《Viktor》短片电影，Michael Ester、Mark Zak主演，德国出品，2001年上映。免费观看高清短片，尽在哆播影院。
挺不错的一本剧，虽然我理解的可能很少，可我也懂得了人生追求的，可以追求的确实很多，只不过只是看自己选择哪条路作为努力的方向，愿我的青春不负梦想吧。加油
看完这部剧，我想开始了解自己，从内心深处了解自己。尤其是看了黑暗中的隐藏者这一篇，突然触及内心，我感受到真正的自己，像局外人一样观察自己，内心沉重也有些压抑，不过独处思考过后，也就释怀了，毕竟对于这些事情我目前真的无能为力。继续下一本呀嘿嘿开心，寂静的午间，窗帘被风吹着，偶尔发出声响，炎热的夏季悄悄远去，秋天也不久待，我的心情也随着平和下来，听着书的日子实在是过于美好了。
刻意练习，我认为，就是指有目的的，在高手指导下的，执着的动脑筋的去做某件事，并最终形成强力神经反射弧。 观看中，考虑了三个问题： 第一，书看了很多，但是一到应用，还是会条件反射，沿用老模式。是否能够利用这种方法，改变原有习惯和思考模式。 第二，可以用这种方法，增进自己的某些技能。 第三，不要想当然，所有的提高是需要付出极大的代价的。别以为掌握了一个刻意练习的概念，就能成为高手。
折服在编剧妙笔生花的文笔下，活灵活现地写活了一幅幅画面。这也是一场对生活，人生意义，探索自我的修行。
翻译的着实不错。篇幅适合我。对我之前的碎片思考有提示和总结之助。
念完这部剧，我不知道我应该写些什么东西，但我总想写一点什么，因为毕竟也没有几本传如此震撼到我。是的，是震撼，我应该是感谢给我推荐这部剧的老师呢，还是感谢写了这部剧的编剧，让我了解到在中国的历史长河中竟还有这样一位令人心诚至服，感然涕下的人物，我甚至也感谢自己没有错过这部剧，让我有机会来了解阳明先生。很难受，却不知是因为他所遭受的不公待遇，还是他那无限宽厚的胸怀，很少能有这样一个人，让我从各个方面去佩服，去欣赏。“此心光明，亦复何言”，是啊，如此坦坦荡荡、光明磊落的一生，还有什么可遗憾的呢?越是了解他，越是觉得自己粗鄙不堪，甚而羞愧难当，他那颗光明坚韧的心，照亮的何止是那个朝代?它更应该是一面镜子，令人反思深醒的明镜。很多想法在脑海中匆匆闪去，万千思绪，却不知道还有什么能去述说，惟愿此后能够谨记先生万千美好品质的一二点，那么即便不成功，也是莫大的幸福了。世人皆知唐伯虎，却难有人知那大明王朝，还有这样一位闪着熠熠光芒的王阳明，这样的君子圣贤实在不该被历史长河所埋没，他应该有他应有的光芒，不管历经千年还是万年，都永不衰竭。
读完了网剧 接着买了本纸质书 可以随时翻看 随手打开 字字珠玑 不必在意从哪里看起
医院生病了，改签管理模式。医生生病了，给予病假和文化关怀。心理出了问题，身边人一起去战胜它。
人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。 本剧是著名的“哈佛幸福课”笔记，听说沙老师本人更富有魅力，读完赶紧去豆瓣马克了一下原版视频。一看，果然长得一表人才，有感觉，爱了，爱了。 沙老师（总感觉像沙宝亮老师 →_→）从积极认知，相信，学会感恩，拥抱压力，设定目标，接纳不完美，培养亲密关系到自尊建立，综合性地讲解了人提升幸福感的方法。 第21章--如何让爱更持久？是本剧的亮点。 编剧写道， 大多数人都相信，爱情方面最重要的就是找到一个合适的搭档。 的确，找到一个和你气质相投的人是非常重要的，但这并不意味着我们要终其一生去寻找属于自己的真命天子。这个世界上有70亿人，除了那些极度浪漫的人之外，大部分包括沙哈尔老师都相信，这70亿人口中并不止一个适合你，肯定有一些人是适合你的。而我们只要遇见其中的一个，用心去培养，就能得到很理想的爱。反之，如果我们总是觉得眼前的这个人不合自己的心意，或者在相处一段时间之后发现还有这些缺点是我刚刚没有看到的，你可以选择结束这段感情，但你永远也无法找到真正合适的那个人。因为，绝对完美的爱情是根本不存在的。 “在非常融洽的婚姻关系中，夫妻双方心灵相通。他们不只是住在一起，而是相互支持对方的希望和梦想，并双方有共同的生活目标。”这是沙哈尔老师描绘的一个理想的关系，其实也是我一直追求的关系。在这种关系里面，两个人不需要什么事情都一起做，每个人可以有自己的梦想，每个人都有自己的事业或者是爱好，但是除此之外，两个人又有共同的事情可做。 可能有人说“我不是那种天生爱孩子/爱老婆的人呀”，其实，只要你积极投身去爱，你就真的会爱上。 培植亲密关系并不是简单地戴上戒指或者明誓忠诚，而是靠一起共事，生活。从这一点来说，我们并不是要给相恋时的爱情“保鲜”，而是要让初恋时的爱情慢慢地转变，丰盈，升级。我们可以靠时间来酝酿感情，或者我们可以积极投身去做一些事来表达我们的爱。 根据一项对婚龄有20、30、40年的夫妇的调查研究发现，他们能依然有激情、关系亲密，最重要的愿意就在于他们往往像理解自己一样理解对方。“这也意味着，如果我们想要被别人了解，我们就得敞开心扉，回顾自己，分享自己的情绪。” 很多人骄傲的地宣称：“我与爱人之间从来没有红过一次脸。”如果真的是那样，我们除了羡慕之外也要知道，其中一方一定在很多时候都在极力地压抑自己——那样的话这种表面的平和也没有什么值得羡慕的了。 其实，把夫妻双方从来不起冲突、从来不会争吵打架当成最完美的关系，绝对是一种错误的看法。其实，好的关系没有一个绝对的标准，一些人的关系在安静中融洽的发展，而一些人的关系在激烈中稳步进行。这两种关系都能很好的存留下来，没有一种绝对正确的关系。 “以前，每次我和我妻子打架的时候（我们确实有时候会打架），我会想我们之间哪里出现问题了，而现在我会对自己说‘没什么大不了的，这种情况很正常，让我们看看可以如何解决，可以从中吸取什么教训，能有什么收获 。’但这并不是说我很享受打架的过程，也不会故意打架，只是当这件事情真的发生之后，我同时会告诉自己这很正常，就像我们要允许自己做一个‘人’一样，我们也要允许自己的关系出现一些问题。”沙哈尔老师的坦诚的确非同一般，因为很少有老师会在课堂上承认自己和老婆之间有冲突，他们认为那是不体面的。不过沙哈尔老师一开始就说过，他想让我们了解他，而不是崇拜他。 总结，好的亲密关系并不是寻找到的，而是培养出来的；两个人之间的沟通模式不应该是寻求认可，而应该是相互理解；正视冲突，不要惧怕，排斥，学会利用冲突进一步地理解和接纳对方。 我“看”到了，我“倾
能帮助你的人是你自己，也只有你自己。 蛤蟆先生抑郁了，大家都劝他去看心理医生，在第一次咨询过程中，苍鹭帮助蛤蟆先生搞清来意：是你要咨询，而不是别人。“心理咨询是一个自发的过程，只有双方自愿才可以有效开展。” 之后的几次咨询里，苍鹭充分坚持心理咨询师助人自助的原则，利用倾听、共情、提问、澄清、面质、以及无条件积极关注的技术，帮助蛤蟆先生认识自己，从而改变自己。 然而认识自己是一个很不容易的过程，需要剖开自己，把血淋淋的事情摆在自己面前，大部分事情是让人痛苦，难以接受的。 蛤蟆先生讲述了自己近期不愉快的经历，挑剔的父亲，不算愉快的童年，这些因素导致了他的抑郁，但也不完全是…… 通过苍鹭的不断引导和提问，蛤蟆先生痛苦的意识到自己处于“儿童自我状态”，以及处在一个“我不好，你好”的人生坐标里。 人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、和成人自我状态。这三种状态彼此存在，缺一不可。但是只有在成人自我状态下，才能学到关于自我的新知识。 ‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感（快乐、悲伤、恐惧、愤怒）。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 ‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以处于父母状态里的我们表现的像我们的父母 在成人自我状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 人生坐标：“我不好，你好”（这是一种悲伤的儿童状态，经常玩的游戏是：我真不幸，可伶弱小的我，以及无论我做什么都要爱我，这种状态下个体很容易抑郁），“我好，你不好”（这是一种挑剔型父母状态，经常玩的游戏是：我抓到你了，你这个坏蛋、你为什么总让我失望、以及你怎么敢，这种状态下个体不容易抑郁，但是可能会谋杀），“我不好，你不好”（这种状态文中没有细说，但是我觉得也是一种悲伤型成人状态，悲观主义者）；“我好，你好”（是一种动态的过程，也是一种信仰，相信自己也相信他人）。 情绪ABC理论指出，我们情绪C的产生不是因为事情A，而是由于我们对事情的信念看法B所导致的，同样的事情会产生不一样的情绪体验，因为信念看法不一样。 似乎并不是发生的那些事情导致了蛤蟆先生的抑郁，而是自己的态度和看法，要理解这个是很难的，尤其是自己慢慢体会到这一点。因为看起来就很冲突，“难道是我自己想抑郁的吗？” 要释放情绪，就必然要有一个出口，大部分人会选择找一个外界的原因，责怪别人，让自己的情绪理所当然。但是与其陷入一个不断循环的陷阱里，倒不如及时跳出来。其实我们是可以选择自己的情绪的。 “为自己的行为负责，包括情绪。”
大概刚进大学的时候 粗浅的翻过这部剧 那时候感觉写的很一般 整本剧都是车轱辘话 现在细细读来 感受非常震撼 果然验证了书中的观点 生活的经历和感悟是创意的土壤 我的浅薄是因为我的浅薄啊
和爸爸一起每天坐等这个剧，很幸福
不知道Gunnar Kolb先生是谁，仅这部剧而言，前面几乎每个集数均出现前后自相矛盾的情况，完全不知所云也看不懂编剧想要表述的立场，感觉编剧似乎在为舆论导向造势？书中引用的美国历史和社会资料也多属较低水平的常识。 没什么营养的一本剧。
大哥一点也不像演的，朴实无华。
已经丧失了第一部的内核 硬凹得姐妹情深的戏码不好看也没有任何正面作用 第一部尚且在“狩猎”过程中能不断营造出紧张感 这一部全被陈芝麻烂谷子的家庭创伤消耗得渣都不剩\可谓失望…
富爸爸的强势投资方案是这个世界上最富有的投资者所效仿的基本方案。 1.开办一家企业； 2.用企业产生的现金流投资房地产； 3.用富余的现金流投资纸资产。
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念完这部剧，我不知道我应该写些什么东西，但我总想写一点什么，因为毕竟也没有几本传如此震撼到我。是的，是震撼，我应该是感谢给我推荐这部剧的老师呢，还是感谢写了这部剧的编剧，让我了解到在中国的历史长河中竟还有这样一位令人心诚至服，感然涕下的人物，我甚至也感谢自己没有错过这部剧，让我有机会来了解阳明先生。很难受，却不知是因为他所遭受的不公待遇，还是他那无限宽厚的胸怀，很少能有这样一个人，让我从各个方面去佩服，去欣赏。“此心光明，亦复何言”，是啊，如此坦坦荡荡、光明磊落的一生，还有什么可遗憾的呢?越是了解他，越是觉得自己粗鄙不堪，甚而羞愧难当，他那颗光明坚韧的心，照亮的何止是那个朝代?它更应该是一面镜子，令人反思深醒的明镜。很多想法在脑海中匆匆闪去，万千思绪，却不知道还有什么能去述说，惟愿此后能够谨记先生万千美好品质的一二点，那么即便不成功，也是莫大的幸福了。世人皆知唐伯虎，却难有人知那大明王朝，还有这样一位闪着熠熠光芒的王阳明，这样的君子圣贤实在不该被历史长河所埋没，他应该有他应有的光芒，不管历经千年还是万年，都永不衰竭。
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