Best Protection

除了最后一部分健身计划制定之外，大部分都能接受，我一直认为人的身体和大脑是个非常神奇的东西，你去做一些能力边缘的事情，身体和大脑就会自动想办法配合完成，每次训练部位间隔三天我觉得太低频了，低估了适应能力，比如俯卧撑二十个，深蹲五十个为一组，其实每天都有空做，甚至说在没人的地方，随时都可以做，我倾向于高频率的做，有间歇，但是不能太顺应懒惰的身体，要让他为我改变，而不是我去迁就他。

归类整理特别好，类似于现在的看剧要读好剧，我的观看量还是少的可怜，多有不理解， 回头再来读。

言语并不犀利，鸡汤也不算浓郁，在可接受范围内，有学到一些东西和知识，承受苦难和剖析自我才是最快的成长方式，36岁了才刚刚考过了高起专的函授，希望自己的这份成长心态不会来的太迟吧。加油，与正想和正在读这部剧的你共勉，感谢编剧带给我心龄的进步。

看剧很重要，生活中极大部分的问题都能透过看剧找到答案。你面对的所有问题，都有人曾经面对过、解决过，还写了下来。 一些书之所以易懂，是因为没有新的知识增量，所呈现的内容，仍在你的认知边界内。 一些书读起来费劲，可能是介绍了我们未曾触及的知识领域，或是一种独特的世界观，前者有助于丰富知识体系，后者有助于打破认知壁垒。 局限于喜欢的书，也掣肘了人生的成长。 唯有沉下心观看知识密度高的经典，去思辨，去积淀，这些看似难读的书都会成为脚下铺展的路。 本剧编剧贴心的介绍了理财相关讲解介绍： 一、工作中的无形资产：什么是五险一金 二、理财前的准备：身为中流砥柱的你 才是最应该保险的对象，（意外险）、（重疾险）等。 三、理财认知及实体形式：各种基金、国债、股票。 四、具体举例说明详细内容，供读者参考。 最后编剧阐明：“理财更简单，人生更自由” 的理念。 我想说：追赢通货膨胀、工作相对不厌烦、有一颗孝心，就算单身至少在这个信息量爆炸的电子时代你动动手指就有这么多的书来观看。 要多看剧。庄子说：吾生也有涯，而知也无涯。易中天说：学习是谋生，看剧是谋心。 要定时关掉电子设备。“手滑一分钟，人间三小时。” 定时关掉电子设备，是拿回人生主动权的开始。泥沙俱下之后，谁能更趋向于无悔的存活一目了然。 以上 看剧的人， 在他死之前， 活过一千次人生， 不看剧的人， 只活了一次。 让我们为生命而观看。

从古至今，透明公开的制度体系在人类文明的存亡延断中都拥有着超乎想象的奇功异能。而事实也在不断的证明，只有思维可以以高效率活络现实，也只有知识可以以低成本发现机会。正因如此，在进步中更具突破性的集团才可以历久弥新。物壮则老，是谓不道。

从《Best Protection》到《Best Protection》，Steven Brough笔下的人物每每让我气的想弃书，但是每读完，都庆幸自己还好坚持下去了。 从小丧失双亲的菲利普寄养在牧师叔叔的名下，由于身体残疾导致其看剧时屡遭学生朋友的嘲笑，去德国海德堡求学，半途而废归来，又转去伦敦某事务所学徒，半途而废又转去巴黎学艺术，半途而废又去伦敦学医。期间认识了海沃德、劳森、格里菲斯、肖克朗、阿西尔尼等一拨人等。菲利普成长的过程，就是其不断打破Best Protection的过程。 昨晚读完，便在思考，主人公菲利普身上Best Protection到底有几层？ 第一重，身体缺陷的枷锁，菲利普从出生就有的跛足。因为跛足，菲利普在特坎伯雷的皇家公学被同学所欺辱，为此，他曾在假期里日夜向上帝祈祷，希望自己可以拥有像别人一样正常的腿脚，但他的希望落空了。也正是因为跛足，菲利普被最爱的米尔德里德所看轻，所以，当在股票市场小赚一笔之后，他就不顾风险，做了一个足部手术，以便让自己的脚行动更加自如些。 第二重，宗教信仰的枷锁，以布莱克斯塔布尔的凯利伯父和特坎伯雷皇家公学的珀金斯校长为代表。凯利伯父是牧师，他在菲利普的父母双亡后，不得已开始养育菲利普。很自然地，凯利伯父用自己所信仰的宗教去影响菲利普，在菲利普所就读学校的选择上、在菲利普未来职业选择上，按照自己走过的模式进行安排，上教会学校，在毕业后成为像他一样的牧师。而皇家公学的珀金斯校长，虽然出生于商贩家庭，但同样是一名无比虔诚的宗教信徒，他非常欣赏菲利普的聪明才智，有志于让菲利普沿着自己走过的道路一路走去。而菲利普虽然身处宗教信仰的浓厚环境之中，但对生活有着自己独有的感悟，他越来越对宗教信仰失去兴趣。在与凯利伯父和珀金斯校长作了大量的争取后，最终得以脱离终生成为宗教信徒、做一名圣职人员的人生之路。 第三重，性欲的枷锁，以菲利普对威尔金森小姐和诺拉的感情为代表。菲利普一点儿也不爱威尔金森小姐，但在威尔金森小姐的挑逗之下，他深陷性欲中而无法自拔。虽然最终他满足了自己的情欲，但他一点儿也不为之欣喜，反而因自己的行为而深陷痛苦之中。而对诺拉，虽然她像一位妻子、姐姐和母亲一样的照顾着他，但菲利普同样不爱诺拉。所以，当菲利普深爱的米尔德里德一旦出现，尽管理智告诉他，不应该伤害这个深爱着自己的善良女人，但他的理智无法战胜自己的情感，从而让诺拉伤透了心。 第四重，爱情的枷锁，以菲利普对米尔德里德和萨莉的感情为代表。面对米尔德里德，菲利普真的低到了尘埃里。尽管菲利普非常明白，米尔德里德丝毫不爱自己，她与自己的所有接触都是在利用自己，但菲利普却无法克制的爱上了米尔德里德，以至于无论米尔德里德如何对待他，他都能够原谅她，并且爱恋她。这种爱恋，与他对威尔金森小姐的完全不同，那种仅仅是性欲层次的，而这种则完全是精神层次的。即使菲利普从来没有在肉体上占有过米尔德里德，但他还是尽自己所能的照顾米尔德里德和她的私生子女儿。而对待萨莉，则是菲利普第一次灵与肉相统一的爱恋，而与此对应的，萨莉也是灵与肉相统一的爱恋着菲利普，所以，最终，虽然菲利普得出了“生活本身是无意义的”这样的结论，但是仍然决心与萨莉开始幸福而美好的家庭生活。 第五重， 兴趣与天赋的枷锁，以范宁·普里斯的经历最为典型。普里斯是菲利普在法国巴黎学习油画期间的同学，她尽管没有画画天赋，但对绘画有着极高的艺术鉴赏力，并对绘画充满着无限的热情。但即便对艺术有着再多的热情，没有物质的有力支撑，也是没有办法存活的。最终，因为贫困交加，普里斯在租住的小屋内上吊自杀。菲利普被普里斯这种悲惨的死亡方式所震惊，对照身边那些有才华但生活多是没着没落的同学与老师，他不得不深入思考，自己“是否能仅

如本剧结句所言：世道不同了。我想，这大概就是那最后一点微澜吧。 在这死水之中，罗五爷、蔡大嫂、顾天成这些小市民又能溅起多大的水花呢，哪怕是远在北京的光绪帝和慈禧西逃，哪怕是首都沦陷的消息，对成都和成都人来说，也不过像一块小石投入平静的湖水，带来一阵微微的涟漪，然后，迅速沉没。 死水依旧是死水，无序的平衡下，成都也依旧是那样的成都。

观察、想象、乐此不疲的兴趣源动、纯粹的游戏心态、际遇机遇等成就了天才诈骗犯弗兰克，且看他如何自我救赎。

虽然是入门书，但是讲的东西正是我这种半途出家急需理解的东西，非常棒！

一，这部剧讲的是如何在舒适圈边缘（拉伸区）通过改变微习惯去改变人生的工具（也就是Best Protection）。 二，微习惯的行为发生＝行为动机＋执行行为动作＋提示正向反馈      1，动机生成后，需采取工具焦点地图筛选出可实施性行为动作。       2，通过工具能力链反复权衡测试匹配到行为基线。        3，通过自我制造正向反馈的方式给予微习惯养料土壤滋生其生长和繁殖。 三，摒除好坏之别，环境之差，方可应用到万事万物的各种关系上。 四，树动机，定行为，寻锚点，立改变，获认可，实现改变后的价值从而无穷尽。

很喜欢这种文字 也很喜欢这种逻辑 剧集不落俗套 品之有味 可再读的很少 现如今快餐式剧集太多 这种另类的言情剧集 虽然只是编剧说是言情 很好看 好看的点在于每一句话你可以细细品味下背后的意思  有种看欧美烧脑大片的感觉 也像看姜文的电影那种感觉是一样的 言情嘛 就是一群骚年的烦恼 很隐秘 没那么明显 好玩嘛 好看的另外一个点就是剧情 有了趣味的故事 那就看剧情怎么发展 至少看的我下一秒不知道编剧要怎么安排 不会完全猜到下一个剧情是什么 并且跌宕起伏 而且对于主人公的主角光环 并不骄傲 而是有点自黑 嗯 看来这个编剧像不是亲妈的亲妈 只是结尾应该还有更多故事 如果这是第一季 那我会继续追剧的 很棒 可以收藏

死撑着看了五集，弃！

只有直视面对死亡的时候，能对你的人生理想、生活、职业、家庭、健康以及对人和事有不同的态度！

不同时期有不同喜好，目前最喜欢的一本剧，也是陪伴了我整个考研二战的书，能把自己所学所知所期盼付诸于一个自己喜欢的梦，非常棒。

因为是套书，免不得与前面的比较一下，这本比之前那本三国的要强了不少，起码不是对着影视作品各种“可能”，标题也点明了书的主题“崩溃与扩大”——秦汉以来的一统格局的崩溃，以及随着这种崩溃的纷争，中华文明的影响范围没有消亡，反而扩大了，其中对北方的政权更迭逐渐成为“北朝”进行了探讨，在于当时的胡族逐渐接受中华文化以及把自己视为朝代和文化更迭的正统继承人，以及提出的一些新的改革。相反对于南朝的政权更迭着墨一般，大概因为南朝主体上还是门阀政治主导，并没有体现出来多少时代先进性（不过南朝在文化的发展上可以说颇有建树，但是最后还是被隋做掉了一统中国，也是一个值得思考的问题）。 这本通篇看下来，大概最有“中国是个伪装成国家的文明的感觉吧”。

一个普通人的成圣之路 曾国藩对普罗大众的激励意义，是不言而喻的 以往，凡是能成为圣贤者，无不是天纵英才，令人高不可攀 是他以实际行动，向普罗大众证明了一点，普通人也是能够通过努力迈往圣贤的道路