《Game Over》纪录电影，Troy Reed、Jadakiss主演，美国出品，2007年上映。免费观看高清纪录，尽在哆播影院。
心就像镜子，没有打磨和清洗的时候，容易沾惹灰尘。要是心的镜子明亮了，哪怕只飘来一粒尘埃，在光洁的镜面上也很难沾住。这是成圣的关键，你要继续努力。坚持自己的想法贯彻一生
内容很多，但都是点到为止。科普向作品所谓金融，就是哲学和人性的揉杂。世间本无新鲜事，奈何浮萍总轮回。
职业女性事业和家庭难以完全做到真正的兼顾，当精力不够的时候，完成比完美更重要。
期待读的一本历史书但是通篇都是观点 比较片面 挖了一些美国现在主要表象的问题但是好像也没说透
17度线的划定，我想有中方自身利益的考虑。上世纪七八十年代的中越冲突，应该与此有关。
虽然都是变态杀人案，但是会觉得比较真实，大概是因为贴近生活吧。
一般，不好看，完全站在美国人的角度，立场在写，太片面了，不真实。
挺有趣的一本剧。颠覆了我对和尚以及出家这件事情的看法。 特别触动的是原野的故事。一个孩子扛起了自己的生存。觉得自己真的很幸运，但同时也升起了非常强烈的恐惧，害怕自己会遭遇这样的病痛。 生。老。病。死。痛。
很多革命加恋爱的模式，注重描写个人的心里状态。青年一代的种种复杂感情，人物众多，将人物放置于具体战争的大背景下。很多话语和谏言很适合青年用于指导人生，同时也更加理解那个动乱的时代。幻灭动摇追求的三部曲的梦幻联动也是非常让人值得期待。
男女主之间的爱恨纠葛看得我眼泪直流，男主被一次次伤，一次次原谅女主，我都不知道该怎么说了。太虐心了
读完这部剧，我浑身充满了无力感，甚至无法呼吸，我还想读编剧的另外一本剧，只是不知道是否还能读下去否？
01.回顾这一年，我曾走过的所有“弯路”。 依稀记得我“脱离”学校后，再次接触英语的时间，是在2017年10月份的某一天，那时还正是微信公众号，如日中天的时刻。 也恰巧在那一天，我刚“染上”了刷朋友圈的好习惯，于是偶然看到朋友圈的一条广告，无意间点来一看，从此就踏上了英语这条不归路！ 于是我带着半信半疑的态度，从口袋里掏出398，便追随了那位神奇的Jack老师。 报名后虽然心中惶恐，怕自己又是空欢喜一场，但助教老师却鼓舞我们说说: “5天学会音标拼读，一个月掌握音、义、形、等基础，然后就能达到见词能拼，听词能写”。心中便暗暗一想，何不给自己一个机会了，想当初在学校那是因为没人引领，但现在的老师如此牛逼! 但在之后的岁月里，的确是我之前想多了，虽然群中是有几名助教纠音，但那所谓的一对一纠音就是，在群中助教以一抵1抵百！慢慢的跟我一样基础差的学生，就走上了“独行侠”般的道路，任凭其自生自灭的！ 在英语之路，一路摸爬滚打的我，曾跟Jack老师，学过音标拼读以及基础入门法。跟杨妈学过，文，猜，查，记，串。跟最强大脑明星成员孙一帆，学过谐音速记法。跟北大学霸刘媛媛学过单词记忆法。跟ACE学过美式音标和傻瓜语法。也听过背诵为王和新概念。 在犹如小鹿乱撞般的我，花了将近一万元左右后，转而跟英国外教学了6个月口语，虽说在这练习过程中改变了我的发音，但我任然还是个哑巴！ 不过幸运是，这次围绕半年期的课程做的非常良心，在市场上也是罕有。所以，我从中也是获取到一些无比珍贵的东西，只是这次课程适用于基础者，而对于接近“零基础”的我，自然显的不是那么“友好” 02.语言的本质，是交流。 语言的本质，是为了更好的沟通和交流，而非一心文本苦下工。但对于第二语言的我们人来说，缺乏练习学语言的有利环境，想要真正的打开，听，说，的能力，的确是一个举步维艰的过程。 自从参加训练营后，虽说工作依然还是每天早7到晚8，但我还是努力早起，抽出4小时用来训练，但无奈基础真心不够，所有效果不佳！ 虽说每周可以跟英国姐姐，视频交流2次，这个过程中有脱稿演讲和即兴演讲，同时每周也有音频练习，和纠音导师单独纠正发音。但无奈，我每次交流时，都只能做个只听不说的小哑巴！ 也许长期缺乏这种语言环境，每当视频交流时，我都会格外的紧张，但当离开视频交流后，我基本又成了暗自苦练的独行侠！ 也许是对我耳朵刺激的强度还不够，也或许是我的基础太薄弱，这个课程不适合我。尽管在有外教的条件下学了半年口语，可我仍然还是一个哑巴！ 03.这是最好，也是最坏的学习时代。 市面上的课程存在千万种，在我们入门英语时，多多少少都会遇到一些，十分具有吸引力的课程。但大多都只是繁华表面，实则内容空洞！ 也正因为是大众课，所以其中的课程内容，也只是基于大家都能理解的状态下而设立，因此并不会对个人产生太强的针对性。 如果没有天赋，理解能力又不强，同时努力的程度还不够，那么大概率就是在浪费时间和金钱，或者一路都在绕弯！ 但比起能听懂学会来说，大多数课程更多的是一个人的寂寞，学前学后无人问津，从而导致能够坚持学下去的人，总是寥寥无几！ 04.不悔初心，坚决不走回头路！ 经历了长达一年的知识付费，以及一次次感悟后方法和认知的升级，我相信，只要跟对人，用对法，并在学习过程中，有输入，有输出，有反馈，有反思，我们都终将能找到，适合自己的“好方法”。 共勉。
《Game Over》和《Game Over》，都是反映改革开放和正风肃纪的经典力作！
一本写女性自白的书，哒宰的风格就是这么细碎，神神叨叨的，再加一点丧。另外其实还可以加一章《Game Over》，那个我是在一本摄影集里读到的，风格很像。
只能说人类是自由的，最终邓肯也去追寻自由逃脱轮回的命运。。。这部剧涵盖了很多内容，不管是生活还是工作亦或是学习。当然还有很多都能在这部剧里发掘出来。仁者见仁智者见智吧。
想着电视剧是没有时间看完的，但开始了对于结果还是想要知道，所以看看剧集挺好，还能边看边自我脑补画面。虽然情节跌宕，但这类剧集不能多看，套路太多
十个简单的小故事，很有民国风味和绿林气息，尽管很多故事不太可能完全真实发生，不过于读者而言，确实是妙趣横生，挺能吸引人的。 编剧饱经风霜，阅历丰富，文笔着实不错，不过过于拖沓，在简单的故事上堆砌了太多描述性语言。 同时由于编剧是共产党员，一直都站在无产阶级的立场上，通过这些小故事，来批驳资产阶级的腐朽和封建礼教的摧残人性，难免附带些政治色彩。
我们终究是孤独的旅人，在太空中按着自己的轨道重复枯燥乏味的人生，所有美妙的邂逅，不过是漫长死寂中转瞬即逝的响动。
#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：Game Over 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
优秀之作。作为一个相关从业人员，惊叹于编剧把握一个建筑设计师的心理和工作状态。恍惚间觉得这是一个建筑师创作的一本剧集。
编剧对社会的人情世故和商场的尔虞我诈描绘得有声有色，让人欲罢不能。作为许半夏创业记录史，有很多趣味情节，值得一读。也可以让更多希望踏足社会的人，多了解现实的复杂。
杀人无罪杀贼有功皆大欢喜真好
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心就像镜子，没有打磨和清洗的时候，容易沾惹灰尘。要是心的镜子明亮了，哪怕只飘来一粒尘埃，在光洁的镜面上也很难沾住。这是成圣的关键，你要继续努力。坚持自己的想法贯彻一生
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职业女性事业和家庭难以完全做到真正的兼顾，当精力不够的时候，完成比完美更重要。
期待读的一本历史书但是通篇都是观点 比较片面 挖了一些美国现在主要表象的问题但是好像也没说透
17度线的划定，我想有中方自身利益的考虑。上世纪七八十年代的中越冲突，应该与此有关。
虽然都是变态杀人案，但是会觉得比较真实，大概是因为贴近生活吧。
一般，不好看，完全站在美国人的角度，立场在写，太片面了，不真实。
挺有趣的一本剧。颠覆了我对和尚以及出家这件事情的看法。 特别触动的是原野的故事。一个孩子扛起了自己的生存。觉得自己真的很幸运，但同时也升起了非常强烈的恐惧，害怕自己会遭遇这样的病痛。 生。老。病。死。痛。
很多革命加恋爱的模式，注重描写个人的心里状态。青年一代的种种复杂感情，人物众多，将人物放置于具体战争的大背景下。很多话语和谏言很适合青年用于指导人生，同时也更加理解那个动乱的时代。幻灭动摇追求的三部曲的梦幻联动也是非常让人值得期待。
男女主之间的爱恨纠葛看得我眼泪直流，男主被一次次伤，一次次原谅女主，我都不知道该怎么说了。太虐心了
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01.回顾这一年，我曾走过的所有“弯路”。 依稀记得我“脱离”学校后，再次接触英语的时间，是在2017年10月份的某一天，那时还正是微信公众号，如日中天的时刻。 也恰巧在那一天，我刚“染上”了刷朋友圈的好习惯，于是偶然看到朋友圈的一条广告，无意间点来一看，从此就踏上了英语这条不归路！ 于是我带着半信半疑的态度，从口袋里掏出398，便追随了那位神奇的Jack老师。 报名后虽然心中惶恐，怕自己又是空欢喜一场，但助教老师却鼓舞我们说说: “5天学会音标拼读，一个月掌握音、义、形、等基础，然后就能达到见词能拼，听词能写”。心中便暗暗一想，何不给自己一个机会了，想当初在学校那是因为没人引领，但现在的老师如此牛逼! 但在之后的岁月里，的确是我之前想多了，虽然群中是有几名助教纠音，但那所谓的一对一纠音就是，在群中助教以一抵1抵百！慢慢的跟我一样基础差的学生，就走上了“独行侠”般的道路，任凭其自生自灭的！ 在英语之路，一路摸爬滚打的我，曾跟Jack老师，学过音标拼读以及基础入门法。跟杨妈学过，文，猜，查，记，串。跟最强大脑明星成员孙一帆，学过谐音速记法。跟北大学霸刘媛媛学过单词记忆法。跟ACE学过美式音标和傻瓜语法。也听过背诵为王和新概念。 在犹如小鹿乱撞般的我，花了将近一万元左右后，转而跟英国外教学了6个月口语，虽说在这练习过程中改变了我的发音，但我任然还是个哑巴！ 不过幸运是，这次围绕半年期的课程做的非常良心，在市场上也是罕有。所以，我从中也是获取到一些无比珍贵的东西，只是这次课程适用于基础者，而对于接近“零基础”的我，自然显的不是那么“友好” 02.语言的本质，是交流。 语言的本质，是为了更好的沟通和交流，而非一心文本苦下工。但对于第二语言的我们人来说，缺乏练习学语言的有利环境，想要真正的打开，听，说，的能力，的确是一个举步维艰的过程。 自从参加训练营后，虽说工作依然还是每天早7到晚8，但我还是努力早起，抽出4小时用来训练，但无奈基础真心不够，所有效果不佳！ 虽说每周可以跟英国姐姐，视频交流2次，这个过程中有脱稿演讲和即兴演讲，同时每周也有音频练习，和纠音导师单独纠正发音。但无奈，我每次交流时，都只能做个只听不说的小哑巴！ 也许长期缺乏这种语言环境，每当视频交流时，我都会格外的紧张，但当离开视频交流后，我基本又成了暗自苦练的独行侠！ 也许是对我耳朵刺激的强度还不够，也或许是我的基础太薄弱，这个课程不适合我。尽管在有外教的条件下学了半年口语，可我仍然还是一个哑巴！ 03.这是最好，也是最坏的学习时代。 市面上的课程存在千万种，在我们入门英语时，多多少少都会遇到一些，十分具有吸引力的课程。但大多都只是繁华表面，实则内容空洞！ 也正因为是大众课，所以其中的课程内容，也只是基于大家都能理解的状态下而设立，因此并不会对个人产生太强的针对性。 如果没有天赋，理解能力又不强，同时努力的程度还不够，那么大概率就是在浪费时间和金钱，或者一路都在绕弯！ 但比起能听懂学会来说，大多数课程更多的是一个人的寂寞，学前学后无人问津，从而导致能够坚持学下去的人，总是寥寥无几！ 04.不悔初心，坚决不走回头路！ 经历了长达一年的知识付费，以及一次次感悟后方法和认知的升级，我相信，只要跟对人，用对法，并在学习过程中，有输入，有输出，有反馈，有反思，我们都终将能找到，适合自己的“好方法”。 共勉。
《Game Over》和《Game Over》，都是反映改革开放和正风肃纪的经典力作！
一本写女性自白的书，哒宰的风格就是这么细碎，神神叨叨的，再加一点丧。另外其实还可以加一章《Game Over》，那个我是在一本摄影集里读到的，风格很像。
只能说人类是自由的，最终邓肯也去追寻自由逃脱轮回的命运。。。这部剧涵盖了很多内容，不管是生活还是工作亦或是学习。当然还有很多都能在这部剧里发掘出来。仁者见仁智者见智吧。
想着电视剧是没有时间看完的，但开始了对于结果还是想要知道，所以看看剧集挺好，还能边看边自我脑补画面。虽然情节跌宕，但这类剧集不能多看，套路太多
十个简单的小故事，很有民国风味和绿林气息，尽管很多故事不太可能完全真实发生，不过于读者而言，确实是妙趣横生，挺能吸引人的。 编剧饱经风霜，阅历丰富，文笔着实不错，不过过于拖沓，在简单的故事上堆砌了太多描述性语言。 同时由于编剧是共产党员，一直都站在无产阶级的立场上，通过这些小故事，来批驳资产阶级的腐朽和封建礼教的摧残人性，难免附带些政治色彩。
我们终究是孤独的旅人，在太空中按着自己的轨道重复枯燥乏味的人生，所有美妙的邂逅，不过是漫长死寂中转瞬即逝的响动。
#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：Game Over 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
优秀之作。作为一个相关从业人员，惊叹于编剧把握一个建筑设计师的心理和工作状态。恍惚间觉得这是一个建筑师创作的一本剧集。
编剧对社会的人情世故和商场的尔虞我诈描绘得有声有色，让人欲罢不能。作为许半夏创业记录史，有很多趣味情节，值得一读。也可以让更多希望踏足社会的人，多了解现实的复杂。
杀人无罪杀贼有功皆大欢喜真好