Ballerinagrodan

每日晚饭后，安静的呆会，回忆当日开心快乐的瞬间，通过内化积极的体验，改进大脑，改善生活。

没传说的那么好看啊，捧得太高了

漂亮的躯壳千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。正当风华正茂时，命运偏偏给他开了一个大大的玩笑，使其失去双腿，后半生只能在轮椅上渡过余生。曾挣扎过、颓废过、堕落过，是看剧写作让他燃起了生的欲望。在轮椅上思考人生。他的人生经历造就了他能写出不一样的文字。他的文字句句戳心，直击灵魂。苦难不一定是生命中的必俢课，关键苦难无法避免时，我们如何面对。没人愿意经历苦难，承受苦难，谁都想经历一帆风顺的人生。这是可能是生命中最大的公平。

韩版的播了。我再看一遍。

看不下去了。

这是一个处于迷茫的未知者在无垠的宇宙里寻求灯火的过程，地狱中的警戒，炼狱中的祷告，天国内的柳暗花明。

“人类比其他物类痛苦，就因为人类把自己看得比其他物类重要。人类中有一部分人比其余的人苦痛，就因为这一部分人把自己比其余的人看得重要。比方穿衣吃饭是多么简单的事，然而在这个世界里居然成为一个极重要的问题，就因为有一部分人要亏人自肥。再比方生死，这又是多么简单的事，无量数人和无量数物都已生过来死过去了。一个小虫让车轮压死了，或者一朵鲜花让狂风吹落了，在虫和花自己都决不值得计较或留恋，而在人类则生老病死以后偏要加上一个苦字。这无非是因为人们希望造物主宰待他们自己应该比草木虫鱼特别优厚。” 这段话简直太赞了！人类只是地球上众多物种中的一个。人类今天所说的想要保护动物，保护地球，甚至于拯救动物，拯救地球，简直可笑，只不过是将自己神圣化罢了。每天都有很多个物种在灭绝，人类的行为只是加速了他们的消失，像苍蝇老鼠这样的物种恐怕永远都不会消失，甚至有一天他们会见证人类的灭绝。难道人类认为少砍伐树木，减少物种灭绝，减少塑料袋的使用，减少二氧化碳的排放，减少污水排放能拯救地球?地球已经存在45亿年，地球见证了从单细胞到多细胞，经历了恐龙灭绝，小行星碰撞，无数次的板块变迁，火山喷发等等。而人类存在仅仅五百万年。地球需要人类的保护?一次大地震，一次火山喷发，或者一次陨石撞击，这些在地球的历史中发生过无数次的事件，就能让人类永远的从地球上消失。除去人类自身的聚光灯效应，人类的所作所为只是保护自己而已。

从斯堪地纳维亚到西非的撒哈拉，从里海黑海到爱琴海，我与地球一起回忆，遍寻人类的遗迹。不管是斩断红海的摩西，还是菩提树下的释伽牟尼，耀如日月的东西文明，灿若繁星的智慧贤圣。历史唤醒的是我过往的智慧，历史予我兴衰往替的真谛。

威廉·斯蒂克斯鲁德博士（William Stixrud，PhD） 临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表过一系列颇有影响力的科学论文。 奈德·约翰逊（Ned Johnson） 华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人；同时也是一位受欢迎的演讲者；还是青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。 本剧提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。本剧给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。 在培养孩子自驱力时，家长们经常会遇到管孩子管多了会让孩子没有积极性，管少了孩子又会变得任性的两难境地。通过分析和拆解这个困境，让家长理解到培养孩子自驱力的关键是孩子的压力和控制感。

主线都是围绕大嘉玲，小嘉玲戏份少了好多，连天心的洪育萱存在感都比小嘉玲强。三四十岁还搞不清楚自己要什么，可悲却也可贵，要看你是觉得一直挣扎和一眼望到头哪个更可怕。

正如这部电视剧没法把郭涛剔出去，我也再没法直视剧中的角色了。一想到郭老师表演时理解的父母爱情是刺耳的"中国传统女性美德"，我就犯恶心。看他发微博热搜标着道歉，却句句是替自己狡辩开脱，果然，中年猥琐男的自大，谁也救不了。

有点虐主，看着有点憋屈，但是在穿越类算值得一看，本人不怎么喜欢被皇帝虐来虐去，主角的能力完全可以重新建立个更好的朝代。

嗯个人挺喜欢这类型的，喜欢编剧的性格，每次题外话和剧透深得我心

女性身份在战争中比往日更像幽灵，一种需要的时候作为朋友的亲人的战友的符号，不需要时可随意发泄怒火掩盖恐惧的性道具 如果说他们不再变老战后回乡那种和环境的疏离感使人唏嘘，那么女性对自我身份的抗拒带来的撕裂感更加强烈

挺好看。意淫得别出心裁。情节惊险又看得安心，即使安心仍然为其惊险所吸引。这部剧让我得窥一丁点高层血雨腥风。所谓名人大案及自杀，往往都是权力斗争失败的结果 —- 成功者一样做这些事只是成功了而已。再次感到女人不行。精力体力智力心力，在这种权力斗争中都比不过男人。

不可能满足所有人的所有需求，所以需要定位。 定位是逆向思考。定位思考的出发点不是自己，而是潜在顾客的心智。确认在顾客心智里的哪方面是领域的领袖，将其炼出一个具体概念，然后赋予一个具有差异性的名字，成为一个无人占据且有效的定位。成为领域的领袖，需承担领袖的责任，为领域代言。 要找准竞争者，确认相对位置。可以借用已知的顾客心智进行链接定位（如中国版的XXX）。定位需要使用简单的断言长期定点发力（如怎样的场景用怎样的产品）。

非常精彩，如果有双语版本那该多好啊。就可以自己去体会男女主人公对话时那些精彩的语句，不懂还可以稍微看下翻译。不知道什么时候才会看原著了

这部剧不是心灵鸡汤，也不是教你如何复制编剧世俗意义下的成功。编剧想和我们分享的是，在面对生活和职场中的各种困难、挑战时，我们如何应对，如何向内探寻自己内心的力量，勇敢前行，并不断突破自我。 我从2015年就开始关注奴隶社会公众号，当时准备麦肯锡面试时搜到了一诺的面试官系列文章，从此变成了奴隶社会的忠实读者。7年来，在公众号上读了很多高质量的文章，见证了一诺从麦肯锡合伙人，到盖茨基金会中国区首席代表，再到一土学校的建立和发展。我自己也经历了毕业，进入职场，跳槽，成为母亲等几个重要的人生阶段。所以当妈妈推荐我这部剧时，我第一时间就从哆播影院上找来看。 在我看来，编剧的力量源泉可以概括为两个主要的方面。第一是编剧从小接受的家庭教育，第二是编剧成年后从佛学禅修中汲取的智慧。 一.家庭教育 姥姥和母亲给编剧的教育，成就了编剧自信而不自负，积极进取，内心充满爱的人生底色。 姥姥给的是爱和自由的教育，无条件的爱和接纳，让编剧自尊自信，有着爱自己和全心爱他人的能力。编剧幸福的婚姻和良好的亲密关系在书中是一条隐线，但我认为这对促成编剧人生的成功必不可少。公众号和一土学校的建立发展，丈夫华章一直发挥着关键的作用。在繁忙的工作中，还能生养三个孩子，肯定也离不开丈夫的理解和支持。 编剧妈妈给的主要是榜样的力量。一诺妈妈是一个非常优秀的女性，生于50年代，经历过上山下乡，却能在那个时代自学德语去德国进修并成为化工厂的总工程师。在经历离婚和失业等种种挫折后，依然能保持着乐观积极的心态，在颠沛流离，穷困潦倒，还有外人的说三道四的情景下，没有自怨自艾，还保持着幽默。编剧从求学到求职，一路优秀努力，没有轻易自我否定或者放弃过，相信也离不开优秀的母亲带来的榜样的力量。 二.佛学的智慧 编剧提到自己有一个职业教练Patrick，在编剧迷茫的时候，帮编剧走出了很多人生的困境。从Patrick说的话和推荐的书来看，他一定是一个长期冥想，从佛学中汲取智慧的人。其实道理并不难懂，但真正做到却非常困难。这里我挑两个编剧提到，并且自己也深有感触的点来展开说。 1. 活在当下 编剧时间管理和情绪管理的诀窍，在我看来归根结底就是做到了真正的活在当下。Living in the moment，冥想练习的就是这个。“因为只有当下是真实存在的，过去和未来都不是，都是“故事”而已。” 只有活在当下，我们才不会被自己过去的故事和对未来的恐惧所左右， 不会被坏情绪统治，专注而高效的利用时间。 编剧最让人佩服的一点就是时间管理的能力，想想看，三个孩子的妈，坚持亲自接送孩子和高质量的亲子陪伴的同时，还有一份非常高强度的全职工作，同时运营着一个公众号和一个自己创立的学校，这样的情况下竟然还能挤出时间，定期回老家看姥姥，而且还能有学钢琴和画画的时间！编剧说， Your activities will expand to fill your time。专注于自己的目标，而不是限制条件，只要想做，就一定能挤出时间去做。 编剧在疫情开始的时候，自己，妈妈和三个孩子一起困在了美国。丈夫与家里的阿姨都留在北京。这样的情况下，她的妈妈还摔断了腿，编剧自己的工作又繁忙得抽不开身。怎么办？普通人如我，肯定先情绪崩溃，光是对未来的恐惧就先把自己的能量抽干了。 活在当下的现实里，不让自己的思绪游离在过去和未来，有助于更好的控制和平复自己的情绪。很多时候，不是我们没有时间，而是我们沉浸在自己的内心戏中，把时间和精力都消耗在了烦躁和恐惧上了。 2.认识自我 活在当下还不够，更重要的是认识自我，觉察自我，可以与自己的内心开展深度对话。正如编剧所

金晨拿鞋泼水也太好笑了，隔着屏幕都闻着味儿了

真是精彩。 编剧Staffan Erlandsson开篇就以一个充满温情的亲情故事触动了我的心弦，接着又以一个个真实故事一个大招一个大招地给我以各种感官冲击，一度热泪。 文中阿让执着的奉献精神让人难免不解但无比钦佩；对阿明那波谲云诡的人生经历的描述更是扣人心弦；而对于兜兜与大树、大成与豆儿、毛毛与木头、椰子姑娘与稻子的爱情故事的动人描绘，更是令人惊叹不已：现实中真正的爱情原来可以如此的炽烈而温暖，远非影视剧情所能比拟。 庆幸文中所提及的地方好些我已有所涉足：不管是在描述成子与豆儿爱情故事时候提到的丽江古城，亦或是描绘毛毛与木头相识相知相恋时提及的厦大白城。真的因为曾有涉足而有着极强的代入感，虽然在这些地方自己并没有过太多故事。 “可以朝九晚五，也可以浪迹天涯。”—— 总有一些人，在过着你所期待的生活； 而往往这些人，也曾隐忍过你所不能承受的挫折。

书中所谈论的游戏是广义上的游戏。 很多人玩游戏是为了逃避现实生活，没有利用好，真正意义上的游戏化是为了改善生活。 看完本剧，我认为我们生活在这个世界上，按照广义的游戏定义，我们一直都没有停止进行游戏。我们不断的获取激励，提高自身等级，来完成更大的人生游戏目标。 除此之外，我希望构建一款游戏，与敏捷方法结合将项目管理游戏化，提高项目成员的能动性，高效有质的完成项目目标。

前半部分离散贝叶斯应用讲解的很好，到了连续型（贝塔分布）之后就不够清晰了

有一句话最近很流行：“你房间有多整洁，你的内心就有多明朗。”这句话反过来说也同样合适：“凌乱的房间里装不下一颗整洁的心。” 我被这句话深深地扎了心，我承认自己的闺房有些凌乱，衣服铺得哪里都是，化妆品随意摆放，即便每周都有至少一次的规整和清洁，可用不多久又会恢复凌乱——可我怎么也不想承认自己是一个“内心不明朗的人”。在我看来，房间整洁与否，完全和打扫频率有关，我只是工作太忙疏于整理而已，整理本身也是一个人人生来就会的工作，不需要什么独特的方法，只需要，摆好，擦干净，即可。 直到读过这本《Ballerinagrodan》，才发现这种想法too young too naive。《Ballerinagrodan》的编剧是日本知名整理咨询顾问Stefan Sundström女士。从五岁开始，小麻理惠就对“整理”这件事产生了浓厚的兴趣，她不仅喜欢整理自己的小房间，还喜欢给父母哥哥的房间收拾得干干净净。 长大后，沉迷整理的她购买了各种各样的整理、收纳类剧集，研究了日本市面上所有的“整理术”，认真分析各种方法的优缺点，可真是一个“整理痴”啊。功夫不负有心人，成年后的麻理惠更是把“整理”当做毕生的事业，亲手帮助上万家庭走出整理困境，2015年被美国TIME杂志选为“世界最有影响力的100人”。 《Ballerinagrodan》系列是她最畅销的著作，累计销售突破200万册，在世界31个国家翻译发行，被日本主妇列为 “整理圣经”。 全书的开篇就列举出了生活中可能遇到的种种整理问题，真是一针见血啊： 1.刚刚整理完的房间，没过多久又乱了； 2.每天只整理一点点，几天过去一点儿变化都没有； 3.学会“断舍离”，不停的扔东西，没过多久，却要用报复性的购物来填补内心的缺失。 怎么样？以上三个问题是不是正中要害啊？紧接着，麻理惠根据以上问题，给出了最彻底的解决方案——让你永不反弹的神奇整理魔法！ 步骤一：一切整理工作之前，思考你想要的“理想生活”。 问问自己，你理想的生活是什么样的，你将在怎样的房间下开始你的理想生活，这个房间是如何布置的，并想像你在这个整理好的房间里生活的样子，越具体越好。这有助于你清晰自己的整理目标。 步骤二：留下让你怦然心动的，其他的全部丢弃！ 说到精简，很多人会想到同样源于日本，这几年非常流行的“断舍离”，当你执着于“丢弃”的时候，一开始会很畅快，可一旦深入，就会发现，你在不停的寻找值得丢弃的东西，注意力全部集中在被丢弃的物品上，却忽略了留下来的东西，你常会紧张“还有什么是应该丢了的？”这让你焦虑，甚至最后用“报复性”的买买买来缓解焦虑的情绪……而《Ballerinagrodan》中所提及的“整理魔法”区别于“断舍离”中的“丢弃艺术”，注重的是“留”而不是“丢”——留下那些让你怦然心动的物品，其他的都丢掉。 具体的操作方法是，把东西一个一个地拿在手上，触摸它，感受它，是否带给你心动，你是否还记得拥有它时的美好感受？如果有，就留下，如果没有就丢掉。这样，你才能把注意力放在“留下”来的东西上，内心的愉悦也会让你满足。 步骤三：“纪念品”的处理方案 所有物品中，最难整理的就是“纪念品”，可能是你小学时期的一个奖状，初中和喜欢的男生互传的小纸条，高中的一次全年级第一名的考卷，大学的某次聚会的照片，甚至是来自于已过世的长辈的纪念物。这些物品无不对你有着特殊的意义，可是你同样清楚，“过去”的堆积已经影响了“现在”的生活。而判断某件纪念品的去留，难度相当大。 所以为了提高整理效率，编剧麻理惠的建议是：纪念品最后整理。于是她给出了顺利丢弃物品的基本顺序：首先是衣服类，其次是剧集、文件、小件物品，最后才是纪念品。按照这个顺序，当你前面已经整理过衣服剧集等的时候，你对判断去留已经有

看这部剧还挺有意思的，有过定投经验的和没有的，感觉完全不一样。 有一些经验，再看这部剧，会有恍然大悟的感觉，因为它简单实用，可操作性强，而且确实有效。 跟投了螺丝钉组合几年，收益红彤彤，于是有不想学习的亲戚朋友问买什么的时候，我也推荐他们去跟投了，毕竟是有看到结果的，抄作业心里也有底。 如果自己想学习，当然纯抄作业就不够用了，会觉得吃不饱，这时候就可以深入学习，做自己的投资组合了。 如果没有定投过，这部剧就难一些，有些基础知识光看是不会了解的，搭配另一本《Ballerinagrodan》效果会更好。 有这两本剧，好好学完开始定投都是够用的，要求不用太高，能跑赢GDP增长速度。 不过人们总是不愿意相信，涉及到钱，心里没底。 投资理财类的书，评分高的，可以读；播出社好的，可以读。 技术确实会失灵，心态比技术重要，搞明白原理，就不会害怕。 比如今年春节后的大跌，很多人账户出现浮亏，就受不了了，割肉的有，骂基金经理的有，不继续定投的也有。 然而，当你知道大涨之后必有大跌，大跌之后必有大涨，涨跌交替，循环往复。 坚持定投，现在账户翻红的大有人在，定投就这么有效。 市场的波动，和上学时数学课本上那些曲线有什么区别呢？ 定投就像你牵着一只小狗去遛，它一会跑在你前面，一会跑在你后边，然而不管跑多远，最后都会跑回你身边。 这就是定投摊低成本的作用，你的买入成本既不会太高，也不会太低，而是一个比较中位数的数字。 这样不需要太高的涨幅，就能够获利，也就是微笑曲线。 书读完了，发表个感慨，定投能改变人生，时间会陪你慢慢变富💪

要么庸俗，要么孤独。 别人对自己的评价远没有自己对自己的评价重要。

读了很久终于读完了。断断续续吧，但对今年的我指引很大。值得再读