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这是我读完的第27本剧。 叶嘉莹先生真的是很了不起的中国女性!跟杨绛、樊锦诗、屠呦呦一样，配得起‘先生’这样的尊称。 若有诗书藏于心，岁月从不败美人。 借此剧名深深祝福叶嘉莹先生幸福安康!

只看了一百多章 真心 剧情还可以 涉及到感情方面 只是一个男人的yy吧 非常劝退

我一直觉得周巡莫名地喜欢在犯罪现场随便拿东西吃，看到现在才发现原来是为了老刘的死他被抓埋下伏笔。跑到人家办公室拿人家东西吃，也只有爱随便拿东西吃的周巡做得出来了

2022壬寅虎年观看打卡第52本✓     小师妹推荐的书，非常有参考价值。     情绪稳定是做任何事的基础。 摘抄—— 1.人类最大的敌人就是自己，所有的痛苦和不安宁，几乎都是自己找来的麻烦。要想摆脱它，人类唯一的办法就是改变自己的心态。就像别人端上一碗面来，你不要说它一定要好吃、一定要符合自己的口味，而是先在心里默念这个面很好吃，那样可能它就真的越来越好吃了。心情会改变一切感受，会改变自己的情绪，这是大家可以掌握的很方便而且很有效的办法。 2.今天的环境中，一个人要求别人配合自己是很有难度的，几乎是不可能的，所以人们只能改变自己。 3.修己安人”。“修己”就是要把自己的情绪稳定住。“安人”就是让对方情绪稳定。自己稳定，别人稳定，大家都稳定，事情就很好商量，然后大家很快就能把力量集合起来，把事情做好。 4.当一个人遇到困难的时候，他还有想要突破的意愿 5.除了不自贬，人们还要积极提升自己的能力，充实自我。比如东吴大将吕蒙，本来不识字，可是后来变得很有学问。因为有一次孙权说吕蒙打仗很在行，但是写字却很难看，讲话也苍白乏味，没有文采，有失将军体统。吕蒙辩解说自己太忙，没有时间看剧，有心无力。孙权就说自己比他还忙，都有时间看剧，还说曹操那么厉害的人，也天天看剧。 6.比如，你每天早上起来都说“好累啊”，你就可能一整天都觉得很累；你每天早上起来都说“精神焕发”，你就可能一整天都很精神。 7.当一个人把所忧虑的事情很具体、很明确地列举出来以后，再去一一解决，他就没有忧虑了。所以大家要深入去分析，看自己到底在害怕什么、担心什么，把问题找出来，能解决的就解决，不能解决的就顺其自然，看事情如何发展。 8.做任何事情之前，我们都要先调整好自己的情绪，情绪稳定了，做事才有效果，否则只会事倍功半。中国人情绪稳定的时候，什么事都好办；而当他们情绪不好的时候，什么都免谈。所以，中国人是最需要情绪管理的。

少年霍尔顿的精神世界，对现实社会的厌倦，他有一颗善良纯真的心，又有被现实社会浸泡所玷污，他玩世不恭，对身边的一切厌恶，无法适应而又无法逃离的苦楚，事实是一直在逃离，说脏话抽烟喝酒去酒吧等等，看似不可救药，其实又在不断的自我否定，他想融入现实环境又对一切虚伪丑陋深感厌恶，他烦躁不安，敌视一切，思绪是混乱的，他活在自己的世界里无法自拔！他喜欢妹妹的聪明纯真，和妹妹在一起时是他最开心的时刻，在妹妹逼问他喜欢什么时，他说，当一个法兰西精品店France Boutique。他是孤独的，他无助又彷徨！父母在他成长过程中，更多的提供更加优质的教学资源和物质，忽略了关心关爱，忽略了在他不同的成长阶段中给予疏导。 主人公的心理问题是很严重的，焦虑，矛盾，甚至分裂，书中对青少年成长过程中的精神世界刻画的细致入微，社会问题，家庭问题，都会成为压垮青少年身上的最后一根稻草。

确实细腻，也很浅显。女性地位，不知道那时的那不勒斯与文革前的中国谁更高？意大利是个家族为中心的国家，可能这点与其他欧洲国家不同吧？或者只是底层的老百姓是这样讷？看剧改变生活？可能吧。

这些都是以前学过的古诗，现在想来，除了会背之外，还真的不理解其中的意思，所以也体会不到古诗词的美感。我觉的所有中小学的语文老师都应该看看这部剧，从书中获得一些启发。在教孩子们的时候，不要一味讲解诗意与写作手法，从而破坏了诗的美。而应该像托涅·马歇尔教授一样，从历史背景等多维度去讲解，这样既避免学生死记硬背，又能丰富学生的学识。这是一本好剧，受教了！

2021.1.27这段时间自身的力量快枯竭了，于是找了本励志的书来看。告诉自己:不管遇到什么的事，都不要忘记要成为更好的人吧。聪明和有追求的头脑，稳定的情绪和独立的生活方式，都需要不断学习沉淀的。希望能好好度过这段黯淡的日子。

半夜被噩梦吓醒。读这部剧缓一下。挺注重健康饮食的，补充优质脂肪很重要！只有自己做饭是最健康的，用优质的油，外面的料理主要是用植物油，包括零食也是，都加入了植物油不太健康。我只有嘴馋的时候，才想吃那些垃圾食品，适度适度，少量一点。 唔，如果吃了不健康的植物油，总觉得自己健身都低效了，影响我的锻炼成果。我要充分补充好营养，锻炼休息饮食三管齐下，拥有更迷人的身材。啊啊啊，我要多喝骨汤，多喝优质的肉汤。鱼啊，生坚果啊，高蛋白的肉吃吃吃。 果然自己做的饭最健康！对了还要多喝水健康！1800ml，发现我在学校喝好多水哦！少吃糖，虽然我很喜欢吃一些零食，但是也要控制好自己。现在大家都年轻，看不出什么身体问题，中年了，绝对会有很多人发福啊各种身体状况不好，所以现在就要健康吃，吃多了外面的料理，血管容易堆积脂肪，各种疾病都容易有。还有那些炸的，尤其外面那些垃圾食品，本吃货有时候会想吃，但是还是要适度控制哦。吃多了不健康的，书里写到甚至还影响性.生.活，可以说是危害极大了。少糖少油少零食，少吃外面的植物油，少反式脂肪。吃好 锻炼好 睡好！

就我所读的心理学方面的书来看，这部剧对于当代人的心理压力总结的算是最全面的。 它更多是判读了你的症状，并给予了一个指导方向。如果需要细化的指导之类的这部剧不涉及。 我还蛮喜欢这部剧，没有故弄玄虚，没有什么治愈心理创伤，拥抱美好生活的案例。它只是很单纯的指出问题而已，能不能解决还是要靠我们自己。 真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。

这部剧完全是这个编剧想要个什么样的老婆，编剧完全是封建男人的思想，现在什么年代了，都是新时代女性了，还讲上得厅堂下得厨房，家庭要摆在工作后面，那女的要男的干什么啊？找个主子伺候？