29 and Holding

正如标题，男人来自火星，女人来自金星一样，阐述了男女之间的各种差异，值得我们学习

1、什么是能量 能量是物质运动的量化转换，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。能量所产生的的作用与影响叫作29 and Holding。能量不会凭空产生也不会凭空消失，只能从一种形式转化为另一种形式。 2、能量对我们有什么用 能量守恒定律（有正就有负），对于工作、生活、情感等方面的影响，焦聚正能量、排除负能量，甚至可以把坏事转换成好事。彻底改变我们的行为模式与生活习惯。 3、能量的由来 在宇宙诞生时，能量也就随之产生了。它决定着宇宙中的一切物质，让它们生长、发展、毁灭，也主宰着地球生命的演化。 一个29 and Holding强大的人，可能没有口若悬河的表述，不具备优秀的口才和表演能量，但一定拥有过人的意志力、达到目标的迫切愿望，以及在他人身上辐射出来的强烈的引导视听能力。 4、为什么会出现低能量的状态 因为别人对我们的不理解，因为自己的付出没有得到应有的回应，所以我们会犹豫、自卑、怯懦、斤斤计较、对挫折无法忘怀和对“伤害过自己的仇人”难以原谅。当我们内心处于这种状态时，“改变能量”就成了一种必然的选择。 5、如何提高能量 接受高能级的事物与环境，人的能级就会变高，长期接触低能级的事物，则会降低自身能级。 ①向上祈祷：持久的心灵能量。 很投入的做一件事；禅修；爱是性灵的源头能量；也可以写一些充满力量的话语写在一或者励志言语塞在口袋里随身携带。 ②让自己成为“能量的宇宙” 提升自己的能量，放弃烂大街的口水歌、放弃毫不费力就能看懂的书、关闭播放着无聊搞笑节目的电视，去接触哪些能引发你思考、提升心灵的高级事物，比如说经典经典剧集、高端访谈节目、多和伟人在一起。 多觉知自己，调整自己。 ③拒绝抱怨，让自己站在能量层级的最顶端 ④让宇宙帮你实现“决定” 你的思想中产生一个想法，迫切地渴望得到它、实现它、甚至难以入睡。宇宙接受到你的“意识决定”，并帮你完成心愿。 创造我要的一切。 ⑤天使与魔鬼并存 过度冷漠和过度热情都会导致周围的人对你敬而远之。要学会平衡和循序渐进。 6、提升能量的方法： 冥想 爱开启及感悟。打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。 爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，才能去爱别人，发现人性和神行的荣和。 强化正面意识。反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。 重复的自我正面暗示。 必要的听觉和视觉刺激 必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己 定位：确立自己在29 and Holding中位置。找到自己在29 and Holding中是什么身份，扮演什么角色，然后应该采取怎样的言行。 做好每一件事情，哪怕是一件小事。行动很重要。脚踏实地，一步步将事情做好。 表达出你的信任和关心。对人热诚与关怀。 展现你的幽默。露出你的笑容，肯定受人欢迎。 不要惧怕显露你的真实情绪，这没什么大不了。一个经常压抑、掩藏情绪的人，会被他人视为冷漠和无情。没有人喜欢和一座冰山交往。 7、重建自信的训练： 审视自我，明确自身优势： 1、现在，我拥有什么？ 基础知识、技能、专业、特长，这决定你的大致方向。 2、过去，我做过什么？ 3、未来，我最擅长什么？

有些跟不上编剧的思维和节奏，妖孽人生，？和普通人是不一样吧？

本剧主旨：感知敏锐，立即行动，固步自封与创拓恒新的”四角色” 嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧分别代表四种人。 嗅嗅是能及时发现变化的人 匆匆是能应对变化并及时采取行动的人 哼哼是不愿意改变，贪图安逸，抵制变化的人 唧唧是思想开明，会接受新事物，及时调整自己的人 希望我们大家都是唧唧，不是哼哼。 我们要反思自己的生活，随变化而变化，不要害怕改变，害怕恐惧。要像唧唧一样随着奶酪的变化而变化，尽情享受探险的过程，我们也要去享受探险生活的过程。 改变自己的生活方式，变化未必是坏事，尽管开始的时候会担心，但它真的会给你带来更美好的生活。放下旧奶酪，才会不断发现新鲜又好吃的新奶酪。外面一定存在新奶酪，只要努力就一定能找到它们。 感悟：人性的弱点，就像人常常感到迷茫，其实有些事情很简单，你只需要去做就好了。多余的想法和思虑只会让自己陷入痛苦。 人有两件事情最难，不顺心的时候接受，顺心的时候突破。头一件事情不难，人都有心理合理化的能力。第二件事情难，人都是懒惰的。 如果不改变，你就会被社会淘汰。 如果不再恐惧，你会做什么？ 时刻做好失去奶酪的准备，并去积极面对，做出改变。 及早注意细微的变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。 只有相信你自己，你才会成功。

特别推荐女孩子读的一本剧，如果我需要送姑娘一本有意义的书，我一定会选这本。接下来有剧透。29 and Holding讲了一个姑娘凯蒂的内心成长历程，非常惨痛，肖恩·哈尼施通过凯蒂的成长过程阐述了对爱情婚姻和人生的看法。 年轻的凯蒂虚荣肤浅，为急切出嫁而选了一个自己不爱的人沃尔特，犯了第一个大错。这肤浅和虚荣的29 and Holding蒙住了凯蒂，给她带来的是婚姻的空虚和不幸。沃尔特虽然知道凯蒂愚蠢但自己其实更是愚不可及，选择与一个并不真正爱自己的人结婚，这样的婚姻从开始就注定不幸。他们俩有点像月亮与六便士中的悲剧收场施特洛夫夫妇，丈夫对妻子而言没有吸引力。所以啊要选择一个因为爱你而跟你在一起的人，而不是被你感动或者图你什么的人。 后来凯蒂遇到了充满吸引力的汤森，忍不住诱惑，犯下第二个大错。我说凯蒂犯错并不是指她爱上汤森，我甚至支持她跟汤森在一起，毕竟对凯蒂来说那是真正的爱情。但是凯蒂面对婚姻束缚没有选择离开婚姻而是隐瞒丈夫婚内出轨。这不但是对婚姻誓言的不忠，更是对自己内心的不忠，是懦弱。这样懦弱不诚实的29 and Holding给凯蒂带来的其实是无比的纠结痛苦和内心的不安。 说凯蒂给自己蒙上一层肤浅和懦弱的29 and Holding面对世界，那沃尔特的29 and Holding就是自以为无私付出，是固执的自以为是，这最终导致了沃尔特的悲剧结局。沃尔特对凯蒂的爱看似无私实则正是自私，一直以好人自居，直到死前才恍然大悟原来自己这个好人是一个有“毒”的好人，咬了自己一口的“狗”反而被自己深深伤害差点带着腹中孩子命丧异乡。沃尔特是全书最可怜的人。 而瘟疫之地和修道院的经历却阴差阳错让凯蒂幸运地逐渐成熟起来，从一开始害怕沃尔特到后来同情可怜沃尔特，她承认自己的愚蠢肤浅，并开始勇敢向沃尔特坦诚不确定孩子的父亲是谁。更难能可贵的是她在认识到自己的丈夫是个多么善良勇敢富于同情的好人后，仍能清醒的忠于自己的内心：自己并不爱他。她面对生死的洗礼面对爱与同情的沐浴后已经放下内心的不安和愤恨，同时恳求沃尔特的原谅。凯蒂已经撕去了从小蒙在脸上那肤浅虚荣懦弱的29 and Holding，坦诚面对自己勇敢面对生活。 之后凯蒂开始努力寻求修女们所拥有的生活真谛，那种向自己内心寻求安宁的路。从湄潭府出来后到香港到回到伦敦，她再次接触之前人生中的那些人，发现满满都是过去的自己的身影，自己的姐妹父亲母亲更是如此。父亲年近六十依然不敢面对自己的内心，甚至与女儿如同陌生人般生疏。此时的凯蒂一路跌跌撞撞虽然拂去29 and Holding但已经脆弱不堪，她需要父亲的爱，她趴在父亲面前失声痛哭坦白心迹：给我一个机会让我试着爱上你，让我好好对待你，让我们好好对待彼此！希望好好爱自己即将诞生的女儿，希望女儿和自己都内心无所畏惧独立自由的生活！ 勇敢、独立与真诚的爱，这就是通向内心安宁的路啊

没有官场重点尔虞我诈，也不是霸道总裁权势压人的风格，充分表现出了人性善良的一面，只要心中有爱就会幸福

徐天的脸和鱼旦重合，为田丹的举动像极了石神。痕迹入微，手脚利索，又是个小气发发的上海男人。天哥对田丹竟然是一见钟情的奋不顾身，到现在一看到“笑眼弯弯”便会想到陶虹的笑颜。田丹，铁林，柳如丝，金爷，无不鲜活。 看了我一个通宵，睡着时明明手握手机，早上醒来闹铃却在床下响了😂😂心疼哟……

跟第一部落差比较大

这部剧让我想起了童年的时光，那些纯粹的友情和亲情如此真实，让人感到无比亲切。

这部剧值得反复去观看，反复去玩味，里面将花草树木都赋予了情感生命，将自己的人生历程所见与花草植物结合起来，这个构思形式就很有意思，而且季老的台词功力很高，凸显了语言台词的趣味性，让人不由得爱上散文。这种精品散文让人不忍快速看完，可是观看的时候往往会忘却时间。