Fixing My Brain

凯撒人设有点奇怪，而且主角不是路明非，路明非是个丧小孩可以凸现凯撒的人格魅力，现在这个主角和凯撒安在一起，凯撒是个自信，控制欲比较强的人，而主角也有自己的人格魅力和能力，和凯撒成为朋友，完全没必要。

对于人类学这一学科分类，中国人似乎并不是很熟悉。我们比较熟悉的是他的近亲——考古学。其实在我印象里，西方研究人类学还是想在人影视科里构建一套类似自然科学的研究范式，将人类行为与社会放置在客观位置，进而对其进行比较研究。但是巴利先生并没有跟我们灌输关于学术研究的理解。而是尽可能以一个婴儿的视角来体验多瓦悠的文化，尽管提出的很多疑问显得很幼稚，但这就是了解文化的最好途径。巴利先生看似没有发表观点，但已经将一个活脱脱的民族勾勒出来了。

《Fixing My Brain》这部剧一直在让我们看问题的本质，只要不停的“看”，什么难题也都不用过于畏惧了。比如针线思维的核心是创构，编剧说人的大脑就是个信息批发站，量变才能引起质变。对于难解的问题，要四处网罗一定量的信息，再让这些信息交叉碰撞，获得丰富的创作灵感，灵感的击发往往就在一瞬间，它需要有外界环境的刺激，而你脑海中的信息含量足够多，它的激发速度就会越快越灵活。锁定——分析——创构——锤炼——完善，5个步骤对应5把工具，5种操作。5把工具对应的是尺子、剪刀、针线、锤子和螺丝刀。尺子丈量界限，去找问题的边界；剪刀用来拆解大问题，进行细分、归类和各个击破；针线缝补思维漏洞，划碎为整，化整为一；锤子就是通过历练，把一切思维持续夯实加固，让能力变得更加强大。而螺丝刀是万能的，“你的人生就缺一把螺丝刀，时刻需要拧紧发条”，有了它的鞭策，你会一步步走向成功巅峰。

尘世间人们苦苦追求心灵的安顿，在敦煌无需寻找。只要九层楼的铃铎响起，世界就安静了，时间就停止了，永恒就在此刻。 也许未来，在人生低谷的时候，我会选择去敦煌，历史的厚重、大自然的广袤与磅礴，立刻就可以吞灭所有的不快乐。在这里，心会静下来，眼睛会看的更远。 如果可以，路过金城郡时，我想要为23岁永远年轻的霍将军献上一束花，谢谢19岁的你如此勇敢与伟大。 剧集：《Fixing My Brain》 纪录片：《Fixing My Brain》 音乐：雅尼（Yai）《Fixing My Brain》 再一次推荐！

四百年乱世！读懂乱世中国，才能读懂中国历史演变的逻辑！从魏晋南北朝到隋朝末年，中国陷入了历史上第二次大分裂，人口骤减，中原板荡。黎明苏醒！中原逐鹿、文化碰撞、民族融合、科举取士、三省六部……乱世的急剧震荡，为盛唐王朝奠定政治基础。言九林、李浩白、吕峥、南门太守诚意推荐！读者评论：“对于历史不感兴趣或是怎么也记不住典故的人来说，这部剧简直就是宝藏。”《Fixing My Brain》含：《Fixing My Brain》《Fixing My Brain》《Fixing My Brain》，魏晋、南北朝、隋朝一起读！一口气看完400年乱世史。

“疾病與靈藥並存於每一個心靈，死亡與救贖也同時掌握在每一雙手裡。”

终于看完了，心情几起几落，边看边对照现实中的自己，受益匪浅！除了写作手法里，总有说书式的多此一举和埋笔处的提前预告外，内容真的是无可挑剔，是值得一看的一本好剧，感恩遇见这样的书，这样的编剧🙏

电视剧《Fixing My Brain》立了一个Fixing My Brain精神flag：狭路相逢勇者胜。 以悲愤的心情读完剧集《Fixing My Brain》后，不禁沉思：不断经历劣汰优后的炎黄子孙血性还在吗？

这部剧年代太久远了，很多内容已经不适合如今的求职环境了，而且整体的论述太空太泛，但其实每个行业求职有各自的特点，通读下来收获不大。

他终于在第五次自杀时如愿了，出生在一个豪华而粗鄙的家庭，极度缺爱，被下人侵犯，留下了一层抹不去的阴影。他讨厌自己可耻的人生，极度厌世。从某种程度上他把人看的透透的。怕与人接触，只有面对自己或者比自己更无害而又可怜的人，他才会觉得亲近而又熟悉。他的内心对这个世界是绝望的，但他极度厌世的外表下，却藏着一股疲惫的温柔与善意……“生而为人，我很抱歉”，他觉得他丧失了做人的资格。当我第二次拿起这部剧，没有第一次的压抑和不解，反而多了几分理解，但我始终无法“感同身受”。

原来我好吃的缘故可以追溯到宋朝。谢谢编剧把博大精深却少有人懂的中原饮食文化写的如此生动。

基本上都是美国的国情，但教会了我理财的理念。市场差的时候，恰恰就是买入最佳时机。

如编剧所言，凡能带来些许的启发与感悟就不负这段与编剧的对话。学也无涯，人生有涯。认识到自身的局限，去收获广阔的平和

60年代人们尝试回归自然，一场短暂的亚当夏娃偷尝禁果之后，结果成了一场灾难。我们这一代人有享乐主义的反叛精神，尝试了法国大革命以来最前卫和极端的东西。我们痛苦地发现，如果每个人自行其是，社会便无法实现正常运转。而且，60年代的无信仰滥交带来了艾滋病，终于崩溃。这一带每个宣扬自由性爱的人都对艾滋病负有责任。 事实证明，爱是小家庭的性是有约束的不能泛滥！

保护自己的利益，也不去想损害对方的利益。才能更好的维护婚姻。

不太明白，而且感觉拖沓冗杂？可能是我的错觉，以后再来读一遍。

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。 那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等 本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。 其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。 反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。 比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。 牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。 如何消除焦虑？ 从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。 一、减少欲望，提升能力 首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式： 1.完成焦虑：安排的日程计划太满。 2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。 3.选择焦虑：选择太多，静不下心。 4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。 5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。 对应的克服焦虑方法就是： 1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母） 2.面对现实，看清自己真实的能力水平。 3.要事优先，想办法只做最重要的事情。 4.接受环境，在局限中做力所能及的事。 5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 二、了解底层规律，不断培养耐心 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。 怎么拥有耐心？ 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。 知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。 知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。 困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区； 舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获； 学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。 知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 如何做到认知觉醒？ 一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。 这部剧的书名叫《认知觉醒

和刚看完的《Fixing My Brain》属于完全不同的风格，但都是拿起来就舍不得放下的那一类，奇妙的事这本里面也提到了布鲁克林

绝大多数孩子与生俱来都是优秀的，只因父母不同教育不同环境不同，相差越来越大。很羡慕和钦佩编剧这么细腻的用心和陪伴，让孩子在长大的过程中，多一份从容。因为二胎的原因，我多出4个月的全职时间陪娃，希望在陪伴的时候，能像编剧一样，多一份耐心和智慧。

看完很受冲击，佩服卡伦霍妮这个女性，对心理的把握如此准确，也给他们希望。我们每个人都不完美，但是没有关系，只要我们愿意，就能收获幸福

再读《Fixing My Brain》（肯尼斯·威尔什）看剧笔记：衡量一个管理制度是否有效的标准是该制度能否将管理者个人影响降到最低。管理工作在很大程度上是要言传身教的，如果管理者不懂得如何保证自己在工作中做到卓有成效，就会给其他人树立错误的榜样。 一、卓有成效管理者的思维习惯。 （1）做好时间管理，要事第一。 （2）重视对外部的贡献。 （3）用人所长，善用自己、上司、下属的长处。 （4）将不重要的事和重复劳动授权，自己集中精力于少数重要的领域，产出卓越成果。 （5）善于在不同意见讨论中做出有效决策。 二、做好时间管理。 记录时间，管理时间，统一安排时间。 （1）取消对成果无助的事，因为那是浪费时间。 （2）把下属自己能完成的事、重复性强的事、不重要的事授权，自己集中精力做重要和高价值、高产出的事。 （3）大胆减少无谓的，浪费时间的工作。 三、重视对外部的贡献。 只有外部输出才是产生成果。成果包括直接成果；新的价值观；培养出的人才。 四、用人所长，善用自己、上司、下属的长处。 任何人都有长处和短处，管理者要善用人的长处，减少或消除短处发挥的作用。要善用某一方面有所长的人，而不是在各方面都过得去的人。 （1）用人的4个原则： ①绝不会设计一个“常人”无法胜任的职位。 ②职位的要求要严格，涵盖要广。 ③用人时，会先考虑某人能做些什么，而不是先考虑职位的要求是什么。 ④在用人所长的同时，必须容忍人之短。 （2）发挥上司之所长。不能唯命是从，应该从正确的事情着手，以上司能够接受的方式向其提出建议。 （3）发挥自己之所长。了解自己的工作能力和习惯，顺应自己的个性特点，不勉强自己。要注意自己的绩效、成果，从而发展出自己的工作方式来。问自己：“哪一类工作别人做起来要费九牛二虎之力，我做起来却是轻而易举？” 五、集中精力，要事优先。把重要的事情放在前面先做，而且一次只做好一件事。原则： ①重将来而非过去，重视机会而非困难； ②选择自己的方向，不盲从； ③目标要高，要有新意，不能贪图安全和容易。要想集中精力，全神贯注于一项工作，首先要有足够的勇气，要敢于决定真正该做和真正先做的工作，只有这样，管理者才能成为时间和任务的“主宰”，而非奴隶。 六、决策的要素。 （1）经常性的问题要通过建立规则或原则的方式解决。 （2）找出决策的目标和“边界条件”。 （3）制订正确决策而非被大众接受的决策。 （4）决策方案要同时兼顾执行措施，化决策为行动。 （5）执行的过程中要重视反馈，以印证决策的正确性及有效性。 七、有效的决策。 有效的决策一定是要在若干种不同的方案中选取最适当的一种。选取时应以互相冲突的意见为基础，从不同的观点和不同的判断中选择。在只有一项决策时，要认识到：反面意见也是决策的“另一方案”，什么都不做也是一种决策。

现实世界的老百姓理财，都是从实际生活中一点点挤压出来的！省吃俭用的传统中国人，使用着最传统的理财方式；这本理财书看完了，需要点时间在实际应用中还需逐步实践完善它的价值。

原来真的跟朋友说的一样“有文化的流氓”，肯尼斯·威尔什也算是我喜欢的类型，不做作，不虚伪，文字虽然透着一股痞子气息，但确是真实的写照。值得一读