爱情杂货店Meet Market

文中系统的写了孩子从0-14岁，三个阶段，影响个子的因素，有饮食，睡眠，身体观察等各方面的建议，干货很多，受益良多。

关于苏联及卫国战争期间的描写还是很有厚度的，能写出感觉不容易。

其实这部剧不是教你爱情杂货店Meet Market，而是叫你勤于动笔，思考到的事情立刻捉住，不要在反复思考中将想法消磨殆尽。确实由于思维局限性，能发散的空间非常有限，但是动起笔来，抓住中心重点，捕捉思想火花，对重要问题更好地就行深入思考。看到这部剧的时候，memo和笔记便利贴已经灵活运用了，也很感谢现代科技带来的便利，很多编剧觉得纸质更方便，曾经存在的弊端现代科技已经弥补解决。 不过人的认知能力很有限，如果没有能力积累和知识储备，瞎想空想反倒没什么意义。想太多本来就是一件很累的事情，如果快速思考的都是一些令人厌烦又敏感的事项，还不如放空休息。

2021年第108本剧《爱情杂货店Meet Market》 如果只追剧名确实不是很想看哈哈，但读完觉得蛮香，弄的感觉应该把格雷厄姆的《爱情杂货店Meet Market》也补补课读一下，很多观点之前见过也甚至不止一次，但看剧就是这样需要常常重温，在某个观点重复敲击许多次以后渗透为三观，至少在我的理解中观看可以让我保持相对正的三观，当然更重要的带给我的快乐。如何从儿童状态、父母状态中过渡为成人状态？编剧通过苍鹭和蛤蟆的咨询过程为我们慢慢展现，如何摆脱不完美的父母影响，如何让自己变的快乐，很让我打动的就是如同妈妈每次叮嘱我的话“别想着改变别人，去改变自己”，每次在妈妈面前我是儿童状态只觉得唠叨，看剧自己碰撞会理性思索接近成人状态，我想矛盾的双方都该是有一部分责任，但正如书中所说“你还要为自己的不快乐责怪别人多久？” 收录经典段落： 1：“不论人们年纪多大，都可能处在儿童状态吗？”“确实如此。人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄并没有关系。” 2：父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们。你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。 3：成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。 4：“处于‘父母自我状态’时，我们表现得正如自己的父母。记住，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响是不可估量的。‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。” 5：我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。” 6：你还要为自己的不快乐责怪别人多久？ 7：如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。” 8：一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。” 9：那么高情商的人是怎么样的？”蛤蟆问。“概括而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 10：一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系 你好 我是鱼玄机   “不是每个人都能按照你期待的方式爱你”

1.钱不是万能的，没有钱是万万不能的。 2.钱来的快，走的也快。要知道复利的威力。 3.不要妄图战胜市场，不要赌，建立投资的攻守平衡，保证不亏钱的前提下才能赚钱。 4.知道不是力量，执行才是力量。 5.境界格局很重要，给予比索取更好，帮助别人才是真正的财富源泉。

官僚政治产生于社会经济基础，多年的发展，形成了内部官僚复杂的利益关系，官僚政治负责的对象往往是上级，其本质不言而喻–暴力集团。 官僚政治在中国生命力极其顽强，可能是 1、官僚集团在思想上尽可能选取有利于自己统治的思想，把自己行为置于道德的制高点; 2、官僚贵族化与门阀的产生更是巩固官僚政治的力量，深化内部的利益关系; 3、两税制和科举制掌控着“土地”和“人口”，为官僚政治提供了必要的资金和人才，保障其可持续发展; 4、本身自然经济对官僚政治的依赖性，为对抗自然灾害，需要强有力，统一的政治管理。 新事物也会发展成旧事物，这个曾经推动社会发展的制度，如今路越走越窄，相信官僚政治必将消失。

2020.03.12《爱情杂货店Meet Market》 一、感悟 游戏化、娱乐化就像好奇心一样驱动着人们把注意力放在喜欢的事物上，一部手机能做到、看到太多的事情，并且我们已经对长时间使用电子产品习以为常了。而现在应该反思如何能将上瘾的机制引入正事，把游戏化思维带入生活。 二、引读 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 《爱情杂货店Meet Market》 三、摘录 1、乔布斯用了90分钟解释了为什么iPad是看照片、听音乐、上iTunes U课程、浏览Facebook、玩游戏、使用数以千计应用程序的最佳方式。他认为人人都应该拥有一台iPad。 但他从来不让自己的孩子用这台设备。 2、生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。 3、按照“设计伦理学家”特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）的说法，问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 4、行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 5、诱使人们上瘾的是环境 这是奥尔兹和米尔纳的实验带来的重要经验教训之一。34号大鼠表现得像是个无可救药的瘾君子，但这并不意味着它的大脑有什么问题。和越南的美国大兵一样，它是环境的受害者。 6、退伍越南老兵们摆脱了海洛因毒瘾的原因在于，他们脱离了诱使自己上瘾的环境。 7、人刚成年的时候上瘾风险最高。如果人在青春期不曾上瘾，在后面的人生里上瘾的概率是极小的。导致这种状况的主要原因之一是，在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。 8、如果你想驱使人们采取行动，要把宏大的目标切割成便于管理的具体小目标。人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉。患者用拐杖制造了一连串便于消化的小目标。等神经学家和两位同事证实这种方法也适用于其他帕金森病患者，他们便在论文中介绍了这种治疗帕金森最恼人症状之一的新工具。 9、虽说我们很重视自己，但对负面反馈也非常敏感。心理学家把这称为“坏比好更强烈”原则，它在不同的体验里表现得非常一致。如果你跟大多数人一样，你会直觉地翻看亚马逊、猫途鹰和Yelp上的负面评论，因为尖锐的批评是最靠谱的。 10、哪怕解决办法也不容易，但第一步还是要理解上瘾为什么会带来奖励，在此过程中，它妨碍了哪些心理需求。 11、游戏化是一种强大的商业工具，恰当地利用它，能带来更快乐、更健康、更明智的行为。 12、从进化的角度来看，“吝啬鬼”的做法合乎情理，因为思考代价高昂。它妨碍了动物的行动，让动物容易受到天敌的伤害，未能做好准备抓住有限机会。这就是为什么我们会重度依赖心理捷径，惯用套路和经验法则，因为它们能让我们尽快理解复杂的世界。 13、如果体验本身就很有趣，游戏化并无太大帮助；如果体验很无聊，游戏化的效果就很明显了。

看了将近有一个星期。本来以为这部剧又是成功学鸡汤之类的，看了才发现有点像科普类读物，果然书不可貌相。 本剧从心理学与脑神经科学的角度向读者解释了许多常见的心理疾病。涉及到的浅显的生物知识，只要有高中生物基础的人都可以轻松看懂（没有高中生物基础的应该也可以看懂，我仅是基于自己的体验发言）。 印象深刻的一些点有： 身体与大脑之前互相影响，身体疾病的发生也可能预示着心理疾病的到来。 大脑是一直在变化的，我们的心理和性格都可以通过大脑来控制。 遗传很重要，环境更重要。 运动冥想和客观的思维方式很重要，还有充足的睡眠，良好的社会性支持，健康的生活习惯等等。 本剧给我带来的收获非常多。

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以见兴替；以人为镜，可以知得失。

十年如一度的坚持，三次清零，都可以看出她没有满足于当下的安逸，而是选择了在不确定中继续前行，她没有留恋于过往的星辉，而是敢于在不断清零中追求自我的高度，如此种种，在于她的格局，当然她也收获了所有人的认可，这也许就是最为有意义的人生，因为他她在理想的工作中将一切都做到了极佳。

我一直相信父母留给子女的一定是最好的东西 朱利安·麦克马洪 作为世界上第一个首富 他想要传承的不仅是他的财富 更重要的是他的思想 他写给后代的话 一定是最深思熟虑 语重心长 这部剧值得来回的翻阅 希望身边的朋友都可以看看这部剧 真的受益匪浅

需要静心细品的一本剧，应该鉴于好看和一般之间 胡家 索门 圣心堂 开元寺 敦煌莫高窟 千佛灵岩

从性的角度了解人的某些行为，涨知识，人真是一种奇妙的动物。 第一次认真看Susan Egan的著作，他要比我想象的大师的多！

不论到了什么时候，都不放弃对生活的希望。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

编剧写的太消极，太极端，太急功近利，太强势。怎么说呢，应该是偏激，不知道是受了什么刺激还是故意这样编写，夸大浮夸无线放大。恐怖……