冷酷，知者知不知，要学的还要太多。
看不下去，感觉笔法不是很流畅，考虑的问题有点少。还是更喜欢藏地密码
天使女孩小聚乐观开朗，懂事而体贴人。她的执着乐观拯救了悲观而倒霉宋一鲤，他们开着一辆破面包车一路南下，遇到了很多人和事，改变了宋一鲤的人生，而小聚生患脑癌而生命定格在七岁，成了一个永远的长不大的孩子。 威廉·迪维内的语言非常优美，推荐，值得一读
自己的内心世界才是一切的导火索，很值得看的一本剧，但愿自己还是可以看清内心，过好自己内心想要追求的那一份平和的生活，珍惜每一天
幸福的婚姻大多数都相似，不幸的婚姻各有各的不幸。 凡事都没有绝对！谁也不能保证自己一辈子的婚姻都顺顺当当，都不会遇上糟糕或撕破脸的的事情。 见过很多人结婚的时候都兴高采烈，离婚的时候垂头丧气。 好的婚姻要守护财产和爱，必须懂得一些道理并关注这些问题。 这部剧写得很细致，告诉我们要分清财产，包括个人财产与共同财产。 结婚前就要搞明白彩礼与嫁妆该怎么处理？什么时候要比较合适？ 涉及到房子的问题，买房写谁名字合适？出资问题，借他人名义买房注意事项⚠️，婚后换房要怎么办？ 告诉我们婚前自保法则，注意骗婚与套路。 如果遇到出轨的婚姻该怎么办？ 遇到家暴、闹离婚又要怎样处理？ 婚前婚后的忠告…… 等等关于婚姻所涉及的所有问题这部剧都给出的答案。这部剧值得所有人观看，不管你是已婚还是未婚的男女都必须好好看看。
二十四孝加一孝——明叔找爹
最近开始研究基金，自己也入手试水中，看了这部剧，多多少少让我对股票，基金等投资有了一点认识。 聪明人致富的7个守则 守则1：最多只花掉收入的90% 守则2：为你的开支做预算 守则3：让每一分钱都赚利息 守则4：努力避免财富的损失 守则5：要拥有自己的房子 守则6：事先为家人生活做准备 守则7：拥有并提高赚钱的能力 聪明人理财的7个技巧 技巧1：记账 技巧2：增加收入 技巧3：节约开支 技巧4：处理债务 技巧5：制定计划 技巧6：合法避税 技巧7：开始行动 聪明人理财的7种思维 思维1：适度冒险 思维2：稳健复利 思维3：警惕暴利 思维4：不熟不做 思维5：杠杆思维 思维6：信息致富 思维7：把时间当朋友 FV=PV（1+K）t（方） 钱袋里铜板的数量，不能决定一个人财富的多寡。一个人的财富，取决于他积攒收入的多少，取决于他的腰包是否饱满和是否有钱财不断流入。