Difundiendo la verdad

太好看了，意犹未尽 心里要有许多许多爱，笔下才能流淌出这绵长细腻的温柔。每一篇故事，就像一盏灯，慢慢照亮心中每一个角落，然后洒下蓝天，清风和雨露；传来花香，鸟鸣和歌声。感谢这次无意的翻看，让我捡拾到这份无价的珍宝。

对于不具备投资本金的人来说这部剧很迷幻……相比之下，我更情愿去读经济学原理……

经莉拉一提醒我发现编剧真的很爱用“忽然”，几乎章章都有。 原来你已经不是负责当好女孩了，叫我可怎么办？

从产地、品种、特点、口味、技法等等各方各面对咖啡进行剖析。如果对咖啡有兴趣，着实为一本相当不错的好剧。不过依然觉得咖啡之美为主观审美，边喝边了解，才能找到自己最喜爱的口味吧～

一路看过来，预测的意义不够明显，更像是一种研究工作的年终总结。 就像去年播出的《Difundiendo la verdad》没有预测到今年的世界会是这个样子一样，这部剧一样也不可能预测到明年中国经济和世界经济的样子。还是通过“后视镜”分析过去的经济现象给人以启迪，才是坦诚和中肯的。 面对技术叠加的不确定时代，无论是工作方式，还是生活、学习方式，调整为“复式”模式，这个提法是本剧给读者最好的礼物。“复式模式”也不是新鲜概念，查理·芒格最为推崇的lolloopolooza效应，本质上是一样的。

当时读完没觉得……越想越觉得这部剧油腻。豆瓣评分竟然有8.8…深感不可信。

看了简介和第一幕场景就忍不住来打一星，主要针对导演和编剧，拉片临摹作业真的垃圾。不反对国产青春片，拍得好的狗血一点我也爱看，但这个开场场景连文案都是洗稿作业，难道青春片没有别的开场了吗，仅对比一下开场第一幕，最赞还有脸洗不是抄袭？

Felipe Degregori公子的这部剧比以往的趣味更多些。如果说三生三世重在意境，那么Difundiendo la verdad中的经典语录可谓是亮点。很多事，不是你的眼睛看到的就是真实。值得一看

终于找到你了，我大情深深雨蒙蒙，还记得书桓回来你俩拥吻的时候周围围着的那一圈人了吗，不尴尬吗😂

不明白此剧为什么畅销…反正很一般，尤其是叙事手法。人设也很奇怪。 尤其是看完这一部我还做噩梦了……谢谢编剧

读三毛，不禁觉得这是一个很特别的女子，她的个性，她对生活的态度，真真的活成了一个与众不同的自我，这样一个特立独行的女子，在对待爱情面前，敢爱敢恨，永远遵循自己的内心，我想我这辈子都不会做到像她这样的洒脱，我敬仰三毛，在得知她因为失去爱人而失魂落魄的时候，让她一个人孤独的思念另一个人的那种心伤，我不禁对她心疼起来，觉得像她这么个奇特的女子，怎么会经历这种失去爱情的折磨，我多么的替她感到惋惜，也感谢她为我们留下了那么多美好的作品，让我们读她，与她一起了解这世界，这生活。

谈判最关键的四条原则： 1把人和事分开，就事论事； 2坚持立场背后的利益，而不仅仅是‘’坚持立场‘’； 3找出第三种选择，解决分歧，达成共识； 4客观标准，而非主观判断

收获非常大的一本剧，平实而温暖的语言，如春风化雨，滋润着我们，潜移默化让我们对佛及佛法有了进一步的了解，我们的心被这样朴实纯净的语言滋养着，成长着，变化着，但靠近善知识，成长和修行的心从未改变，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，希望此生首要也是最重要的目标和任务就是开悟，明心见性，悟后起修，众生无边誓愿度。南无阿弥陀佛！🙏🙏🙏

起初开始读是因为被名字吸引。在读的过程中发现有越来越多触动我的地方。 我们都是从婴儿成长为幼儿，然后是儿童，最后是晒暖，青年，中年，老年。 读完之后最大的感受就是，或许有的人一生也没有被好好的爱过和尊重过。外界和环境没有支持，内在觉知也不够支持。纵然他们是万千世界的组成者，但倘若有机会，我依然希望有人可以爱他们多一点。 痛苦和觉知是改变的开始，“投射”一词囊括了世间大部分的争吵纷扰，学会看剧，学会挑角色，才是真正自我绽放的开始。

虽然手记被写成的悬疑推理，但是丝毫不影响对读者内心世界的叩问，多数人都在向外探寻着如何满足自己欲望，却很少挖掘内心世界的角落，这个自我如此的近在眼前却远在天边。

读后使人原先固有观念受到冲击，同时使人深受启迪，在接受编剧观念的同时，自己也从中获益不少！

人类最不可忘却的历史却在被遗忘，这是人类最大的背叛，对死难者，对生存者双重的背叛！

一个人的成长，物质条件与亲人关爱比起来，简直微不足道，可以忍受绝对贫困，但绝抗不过

他文字上嚣张得厉害，怪力乱神，但说起话很平常。这个挺好，怕就怕反过来。

值得一看！！！强力推荐！虽然有些会看不懂，以后再多读吧！不仅有纯理论研究，更重要的是有满满的干货！赞赞赞！  一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么？什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动？担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动？ 二.呼吸出你的Difundiendo la verdad。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。        六.忠于你的感受，但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影，电视，网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”？

01 什么样的教养理论值得尝试的？ 关于如何养育孩子，如何更好的养育孩子？ 有很多很多种教养理论，也有很多相关的剧集。 不过养育孩子跟种萝卜的不同之处在于，孩子与孩子之间的差异性非常大，一个相同的教养理论，用在不同的孩子身上，效果可能会差很多。 刚开始看育儿书的时候，我很容易头脑发热，看到一个方法就以为自己掌握了教育精髓，赶紧用一用，只是多半用起来并不尽如人意，安慰自己应该是孩子个体差异的原因。 后面育儿书看得多了，发现一个小规律，如果写编剧的育儿理论，仅仅来自自家的孩子，或者仅仅是个人主观的论点在套用之前需要三思一下。 但如果一个育儿理论的形成具备：大规模样本、长时间跨度、严谨实验数据、相关科学论点、逻辑清晰的论证过程这些条件，那大致可以判断，这个育儿理论是有事实为基础的，值得试一试。 《Difundiendo la verdad》就是这样一本剧，这部剧的编剧是约翰.戈特曼，他本身就是一个专门研究父母与孩子间亲子互动的心理学家。 请看下面这些信息： 对119个家庭进行了深入的研究，3年后重新访问参加研究项目的家庭 对这些孩子进行追踪研究，从四岁直到他们步入青春期 对130对新婚夫妇进行了追踪研究 要求每个家庭提供孩子24小时内的尿液标本，用来检测压力荷尔蒙的含量。 把听诊器样式的电极贴在胸前，便能监测一个人的心率。 通过对汗水中电解质的分析，电极能测试出双手的出汗量。 为了让孩子配合实验，给孩子建了一座太空舱装置 用录像的方式记录、观察、分析，孩子和父母的各种情绪反应。 了解孩子的整体情况，包括身体健康，学业成就，情绪健康和社交关系。 套用逻辑思维来看，这部剧用了大量论据来说明一个论点， 这个论点就是“情绪管理训练很有效”，也就是我们熟悉的情商。 情绪管理训练与其他育儿理论不同之处在于，它没有提供一大堆花里胡哨试图控制孩子行为的策略，而是提供一个包含步骤的参照准则，让家长在不干涉孩子成长的前提下与孩子保持一种亲密的家庭关系，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，指导孩子学会人际相处的基本技巧。 02 情商很重要，怎么培养？ 情商即对情绪的感知能力和掌控能力。 情商很重要，但重要在哪呢？ 对孩子而言，情商对他们来说意味着更健康的身体条件和更优异的学习成绩，跟朋友相处更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力，感受到更少的消极情绪，更多的积极情绪，在情绪上更健康。 此外也有更强的复原能力和适应性，甚至可以保护孩子免受婚姻冲突和离婚带来的危害。 这里说，高情商的孩子有更健康的身体，理论基础是，很多身体疾病，根源在于身体内堆积过多的负面情绪。 既然情商如此重要，那父母怎么做才能培养孩子的高情商呢？ 其实父母对孩子的情商教育从他们在襁褓中就开始了。 婴儿因为各种原因大哭时，父母的反应就是情商教育的第一课。 父母是轻轻抚慰、温柔抱着，帮婴儿从紧张、愤怒、害怕的状态过渡到舒服平静的状态，还是对婴儿的哭声不理睬，或者不耐烦的回应？ 如果是前者，婴儿学会的是自我安慰，他们会明白，再糟糕的情绪都可以找到出口，最终都可以恢复到平静的状态。 如果是后者，在婴儿的体验里，消极情绪就像一个充斥着焦虑和恐惧的无底黑洞，因为没有人在他们紧张时给他们抚慰，所以他们也学不会如何安慰自己。 对应的科学依据是一个神秘的系统，名字叫“迷走神经”。 迷走神经是一组发端于大脑的神经，负责为人体上半身的功能如心率、呼吸和消化系统提供驱动力。 人的自主神经中分为两大分支：交感神经和副交感神经。 副交感神经的大部分功能是由迷走神经负责的。 在情绪紧张的情况下，交感神经会让一个人的心跳、呼吸等速度加快，而副交感神经则担当着调节器的

最喜欢的小说+演技在线赵今麦，还是国产青春剧王牌选手小糖人出品，本i青春观众吹爆

这本是《Difundiendo la verdad》的续本 怎么说呢 给我的感觉就是温柔且坚定 这本主要是鸠子婚后的生活 多了蜜朗的妻子和QO妹妹继母的身份 整个字里行间都是满满的被爱包围 同时 鸠子也是一种为他人带去无限的爱的人 她对美雪的格外关心甚至偏爱可能对大多数人来说都很惊讶 (美雪是蜜朗已故的妻子)  渴望成为无话不谈的闺蜜 最后在一家三口为美雪写信的小故事中收尾 以温馨二字画上句点 尽管蜜朗和QP妹妹的字不尽人意 可是正如她所说 字最关键的并非表面上的美丑问题 而是怀着怎样的心意去书写 就像血管中有血液流淌一样 只要你把温度和心愿融入笔迹之中就一定能够传达给对方 一家三口以后的生活也定是眉目舒展

先说观看过程。我一直在“隐藏想法”和显示想法”中来回切换。因为自己历史学的一般，可以从大家的点评中获取许多有价值的知识，所以大部分时间我是“显示想法”的。但是，读这部剧自己不仅不敢随意点评，还经常要关上别人的想法，才能安心读一会儿。因为很多人在评论的过程中，话语有些尖锐，态度有些不友好，有些书友之间还互相瞧不起，让我这玻璃心看的很难受。。 我从小喜欢泡视频平台，算是读了不少书了，却很少有机会和人沟通自己观看的感受。自从用了哆播影院APP，我就经常写笔记、写剧评，一来加深印象，二来锻炼能力，从中也收获了很多书友的意见和建议。但是这部剧，我不太敢边读边写，怕被个别人嘲讽和讥诮，影响我的观看快感。。。 之所以这部剧的评论容易引发讨论，我认为很重要的一个原因就是，每个人物都有很多面，如果只看到他/她的一面就进行评判，必然引起争论。 编剧笔下的每个人物都是栩栩如生的，他们有优点也有缺点，有可爱之处也有可恨之处，他们让人咬牙切齿却也能让人理解他们的难处。用胡宗宪的话说，就是：“世间万事万物都只有一个理，各人站的位置不同，看法不同而已。譬若看一条河的对岸，站在河的南边，北边就是对岸；站在河的北边，南边就是对岸。” 嘉靖、海瑞、海母、严嵩父子、李妃、杨金水，太多太多人。。。每个人都是鲜活的，看你从哪个角度看。 至于他们如何走向自己的结局，真相隐藏在他们的性格和每一次选择中。 哪怕仅仅是通俗易懂的历史剧集，也具有读历史的最大意义：以古鉴今，取其精华为我所用，避免重蹈前人覆辙。 我最喜欢书中两句话，一句是海瑞说的：“不能谋万世者不能谋一时，不能谋全局者不能谋一隅。 ” 一句是张居正说的：“不能谋万世者不能谋一时，谋一时有时候就为了谋万世。”

成长环境不同，经历也不同。大多数人都没有编剧那样的条件跟经历。 但我学会对怎么用数据去评价幸福，去评价工作。职场跟个人使命部分还是值得去看一看。

“回看射雕处，千里暮云平。”      我做不到这等云淡风轻，我愤怒，我无奈，我可叹。 自我与集体，执子到老的爱情，经济改革之曲折颠簸，独立之精神，革新前进… 我看到了这些，但看不到那些，没有经历，没有发言权。

这部剧是我看过的古代言情里面写的很好的一本。全文，文笔流畅，很多集数都非常感人，个人觉得拍成电视剧都是很好的作品。编剧加油！！！

有点像高中作文平时只背了哥特黑暗奇幻爱情电影的素材，但是考试的主题是女性主义。

此剧今读之，仍感到对人有很好的启发借鉴之作用。本剧适合精读细品，慢慢回味，尤其是其中为人处事的一些内容，对人的思想、心灵有平和的作用。