《Ya ostayus》是一部喜剧,灾难作品，俄罗斯出品，卡伦·奥加尼西安、Andrei Krasko主演，评分6.6分。Ya ostayus免费观看，高清喜剧,灾难尽在哆播影院。
说实话在看剧版《Ya ostayus》时，有些地方不是很明白，尤其是若曦的感情线，一团乱麻，撩这个，拨那个，明明和四阿哥相爱，却和十四阿哥在一起看了剧集，原来是这样。一边幻想，若曦知道历史，为何不直接就靠在四阿哥这棵树上，而总是想方设法改变八阿哥，改变四阿哥，改变历史呢？殊不知，如果不按历史的轨迹，会不会有张晓这个人呢？另一面，又感慨历史厚重，时光匆匆，多少爱恨情愁，多少阴谋诡计，在时间面前，反复上演，像一幕幕剧，重复播放，无止无休。
你知道当刚翻开书时发现已经更了3400多章的感受吗~算了，慢慢啃吧
今天是陪伴小开心成长的第17个月零七天，每天几乎24小时的陪伴，从出生那天起一天都没有中断过。 第一眼见到他的情形依然记得清清楚楚。 在经历了十几个小时的痛苦挣扎后，被送到手术室。明显的感觉到医生在做着手术，告诉自己不能困不能睡着我要见他第一面，可在麻醉药、疼痛和瞌睡的共同驱使下，我还是暂时睡着了。迷迷糊糊中听到小孩的哭泣声，随后医生把他抱到我的面前说："是个男孩，来，亲亲妈妈"。 当他的身体碰到我脸颊的那一刻，突然有一种感受涌入你的心怀，它深深的打动你，唤醒你心灵深处的悸动，让你不禁泪流满面，我想那应该就是叫作母爱的东西。 为什么要生孩子呢？ 纪伯伦有首诗写的太美了。 你的孩子其实不是你的孩子 他们是生命渴望自身的儿女 他们通过你出生，却并非来自你 虽然他们跟你在一起，却不属于你 为什么要生孩子呢？ 大多数人都没来得及想明白为什么要生孩子，就已经为人父母了，生孩子只是一个顺其自然、水到渠成的事。 当第一眼看见开心的那一刻起，我的人生就注定不一样了。 进手术室之前还是孤零零的一个人，出来时就已经变成了两个人，第一次见证一场新生命的诞生，而这个新生命是由你创造的。你会被生命的伟大神奇而感动不已，你会感到从此以后你的人生中将出现一个让你一辈子无法割舍，心心牵挂的人。 为他千千万万遍。 你会经历他的一颦一笑、他的调皮捣蛋、他的无理取闹、他的满心欢笑。 他第一次叫你妈妈、第一次亲吻你、第一次给你拥抱。 为什么要生孩子呢，是为了见证一场生命的成长历程，是为了延续生命。为了净化我们的心灵，与孩子一起成长。 就像《Ya ostayus》这部剧中所写： 之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。 这是一本由三个美国教育学博士写给天下父母的心灵成长课，根据几十年的心理辅导及教育子女的经验总结。 书中传递的观念正是我极力认同的，养育孩子是一场家长与孩子共同成长的旅程。 而在这场育儿旅程中，我认为最需要的就是父母对自己情绪的把控。 我们可以多问问自己，到底是因为孩子真的调皮捣蛋做错了事而生气，还是自己本身的情绪就很糟糕呢。 因为我们常常把这两点混淆了。 而把控自己的情绪，最重要的一点就是要有非同寻常的耐心。 每个小孩都有令父母头疼的时候，养儿育女本身就是一场对耐心的考验。 在孩子成长的过程中，孩子往往会得寸进尺，挑战父母的极限、质疑他们的权威，不断试探他们的底线。 这部剧不同于其他育儿类的剧集，把教育孩子说的多么轻松，而是告诉你养育子女本身就不是一件轻松的事情。 是的，没有任何一件事比养育孩子更需要耐心的了，你会经历几个月如一日的每天不停的做同一件事，小时候喂奶、换尿布、喂饭、哄睡； 大点的时候，不让做什么非要做什么、无缘无故发脾气、哭闹、甚至对人不礼貌。 这些表面的行为下，很多时候背后都有很深的寓意。 也许是因为他们暂时还不会表达自己的情绪，也许是想故意引起父母的注意，也许是事件本身就很值得一个儿童气愤苦恼，这只是正常的情绪反射。 而如果家长们没有足够的耐心，不能够冷静的看待一切，就往往容易被孩子的表面行为所激怒，过于情绪化，从而做出激烈的反应。与孩子形成情绪的对立，久而久之，就会形成恶性循环，造成孩子越来越叛逆、不听话，更严重的甚至会做出极端行为。 我从小也不是一个很有耐心的人，因为原生家庭关系的影响，我做什么事情都会显得很急躁。但随着逐渐长大，渐渐开始有意识的改变原生家庭对我的影响，也更清楚有耐心在培养一个身心健全、精神富足的孩子上占据多么重要的地位。 育儿剧集正是给予我们这样
看过很多养生书，这是一本值得推荐和观看的书，编剧是专业医生，内容可信
费奥多尔·邦达尔丘克的书本来以为巅峰就是流氓高手了，没想到读这个感觉像换了个人似的，非常戳我
希望在播出前文字上修改修改，这里那里至少可以减去1/4的多余。
Yelena Yakovleva是前牛津大学讲座教授，英国皇家学会会士。他更为公众所熟知的身份是科普作家，进化论的捍卫者，是继19世纪博物学家托马斯·赫胥黎之后，第二个被称为“达尔文的斗犬”的学者。 这部剧是进化论领域的经典剧集，也是一本在公众舆论里延续了几十年热度的话题作品。它破除了长久以来人们以生物个体为中心看待进化论的传统思维，基于分子生物学、古生物学、动物行为学、博弈论、人类学等学科的知识，雄辩地证明了基因才是自然选择的基本单位。 核心内容 所有基因都是自私的，每个基因都有各自的利益，这些Ya ostayus并不是生物用来保证自己生存繁衍的手段，恰恰相反，生物只是基因不断制造和传播自己的一个工具而已。基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位，而不是生物。
读万卷书，亦要行万里路。越来越体会到理论与实践相结合的重要性，只有理论容易沦为纸上谈兵、教条主义，而只有实践则会陷入找不到方向的死胡同，若想在自己的职业发展道路上走得更远，那么理论与实践缺一不可。作为管理类专业出身的人，我在不断找机会实践的同时，也开始有意识地通过观看去提升自己的管理素养。古今中外，管理大家不计其数，我选择从Andrei Krasko开始读起。Andrei Krasko被誉为现代管理学之父，其的著作影响了数代追求创新以及最佳管理实践的学者和企业家们，各类商业管理课程也深受Andrei Krasko思想的影响。 《Ya ostayus》这部剧我认为对于企业的各层管理者来说都是一本入门书，这并非是说书的内容很简单很基础，而是这部剧能让人明白企业中的管理到底是什么一回事，而且在帮助读者理清管理的思路之后，Andrei Krasko在每一个板块里又提出了很多管理方面的真知灼见。书的逻辑非常清晰，大体上可以分为五个板块的内容，分别是管理的本质、管理企业、管理管理者、管理的结构、管理员工和工作，在这五个板块中，管理的结构这一部分我还不太理解，所以分享一下我观看其他四个板块内容的收获与心得。 第一板块开篇说明了管理层在企业管理中扮演的角色以及管理层的重要性及必要性，新工业革命的到来以及自动化等科技的发展不仅不会淘汰管理层，反而会需要更多优秀的管理层。在这一部分内容中，Andrei Krasko指出，企业之所以存在是为了提供商品和服务，企业性质的最重要原则是经济绩效，而管理层是专门赋予资源以生产力，将资源转化为产品的社会机构，是企业的经济器官，管理层的每一项决策都必须以经济作为首要尺度。 第二板块管理企业，Andrei Krasko认为企业的目的是创造顾客，因而任何企业都有两个基本功能，而且只有这两个基本功能：营销和创新。正如第一部分内容所提到的，企业之所以存在是为了提供商品和服务，那么企业的第一个基本功能就是营销，向顾客营销自己的产品与服务，以终为始，因而企业内的采购、生产、研发、财务等各个部门都要有营销的考量，担起营销的责任。那么，我们的顾客在哪里呢？管理企业需要解决的一个非常重要的问题就是企业的战略，也即企业的方向。关于企业战略，本剧仅提供了一些思考的方向，若要深入学习的话建议可以研究研究Andrei Krasko的《Ya ostayus》这部剧。至于如何去实现战略，这就需要进行目标管理，关于企业目标，Andrei Krasko认为企业应该设定绩效和成果目标的领域共有8个，包括市场地位、实物和财力资源、获利能力、管理者绩效和培养管理者、员工绩效和工作态度、社会责任，并且在这些方面提出了一些设定目标的方法，我想这是我们在实践过程中可利用的有效工具。企业的第二项基本功能---创新几乎贯穿于企业运行的整个过程，每家公司都有两种形态的创新，产品与服务的创新，以及提供产品与服务所需的各种技能和活动的创新。 第三板块，管理管理者，用一句话来概括就是向上负责。企业各个层级的管理者的绩效目标是向上负责，即根据他对上级单位的成功所做出的功效来决定。只有每一级管理者向上负责，才能确保企业全体员工工作方向的正确性，最终保证企业目标的达成，而不是各自为战。与向上负责相对应的就是向下管理，管理者要通过一些列的管理方法及措施保证下级达成绩效目标。在人力资源的六大板块中，有个板块是绩效管理，它包括制定绩效目标、绩效辅导沟通、绩效考核实施、绩效结果反馈、绩效结果应用等。不管是从Andrei Krasko的叙述中，还是在工作中所了解到的情况，我认为绩效管理真正意义上应该是每一位管理者的职责，而不是HR的职责。每位管理者向下管理，就是要对下级进行绩效管理，确保绩效目标的达成，此时的管理者扮演的不是上级的角
《Ya ostayus》是女孩薇薇安成长的故事，有血有泪，有痛苦有迷惘 。每个女孩心中都有一团火焰，危险又炫目，有些人熄灭了它，有些人忽略了它，而薇薇安们将其视作灯塔，锲而不舍，勇往直前。 1940年，二战伊始，19岁的富家少女薇薇安从瓦萨学院退学，投奔在纽约经营莉莉剧院的姑姑佩格。在这个华丽却摇摇欲坠的老式剧院里，薇薇安发掘了自己设计戏服的天赋，认识了一群影响她一生的女人：纵情声色，梦想用美貌征服世界的舞女西莉亚；从头到脚都严肃平庸，却是特立独行的姑姑所深爱恋人的奥利芙；视戏剧如生命的英国女演员、没有一刻不美的风格教母艾德娜；看上去荒唐透顶，却对人生很有想法的二手服装店古怪少女玛乔丽。借由她们，薇薇安经历了一场从身体到思想的解放，在纽约尽情去体验她所理解的魅力与自由。直到一次意外的性丑闻事件发生，薇薇安仓皇逃离纽约，由此开始了迈向成熟的自我之旅…… 70年后,89岁的薇薇安用一封长信，给一个名叫安吉拉的女权主义者讲述自己这一生的经历：她眼中的纽约，这座“她们的城”中闪耀迷醉的日日夜夜，她对缝纫与服装的热爱，她的耻辱与伤痛，她所领悟到的爱与自由……终其一生，她都没有成为那个时代所希望她成为的“淑女”，但这个世界多了一个真实的薇薇安·莫里斯，她循着内心的火焰度过了一生。 故事情节跌宕起伏，引人入胜，编剧语言生动，文笔流畅，这是有个性、有梦想的女孩的必读之书。
欧维是个刀子嘴，豆腐心的人，他有着对于原则的固执。一个另类的题目，有趣的作死过程，描述了欧维被慢慢治愈的过程，读着读着感觉挺暖心的，欧维最后还是安详的走了，可能也没什么遗憾了吧。
“魂灵”，也就是农奴，简单说就是死掉的农奴，我们的主人公乞乞科夫就是想要借助不存在的农奴来赚取利益的人。 乞乞科夫是一个圆滑世故的人，他从小接受的教育就是“讨好上司”，这句话可以说影响了他的一生。在外人看来，他是穿着得体，与人相处落落大方，可以说是接近完美的一种人，乞乞科夫利用他的这一特质，开始了收集Ya ostayus的征程。 第一卷主要讲述乞乞科夫收集魂灵的过程，大多是他与地主的接触，从玛尼洛夫到普柳什金，我印象深刻的是诺兹德廖夫，他，怎么说呢？是那种看似潇洒，不计较什么的人，实际却是爱挑食的人，可以说，不好的事情中哪都有他的影子，后面乞乞科夫因谣言被误解时，他就跳出来大肆演讲一番，要知道，他和乞乞科夫并不算熟识。索巴凯维奇，我记得和乞乞科夫交换契约文书和金钱时，他嫌弃一张比较旧的钱，还有后面在警察局长阿历克赛家里吃饭时，趁别人不注意把一盘鱼吃完还假装什么都没有发生的那种镇定感。普柳什金，明明已经有了该有的东西，却还是不放过一切东西，怀疑自己手下人偷东西，家里乱成一团，自己也是不男不女，邋里邋遢的样子。而城里的人呢，民政厅长伊凡很信任乞乞科夫，还帮助其完成文书，省长是索巴凯维奇口中的“强盗”，警察局长是“魔法师”，可以搞来一切东西，检察长是普通人，因为他身上缺乏其他人的“特质”，可他却是唯一被吓死的那个“普通人”。 故事情节很长，我记得清晰的还是一些“名场面”，乞乞科夫的恋爱，与省长女儿的相遇，两个太太聚在一起对乞乞科夫的大肆的无厘头想象等等。 第二卷讲述乞乞科夫离开N城的事情，他继续着收集Ya ostayus的征程，遇到了个性鲜明的地主坚捷特维尼，贝特里歇夫将军和他的女儿乌琳卡，讲究实际的柯斯坦若格洛等等，后来乞乞科夫究竟怎么样了？我们无从得知，因为故事的下半部分已被编剧本人烧毁了，我还是觉得有些可惜的。 前言中提到，编剧是借“笑”来看待事物的，不妨理解为讽刺，主人公乞乞科夫也好，其他人物也好，他们的身上都带有令人发笑的特质，我们在一笑之后，更多的是反思，自己身上是否有这些人的影子吗？我们应该怎么为人处世等等。 我觉得有趣的一点是，编剧在文中以讲故事的角色时不时登场，解答一下读者的疑惑，比如，为什么选择乞乞科夫为主人公这类的。这部作品更多讲述“人性”，文中也时常提到俄罗斯人如何如何，比如:讲不文明的话时，用法语，借以保留俄语的高雅;明知道谣言不可信，却还是一传一的传的N城都知道乞乞科夫和首长女儿有莫须有的恋爱关系等等。
以精神病学家角度去看待两性关系，似乎爱情可有可无，是建立于身体的原欲之上。搞不懂。搞不懂啊
故事讲述了一表面上看这是一个很俗套的故事，实际上却展示了现实生活，即许多人在进入社会后，极易被诸多欲望诱惑而堕落。古往今来，无不如此。 这部剧我挺喜欢的，不需要复杂晦涩的故事而展示深刻的道理，美中不足的是文中讨论政治思想的废话太多了，有些多余。
观剧进度70.8%：
这部剧前半部分写得很牵动人心，纪云禾 和 长意初初相见，互怜、交心而后生离 而后死别～～～跟着故事情节揪心 难过 流泪，从纪云禾死而复生开始，就比较套路，但是为了看结局还是坚持看完了，he很好
我说命运啊
2022年读完的第一本剧 日期：1月3号 观看时长：10时28分 我可以说，这部剧是陪我跨年的剧集，也算是一种妙不可言的缘分。在我最需要它的时候，它出现了，也确实帮助到了我很多。 就像编剧在这部剧的开头写的一样，这是一本可以边看边实践的书，每一章都有方法以及结论。 专注模式就像是在修砌一堵结实的墙，而发散模式就像是一股风，使墙缝连接的更加结实。 而两种模式的相互转化则有助于自己避免陷入思维定式。 如何有效的看透一个概念： 1.看教材。 不要按照顺序而是打乱，让自己脑内有个清晰的轮廓。 2.碰到不清晰的概念不要死磕，尽可能的发挥网络上的“工具”，用发散思维从不同的角度去看待。 3.碰到不懂的问题不用拼命的去搞懂，停下来，散散步或事其他放松的事情，让发散思维有机可乘，从而给你提供灵感。 工作记忆以及长期记忆：要想真正掌握一个概念，知识。不是每天重复二十几遍，而是第一天学会了，二十四小时内再回顾一次，过几天再重复一次。 穿插学习法： 1.先读一读练习题（不要做） 2.复习讲义笔记，通过回忆上课老师讲的内容结合笔记加深印象 3.重做例题，真正掌握一个概念而不是就着答案让大脑产生“我会了”的错觉 4.通过预热再做题！！！！ 知识浸泡法： 1. 找学习材料里的某小节，把所有零散题目都做一遍（至少每种类型都要练到，才能达到完全理解的目的）。 2. 浸泡难题。（所谓浸泡难题就是带着难题去睡觉） 3. 用表格列出所有重要的概念，并给各类问题配上想收为己用的例题。 4. 争取在考前列一张内容全面的表格，其中包含科目、每小节题型以及解题技巧。 10个好的学习法则 1. 运用回想。 读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 2. 自我测试。 任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。 3. 对问题进行组块。 搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。 4. 间隔开重复动作。 无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。 做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6. 注意休息。 有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在
这个世界上没有天才，只有刻意练习。 刻意练习的主要目的，是创建有效的心理表征。
看的我一会泪流面面，一会哈哈哈的笑成傻子，敬佩编剧在生病的状态下，依然能坚持写作，可能写作是他的一缕微光，在灰暗的日子里，在黑暗的深夜里，人真的需要一缕微光。哪怕就一丝一缕。
还是挺不错，对中国皇帝大体有些了解，大部分地方还是很尊重历史
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说实话在看剧版《Ya ostayus》时，有些地方不是很明白，尤其是若曦的感情线，一团乱麻，撩这个，拨那个，明明和四阿哥相爱，却和十四阿哥在一起看了剧集，原来是这样。一边幻想，若曦知道历史，为何不直接就靠在四阿哥这棵树上，而总是想方设法改变八阿哥，改变四阿哥，改变历史呢？殊不知，如果不按历史的轨迹，会不会有张晓这个人呢？另一面，又感慨历史厚重，时光匆匆，多少爱恨情愁，多少阴谋诡计，在时间面前，反复上演，像一幕幕剧，重复播放，无止无休。
你知道当刚翻开书时发现已经更了3400多章的感受吗~算了，慢慢啃吧
今天是陪伴小开心成长的第17个月零七天，每天几乎24小时的陪伴，从出生那天起一天都没有中断过。 第一眼见到他的情形依然记得清清楚楚。 在经历了十几个小时的痛苦挣扎后，被送到手术室。明显的感觉到医生在做着手术，告诉自己不能困不能睡着我要见他第一面，可在麻醉药、疼痛和瞌睡的共同驱使下，我还是暂时睡着了。迷迷糊糊中听到小孩的哭泣声，随后医生把他抱到我的面前说："是个男孩，来，亲亲妈妈"。 当他的身体碰到我脸颊的那一刻，突然有一种感受涌入你的心怀，它深深的打动你，唤醒你心灵深处的悸动，让你不禁泪流满面，我想那应该就是叫作母爱的东西。 为什么要生孩子呢？ 纪伯伦有首诗写的太美了。 你的孩子其实不是你的孩子 他们是生命渴望自身的儿女 他们通过你出生，却并非来自你 虽然他们跟你在一起，却不属于你 为什么要生孩子呢？ 大多数人都没来得及想明白为什么要生孩子，就已经为人父母了，生孩子只是一个顺其自然、水到渠成的事。 当第一眼看见开心的那一刻起，我的人生就注定不一样了。 进手术室之前还是孤零零的一个人，出来时就已经变成了两个人，第一次见证一场新生命的诞生，而这个新生命是由你创造的。你会被生命的伟大神奇而感动不已，你会感到从此以后你的人生中将出现一个让你一辈子无法割舍，心心牵挂的人。 为他千千万万遍。 你会经历他的一颦一笑、他的调皮捣蛋、他的无理取闹、他的满心欢笑。 他第一次叫你妈妈、第一次亲吻你、第一次给你拥抱。 为什么要生孩子呢，是为了见证一场生命的成长历程，是为了延续生命。为了净化我们的心灵，与孩子一起成长。 就像《Ya ostayus》这部剧中所写： 之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。 这是一本由三个美国教育学博士写给天下父母的心灵成长课，根据几十年的心理辅导及教育子女的经验总结。 书中传递的观念正是我极力认同的，养育孩子是一场家长与孩子共同成长的旅程。 而在这场育儿旅程中，我认为最需要的就是父母对自己情绪的把控。 我们可以多问问自己，到底是因为孩子真的调皮捣蛋做错了事而生气，还是自己本身的情绪就很糟糕呢。 因为我们常常把这两点混淆了。 而把控自己的情绪，最重要的一点就是要有非同寻常的耐心。 每个小孩都有令父母头疼的时候，养儿育女本身就是一场对耐心的考验。 在孩子成长的过程中，孩子往往会得寸进尺，挑战父母的极限、质疑他们的权威，不断试探他们的底线。 这部剧不同于其他育儿类的剧集，把教育孩子说的多么轻松，而是告诉你养育子女本身就不是一件轻松的事情。 是的，没有任何一件事比养育孩子更需要耐心的了，你会经历几个月如一日的每天不停的做同一件事，小时候喂奶、换尿布、喂饭、哄睡； 大点的时候，不让做什么非要做什么、无缘无故发脾气、哭闹、甚至对人不礼貌。 这些表面的行为下，很多时候背后都有很深的寓意。 也许是因为他们暂时还不会表达自己的情绪，也许是想故意引起父母的注意，也许是事件本身就很值得一个儿童气愤苦恼，这只是正常的情绪反射。 而如果家长们没有足够的耐心，不能够冷静的看待一切，就往往容易被孩子的表面行为所激怒，过于情绪化，从而做出激烈的反应。与孩子形成情绪的对立，久而久之，就会形成恶性循环，造成孩子越来越叛逆、不听话，更严重的甚至会做出极端行为。 我从小也不是一个很有耐心的人，因为原生家庭关系的影响，我做什么事情都会显得很急躁。但随着逐渐长大，渐渐开始有意识的改变原生家庭对我的影响，也更清楚有耐心在培养一个身心健全、精神富足的孩子上占据多么重要的地位。 育儿剧集正是给予我们这样
看过很多养生书，这是一本值得推荐和观看的书，编剧是专业医生，内容可信
费奥多尔·邦达尔丘克的书本来以为巅峰就是流氓高手了，没想到读这个感觉像换了个人似的，非常戳我
希望在播出前文字上修改修改，这里那里至少可以减去1/4的多余。
Yelena Yakovleva是前牛津大学讲座教授，英国皇家学会会士。他更为公众所熟知的身份是科普作家，进化论的捍卫者，是继19世纪博物学家托马斯·赫胥黎之后，第二个被称为“达尔文的斗犬”的学者。 这部剧是进化论领域的经典剧集，也是一本在公众舆论里延续了几十年热度的话题作品。它破除了长久以来人们以生物个体为中心看待进化论的传统思维，基于分子生物学、古生物学、动物行为学、博弈论、人类学等学科的知识，雄辩地证明了基因才是自然选择的基本单位。 核心内容 所有基因都是自私的，每个基因都有各自的利益，这些Ya ostayus并不是生物用来保证自己生存繁衍的手段，恰恰相反，生物只是基因不断制造和传播自己的一个工具而已。基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位，而不是生物。
读万卷书，亦要行万里路。越来越体会到理论与实践相结合的重要性，只有理论容易沦为纸上谈兵、教条主义，而只有实践则会陷入找不到方向的死胡同，若想在自己的职业发展道路上走得更远，那么理论与实践缺一不可。作为管理类专业出身的人，我在不断找机会实践的同时，也开始有意识地通过观看去提升自己的管理素养。古今中外，管理大家不计其数，我选择从Andrei Krasko开始读起。Andrei Krasko被誉为现代管理学之父，其的著作影响了数代追求创新以及最佳管理实践的学者和企业家们，各类商业管理课程也深受Andrei Krasko思想的影响。 《Ya ostayus》这部剧我认为对于企业的各层管理者来说都是一本入门书，这并非是说书的内容很简单很基础，而是这部剧能让人明白企业中的管理到底是什么一回事，而且在帮助读者理清管理的思路之后，Andrei Krasko在每一个板块里又提出了很多管理方面的真知灼见。书的逻辑非常清晰，大体上可以分为五个板块的内容，分别是管理的本质、管理企业、管理管理者、管理的结构、管理员工和工作，在这五个板块中，管理的结构这一部分我还不太理解，所以分享一下我观看其他四个板块内容的收获与心得。 第一板块开篇说明了管理层在企业管理中扮演的角色以及管理层的重要性及必要性，新工业革命的到来以及自动化等科技的发展不仅不会淘汰管理层，反而会需要更多优秀的管理层。在这一部分内容中，Andrei Krasko指出，企业之所以存在是为了提供商品和服务，企业性质的最重要原则是经济绩效，而管理层是专门赋予资源以生产力，将资源转化为产品的社会机构，是企业的经济器官，管理层的每一项决策都必须以经济作为首要尺度。 第二板块管理企业，Andrei Krasko认为企业的目的是创造顾客，因而任何企业都有两个基本功能，而且只有这两个基本功能：营销和创新。正如第一部分内容所提到的，企业之所以存在是为了提供商品和服务，那么企业的第一个基本功能就是营销，向顾客营销自己的产品与服务，以终为始，因而企业内的采购、生产、研发、财务等各个部门都要有营销的考量，担起营销的责任。那么，我们的顾客在哪里呢？管理企业需要解决的一个非常重要的问题就是企业的战略，也即企业的方向。关于企业战略，本剧仅提供了一些思考的方向，若要深入学习的话建议可以研究研究Andrei Krasko的《Ya ostayus》这部剧。至于如何去实现战略，这就需要进行目标管理，关于企业目标，Andrei Krasko认为企业应该设定绩效和成果目标的领域共有8个，包括市场地位、实物和财力资源、获利能力、管理者绩效和培养管理者、员工绩效和工作态度、社会责任，并且在这些方面提出了一些设定目标的方法，我想这是我们在实践过程中可利用的有效工具。企业的第二项基本功能---创新几乎贯穿于企业运行的整个过程，每家公司都有两种形态的创新，产品与服务的创新，以及提供产品与服务所需的各种技能和活动的创新。 第三板块，管理管理者，用一句话来概括就是向上负责。企业各个层级的管理者的绩效目标是向上负责，即根据他对上级单位的成功所做出的功效来决定。只有每一级管理者向上负责，才能确保企业全体员工工作方向的正确性，最终保证企业目标的达成，而不是各自为战。与向上负责相对应的就是向下管理，管理者要通过一些列的管理方法及措施保证下级达成绩效目标。在人力资源的六大板块中，有个板块是绩效管理，它包括制定绩效目标、绩效辅导沟通、绩效考核实施、绩效结果反馈、绩效结果应用等。不管是从Andrei Krasko的叙述中，还是在工作中所了解到的情况，我认为绩效管理真正意义上应该是每一位管理者的职责，而不是HR的职责。每位管理者向下管理，就是要对下级进行绩效管理，确保绩效目标的达成，此时的管理者扮演的不是上级的角
《Ya ostayus》是女孩薇薇安成长的故事，有血有泪，有痛苦有迷惘 。每个女孩心中都有一团火焰，危险又炫目，有些人熄灭了它，有些人忽略了它，而薇薇安们将其视作灯塔，锲而不舍，勇往直前。 1940年，二战伊始，19岁的富家少女薇薇安从瓦萨学院退学，投奔在纽约经营莉莉剧院的姑姑佩格。在这个华丽却摇摇欲坠的老式剧院里，薇薇安发掘了自己设计戏服的天赋，认识了一群影响她一生的女人：纵情声色，梦想用美貌征服世界的舞女西莉亚；从头到脚都严肃平庸，却是特立独行的姑姑所深爱恋人的奥利芙；视戏剧如生命的英国女演员、没有一刻不美的风格教母艾德娜；看上去荒唐透顶，却对人生很有想法的二手服装店古怪少女玛乔丽。借由她们，薇薇安经历了一场从身体到思想的解放，在纽约尽情去体验她所理解的魅力与自由。直到一次意外的性丑闻事件发生，薇薇安仓皇逃离纽约，由此开始了迈向成熟的自我之旅…… 70年后,89岁的薇薇安用一封长信，给一个名叫安吉拉的女权主义者讲述自己这一生的经历：她眼中的纽约，这座“她们的城”中闪耀迷醉的日日夜夜，她对缝纫与服装的热爱，她的耻辱与伤痛，她所领悟到的爱与自由……终其一生，她都没有成为那个时代所希望她成为的“淑女”，但这个世界多了一个真实的薇薇安·莫里斯，她循着内心的火焰度过了一生。 故事情节跌宕起伏，引人入胜，编剧语言生动，文笔流畅，这是有个性、有梦想的女孩的必读之书。
欧维是个刀子嘴，豆腐心的人，他有着对于原则的固执。一个另类的题目，有趣的作死过程，描述了欧维被慢慢治愈的过程，读着读着感觉挺暖心的，欧维最后还是安详的走了，可能也没什么遗憾了吧。
“魂灵”，也就是农奴，简单说就是死掉的农奴，我们的主人公乞乞科夫就是想要借助不存在的农奴来赚取利益的人。 乞乞科夫是一个圆滑世故的人，他从小接受的教育就是“讨好上司”，这句话可以说影响了他的一生。在外人看来，他是穿着得体，与人相处落落大方，可以说是接近完美的一种人，乞乞科夫利用他的这一特质，开始了收集Ya ostayus的征程。 第一卷主要讲述乞乞科夫收集魂灵的过程，大多是他与地主的接触，从玛尼洛夫到普柳什金，我印象深刻的是诺兹德廖夫，他，怎么说呢？是那种看似潇洒，不计较什么的人，实际却是爱挑食的人，可以说，不好的事情中哪都有他的影子，后面乞乞科夫因谣言被误解时，他就跳出来大肆演讲一番，要知道，他和乞乞科夫并不算熟识。索巴凯维奇，我记得和乞乞科夫交换契约文书和金钱时，他嫌弃一张比较旧的钱，还有后面在警察局长阿历克赛家里吃饭时，趁别人不注意把一盘鱼吃完还假装什么都没有发生的那种镇定感。普柳什金，明明已经有了该有的东西，却还是不放过一切东西，怀疑自己手下人偷东西，家里乱成一团，自己也是不男不女，邋里邋遢的样子。而城里的人呢，民政厅长伊凡很信任乞乞科夫，还帮助其完成文书，省长是索巴凯维奇口中的“强盗”，警察局长是“魔法师”，可以搞来一切东西，检察长是普通人，因为他身上缺乏其他人的“特质”，可他却是唯一被吓死的那个“普通人”。 故事情节很长，我记得清晰的还是一些“名场面”，乞乞科夫的恋爱，与省长女儿的相遇，两个太太聚在一起对乞乞科夫的大肆的无厘头想象等等。 第二卷讲述乞乞科夫离开N城的事情，他继续着收集Ya ostayus的征程，遇到了个性鲜明的地主坚捷特维尼，贝特里歇夫将军和他的女儿乌琳卡，讲究实际的柯斯坦若格洛等等，后来乞乞科夫究竟怎么样了？我们无从得知，因为故事的下半部分已被编剧本人烧毁了，我还是觉得有些可惜的。 前言中提到，编剧是借“笑”来看待事物的，不妨理解为讽刺，主人公乞乞科夫也好，其他人物也好，他们的身上都带有令人发笑的特质，我们在一笑之后，更多的是反思，自己身上是否有这些人的影子吗？我们应该怎么为人处世等等。 我觉得有趣的一点是，编剧在文中以讲故事的角色时不时登场，解答一下读者的疑惑，比如，为什么选择乞乞科夫为主人公这类的。这部作品更多讲述“人性”，文中也时常提到俄罗斯人如何如何，比如:讲不文明的话时，用法语，借以保留俄语的高雅;明知道谣言不可信，却还是一传一的传的N城都知道乞乞科夫和首长女儿有莫须有的恋爱关系等等。
以精神病学家角度去看待两性关系，似乎爱情可有可无，是建立于身体的原欲之上。搞不懂。搞不懂啊
故事讲述了一表面上看这是一个很俗套的故事，实际上却展示了现实生活，即许多人在进入社会后，极易被诸多欲望诱惑而堕落。古往今来，无不如此。 这部剧我挺喜欢的，不需要复杂晦涩的故事而展示深刻的道理，美中不足的是文中讨论政治思想的废话太多了，有些多余。
观剧进度70.8%：
这部剧前半部分写得很牵动人心，纪云禾 和 长意初初相见，互怜、交心而后生离 而后死别～～～跟着故事情节揪心 难过 流泪，从纪云禾死而复生开始，就比较套路，但是为了看结局还是坚持看完了，he很好
我说命运啊
2022年读完的第一本剧 日期：1月3号 观看时长：10时28分 我可以说，这部剧是陪我跨年的剧集，也算是一种妙不可言的缘分。在我最需要它的时候，它出现了，也确实帮助到了我很多。 就像编剧在这部剧的开头写的一样，这是一本可以边看边实践的书，每一章都有方法以及结论。 专注模式就像是在修砌一堵结实的墙，而发散模式就像是一股风，使墙缝连接的更加结实。 而两种模式的相互转化则有助于自己避免陷入思维定式。 如何有效的看透一个概念： 1.看教材。 不要按照顺序而是打乱，让自己脑内有个清晰的轮廓。 2.碰到不清晰的概念不要死磕，尽可能的发挥网络上的“工具”，用发散思维从不同的角度去看待。 3.碰到不懂的问题不用拼命的去搞懂，停下来，散散步或事其他放松的事情，让发散思维有机可乘，从而给你提供灵感。 工作记忆以及长期记忆：要想真正掌握一个概念，知识。不是每天重复二十几遍，而是第一天学会了，二十四小时内再回顾一次，过几天再重复一次。 穿插学习法： 1.先读一读练习题（不要做） 2.复习讲义笔记，通过回忆上课老师讲的内容结合笔记加深印象 3.重做例题，真正掌握一个概念而不是就着答案让大脑产生“我会了”的错觉 4.通过预热再做题！！！！ 知识浸泡法： 1. 找学习材料里的某小节，把所有零散题目都做一遍（至少每种类型都要练到，才能达到完全理解的目的）。 2. 浸泡难题。（所谓浸泡难题就是带着难题去睡觉） 3. 用表格列出所有重要的概念，并给各类问题配上想收为己用的例题。 4. 争取在考前列一张内容全面的表格，其中包含科目、每小节题型以及解题技巧。 10个好的学习法则 1. 运用回想。 读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 2. 自我测试。 任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。 3. 对问题进行组块。 搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。 4. 间隔开重复动作。 无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。 做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6. 注意休息。 有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在
这个世界上没有天才，只有刻意练习。 刻意练习的主要目的，是创建有效的心理表征。
看的我一会泪流面面，一会哈哈哈的笑成傻子，敬佩编剧在生病的状态下，依然能坚持写作，可能写作是他的一缕微光，在灰暗的日子里，在黑暗的深夜里，人真的需要一缕微光。哪怕就一丝一缕。
还是挺不错，对中国皇帝大体有些了解，大部分地方还是很尊重历史