Razvyazka Peterburgskikh tayn

难得看到不玛丽苏，没有男一男二男N全喜欢女主的书。勤勤恳恳做任务的女主。配角都很可爱各有特色。

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。说实话，比起孩子，更需要疗愈的，是父母的内心。

可能是我已经不再是小孩了，所以不喜欢看

今天剧终于开播，有幸参加了看片活动看了超长的片花混剪和据我分析是全剧最高能的17、18集。虽然我没看过原作小说，但是在剧本改编上很贴青春校园题材类的方向，很成功。两位主演陈飞宇、张婧仪都是经历过大银幕洗礼的年轻演员，可以说已经驾驭的很轻松。陈飞宇经过几部大银幕的淬炼，在这部剧里可以说是更加应对自如。映后编剧老师谈到改编的难度，因为原作牵扯了从校园到职场，甚至有商战的故事，可能担心会造成割裂感。不过我觉得最终呈现的效果很不错，李峋和朱韵两个人虽然要经历很多，但也展现了两个角色的成长弧线，让它更完整。很期待后续更多的呈现。

很有用如果以后了解更多关于宇宙的时间再翻开的几率会很大。但是现在读起来非常费力，本以为看完这部剧我可以去装逼一下，尤其迫切的想读虫洞和大爆炸的时候，但读完变得更一头雾水。看来还是要先科普一下物理学才行

“饿的话每日熬一鹰” 让你对俄国、德国、法国、美国、日本、奥匈帝国、意大利、英国有新的“领悟”，你明白了：如果饿的话每日熬一只鹰吃。用这个语句联想，轻松地记忆了八国联军的每个国家名称。

一开始看着名字挺好，女主也是腹黑阴暗型想着特别，可没想到人物的塑造太肤浅了，从女主看到漂亮咖啡女店员给男主号码，正常男主都没在意，而在这里斤斤计较非常下头，还说注销掉号码，什么小学生的思维，果断弃了

健身： （1）不仅要学具体的练习以及如何将它们组合起来，还要找到整体训练计划， 每次的训练量，如何安排训练日程，以及饮食。 （2）（原则）在正确的练习上进行“渐进式训练”：只要身体所承受的压力比它习惯的大，塔就会去适应，从而变得强壮起来。（力竭，稳定） （2原则）反复：最大的重量的70%-75%是最好的效果。上半身肌肉：8-12次反复。腿部肌肉：12-16次反复。 （3力竭）力竭推迟了，说明比原来更强大了。可以每次不同，第一组是较轻热身组，15次反复。第二组是增加重量，10-12组。第三组继续增重 使力竭发生在8-12次。第四组是增加足够重量，使力竭发生在6次反复。 （4练习组） 每种动作4组：完全调动某块肌肉肌纤维 每个部位12组动作：刺激该部位所有肌肉 （5动作的幅度），在大多数情况下，健身练习应该以最大的幅度来训练肌肉 （5重磅日） （6训练过度与恢复）身体需要一定的时间才能重建肌肉细胞内的化学平衡，清理残存的废物，重新储备耗损的糖原。所以让肌肉休息48小时就足够了，隔上一天就差不多了。 （7）组间训练休息设定在1分钟或者更少一点。 （8呼吸）用力时呼气 （3）一定要养成记日志的习惯。写下你全部的训练计划、组数、次数、使用的重量；记录你的身体尺寸，周期性地给身体拍照，记录体形的发展变化。 （3泵感）：你的肌肉膨胀，超过其正常大小，你的血管显现出来，你的感觉更“大”，更有力气 （4）当你的肌肉在燃烧时，告诉你要停下时，再坐最后几次反复--正是这最后几次反复决定你的训练是否到位。 （5）使用杠铃和哑铃，而不应该依靠器械进行训练。 三头肌：提铃上举（一开始），借力推举，另外再加上哑铃平举 （6）包含慢速，有控制的，最大动作幅度的练习，并且在完全收缩的点保持一段时间，以达到顶峰收缩的效果 （7）营养饮食 蛋白质补剂 碳水化合物的作用：能支持你进行大重量，高强度的训练。（水果可以提供短期的能量，只吃少量水果和和低血糖生成指数一起吃 会缓和饥饿）（在训练结束内摄入必需的碳水化合物，就能得到最好的效果，充满糖原的肌肉体积变大 ，圆润，饱满，失去了糖原的肌肉就会小而平平） 脂肪：身体会以1：1的比例燃烧脂肪和碳水化合物来供能 水：过度流失的水分会显著影响肌肉的大小，而且缺水，会让水分都储存在皮下，会极大的抹平肌肉的清晰度。（多喝水） 维生素：起到催化剂的作用，在体内帮助引发其他一些反应。分为：水溶性维生素B,C,A,H,M和脂溶性维生素A,D,E,K（每天都必须摄入水溶性维生素，而脂溶性维生素就不必天天） 原则与措施： 1平衡营养，因人而异 2摄入的补剂是天然的还是合成的都没关系，因为你的身体辨认不来其中的差异。 3加工食品只有热量没营养。 4吃和训练（健身餐）：锻炼前吃水果 面包，锻炼后先吃蛋白质碳水化合物补充剂，在吃一顿“真正饮食” 5体重控制：增加肌肉，减少脂肪 “1”内胚型（正常餐）：容易将消化的食物转变为脂肪储存于体内，必须摄入足量的蛋白质 ，但必须将脂肪摄入的热量控制在最少。（但他们相对于外胚型人更易增长肌肉）（多餐一日四餐）（蛋白质：鱼肉，鸡肉去鸡皮，鸡蛋6克，脱脂牛奶7.5克或者低脂牛奶 。和碳水化合物，米饭，蔬菜， 豆类，水果。输入比例）（纯净的食品） 卡路里含量计算：2100卡路里=2100*15蛋白质（一克含有4卡路里）+2100*55碳水化合物（一克含有4卡路里）+2100*30脂肪（一克含有9卡路里）就是计算需要多少克的。 “2”饮食的质量：加工快餐 高质高弹食品的，是徒有热量的食品，完全没有什么营养价值（相比较与瘦肉蛋白质和各种

醍醐灌顶，如果在我大学时能看到这部剧也许我的高数和微积分能学的更好点。书中有很多的观点和方法，在学习过程中我也充分证实了部分观点的实用性，但是对部分方法的广泛运用还需要进一步的理解和消化，希望在自己自学其他专业知识过程中提供帮助。

编剧格局很大 一开始以为看的是宅斗文 结果兄弟姐妹各个善良友好 然后以为看的是探案文 结果堂堂青天破案靠神怪帮忙 再之后以为看到是玄幻文 结果从家恨引出了国仇 最后以为看的是宫斗文 结果盗梦空间一般三生三世因果烧脑 这部剧基本包括了时下火热的所有题材，有宅斗有宫斗，有校园有庙堂，有战争有权谋，有玄术有转生，有爱情有亲情。 主角配角各个性格迥异，敌我双方皆是智商在线。 你要问这部剧到底讲了个什么故事？没错，简介简明扼要，就是讲了那样的一个故事，但是故事的讲法却十分精彩。文笔诙谐，经常在紧张时刻穿插官方吐槽，引人会心一笑。 最后，编剧的棋下的非常大，梗都尽量圆回来了，各种伏笔草灰蛇线伏延千里。偶尔一两个BUG，看看大家的点评倒是可以强行理解一下，不过不影响观看体验。 总之是强推的一本大女主，正三观，全书高潮的佳作。 总之就是

时代的眼泪。感谢这部剧，这部剧的大部分内容未来都是没有用的，但是借助这部剧的内容让我更好的理解了在容器技术发展成熟之前，生产环境里一个完整的微服务框架所需要的组件。了解过去才能更好的去了解未来。 编剧在最后才提了一嘴容器和容器编排技术，事实上，作为容器编排框架的k8s里，已经把服务注册、服务管理、服务发现、分布式配置管理、api网关都做成基础组件了。如果你的微服务程序跑在k8s集群上，这些东西统统不需要了。是的，就是这么残酷，上个时代成熟的轮子，在下一个时代可能一文不值。更进一步，如果你使用了istio，你非常轻松就可以获取到更加精细的服务控制，而且对业务代码是无侵入的。这里也可以看出，上个时代，java借助这一套成熟的轮子，在web这个领域得心应手，但是在容器编排工具平台化的当下，golang也有不错的起点。 此外，最后的安全管理那块的内容个人觉得很受用。

息芸放下责任成了小兰花

本剧的书名直白地点明了本剧的内容，如物种起源于进化，财富也是起源于进化。 本剧可以看作是一本理论性剧集，总共分为四部分，前三部分内容一句话概括就是以前的经济学理论存在问题，将范式转移为复杂经济学理论。而何为复杂经济学理论呢？复杂经济学理论还在进化中，未形成一套完整系统的理论体系。 本剧核心内容，也是最有价值的内容在于第四部分，不过第四部分的内容，如果是喜爱观看经济类剧集的读者会发现，在其他剧集中也能读到相同或相似的观点。

读财报是基本功，但技也有技的高低，从知道每个项目是什么意思，如何计算，到计算结果的含义，相互之间的关系，再到从一个公司经营的角度，看到财报记录反应的过程和考量，再到对于领域、市场和各种关系的把握，以致可以拓展对经济活动的认识，一定是经过大量的训练和思考，触类旁通 就像开车，刚学会时手忙脚乱，能看到车外，把住方向盘，刹车和油门要刻意去想，往往就忘了离合挂挡，开上一千公里，对于车身大小有个把握，但是车内操控还是要小心翼翼，再开上几次长途，也许可以听到车内的音乐，可以一只手把住方向盘，再久，才可以顺便注意到后面的车的意图。。。 财经基础，继续努力吧

这部剧写的通俗易懂，例子也举的很好，虽然作为一个经济的门外汉，也觉得很有读下去的欲望呢

觉得还是好的，有错改嘛，没有互相放弃，才能走到最后，几个孩子的结局也是点了，选择和经营，各种可能都在里面了

对于死亡和永生的理解： 人生从一出生即奔向死亡，想来其实很悲凉，甚至是恐惧。但如跳开当下，站在更高的角度去理解生命，结束即开始，就像白夜的更替，四季的轮回，草木的枯荣一样，是整个生命的节律就是死亡与新生的转换，死亡只是肉体消失，而灵魂一直在轮回里成长成熟。而在这一世里，有这一世需要修习的东西。这样理解生命，就不再觉得害怕死亡，生命就像是性灵的进阶，每次的轮回就是让灵修一个主题。当完成了这个主题，这一世也就结束到下一堂课。 对于悲悯之心： 当我们去回顾所有的前世，在前世的轮回里是不同的角色体验，作为不同的角色就能理解每个人的不同。也许有一你是这个社会的精英，也许有一世是这个社会的底层卑微的人。你也曾愚昧和卑微过，于会有一颗悲悯之心，对待所有的人，懂得不去怨责。那些令你讨厌的人也有他人性光辉的一面，不对去定义非黑即白的人生，因为不同，所以才如此多彩。因为前世或者前前世的你也曾低微、愚昧过，对于那些你无法理解的思想，突然一下了然，不憎恶、不怒其不争了因为每个人的灵是需要成长的。而每个人需要的经历是不同的。于是会生出悲悯之心，去理解、包容和怜悯这世间所有的不同、苦难； 对于生离死别： 以“我”为主轴来回忆前世，看到了所有的关于‘我’的因果，对于这一世所认识的人，是一世一世的轮回反反复复的爱恨纠缠，于父母、于伴侣、于孩子、于朋友、于那匆匆擦肩而过的人……与他们的悲欢离合是贯穿这个生命主线，如果没有他们，也许我们这一世真的没有意义，真的才叫荒凉和苦楚。无助的时候、惶恐的时候、被巨大孤独包围的时候，内心力量和希望都是源自他们，源自与一个叫‘爱’的东西；不要惧怕、不去怨恨遇到的人，每一个来你生命的人，都为您打开另一个世界的窗户； 对于今生今世和当下而言： 活在当下：无论前世有多少次轮回、无论后面有多少的轮回，对于大多数人而言，我们的意识仅仅只有这一次，对于爱我的和我爱的人也如此，给予他们的温暖和爱，获得爱和温暖都是只有这一世的记忆。爱就要勇敢的去爱，喜欢的事情也要勇敢的去追逐，因为这一世太短暂。 最后的主题：是爱。是爱让我们的永生，是爱让我们的荒凉的人生还有乐趣和意义，是爱让我们在轮回的苦难里互相扶持......它的确是极乐之地，它是生命之源。本剧的每一句话和每一页内容讲述的都是此类故事。它是宇宙赖以创造的气息，它存在于所有维度之内和之外，存在于所有空间、所有虚空、所有物质、所有力量和所有能量之前。它是一切事物永恒的先驱，是所有领域和所有目的的起源。它就是爱，也是产生爱的本源。 它是我们真正的归宿。