Naked Vengeance

本剧从几个方面谈论了幸福的方法，也可以说分享了一些积极心理学的思维方式。 简单概括如下： 1.幸福感对工作带来的影响 虽然我们几乎没有办法区分到底是高的工作满意度使人更幸福，还是有幸福感使一个人对他的工作更满意，但是有幸福感的人的确比没有幸福感的人对工作更满意。研究发现，幸福感可以提高一个人的生产力和收入。有一项研究测量了272名职员的情绪，追踪他们在之后18个月内的工作表现，结果发现上司给有幸福感的人的评价比较高，薪水也比较多。在一个长达15年的对澳洲青年的大型追踪研究中发现，有幸福感的人比较容易找到工作，薪水也比较高。在探讨幸福感与生产力因果关系的研究中（用实验的方式引发幸福感，然后观察其表现）发现，不论是大人或小孩，在心情好的时候，都会选择比较难的实验任务，其表现也较好，坚持得也比较久。 2.社交生活对幸福感的影响 我们随机选了222名大学生，用六种不同的方法测量他们的幸福程度，然后挑了最幸福的前10%的学生来做研究。这些非常幸福的人与一般人或不幸福的人之间有一个很重要的差别：社交生活丰富与充实。最幸福的人是独处时间最短的人，也是花最多时间在交际上的人。他们的朋友和被试自己都在“好的人际关系”上给他们最高分。最幸福的22个人中，只有一个人没有朋友。这些幸福的人的钱都不多，他们和那些不幸福的人所经历的好的和坏的事情都差不多，睡眠时间上也没有差别，在看电视、运动、抽烟、喝酒和宗教活动上都没有差别。许多研究显示，幸福的人比不幸福的人拥有更多朋友，更可能结婚，更喜欢参与群体活动。 幸福的人有一个共同的特点就是利他行为。在我看到这份资料前，我一直以为不幸福的人比较能同情别人的痛苦，因为他自己感受过，应该更会有利他行为出现，所以当我看到幸福的人更可能是利他主义者时，真的吓了一跳。在实验室中，幸福的大人和小孩都更有同情心，也更愿意捐钱给需要的人。当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运。当我们心情低落时，我们不相信别人，变得很内向，并且集中注意力来保卫自己的需求。 幸福的人有一个共同的特点就是利他行为。在我看到这份资料前，我一直以为不幸福的人比较能同情别人的痛苦，因为他自己感受过，应该更会有利他行为出现，所以当我看到幸福的人更可能是利他主义者时，真的吓了一跳。在实验室中，幸福的大人和小孩都更有同情心，也更愿意捐钱给需要的人。当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运。当我们心情低落时，我们不相信别人，变得很内向，并且集中注意力来保卫自己的需求。 3.婚姻对幸福感的影响（这里的婚姻包括 稳定的两性关系 ，并不仅仅包括已婚） 有幸福感的人比较容易找到对象结婚；某些无关变量，例如，外表的英俊或美貌及社交的手腕等，可能是婚姻幸福和比较容易结婚的原因。没有幸福感的人比较退缩，容易发怒、脾气不好、以自我为中心，所以他们本来就不易交到朋友。就我的看法，婚姻与幸福的相关性并没有定论。 最幸福的前10%的人几乎都有亲密的生活伴侣，只有一个人没有。我在前面谈到过，非常幸福的人和一般人、不幸福的人之间最大的差别在于他们有着非常充实丰富的社交生活。非常幸福的人也是最少独处的人，他们花很多时间在社交上，朋友和他们对他们自己的最高评价都是：人缘好。 5.不沉溺过去对幸福的影响 事实正好相反，沉溺在过去及发泄愤怒会造成更多的心脏病及更多的愤怒。有一项研究，对255名医学院学生进行了外显敌意的人格测验，发现25年以后，最易愤怒的人得心脏病的几率是最不易愤怒者的五倍。另一项研究的结果

日本人反思自己的战争，有些很不错的观点，日本从黑船事件一步步崛起，发动了5次战争，历史的细节很精彩，教会了我们从新的维度新的视角看问题。不过也有常识错误，清末平定伊犁的是左宗棠，不是李鸿章。事实上李鸿章支持海防，不同意左宗棠收复伊犁，军费都是左宗棠找胡雪岩筹的。但瑕不掩瑜，要是我们的历史老师也能从这样的角度解析历史而不是简单的照本宣科，该是多好的局面。

说是穿越剧集，没有那么多现代科技的代入，没有那么多后来文人作品的剽窃。虽然也是那么多女人环绕，那么多君君臣臣的纠缠，总体感觉浅尝即止，故事说不上深刻，人物说不上鲜活，但是还是坚持看完了，这种空间架构类的，留些空间给看客，自己做梦补全还是不错的。

作为一本当代最伟大的作家之一写的书，看完之前希望能早点看完，看完之后觉得希望编剧再写一点。 世界正在慢慢变好，每一章的名字都代表着一个领域越来越好。平克的书读完之后总会让我收获良多。这本是一位在仅在哆播影院上有几万小时记录的长者推荐的。也是我读完之后认为平克写的最好的一本。 书中有很多精彩、让人清醒、保持谦逊的文字。仅仅读到都觉得真是捡到宝的感觉。 你认为对的，可能事实的本来面貌完全不一样，特别是你周围的人也这么认为的时候，这是理性。发生了某件事情的时候，这不代表是一种趋势，这是数学。一件坏事发生在当下，并不代表以前会更好，这是历史... 一个人应当用行动来定义自己，并建立自己的声誉... 人文主义有什么不好呢？健康比疾病好，知识比盲目好，享受比痛苦好，这真的没有什么好笑的。忘记尼采吧。虽然看似他的文字更清醒、特别、别具一格。 感谢本剧编剧带来这么精彩的书，以及精彩的翻译。👍

是一本特别的书  但读它的初衷并不是因为它本身  看过简介没有即刻吸引我就一直放在书架  只因为后一本猫头鹰谋杀案让我更有兴趣  所以先必须来读读这一本 翻译一直是受到诟病的  也的确矛盾错漏不断  没有详记就不一一指出了  特别之处在于开始开时完全忘了它是本剧中书  你跟着情节不停地猜  正等着揭秘 戛然而止  告诉你是场梦  而我因为做梦太多  已经开始会自己编梦了  所以我不想被他牵制  我直接看了书中书的结尾  然后我还是被动了  以为自己跳出框架站在上帝视角可以看得更清楚  原来还是智商不够  也是自己把自己误导 有时候结局就是“哦！”的一声  书中书有阿加莎的影子  让人又回到熟悉的小乡村  抽丝剥茧的人物关系  但其实真的就是两个故事  或者说三个  还有去世作家偷盗来的一个故事  其实都很精彩  但  又要说但  因为可能被外界的评价估高  所以没有满足我们欲壑难填的高期望  反而被打了折扣 还是要说  设计感很强  细节也到位  因为不能直接读懂原著版  所以还是有遗憾的错失

我爱人大我五岁，读文章里男主对女主，能感觉到我爱人对我的感觉，温柔体贴

看之前，有很多的问题想找到答案，看的过程中，有很多的事情不明白，如今看完了，却只想好好睡一觉。 希望看这部剧的人不要有太多的戾气，也许我前面也有，但是后来慢慢少了，除了一些实在看不过去的评论拉黑以外，基本上只是在看。 天若有情天亦老，人间正道是沧桑。

非常棒 我喜欢这部剧 很受鼓舞 我已经一边读这部剧一边把100LS的材料备好了 中英文的单字幕外挂太难找了 费尽力气终于还是让我找齐了哈哈哈哈

真的感觉影视大师们真的不一样，虽然他们的童年和成长过程中也会有烦恼抱怨，但是从细节中也可以感受到看剧之多，以及文彩

希望自己以后是一个有趣的妈妈，不会因为孩子只考98分而苦恼，也不会因为衣服弄脏了，而唠叨个不停，更不会因为她调皮捣蛋，而大发雷霆，顺应孩子的天性，看他成长

知道编剧为什么长时间不写评分一直保持在8分以上吗？因为好看哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

沈羲萧淮 沈嫣霍究  徐靖张盈  萧放卫羲儿 爱死了这篇文了 人物刻画饱满 每个人的性格都太棒了 最爱贺兰 沉稳又不失傲娇 番外的燕王也有勇有谋 虽然说他俩的爱情挺坎坷的 但是最终走到一起也确实不容易 总之 我好喜欢！！！

预防遇到变态，加强警惕。遇到了就好好比对，好好反思，找到情绪的平衡点

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。

不愧是傅东育监制的作品，虽然是六分的剧本六分的演技，但剪辑、摄影和音乐太好了，整体搭配起来，丝滑看完没问题。其实前十集就基本完成了三人组的命运羁绊，后面四集属于另开新案了，对主角团的升华帮助不大，所以再“惊天”也没那么抓人了。王真儿是个好演员啊，但她一直比较绿叶，好像难以得到更好的资源。

有人跟我讲，读《Naked Vengeance》会使人厌世，因为他把妖狐鬼怪写的太善良，使人无限遐想，但是身归现实，好多东西都不是凭借想象来的，书要读，美好的想象要有，但是日子也还是要过的，美好留于心中，现实中也要阳光明媚 反正个人觉得，厌世心理会有，但是生活也要踏踏实实过

是本管理学的书，浅显易懂，非常不错，从文化到目标，计划，组织，协调，控制，激励等方面做了另一个视角的阐述。书还可以这样写，确实很不错

也太好磕了

找到自我，实现自我认同，是一项终身的任务。 越了解自己，越少焦虑。即使意识到自己是属于毛病一大堆又自我意识过剩的那类人，好像也没什么关系。 Nobody is  perfect.

Naked Vengeance 【德】朱莉娅·恩德斯著  吉尔·恩德斯插画 译：钱为 这部剧在读的过程中不时为编剧的比喻和幽默的语言所打动，更神奇的地方是，不仅编剧写作手法生动幽默，就连译者也是如此，并且用东方的思维理解并诠释了西方的幽默，都说翻译就是第二次创作，在此对两位编剧表示敬意。还有这部剧里的插图也是如此的形象。 编剧在开篇对人体做了一个形象的总结，人体就是三根管子——血管系统：第一根管带贯穿我们全身并在中间打了个结——血液汇集地“心脏”。神经系统：几乎于脊背平行，这是脊髓中的神经系统。从这里衍生出遍布全身的大小神经。管带的一头向上生长膨大，在身体的顶端形成一个复杂的神经囊，最后形成大脑。原始肠管：由上而下、纵向贯穿整个身体，这是原始肠管。原肠负责构建身体的内部结构。它向左右隆起两个细胞团，它们将长成我们的两片肺。原肠往下面的一小段则向外翻转形成我们的肝，同时也将形成胆囊和胰腺。至此，原肠先建了根灵活矫健的食管，又建了个可以储藏食物数小时的胃囊，这就是肠子。看到这里，一下子对以前所学的生物知识感觉形象具体多了——哦，原来如此。 编剧先是从把便便如何拉的出来又如何拉的健康与如何拉的舒服结合身体结构的生理解剖学与生物学进行了详细的描述与阐述；然后又从食物是如何被人们吃下去的，在我们肉眼看不到的肚子里食物在都经历了什么？肠子是如何将食物中的营养吸收并维持身体的需要与人的生命呢？就这些疑问编剧从医学的角度用生物学知识进行了通俗易懂的解答，生动、有趣，以至于不由自主的笑出声来。最后又对肠道菌群做了一些介绍，篇幅较短，内容也相对较简单。 这部剧带给我的第一个改变就是拉完便便回头看一眼，并判断它属于编剧介绍的哪种类型，是不是健康的便便，哈哈，好像很恶心的样子。每一本剧看完都会给自己带来改变与收获，区别就在于多少而已。记得《Naked Vengeance》那部剧看完之后，自己很少吃甜食，并坚信适当断食更有易于身体健康。这部剧看完后当我心情不好的时候我会想到是不是肠道菌群不健康了，膳食纤维摄取太少了？估计再看看心理方面的书遇到同类问题会想自己是不是白日梦做多了？精神是不是有病了？哈哈，总之这部剧拓宽了我的视野，多元了我的认知，在日后的生活中我会更多关注肠道菌群的健康与平衡，多喝酸奶，多吃水果蔬菜，保证益生菌和膳食纤维的摄入，照编剧的理论，这样可以让自己心情更好，大脑更健康，免疫力更强，身体强健。 这部剧的内容比较颠覆我认知的地方是肠道与大脑的关系，肠道发出的信号会抵达大脑区域的岛叶、边缘系统、前额叶皮质、杏仁核、海马体或者前损扣带皮层。它们分别负责我们的自我感知、感情处理、道德感、恐惧感、记忆和积极性的区域，它感知身体的内部世界，运行在潜意识层。也就是说肠道可以影响我们的人格和感情，包括情绪。肠道菌群的不同还可以导致人的行为模式不同，比如勇敢或胆怯等。好吧，看到这里已经颠覆了我以前的认知，肠子是装屎的。实际上肠子也叫做肠脑，并且很干净，它在人体摄入食物的5个小时后会自己打扫卫生。此剧让我获益匪浅。

编剧是位“唠神”，bababa。很认真的看完了，很可爱的女孩子，写的挺好，有着一颗成熟的少女心，点赞

高高山顶立，深深海底行，字字吐真香，篇篇修禅心，白马入芦花，岂是芦花人？无价宝易求，须是独醒人。

开篇便为吕布之劣迹开脱，同时贬低天下诸侯，骂忠义为枷锁，既然你对吕布品格思想如此之赞同钦佩，何不写吕布自己重生，岂不是更易发挥？

第一部令人眼花缭乱，让人误以为故事就是这么不断解锁复杂的人名和地名而展开。而从第二部到第四部就分别有固定的叙述视角。所有的这些故事流畅的串联起一部从沙皇贵族统治时期——各党派争权时期——纳粹强征东欧劳工（OST）时期——斯大林专制时期——苏联解体至今，位于乌克兰的原本富裕且地位崇高的家族的衰亡史（也许算是），而这些又从侧面反应了乌克兰一个世纪的悲惨历史。 是一种绝望的感觉，这些斯拉夫人有的。循环往复的饥饿，劳动压榨，感染各种疾病与寄生虫，像货一样被运到各地，与最亲的人天地相隔，被殴打枪杀致死......每当他们以为熬过了黑夜，即将拥抱黎明，却又一次跌落深渊。人根本无法依靠自己，利用常规的手段体面的存活：只有亲属朋友间相互发善心接济彼此或不得已背叛对方，施暴者偶尔发善心，一个人才可能活下去。 中国人对这样的故事并不稀奇，但是百看不厌，因为可以共鸣。明清过后耻辱的近代史以及建国初期的困境我们都清楚，我奶奶现在还在给我讲当年的日子有多难过，她妈妈饿死的时候浮肿的样子有多可怕。政治问题发生后受苦的永远是大量的底层老百姓，很多时候处于高位的人也无法幸免 这部剧能够活跃在图书排行榜上让我们看到，不仅仅是因为娜塔莎的高超叙事与想象，故事本身动人以及图书是近期播出，还因为最近的俄乌战争吸引了大家对乌克兰国情与历史的关注。诚然，当今的俄罗斯并非苏联，书中各民族的历史纠葛并非导火线。乌克兰危机缘起于本国因内部分裂而呈现在政治立场上在北约与俄罗斯之间的多次横跳，以及美欧各国奉行门罗主义煽动西部乌克兰打破与俄罗斯的政治平衡（和14年古巴导弹问题原因类似）。但回过头来看看这部剧，无关政治，我们只知道黑夜又一次降临在了乌克兰人民头上。我同情他们，但惭愧于我们的同情无法改变他们的命运——政治过于复杂，善恶正误难以评判。 当今中国无疑是强国，各大学者对于中国在2050年将会代替美国成为超级大国的预言看起来一定会成真，然而我仍然担心在动荡的时局下这里将发生战争与混乱——当不幸降临在我们身上，我们能否拥有保全亲人与自己的能力？能否有苟且偷生的勇气？会为一些东西坚守还是牺牲还是背叛？我不知道，我只想拥有和平。

终于读完了如释重负，其实是有点囫囵吞枣，因为以前没有接触过哲学类剧集，所以觉得那些哲学家的思想很晦涩难懂，但一路看下来，一路百度查资料，还是有很多收获，涨知识。希望将来能挑战一下自己，看完整的《Naked Vengeance》。

读完全书，佩服编剧的勇气，更看到编剧身上作为记者得职业道德，以及对社会、对亲人的责任感。

人生的意义，如果仅在于成功，得到的快乐并不会多，因为成功就像烟火，只是一瞬间，更多的时候，夜空黑暗。一个人可以不成功，但他不可以不成长。总有比成功更重要的事。过程可以让人成长，而结果见证成长，人生的道路，从开始，经历过程，然后是结果，结果为结束，却也是新的开始，在开始时，结果所得到喜悦，自傲是无法支撑人走向前方的，最终依靠的是上次过程中人的自我总结，经验，自身能力，此存在人的血液里，代表着一个人经历过程，得到成长，并不会褪色，这一点会给未来带来信心与决心，因经历所以会了解，理解，懂得，有助于人不断的前行。 人的圈子不同，有时人不得不落入一个低层次的圈子，所谓的言谈，会让自己觉得可笑，无奈，当尝试改变时，会遭到人的排挤，不理解，与其融入一些不入流的圈子，不如独自享受孤独，内在思考也能得到无穷无尽的快乐，一旦去争，会有损信心，格局，对于未来并无意义。 过于在意，看重他人认可，其实完全没有必要，就像是喜欢哲学的人，与没有接触过哲学的人，完全不在一个圈子之内，又何必强求他人理解自己，一旦强求，只能说明自身不够了解他人罢了。