Apokliroi tis koinonias

2019.4.28打卡第14本剧 看剧这么久， 这种久久不能平复的心情有两次， 第一次是读《Apokliroi tis koinonias》 第二次是读《Apokliroi tis koinonias》 这种精神上和肉体上的残杀，蹂躏，践踏 让我无能为力的悲愤，难过， 任何关于性的暴力， 都是整个社会一起完成的， 中国普遍缺失性教育 每一年性侵的案例比比皆是， 那些禽兽不过是在监狱里待个几年 可那些还未盛开就被强行伤害的孩子， 那将是她们内心永远无法抹掉的伤痛 是编剧2000个日日夜夜的噩梦 本剧取自编剧亲身经历， 而编剧已经不在了，是的，自杀 南京大屠杀的编剧， 超级纯如，也是自杀， 那些经历过剧痛， 并且有勇气写出来的人， 在写作过程中， 该是怎样的抽骨扒筋，血肉淋漓 除了那些文质彬彬的衣冠禽兽 父母呢，为人父，为人母， 孩子受了伤害，却不敢言语， 既然社会，学校缺乏性教育 那么家庭中，作为父母， 又该如何去教孩子保护自己 如何不受他人侵犯， 这话题仿佛太沉重， 令人谈之色变， 最可怕的是，也许此时此刻， 这些事情，正在我们未知的地方发生 痛苦就是痛苦，它不会开出花， 它会给一些人造成终身的影响， 甚至一辈子，丢失自我， 思琪不脏，脏的是这个世界。

《Apokliroi tis koinonias》是日本作家Nikos Xanthopoulos的作品。编剧用跳跃的写法把主人公一次次拉入回忆中，那些所有家庭里都存在的熟悉的尴尬，厌烦，生气的场面带着窒息感使人身心疲惫。隐藏在和谐外表下的问题像随时引爆的炸药，在家人的忍耐下视而不见。这世上Apokliroi tis koinonias的只有时间，好像也只有时间能抚平一切，其实，时间只是掩盖真实，生命中充满着来不及。

拜读佳文、启发很大，立意、文风都是一级蚌(๑•̀ㅂ•́)و✧

受残缺的童年影响，长大后渴望被爱被需要，于是处处隐忍牺牲，却总是被辜负被背叛，最后坠入不见天日的深渊……这样的女性角色在日本推理剧集中可以说是层出不穷，案件上的悬疑性也几乎没有。 也许是因为这部剧是通过多人视角来分时段讲述田中幸乃的一生，主角的形象其实是割裂的，碎片化的，无法代入太多同理心。朋友们努力救助与主角一心求死，这两条线也没有很好地联合起来，以至于看到最后觉得案件本身都彻底失去意义，变成了“如何拯救一个不想活下去的人”的哲学问题，那还有什么好说的呢，随她去吧。

年少时囫囵览略情节故事，中年后细细品读百态人世。别有所获的是那一段段极美的诗词遣句，今日读来，另有一番意境滋味。

九九归一，混元无极。 第一百本读完的书。 缘起缘灭，花开花谢。 刹那刹那，弹指刹那间， 八万四千烦恼起于一念之间。 唯有修得无上般若智慧，才可无念无我，无欲无恼。 缘是一只看不见的手，无形的把万千大众，事物微妙的连接起来，因此才有此生故彼生，此灭故彼灭，，，无上智慧，无上智慧，深远，深远。

这部剧其实是费兰特20余年来的书信、访谈和散系列。作家在书中袒露了自己对写作风格和主题的探索历程，并回顾了自己经历的自我怀疑和突破。 读完那不勒斯四部曲第一本，我就深深地爱上了费兰特。那时候反复把她的文字咀嚼、回味，感叹自己也曾有过太多和她一模一样的感受，但是又暗自想或许也只有她才能用那样恰当的文字将这些细腻的情感与观察表达出来。“你从来不知道自己身上发生了什么，直到更敏锐的人替你写下。”尽管费兰特几十年来从不公开露面，但是丝毫不影响我对她有种老友般的熟悉感。 书名“碎片”其实来源于费兰特母亲留下的一个方言词汇，那是她经常说的，就是当一个人遭受各种矛盾情感的折磨时感受到的东西，她说她内心一团“碎片”（frantumaglia）……碎片就是感觉痛苦不安，这种不安缘于一些乱七八糟的事情，我们的生活，我们的声音会淹没在这堆碎片中。 在这部剧的对话问答中，费兰特谈到了许多话题，让作为读者的我们对于她的了解又更深入了一步。 她谈故乡：我感觉自己不属于这个城市，因此当我在那不勒斯生活时，我对它充满了厌倦。一有机会我就逃离了这个地方，但那不勒斯教给我的东西一直陪伴着我。那就像一个备忘录，告诉我错误的生活模式会损害、辱没生命的力量…那不勒斯是我的城市，即使我非常痛恨这个城市，我也无法撇开它。我生活在别的地方，但我必须经常回去，因为只有在这个地方，我感觉才能找到自己，会带着信心继续写作。 谈影视的虚构与非虚构：在我看来，影视的虚构是专门让人讲出真相的…我觉得在影视的虚构中，要比在现实中更少假装。在虚构中，我们能说出自己，也能认出自己。在实际中，为了避免麻烦，我们可能会沉默或无视。 谈编剧与故事的距离：那时候，我已经明白了，要写好一篇剧集，就不能按照书本上写的方法去做，不能和这个故事保持距离，而是要缩短、消除距离，感受到文字里那些活生生的身体脉搏的跳动…在我看来，一个写作的人要逆向行驶，他不是要拉开和故事的距离，而是要缩短距离，要通过身体感受那些故事的冲击，要靠近我们曾经爱过的人，观察过的生活，还有我们听到的故事。一个故事要写出来，需要经过多重过滤。通常我们总是过早动笔，文字会显得冰冷。只有我们感觉到这个故事的每个时刻、每个角落都附身于我们时（有时候需要很多年），我们才能写好它…一部剧集越站得住脚，越有说服力，就越像一个防护栏，让我们可以站在那里，看到没有写进剧集的东西。 谈写作技巧与训练：写作就是将声音、情感、故事的“碎片”不停转化成句子和话语，转化成黛莉亚、奥尔加、勒达、莱农的故事。这是一种选择，也是一种需要，一阵激流，就像流水，同时这也是学习的结果，对技巧的掌握，这是一种能力，是对身体和头脑进行训练的结果，有快乐，也有痛苦。最后，留在纸张上的是一个非物质的组织，包含各种元素，其中包括写作的我，包括写作的莱农，还有她所讲述的很多人和事儿，她和我讲述的方法，还有我汲取灵感的影视传统，我从这种传统中学到的东西。还有从群体智慧和创造力中学习的，我们出生和成长的环境用的语言，我们听到别人讲的故事，我们获得的伦理观，等等。总之，这些元素都有很漫长的历史，会削弱我们作为“编剧”的功能，也就是我们所说的“原创性” 谈编剧与读者的关系：真正的读者看的不是编剧为了露面精心打扮的外形，而是每个词语下的赤裸现实…像您所说的，我不认为艺术可以撇开它的创编剧。相反，我相信，写作的人，无论愿不愿意，都会完全融入他的文字之中。编剧总是在文本中，文本中包含了所有那些重要的谜底。那些不重要的东西，提出来也没有什么用。 最后想用费兰特希望读者读完自己的作品以后留下的印象结尾：尽管我们不断尝试着去降

香的停不下来哈哈哈哈哈哈

极少户外活动的日子，心情会郁闷得多，无法静下来读长篇，在无数本剧中踟蹰不前。 书中场景、人物不断切换，像是记忆里的某些瞬间，那些我们的生命带来绳结般胶着的或快乐或痛苦的人，也有不用分清快乐或痛苦的，总之，如此这般的，都成了过往的经历，后来呢？海看久了想见人，嗯，一猛子扎进人群中……冬天过去了，春天自然就来了，花儿一定会按照自己的意愿开放。 窗外一片灰蒙蒙的天。今天怎么那么冷？

而看清爱情未必唯一性这个情况的送货郎，在能拥有一只鹅的时犹豫了一下是否未来也会变的时候，机会就稍纵即逝了。然后遗落的首饰也在拿起的瞬间变成无数只飞走的鹅，像极了无尽的思念。

是一本记录编剧成长历程和生活感悟的书，读来每每有共鸣。这部剧不是为了传授道理，而是通过分享自己的生活，让读者找到共鸣，明白自己不是一个人，从而获取力量

生长激素的分泌受很多因素的影响。 第一是睡眠。睡眠情况越好，生长激素分泌的峰值越高，频率也会越高，量自然也会更大。生长激素分泌高峰期，晚上10-1点.早上5-7点。尤其是10点前后。 第二是运动。通过有氧运动，也会促进生长激素的分泌。8-14儿童每天运动不少于30分钟。 运动可以帮助孩子调节情绪。我们体内有一种激素叫“内啡肽”（endorphin），它是一种由脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物，能够给人带来一种愉悦的感觉，还能帮助人缓解压力，而运动可以帮助人体分泌更多的内啡肽 第三是心理因素，这也是影响生长激素分泌的一个重要因素。如果孩子压力太大、情绪抑郁等，也会影响到生长激素的分泌。 第四合理的膳食：蔬菜的烹饪方式，建议以煮、蒸、清炒为佳，要求是低油、低盐，帮孩子养成低油、低脂、低糖、低盐的饮食习惯。 2．蔬菜尽量是蒸煮为主，过度的烹饪会导致营养素的流失。另外，蔬菜越新鲜越好，尽量少吃腌菜、酱菜等。 3．肉禽鱼的选择上，建议优先选择鱼和禽类。鱼的烹饪方式，最推荐的是清蒸，能减少营养素的流失。 4.8～14岁属于快速长个儿期，孩子容易出现缺铁性贫血，所以不妨适量食用深红色的动物内脏。这类食物富含铁元素和维生素A，不仅有助于预防缺铁性贫血，还能帮助孩子改善视力。动物内脏，建议用简单的方式炒熟就可以。 5．对于谷薯类的食物，我们一般是要求每一餐都适量摄入。当然，中国的饮食方式可能还是以大米饭作为主食的比较多，我建议在大米饭中增加一些粗粮，比如玉米、豆类、燕麦等。 水果：橙色水果，如杧果、橙子、柑橘等，富含胡萝卜素，可以保护视网膜，缓解眼睛疲劳。 绿色水果，如青苹果、猕猴桃、绿葡萄，富含维生素C，主要促进骨骼的发育。如果缺乏维生素C，容易出现牙龈炎、牙龈出血。如果牙齿不好，他的咀嚼和消化都会受到影响，最终影响孩子长个儿。 红色的水果，如草莓、圣女果、红柚、红提，富含番茄红素，作用是增强机体的免疫力。3～5岁的孩子上了幼儿园，会经常发热、感冒、咳嗽。这个时期，小朋友免疫力正在完善，容易感染也是能理解的。建议大家挑一些红色或紫色的水果。 紫色水果，比如葡萄、山竹、桑葚、蓝莓等，富含大量的花青素，可以抑制体内的炎症，预防过敏。8-14的儿童一天的牛奶700ml为宜。 骨头补钙的说法不科学，，专家发现骨头汤里钙的含量甚至还不如自来水。为什么呢？因为在熬制骨头汤的时候，骨头里的离子钙溶不出来，孩子是没办法吸收的。有的孩子骨折以后，用骨头汤补钙，结果补着补着，血糖反而升高了。那是因为，骨头汤里的脂肪热量太高，导致了整体营养过剩。

很开心能这么早看到这部剧，更早懂得妈妈除了是我我们的妈妈之外，她也是一个不爱干家务活，想去哪里就去哪里，想购物就购物等的自由女性。还好我想做的事还可以实现，还好。

故事是不错的故事，人物刻画的也不错，但女主的刻画还可以更完善点。此剧女主“夏初”是个捕头，可远不如蓝色狮《Apokliroi tis koinonias》里的小捕快“今夏”来的那么接地气。此文看点还是很多的，故事的矛盾设置也很是抓人心。就是对穿越文早已麻痹，不感冒了。

#看完这部剧你就不会再让她多喝热水了。 社交产品研究系列。关于亲密关系研究的第一本剧。 曾经我一直有一个疑问，为什么现在有如此多的社交产品，但想认识新朋友依旧很难找到match的彼此。 曾经我一直认为，在社交产品中，产品侧的机制设计可以弥补异性相处上的思维差异，但后来发现亲密关系同样是一种需要学习和实践的能力。换句话说，家庭和事业对一个人来说是两条线，任何一条线上认知成长的缺失都会导致一种“不完整”，而这种不完整是迟早要还的。尤其是时常被人忽视的“恋爱能力”。用讨好来获得爱情、用效率来筛选寻找爱情等等认知误区的亟待改变，就是异性社交中的真需求。 我常说，认知提升的三种方式包括观看、沟通和实践。而《Apokliroi tis koinonias》就可以称为男性恋爱的第一本教科书。 这部剧从人类学、生物学、心理学的视角详细的阐述了女性和男性思维差异出现的历史原因。以及提出了以下问题的解决方案： 如何建立吸引。 如何构建信任。 如何正确约会。 如何理解情绪。 如何有效吵架。 这部剧认真看完，那么你将不再需要去学习各种乱七八糟的恋爱理论，帮你免受泡学、PUA的毒害，让你远离新鲜感中毒，你也将理解什么是正确且健康的亲密关系。 我曾想过我研究社交是为了什么，其实愿景就是希望能够让更多的人正确理解亲密关系，让更多的人可以遇到真正想要遇见的人。 我是YUE，一名产品经理，欢迎关注我的哆播影院追剧清单“社交和亲密关系”和我的公众号“RE完美主义者”，下一篇文章我会结合最近几个月的输入谈一谈在社交、亲密关系和社交产品方面的思考。

贴近生活的点滴，太多的感同身受，一个成年人，对于这种校园生活，竟然也会看的这么入迷，真的，适合各个年龄段的读者。

最经典的网络剧集之一。从剧集里学到了很多东西。幸福生活来之不易。

历史上有太多的关键时刻，Apostolos Tegopoulos选取了14个决定历史命运的关键人物的一生中最重要的时刻去写，视角新颖独特，是一篇篇短小精悍的任人物传记，值得一读！

合理地预测一下甘九真应该跟南宫婉有点联系，二人都是修炼轮回功法。过去几千年了， 南宫婉好歹也到仙界了吧。

这部剧应该是和《Apokliroi tis koinonias》互为姐妹篇，而且内容有部分重叠，Apokliroi tis koinonias？想要我们，因为科技是我们的后代，而科技的发展反过来又大大的影响我们，如何避免科技的消极因素，而发挥其积极因素，此剧给出了方向。

写的是嘛？第三章跟陈中杰打斗，陈中杰右手好似击穿空气一般……尼玛，我每天都暗运功法，击穿空气走在大街上好吧？