Ici, là ou ailleurs

我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的，都是如何与自己和解。

必须身居局中，局中人知甘苦；又须身处局外，局外人有公论。入乎其内，故能写之；出乎其外，故能观之。 与日俱增的焦虑感是社会进化的伴生物，察觉自己内心的冲突和矛盾只是第一步，感觉到自己有情绪了，对自己敏感。 下一步是临在，情绪在当下，你当那个情绪是个朋友，正常相处，就算有坏情绪，也要允许他存在，不去批判它，接受那个不完美的自己。

冲田修一×松田龙平vol.3。充满奇思妙想与温情治愈的电波系。西谷温泉小镇，我的心灵归宿。一个一旦来了就不想走的地方，拥抱每个异乡的来客，也不曾驱赶每个走不出去的乡民，没有梦想也无所谓，只要每天好好生活，就已经很了不起了。阿笠博士附身毛利小五郎（划掉）工藤新一（好像也不对），除了龍平，好像也想不到合适的人选了。以及最后，松田优作先生，我们都很想念您。

这部剧其实是一本超级大杂烩，里面提到的方法多多少少我在其他书里已知晓，但是它的好处在于，像是一本学霸笔记，帮我们把其他书的重点进行了总结整理，并形成一个比较完整的步骤流程。 看剧前： 宏观定位，花五分钟浏览全书，激活已有知识网络。我的理解是，迅速分辨重要集数和一般集数，比如这部剧的剧集列表告诉我，如何克服逐字观看的习惯这一章我就可以快速滑过，因为我差不多已经知道怎么做。这里编剧举了一个非常好的例子，拼图，没有人会随便拿起一块碎片就去找位置，显然都会先推断出这是一张有关什么的图画，再找出四角定位，由边缘向中心逐步推进。看剧也是一样，没有宏观视野，只会一头雾水，找不到关键。 看剧中： 将线性观看变为视觉卡片，这说的其实就是思维导图。这部分也已知道大概，但我还是收获了一个新的解释，即，快速观看才能提高理解能力。慢慢读反而浪费大脑运转的效能，大脑觉得自己大材小用，就会分心想点别的。到底多快因人而异，需要不断测试找到自己的节奏。还有很重要的一点也是我从这部剧新收获的：快速观看不是为了快速读完，好去读下一本剧，而是把快速观看省下来的时间用来思考。这才是快速观看提高理解能力的真正含义。 关于视觉卡片或者思维导图的制作原则： 1、提取关键词，记录有用信息 2、分析信息点之间的主次关系，逻辑关系 正确理解内容是观看一本剧的基石，基础不牢，读得越多，越容易倒。 看剧后： 短期记忆如何转化为长期记忆。 编剧提到五感并用的方法，以前我知道每个人有自己擅长的记忆方式，比如有人是视觉型的，有人是听觉型的，还有人是触觉型的，一般来说哪一种是优势就会偏向用哪一种，但是编剧说最好五感并用，从多个感觉器官进行存储，这有点类似于六边型能力矩阵，如果在视觉听觉触觉上都有对于这个知识点的记忆认知，那么未来从记忆库中调取信息的时候就会更容易找出来。这也可以解释为什么中学理科学习要做实验，因为很多概念从视觉和听觉上进行记忆的效果不深刻，配合上触觉才能真正理解。 短期记忆向长期记忆转化的唯一途径是复习。这里编剧解释了之前我一直只知其然不知其所以然的道理，为什么学习一段时间要休息，不能长期作战。 这是因为记忆的首位效应和末位效应，前面说过，人脑是个异常活跃分子，无论如何都会找机会开点小差，因此在学习的起始和收尾，是注意力相对集中的阶段，这时候转化为长期记忆的概率比较大，而中间那部分，就不那么乐观了。所以学习一个小时左右休息一下，释放大脑内存，使得下一个小时再次启动首位效应和末位效应，这样才会有更多短期记忆转化为长期记忆。那些一口气四五个小时不抬头的学生，表面上看完成了当日任务还说不累，从长远来看，这一天的四五个小时能留住的东西并不多。 关于复习周期，24小时内遗忘最多，所以当天复习是关键，然后是第二天复习，一周后复习，一个月后复习，都不会忘。需要复习的内容很多怎么办，编剧提供了一个文件夹法，通过物理排序的手段，每一天都可以知道哪些知识到了该复习的时候了。而这些知识就在那些视觉卡片上，也就是看剧时所做的功课，拿出这些简明扼要，逻辑清楚的卡片，可以用最少的时间复习最多的东西。 如此这般，快速高效、记忆深刻的学习就达成了。 磨刀不误砍柴工，有方法的人总是学得又多又快又好。

在读这部剧时，心情如鲠在喉。读到了关于亲情、友情、爱情、种族差异以及家庭等关于人生的重要课题，书中的每个人在我看来都是压抑的亦或是不幸的，而我好像也读出了其中的根源所在。此处略写，这部剧最精彩的部分还是一些细节描写。 幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。不坦诚不经过深思熟虑的婚姻注定是失败的，这不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的结合，更重要的课题就是对于子女的教育。三个小孩，无一例外，既没有幸福的童年，也没有得到父母心理上的关爱和平等的对待，每个人都活在压抑和小心翼翼之中。而他们的父母则把自己的期待全都加注在莉迪亚身上，并不会关心孩子心里面的真实想法，他们的行为也是导致莉迪亚死亡的直接原因。最后，她们都在用无声的语言去怀念那个死去的小女孩，父母的失责导致了这个家庭的悲哀。父母也是第一次当父母，最好的父母就是会跟孩子一起成长。我们终其一生，都要摆脱他人的期待去寻找真正的自己。

我看其他的书看一半就不想看了，但是这个时候看着越想看。加油！

看完《Ici, là ou ailleurs》，再回头看这部剧，必须打五星。 犹太复国主义运动的兴起与发展，大国小国在中东地区的政治博弈，以色列各个阶段的领导人风格及其在历史进程中的作用，独立战争、六日战争、赎罪日战争等几场主要战争带来的影响…逻辑清晰，对每一个重大历史事件的前因后果，都交代得非常清楚，观看体验非常好。 以色列建国，充满死亡、流血与牺牲，在纳粹大屠杀的恐惧阴影下、在周边阿拉伯国家的长期围堵与重重包围下，在世界大国的制衡下，犹太民族涅槃重生，在流散世界各地几千年后，文明依然在，人民依然在，终于建立了自己的国家。这个建国和新中国成立时间接近的国家，经历短短几十年，实现了“如鹰展翅上腾”，在国际舞台上已是重要的军事强国、科技强国。 “如果你渴望它，它就不是梦想。”

请原谅我的无知和低能 这部剧我没看懂编剧究竟要表达什么，从始至终，我都没有理解，也没有吸收到养分。 对此，我很困惑，也感到有点淡淡的失望。 既然没有收获，也无法做出评价！ 喜欢Vincent Loury，源于读了一篇她的散文，名字忘了，反正是写一个买牛奶的老太太孤苦伶仃与一群猫为生的故事！ 对于这部作品，本人是不太推荐。

本剧对康熙末年，诸子争夺皇位的历史做了一个全面梳理和概括，脉络清晰，可以一读。不过这海报设计太差，差点当成了网络剧集。

非佛教徒却已是第二次读，第一次读是看了仁波切接受梁冬的采访，后来我竟做梦自己接受1.5而非他人的2.0，而这个答案让仁波切满意，我意识到自己在慢慢接受不完满状态，接受了自己，自己觉得是一个非常了不起的自我认知进步；佛教的思维是更高维度的思维，特别是一个系统思维，包括因果轮回，在更高的思维层级上你会理解本是一些讨厌的人和事，渐渐就会释怀。

剧集挺感人的，但电视剧却看得让人想吐！黄晓明饰演的浩熙，无厚……

半世颠簸，换来一个你，也算是三生有幸。 “如今每每想起你，就会想到我总算是有家可归。” 迢迢岁月，因你而圆满。 蹉跎的时光太可惜了，我不喜欢。 我还是喜欢有一时爱一时，毕竟 世间阴差阳错曾未停歇。

看了很多古言剧集，剧荒数月，终于找到一本一口气看完了。可能因为篇幅较短总觉得内容还不够丰富，但是已经很不错了。

“消费者不管预算、技术水平和热情程度如何，都可以在家制作出美味咖啡”，秉持这个理念，编剧在本剧中不讨论意式咖啡机。所谓手工咖啡，主要指通过爱乐压、法压壶、手冲等萃取方式制作的咖啡。本剧针对手工萃取方案、器具、咖啡豆、品味、不同器具的具体萃取参数都有详细介绍。贴近家用，实操性强。

起源 因为罗云熙演了容齐才注意到这部剧以至于这部剧集，电视剧匆忙看完了，看剧集篇幅不长，又过来看剧集，很快就看完了。 故事情节 穿越剧集，还是很久之前的，情节算得上跌宕起伏吧。主要讲了漫夭，宗政无忧，傅筹，容齐这四个人的爱恨纠缠，傅鸢，宗政殒赫，云贵妃，秦氏……等两辈人的权谋算计。 总的来说，还不错，除了部分情节让人费解，比如漫夭怀了那么久的孩子，比如那五年之后她是怎么用别人的身体复活，还是又穿越了？再比如一些没有交代清楚的东西…… 人物角色 没有一个人是完美的，人非圣贤，孰能无过。为了得到一些东西，总要付出一些代价。 漫夭，傅筹，容齐从剧集看他们都是身不由己，似乎只有宗政无忧相比之下比较自由，没有那么多的背叛与欺骗，最后还与女主双宿双飞。 很心疼容齐！容齐太惨了好吗？付出了那么多最后还以命相酬。他的悲剧似乎从出生就已经注定。 其次就是傅筹，我曾一度希望漫夭和他在一起。远离世俗纷扰，就在漫夭快要爱上他的那个时候…… 结局 最后的结局算是圆满的吧，每个人都有自己的归宿，该死的不该死的都死了。多么想容齐也能复活啊！ ps：穿越之后真的回不去了吗？那穿越的意义何在？只是为了让情节更饱满，然后让女主奇迹般地复活？还是为了迎合当时大众的观看倾向？

最后一幕极其讽刺，在婚礼上想的居然是和情妇寻欢作乐的场景，杜洛瓦人格之低下，品质之恶劣令人作呕。一个凤凰男靠女人上位，而且是接二连三的女人，换做其他二三流作家创作，很容易变成色情剧集，Vincent Loury高人一筹，不过在场面调度上，似乎比不上福楼拜。

苏维埃时代的恐惧，正常的表达变成窃窃私语，最后大多数人还是无法幸免。可怕的是这种悲剧又一次大规模在我过上演，所有的经历都会找到译制版。是的，现在我们甚至还有电子版，不需要人工，只要设置关键词，你的所思所想无处遁形，而云计算大数据连道德风险都没有，完美的国家监督机器。

支持François Clavier，文笔非常的诙谐幽默，尤其是配图，简直不要太搞笑，不过整个发展史也构造非常好，简洁明了，通俗易懂