Café con leche

挺好的，推荐。整体上其实就是写无器械健身，包括常见的六个肌肉群。其实感觉和中国传统武术有一定的相似性，此处不接受喷。小时候没事干的时候就是一群人靠墙倒立，然后比谁的时间长。像文中提到的桥，也是武术中很常见的，口语“下腰”。小时后也经常下，不过后来没玩过，现在有点僵硬了。还有腿部练习，我平常都是练的单腿深蹲。。。至于窄距深蹲，我是在初中时候为了跳远练过一段时间，传统武术把它称为蹲墙功，比文中讲的要复杂一点，我标准单腿深蹲可以一次10多个，但是蹲墙蹲不了5min，所以要评论自己先想想吧。 整体还好，就是看着看着对我国武术的发展挺担忧的。现在各路大师层出不穷，其中有几个能倒立撑个30个，有几个好好练过沙袋，有几个能做200俯卧撑、50引体向上的？至少最近被打的鼻青脸肿的里面不可能有，全是败坏武术名声，让国人对武术失去信念，全去练跆拳道等等了。。。 希望某些人有点脸吧，也希望有一天武术被我们重新捡起来，而不是成了外国的文化，到时候舔着脸去求人家教，那可就真的... 对于传统武术和搏击到底谁厉害，不用和我争，没啥意思，真正练过才知道，另外两个目的不一样，要比的话得上练家子，不能上嘴皮子。

世事漫随流水，算来一梦浮生，年少相识相知相守，奈何造化弄人，期待魏大勋饰演的陆鸣早日联盟，期待无罪之身。

这部剧延伸出了很多话题，引起大家对人性，社会，文化的各种思考。聪明和愚蠢，权利与财务，战争与和平，忠诚与背叛，爱恨生死的交织，看这部剧的时候，脑子一直会想起《Café con leche》，权利的游戏，给我的印象太深刻了，这部剧里面，对人性的玩弄，讽刺，等等 通过一个傻子的视角，他站在中立的角度，一直讲真话，一直“幸运”。开始的时候埋着各种伏笔，结局又一个个连贯起来。一口气看到结尾，会觉得原来如此，本该如此。

棉花作为一种经济作物，从发现到种植推广伴随着奴隶贸易到工业化进程的整个过程，和全球资本化有着紧密的联系，这部剧很详尽地介绍了整个历史过程，但对于我这种不是想仔细了解这个历史的人来说，看的缺乏耐心了，只算大概的读了下，不求甚解！

路遇到，我抓住 Manuel Zayas叔说他笔下的绝不会是你我，却有着你我的影子。 我压抑不住的心，我渴望的爱，我会好好的，你们也是，你也是。 流泪不需要门槛，多是因感同身受和莫名地感动，我该总结总结了，我也该放放自我了。以下，我会开始我的故事。 缘聚缘散，你坏，我不 你我记住了多少？ 你们感动了，我亦是，记住了多少故事？ 可为什么我们要记住Manuel Zayas叔笔下的故事？可还曾记得我们自己的过往点滴？ 无须记住，只需记得那有我们的影子，如果还在执着那就看看那故事的一点过程和结果，称之为借鉴或知其果省自我。可为什么有人键盘记不住书中的内容？ 大千世界，你阅览了多少，你脑子里装了多少？换言之，丫的，记不住那是你们脑子有问题，书就在那，故事就在那，你们要的背书记不住那是要被老师打小手手的，而不是反过来怼编剧。可也有人说记混了，怎么办？ 记混了却还要执着记着甚至去切集，恭喜你，你已经成为Manuel Zayas的书粉，你已经在乎了。其实何须记住书中人？我们要抓住的是那影子，去感悟，去领悟。我知道人外有人，可我个人在遵循自我的内心，看着流泪，想着流泪，莫名地流泪，泪止不住，我忘了书，想起了过去……（打住，我收收心，等会讲） 书中矫情，你我自个呢？ 你坏，我不。Manuel Zayas叔的笔下的影视我就喜欢，我就不听你们说它什么什么，我就知道你们这么说就是你坏。 总有人爱看，总有人不爱。所谓萝卜青菜，各有所爱。你我都可以选书看，却不应乱评一本剧。 坏人的侮辱，我是直截了当地怼回去，因为他们真的坏。不懂影视就不要妄自菲薄。 真的矫情吧！有一点点，那么的倔强，那么的hold住自我不轻易将软弱给谁看。了，会有的矫情。 记住多少，最不舍的是那篇？ 你们的我不知，也不用阐述。我唠嗑自己的吧！ 我流着泪看的，或忍着泪看Manuel Zayas叔的书，我在一年内达到了自省自悟，我已不再是我，我的改变决离不开我看过的书，其中我最记住的Manuel Zayas叔的书。 其中，我记住了“一百万祝福”，其中在哪我不会说，想看就去看。 乖，摸摸头 我的对不起 对不起三个字，我说不出口，最能表现我的对不起就是我的泪。 我不会缠着一个人，因为我深知不喜欢我的再怎么缠着只能增加对我的厌恶；我不会跟其他人废话，因为我深知直话直说是每一次别人找我或我找别人的最本质的目的。人与人功利性化越强，我只能距离，也必须距离。 只是有那么一个人，我克制不住缠着，我不经意地紧张一直绞尽脑汁用话留住，只是现在想起来我每到那时候就很幼稚，我怎会如此，是吧？ 过去的、当下的、湮灭的、忘却的、反常识的…… 谁去说这声对不起？ 由谁说？和谁说？怎么说？是否还有机会说？ 是否已经来不及？ 哪有什么答案，有的只是问句。 可是，哈哈哈，该问谁去？ 我的独行 自己的路自己走去，只有碰壁了才会哭才会意识到要重新抉择。 既然选择了独行，那就请继续独行。 我的书气语言 我还是我，只是多了点书生气，说话稍带文艺。我也广泛交友但不曾多废话，但在以文字交流的时，我会不自觉带上我的书气语言。 秋夜落拓兰若寺，风霜难掩书卷气。 逝去的时间 眨眼间，我不再青春，我也奔三了，95后也真的老了。我不知道为什么时间那么快，我记得的过去只有一丢丢，仿佛就在昨天，我记得的不舍却有那么多，仿佛它们还在等着我做却已经来不及了，于是我欠下了，于是我一直无法释怀。 劝你善良，劝你一定要抓住时间，劝你一定要抉择，不要迟迟不下定决心，真的会后悔的。 时间无情第一，它才不在乎你是否还是一个孩子，你只要稍一耽搁、稍一犹豫，它立马帮你决定故事的结局。它会把你欠下的对不起，变成还不起。又会把很多对不起，变成来不及。 伤疤依旧 好了伤疤忘了疼？往往是心有余

两天，三个小时，书中的四年，保罗等人的一生。 编剧文中很多短句，如诗如梦，这是我目前留下笔记较多的一本剧，并未做很多记录，大多数摘录原文。标记读完后在夜里静坐了片刻，茫然不知所措，满脑子都是他死了，他怎么就死了呢？诚然，从文中可以看出来，这是他最好的结局，即便他活着下了战场，也终其一生走不出那禁锢他的牢笼。 “Café con leche”。 一句话尘埃落定，历史机器的轰鸣戛然而止。立马去观看同名电影，1930年的黑白老片子，真实的复刻了书中场景，电影里用了两分钟演绎保罗的结局，他匍匐在战壕里，他面前的胸墙边上，一节被炸断的枯木上，静静地停靠着一只蝴蝶。他面带微笑，伸出手想去触碰那只蝴蝶，就在即将触碰到的时刻，对面的狙击手按下了扳机，全剧终。 无语凝噎。 恰好同时在读诗经，引用一段诗经中的原文：我徂东山，慆慆不归。我来自东，零雨其濛。 果臝之实，亦施于宇。伊威在室，蟏蛸在户。 町畽鹿场，熠耀宵行。不可畏也，伊可怀也。 不可畏也，伊可怀也。 战争结束，归乡路上凄风苦雨，只有沿途被毁坏的房屋，乌云密布。编剧说，不要去歌颂战争。 大部分的战争没有诞生英雄，没有胜利的号角，有的只是雨雪霏霏，只是零雨其濛。 编剧经常写到新兵们上战场的场景，每一幅场景都写的那样生动，仿佛亲眼看着一个个鲜活的生命慢慢枯萎，感受那强有劲的心跳声渐渐薄弱，逐渐平息。新兵哪里懂打仗呢，编剧如是说，无不是接受了几天所谓的军事培训就送上了前线，自己送了命的同事还拖团队后腿。可是啊，可是抗日战争中，抗美援朝战争中，我们的战士也是那样的啊。他们中有十几岁的孩子，有孤苦的贫民，甚至有佝偻的老汉…… 岂曰无衣，与子同袍。我们从不歌颂战争，也永远不会忘却那苦难岁月中比肩神明的凡人之躯。 行道迟迟，莫知我哀。

“华生力”的梗相当赞；最佳短篇是《Café con leche》，利用多处细节还原真相的过程看得人很爽；其他短篇大都是柯南TV版的水平，只能看看图个乐，与Nicolás Guillén Landrián以前短篇的水平还是有点差距；而且这本仅为串场而存在的主线剧情也太拉胯了。

这部剧是继我看过《Café con leche》之后，灵异类最长的一部。不知不觉间看完了也追完了，期间也曾很有激情的连续观看，后来由于更新问题间断性的观看，总之更新的太慢，慢慢的就消磨了观看时的激情和热情。第二部不会追了，也许某天想起时还会再来看，但不会是现在了……（评论区有人要出一本关于编剧的断更理由全集，很期待，哈哈……）

一花一世界，书中有天地。 读《Café con leche》——大师的台词有一种历史的厚重。 一花一木，听风听雨，阳光迷雾，都能在他的台词中鲜活立体起来，读兔子那篇，读母与子，读夜来香，他对母亲深深依恋的情感，对身边人,身边动物朋友，花草树木的仁心，有些情节读来栩栩如生，仿佛身临其中，有些情感深沉压抑，不禁让人潸然落泪，好似也跟随着老先生去了那些夜来香幽幽绽放的夏，湛远的秋，还有阴沉的冬....... 一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。 这位有着真性情、大情怀，悲天悯人的老人，其平淡到极致的纯粹给我感动——己所不欲，勿施于人：生活禅，和谐悦。🍃

故事情节大框架似乎跟《Café con leche》挺相似的，相遇、分开、相遇，男主角还都是律师。

迷你衣橱值得借鉴。每一个季节，外衣包括裤子裙子，控制在10件以内，整齐地挂在迷你衣橱内，这样我们就知道哪件是自己真正喜欢的，也不会让质量低劣的衣服出现了。

果然是Nicolás Guillén Landrián，和《Café con leche》的观看感受很像，被迫读论文也就还好，最好看的就是他写得情节，吉普赛姑娘的形象就是那样的灵动，善良，可是也太蠢了，先是宁愿做情妇，后又瞎喊，把好不容易找到的妈和自己都喊死了。 夜围Café con leche最好看了，总是想着阴暗潮湿的巴黎，满地的乞丐像幽灵一样，谁在解救谁？还有就是全世界都喜欢看人被处死么？ 结局我不喜欢呐，副主教是凶狠龌龊，可是对于姑娘来说，死后被不爱的人拥抱也是挺难过的事儿吧。

不过小成本无脑恋爱剧要求也不能太高，就一般水准吧，男主竟然是勺人，演技挺拉胯的一块木头，感谢女主吧。比起热搜上那些槽多无口的营销剧，差强人意吧

我不打孩子但是在这部剧中我发现语言也会是一个教育孩子的工具或者是袭击孩子的武器，我明明那么爱她，可是我却在用我的语言否定她，打着为你好，我没有真正理解我的孩子，这部剧看到有些类似的场景，心真的疼，我在伤害我视为心头肉的孩子，我在干什么？ 这部剧我读了很久，每天都有新的感受，我在改变，我也跟我的孩子好好道歉了，我希望将来长大的她碰到人生的坎坷时，不是喝酒消愁，而是给我打电话让我知道她的状况，接受我的帮助。

很久没有系统的读一遍世界史了，有很多历史事件中学学过，但几十年过去了已经有点模糊不清了，正好一边读一边再学一遍历史。 这本BBC出品的世界史我周日读了一整天，读完感觉还不过瘾，很多历史有点一带而过，后面还需要再找一些通史外的历史书再看一下。历史已是过去的事件，每个事件发生也不是偶然的，跟当时的时代紧密关联，而且历史总会押韵，在美国发生过的事件，过了多少年在中国也许还会再次发生。我们跟着历史的车轮一路向前，有时候稍微停一下，感受一下历史事件带给我们的启示，再往前走会更有自信。 就像平克说的，我们的社会一直在进步，也许有个时代暴力比较集中，单从长期看，暴力肯定会越来越少。人性也是，某个时代也许非常恶，但后人会得到前车之鉴，随着整个社会的物质和精神条件提高，人性中的善良会更为突出。我们敬仰那些为历史做出突出贡献的人类，如保罗、亚里士多德、林肯、哥伦布、牛顿、瓦特、爱因斯坦、爱迪生、毛泽东、邓小平、乔布斯。。。虽然我们每天的生活过的很艰苦，看到这些人性的光辉和理想，使我们对世界的未来，我们国家的更充满希望。

黄金柱，将军柱！看完这部剧对股市又新增可解不少，一时悟不到像王子一样处处抓涨停，但至少想买卖的时候会结合下量，重要的一点是给自己一点提示是买股票永远不是那样简单，任何一只股票是自己精选出来的，任何一件事情都要有预谋划

爱情太虚幻，也有点莫名其妙，故事编的…尽管如此，还是看完了。

💥💥实战才是最好的老师！推荐个公众号 💥💥 筹码游戏 💥💥。职业打板做强势股的。这个大佬做的都是大资金抱团玩法。我一月跟他做了30个点，真的很牛，可以关注看看就知道了。。

老墨的书又看完一本啦，此剧很值得一提的是，它既体现了人性真实的一面，也体现了剧集理想中的一面。

爱自己，接纳自己，使自己不断成长修正，我们改变不了家庭和对方，但可以改变自己，感谢父母尽力而为的爱，感谢过去的经历提醒自己的不成熟和错误的期待与观念，爱是需要付出与经营的，让自己没有匮乏感，再给予对方想要的爱，及时沟通不逃避，敢于面对问题与矛盾，力求共同经营一份美好的情感或婚姻。

我一直都有一个梦想，就是能够像豆苗一样有奇异功能，最重要的是能够为人所用，那是多美妙的事呀。

第一部织了一张巨大的网，第二部则抽丝剥茧，慢慢揭开迷题，主人公不断寻找的，终归是自己，谜底揭晓，自我得到解放，不管是何种境地，总有什么领我们去到哪里，最好是相信噢

月初我的一位朋友向我推荐了Manuel Zayas的剧集，我挑选了一本名为《Café con leche》想试着读一读，没想到连着两天，几乎是一口气读完了。之前也读过《Café con leche》、《Café con leche》以及《Café con leche》《Café con leche》等与本剧类似的剧集，但这部剧予我的感受是不同的，也可能是本国作家的原因，叙事方式与案件类型更贴近现阶段的我的生活。总觉得Manuel Zayas能够用她犀利而又独特的角度，去探讨事情背后存在的最根本的问题。本剧围绕全能自恋、亲密关系、拖延症的形成等问题，用最真实普遍的例子给出问题的产生的原因，探讨如何避免受到这些问题困扰，如何去爱自己，爱别人。最主要的是如何去接受自己，治愈自己。文中有很多话都深深打动我内心，甚至在有些案例中读到了我自己，解决了我的困惑的同时，我感到心中的一些伤痕也在看剧的过程中一点点被安抚。谢谢这部剧，如果有这方面困惑又比较喜欢读一些心理学剧集的，推荐观看。

幸好更新了 之前刚点开看的时候就经常看到编剧请假说身体不舒服要去医院 我看完所有更新的集数之后发现编剧已经一年没更新了 还有些担心编剧的身体是不是出了问题 现在正常更新就放心了 😬

可以和贝克汉姆纪录片搭配看

“朴素”在何处？ 书里或褒或贬的课例做出了解释 我觉得这部剧更偏向于“教师课堂教学随笔”一类。优点是信手拈来的课例，缺点是专业度不是太高，一些教育问题的批判分析得浅尝辄止 总体好评，诚恳脱俗～

本剧可以打4星。相较第一本剧，写一本更加专业化，主要针对疾病提出了食疗建议。看这部剧的心态更多的是防患于未然。我也看了很多其他营养学剧集，这些编剧的思路很多都是异曲同工的。可以借鉴。本剧中我最喜欢的就是夏医生提出的上游治本疗法。生活习惯和健康真的关系太紧密了。

900多页不太长的篇幅，一口气，几天读完。很久没看这么好的小甜文，看完还意兴阑珊。最喜欢男女主角在北京老胡同家的点点滴滴，是一种简单美好的，慵懒惬意的小生活。那里有花，有草，有鱼，有亲朋好友，还有你（石迦伊）！这也是霍景澄心中一直念念不忘的这个屋子的原因。现实生活中媒体曝光太多名人明星网红的离婚，出轨风波事件，让人渐渐迷失，不再相信爱情了，估计以后也只能在这种小甜文中才能得到对于爱情的憧憬和向往！

在这次奇妙的风味之旅中，你带来欢笑，我有幸得到。有时间去看纪录片

2022年第13本看剧籍《Café con leche》 亚里士多德说，从本质上讲，人是一种社会社会动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。这句话很偏激，让内向的不善于交往的人很焦虑。但是，也从另外一个侧面表达了，人类就是群居的社会动物，不管你是孩子还是大人和老人。 社交天性，人类社交的三大驱动力：连接、心智解读和协调。 有两个点让我影响深刻，就是，不要以为孩子看剧，就是看剧，他们也有很大的社交意愿，当能够很好地实现社交意愿后，是可以促进在学校的知识汲取的，也就是情商智商都在全面平衡发展。第二个深刻的内容是，人们并不是只追求金钱，还有，社会认可，也就是人类社交天性的一个很重要的需求。当我们满足了人的这个以集体名义给的认可，是可以远大于仅仅用金钱去奖励一个人和驱动一个人的。效率会突飞猛进！价值也会猛增。