Screen Snapshots Series 16, No. 12

这部剧让我们看到了不一样的阿富汗，也许在外人眼里阿富汗是一个贫穷落后充满恐怖主义的国家，但在编剧的笔下我们看到了一个充满生机和无限希望蓬勃发展的阿富汗。虽然阿富汗遭遇了国外殖民者以及国内激进主义者的一系列压迫摧毁和统治，但阿富汗那些勇敢善良的人们从不曾泯灭重建家园的决心，并且渴望改变，寻求变革。法齐娅.库菲作为库菲家族的一员，继承了父母智慧勇敢诚实正直的优良品质，凭借自己非凡的勇气和决心当上了阿富汗有史以来第一位国会女性议长，并表现出了卓越的领导才能，给自己的女儿以及千千万万的阿富汗女性树立了榜样，这在阿富汗的文化里认为女性毫无价值的观念下，我想它代表的意义非同凡响。编剧用细腻温柔的文字将自己所经历的阿富汗的变化娓娓道来，让我们看到阿富汗的人民虽然饱受战争压迫残害之苦，但人民依然怀抱希望，乐观向上，拼搏向前，依然善良可爱。编剧是伟大的阿富汗女性，也是一位温柔慈爱的母亲，她的人生奇迹不但给阿富汗的女性同胞也给全世界的女性同胞们注入了不断向前的力量。

多了解自己，从身体上从心理上，才是提高生活质量，工作效率，精神健康最有效的方式。以前，知道提高作和学习效率需要做计划，要有标感要懂得分解,但是却不知道这些方式与我们自身的联系，这部剧很好的从脑科学角度向我们展示了背后的科学原理,受益菲浅。

99%的人类历史是没有记载的，有记载的人类历史中，99%的时间里都充斥着战争侵略和烧杀淫掠，文名、和平、秩序、科技，并不是历史自然而然、水到渠成的前进结果。没有希腊罗马以及后来的英国，人类历史万古如长夜啊

真人改动漫的典范，轻松中二又有趣。

最后看完才明白，打靶场上的枪声把吴支书的狗“无量”给吓疯了。那狗狂奔到猪圈把老母猪咬了，然后狗又把吴支书给咬了。老母猪被疯狗咬了也疯了，把它下的一窝小猪仔咬死了。吴支书被疯狗咬了一样疯啦，她又把端方给咬了。结局恐怕是都死了。一个令人压抑的故事，一个疯狂的结局。

其实没有在哆播影院上看这部剧，而是看完实体书以后忍不住上线吐槽。 完全是一本起名赶时髦、堆砌新潮词汇的缝合怪，没有看到任何有见地的思想，也没有什么营养。

借以书中的一句话：我发现接纳自己不同寻常的背景才是解决这个问题的关键。正是那些经历——那些只有我才有的经历——赋予我与众不同的视角和行事方式。

这是一本很棒的书，条理非常清晰，围绕着习惯的四个步骤“提示─渴求─回应─奖赏”详细展开，并且每个集数末尾都有总结回顾，编剧亲自整理好重点内容，便于读者记忆和提取。 通过习惯的四个步骤，编剧分享了如何建立好习惯、如何改掉坏习惯，即：让提示显而易见／不常见；让渴求变得有吸引力／无吸引力；让行为简便易行／难以施行；让奖赏反馈令人愉悦／痛苦。 另外，这部剧的一些观点，也对于我们的实践富有意义：要为自己创造适合形成好习惯的环境，比对抗诱惑更好的是远离诱惑；注重长期积累的力量，在倦怠期也挺住，不随意停止好习惯；改变行为的更深层是要改变自己的身份，即价值观层面，自己想要塑造自己成为什么样的人；将行为进度可视化，比如曲别针策略、日历上画叉等等，可以监督和激励自己坚持下去…… 书中的细节处举的例子、小观点也给予了我很多启发，我将会时常翻看，运用到生活实践中，撬动杠杆。

康斯坦斯·贝内特的书一如往常精彩好看，小铁加油，武王神威，人族势不为奴。

俗话说：“一笑泯恩仇。”人之所以痛苦，也许就是因为带着怨恨面对生活。宽恕曾经伤过你、背叛过你、出卖过你的人，是一种放下。天下无不散之筵席，何必死追着别人的错误不放呢？

不要被“应该”禁锢：男人应该如何，女人应该如何，学生应该如何。从生到死不止那一条路。世界不是直来直往的。接纳自己和别人的不同。爱这个世界，从爱自己开始。通过薇薇安的人生，我有幸在19岁的年龄窥得了爱自己之前和爱自己之后的生活，以及有了爱人之前和有了爱人之后的生活。

我们都知道“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”，但很少有人想过，在那个运输条件匮乏的年代，是谁促成了这件事？事实绝对不是像书中所说的“一个人的想法”，而是一级级官僚的传递，一整个国家机器的运转。 “水能载舟，亦能覆舟。”唐太宗李世民常用此话告诫众人，可自己的子孙全然忘却，让伟大的“唐”破灭的如此突然。

每一个案例都有分许 但如果能深入了解 解析 也许对老师会有更多的帮助

看完这部剧，自己跟随着微软CEO的思路一起见证了一个处于发展困境中的微软，如何通过刷新自己重新让大象起舞，我自己总结起来主要包括： 1. 公司文化刷新 曾经看过一副图，形象的描述了微软、亚马逊、google、Apple等公司的组织架构，图中微软的各个业务部门间拿着手枪指着对方，可以看出来当时是多么针锋相对，各业务间并没有形成合力，只是各自为战，纳德拉上任后，首先就是对文化的重构，摒弃曾经的固化死板，提倡不断学习的文化，同时打破部门间壁垒，建立共同的使命，以客户为中心，保持多元化和包容，上下一心，共同进退。 其中，成长型思维又格外重要，书中一个集数取名叫：文化复兴-从“无所不知”到“无所不学”，也可以看出对于成长型思维的推崇，这也是我们每个人在学习工作中的必备技能，时刻复盘过去所做的事情，让自己始终保持思维和认知的升级，摒弃固化思维。 2. 公司战略刷新 原来的微软也就是Bill Gates和鲍尔默执掌时，一切均以Windows为核心，都聚焦在Windows品牌上，就连原来MSN也最终更名为Windows Live Messenger，所有的产品都是嫁接在windows上的产品，最终微软在鲍尔默时代错失了移动互联网的发展机遇。 纳德拉上任后，聚焦云计算和移动领域，提出“云为先、移动为先”的战略，同时为了在未来计算平台上抢得先机，持续投入在混合现实、人工智能和量子计算等关键领域。以云计算为例，今年微软以75亿美金的高价收购代码托管平台Github，就是为自己的云赋能，提供与众不同的价值。 从微软的战略也可以看出，未来将长期聚焦在底层技术研究与应用方面，当然这也是最大最稳定的一个市场，而且也只有这样的巨头才有资金和人才进行长期的投入，一旦取得成功，将获得巨额的利润。 3. 合作关系刷新 纳德拉上任后重新定义了微软的使命：我们的使命是予力全球每一人、每一个组织成就不凡。这段话摘自微软的官网，短短20几个字高度概括了微软给自己存在的价值的深度思考，简单说就是赋能。 曾经微软和Apple和Linux是水火不相容，现在微软已经完全开放，拥抱各个平台，为Apple、Android和Linux开发office等产品，纳德拉在参加Linux发布会时，甚至说出“Microsoft love Linux”，可想而知这是怎么样的一种开放思想。同时，微软也积极拥抱开源，微软智能云 Azure 为 Linux提供了一个云计算平台，同时微软有1万多名程序员为Github开源社区贡献了自己的力量。

2020年的第二本剧。 《Screen Snapshots Series 16, No. 12》玛德琳·卡洛 1、我们为什么需要仪式感 2、让每一个普通的日子，都变得有趣和值得纪念 3、为每一个自己重视的瞬间，选择一个特殊的仪式 4、对生活的期待，让我们把日子过成想要的日子 5、与世界相拥，找到属于自己的归属感和安全感 6、有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久 7、所有仪式感，都是对人生的加冕 这是每一章的标题，我觉得想要快速了解这部剧就看标题就好了，每一章的内容都是由许多片段故事构成的，我看完觉得很空。 对于生活，我们连一些最基本的仪式感也丢失了，从而感到迷茫、不安、焦虑、彷徨…… 生活中的仪式感，不是矫情，而是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，让人相信自己配得起更好的 In a word,Screen Snapshots Series 16, No. 12，每分每秒都要好好过🍀

绝了，这要是韩剧怎么也得上个9分

猪，张开眼睛，仰望星空。它的脸上充满疑问，充满狡黠（xiá），充满智慧。天舞宝轮，花开十二。我们不要做痛苦的思想者苏格拉底，我们也不甘于做愚蠢而快乐的猪。有智慧、爱思考、幽默乐观的猪，走的才是“中道”。