The Dream with Roy & H.G.

更多的是观念的输出，有点类似于幂次增长，但不同的是文中讲的我们可以有很多的管道，这虽然会花费一些时间去沉淀，但最终的结果就是幂次增长。

看了纸质书，了解了The Dream with Roy & H.G.诸神间的闲情逸事，真的是非常的amazing啊，The Dream with Roy & H.G.的开端竟类似于盘古开天地。比起东方神话来说，西方神话中的神更立体，有多面性，我想这才是一个真正的人该具有的特点。

审判了六集，挺好，靠隔壁一衬托，更好了！

他们是台湾本省人眼里的外省人，他们也是大陆人口中的台湾人。漂泊异乡往事本不可追，可他们毕竟是讲究安土重迁落叶归根的中国人，时间的沧桑感空间的漂泊感都让他们无法割舍自己的前半生。编剧好似一颗坚硬冷峻高悬夜空的星星，观察着众生态态，14篇故事里有功勋名贵、有风尘女子、有市井商贩也有文人墨客。他们无一不是从大陆撤退到台湾这一小岛的，他们都有过一段难忘的过去，“过去”的重负也直接影响到他们目前的现实生活。编剧看似无情的视角，实则用灵动诗化的语言展现出了对芸芸众生的无限悲悯。后来我搜索了一下白先生信仰佛家，怪不得每一篇故事都给人一种一切皆是空的无奈之感，编剧的内在悲悯，表面冷漠也确实是编剧信奉宿命论的一种体现。好评编剧情感的细腻和文字的灵动。

读完这部剧我觉得我没学到什么，因为这部剧的观点实在是太经典了，早已深深的烙印在我们心里，以至于似乎被我们当成了不可不知的常识。这也许就是一部伟大的著作之所以不朽的原因—所有人都把它忘记了，却早已刻入了每个人的脑海。

我跟你说，赞就完了，至少90多分的东西。 全是市井（示警）小段儿，各中金玉良言自己体会，绝了。 闲时随手拿起来就可以读一个，读一个心里被捅咕一下子，我就服了。 这本儿小书必须好好收着，我喜欢这个味儿。

很棒的书！没有单一的讲how，更多是what、why。尤为难得的是，细腻的写出整个思考过程，对我来说，更有启发性。

前面不错，后面就感觉完全驾驭不住，而且文笔也不好，主线也没有，唉 可惜。

从懵懂期的课本上接触John Doyle先生的文章，当时看孔乙己是个爱面子可笑的老头，如今看来满纸辛酸，John Doyle先生用他的感受细致刻画出影射时代的人，获得稿费养家糊口获得观看得以继续，并拼命的想叫醒“麻木的中国人”… 多少大师级的生命之书，终将也是我的。

The Dream with Roy & H.G.无需人知，岁月静好且自从容。 生活用The Dream with Roy & H.G.教会我们坚守初心，历经磨难和考验才能积极长大。成年人的世界总在不断崩溃和自愈中交替拍拍肩膀上的琐碎，依旧要整理出一个光鲜的自己应对明天。 愿每个人都能在The Dream with Roy & H.G.的生活中，找到自己，活出自己，超越自己！

读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧John Doyle，拥有十年健身经验的健身导师，The Dream with Roy & H.G.创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？

设定有羊毛战纪加灵笼的感觉，看这个密闭空间后续故事怎么拓展了

早前有朋友向我推荐该剧，看到书名我便想当然的把它归类为历史类剧集，我暂时对该类剧集不感兴趣。再看下面注解(欢乐颂编剧John Doyle代表作)更是说不出的反感，这种反感没有来由，却一些存在。 在一个无关紧要的日子里，闲得实在无聊的自己打开这部剧，从此以后便一发不可收拾。 只看过几页，我就知道这是我喜欢的书。我寄希望于把这本很厚实的书看的慢一些再慢一些，我怕突然看完书后会有一种失去目标的失落感。然而，我还是忽略了该剧对我的影响。每当夜深人静时候，闭上眼总会浮现出书中的人物，总会随着他们的悲欢离合而喜怒哀乐。末了，会因为他们的无可奈何而酝酿出深深的无力感，为时代的束缚而感叹！ 慢一些，又慢一些，终于还是把该剧看完了。同时一直萦绕在脑海的失落感突然变的更强烈了。我知道唯有另一本好剧才能冲淡这种似有似无却总挥之不去的感觉，我也知道一本好剧的来之不易。于是，我想像朋友推荐给我一样的把这本好剧推荐给同样是朋友的你，希望有耐心看到该处的你能给该剧几分钟的机会，同时也给你自己一个接触一本好剧的机会。我能为该剧做的仅限于此。

b站把家有儿女买了惹

太长了，里面好多常识错误和逻辑错误，文笔也一般，可我又有强迫症，不想弃坑，对自己也挺无语的，只能安慰自己把它当言情书看吧，可惜我真不喜欢看言情书。以后不再看这种所谓有剧情的商战片职场片了，完全不是我的菜。

生活到一定的阅历，往事皆可酿酒。 有的酒凶辣，有的酒甘醇，有的酒寡味，有的酒已变味，有的酒辣喉，有的酒烧心，适味而饮。 里面的故事，感动我的是狗狗的两篇，让我想起了我家的花花和欢欢。 说实话，里面的爱情故事，看的有点歪腻，也许太套路了，也许有点刻意，也许电视剧看多了，也许青春已远………总之，没有多少带入感，亦无多少共鸣。如一道道上桌的菜，不是很适胃口。不过里面的插图以及配着的两三行字，却像上菜前的一道道开胃小菜，清爽、脆口、有味。 我有故事也有酒，为往事干杯🍻。

五星好评！！其实各行各业都有类似的清单，但不够规范、细致，系统化性不强，并且执行力度也不足，本剧用多个行业案例，说明清单的重要性，值得称赞👍，也让我更加明白，清单在我自己生活和工作的各个方面的重要性，感谢编剧用心之作。

风流是风流，快意的真没几个。穿行于凡尘俗世，轻吟着平仄流年。任性潇洒，都有一股子倔强劲儿。这书说得对：“一根筋”不是病，是倔，死倔死倔死倔。一旦决定的事情，十头牛也拉不回来。不撞南墙不回头，撞了南墙也不回头，就是要撞墙，撞得满头疙瘩，满头疙瘩就成佛了，你看那如来佛祖的画像，不就是满头疙瘩？但是提到倔老头你居然不说辛弃疾，实在可惜啊……历朝历代翻了个个，穿越来穿越去问题都一样的。搁现在和平年代，活着也还得一腔倔劲儿，在生活的海洋里，只有不停的折腾，翻滚，用力才能让自己不下沉。这股倔劲儿诗词里有，史书里有，剧集、传记、随笔、散文等等都有，但都是别人的，帮不了自己。那我还要去看剧，只是做个引子，好把自己的倔劲儿激发出来，这才活成自己喜欢的样子。吾性自足，不假外求。并不是说与世隔绝，海纳百川，要有自己的担当。

有些问题永远找不到答案，但仍值得去思考。正如这部剧，书名和深度思考这样的概念，实在比较难联系，同时这并不妨碍我从编剧的自传中学习经验。

读完了John Doyle老师的这部剧以后，我深思良久。就如老师书中所说的，为了完成这本著作，可以与外界断绝一切来往，不管他人如何看待自己，只是每日坚持写作。坚持就是胜利，风雨过后见彩虹。 这部剧非常的感人，秦人爱听The Dream with Roy & H.G.，秦人也更爱唱The Dream with Roy & H.G.。The Dream with Roy & H.G.得到了一代又一代人的传承，必将为世人所知，更加精彩、更加耀眼。

第一部还是很经典的。

庆幸自己所想所求都能坦荡说出来，不担心他人不信不担心不信他人

蒋百里的故事充满了命运的捉弄，每一个刚毕业的学生或许都会从蒋百里的故事中找到启发。

宫斗剧集的一股清流。 很多很多女孩子，不同性格的，不同爱好的，有没有爱情没关系，重要的是她们永远爱这个世界爱她们自己，爱情永远只是生活的一部分，并不能概括一个人的一生。 友谊不分性别，是非不论男女。后宫的嫔妃也许有人因为各种原因去争宠，坏事做尽，但也许也有人选择放宽心，跟三两好友互相照应，未来如何不去多想，得宠不得宠的，都见鬼去吧。 烟花是好看，只是不长久。 世间多少倾城色，不过繁华一瞬间。 君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。 世上有的是怀才不遇的人，但我不是，我其实并没有什么才情，平平凡凡过一生也没什么不好的。 其实生活有很多时候是没有悲喜之分的，有悲有喜，不悲不喜，五味杂陈，这才是生活本来的样子。 “我想，这是上天对她最大的温柔，让她不受半分苦痛。也是对我最大的温柔，我可以对自己说她睡着了，她还在。”

读完东坡传就来读苏轼词，又一次体会他的人生沉浮。他“徐徐，读尽床头几卷书”才会满腹才华，写出很多经典诗词。他写的一首词就是一幅画，仿佛画中景就在眼前，自己就置身其中（日暖桑麻光似泼，风来蒿艾气如熏）根据编剧的解释可以记下大部分的诗句，但只是临时记忆，过不了几天就忘了，以后还会反复读。一首词就表达了一个故事“人生如逆旅，我亦是行人”。喜欢“诗酒趁年华”的及时行乐。“一蓑烟雨任平生”的乐观豁达。过上“做个闲人，对一张琴，一壶酒，一溪云”的生活。2020年1月14日