这是一个发生在二战的故事，一名从俄军那儿逃跑的奥地利士兵来到一位村妇家命其备好马车跟他走，为了去救他受伤的同伴...更多>
前期挺好看的，自从男女主互相表白后，他俩在一起的感情戏就特别油腻，后面的副本设计也好可以，就是挺离谱的
2021年已读第二十八本 临睡前先把剧评写完。 书中一段话可以表达这部剧给我的收获： “坚强，不是经受一次打击后站起来，而是经受无数次打击后，还能站起来，仍然微笑着告诉生活，放马过来吧。” 这书主要是讲了陶勇医生在他前半生的所思所想叙述了下来。 是啊，最好的医患关系就是医生病人并肩作战一起对抗病魔这个挨千刀的家伙。 我一直在想医生天天面对那么多的生离死别，他们是如何看待人生的呢？ 陶勇医生的答案是:死是不可避免的，怎么活着才是最重要。要在有限的时间做自己喜欢做的事，不留遗憾。既然决定活下去了，那就要迎接更激烈更残酷的战斗。 这部剧谈了他个人的生死观，人生观，价值观。比较赞同的想法以下： 1.一个人是好人还是坏人，要看他做的事是好是坏。 2.人生本来就是一个孤独的旅程，很多人只能陪你走一段路，很多问题也只能由自己解决，这是一种很正常的心态，不必刻意夸大或者逃避。只需理性面对即可。 3.利己是人的第一层需求，利他是人的第二层需求，只有第一层得到满足，才会有可能实现第二层。 4.人在面对痛苦的时候，自我解离是很好的缓解方法。什么意思？把自己一分为二，一个是面对痛苦的自己，另一个是以旁观者角度来看自己。因为当局者迷旁观者清。体会那个痛苦的来源和形状，然后尽量去把它客观化，然后会发现它就像一团气体笼罩着我，只需要一股风就可以将其吹散。 摘录 1.法国思想家蒙田就说过，生命的用途并不在长短，而在我们怎样利用它。人生短短三万多天，大家的结局都是相同的，但过程却完全不同，人在这世上走一遭，过程远远重于结果，而这个过程的意义就取决于自己的价值观。 2.人生的意义是难以找到精准答案的，既然这个问题是无解的，那不如与自己和解，在我们的有生之年，从事自己热爱的事业，和自己喜欢的人在一起，大概就是活着的意义。 3.可能每个人在深夜都或多或少会去思考人生的价值。人生的长度是我们无法改变的，可是宽度却掌握在自己的手里，如果想死而无憾，想必是回顾自己的一生，过得足够值得。 4.人生在世，世事无常，谁也无法把握明天，只有怀揣一颗希望的火种才能照亮迷茫。 5.人成长的过程就是不断地完善自己，实现自己价值的过程。 6.走在灯火阑珊的北京街头，会有种莫名的孤独感。这种孤独不是单纯意义上的没人陪伴，而是内心的孤独感——感觉自己在走一条长长的路，而这条路只能自己独行。在这期间，我其实蛮感谢这份孤独的，孤独是有价值的，它会让人有时间去倾听自己的内心，自己和自己对话，然后思考，去自我解救和提升。 7.我从不觉得这世上会有真正的感同身受，没有哪一种痛苦是靠感受能真正体会的，我能做到的就是尽可能地帮到他们，在治疗方案上尽力做一些平衡，同时多了解他们的心理状况，和他们聊一聊，医生的话往往会让患者心生信任，给他们一些希望和力量，往往比治疗本身还有作用。 8.从某种角度来说，每个人都是平凡人，只是在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气的，才是真正的平凡英雄。 9.清晨起来，小商小贩已经准备好了一天的生意，早餐摊上挤满了早起的人，有上班的，有晨练的，热气腾腾的豆腐脑配上炸得金黄可口的油条成了他们一天中的第一顿营养供给。午后，吃过饭的老头老太太们坐在房前的槐树下，下棋的下棋，唠嗑的唠嗑，一些学龄前的幼儿在他们膝下嬉戏打闹，日子过得和一路之隔的高楼大厦毫无关系，幸福安详。 晚上，巷口灯火通明，就着热闹的音乐，老头老太太们找一块略大的空地跳交际舞、广场舞，下班回来的年轻人们开始钻进街边的小饭馆，吃上一碗炸酱面或者约上三五好友吃一顿老北京涮锅，声音嘈杂而热闹，卖果蔬鱼肉的小商贩们大声地叫喊着打折处理的最
追完了，太短了不够看啊，就是个过渡篇，期待下一季！
前面好看也很精彩， 编剧埋了太多伏笔。但因为太多伏笔，看着看着就忘记之前的伏笔是啥。看了一半有点累 弃文了。
三对夫妻的关系都有核心特质，老王跟朱雅琼是孤独，章贺和郭柯宇是不甘，KK和佟晨洁是互相需要
这部剧做到了ppt制作逻辑思路和具体案例实操的结合，是一部既包含人文知识又包括设计技术的优秀作品。 主要遵从设计原则：对齐、重复、对比、亲密。 主要介绍的设计方面：色彩、布局、配图等 深刻想法：“金字塔”、补全、结论原因事实、spot分析等等 希望能够对其他读者有所帮助
情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。情绪觉察是一切情绪管理的基础。
远离某些植物油和包含植物油的加工食品！ 降低碳水化合物的比重！ 多吃以下4类食物： □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 发酵类与发芽类食物 □ 生鲜食品
实用主义的我，不知道因为啥机缘看这部剧。书是好剧，但我自身对写作没有一颗虔诚之心，所以四分 以下来自原文： 自由其实意味着知道自己是谁，在这世上应当做些什么，然后切实地去完成自己的责任 有人赞美你时，真的请你住嘴，就算感觉很不好受、很不习惯，也请保持呼吸，倾听，让自己听进去那些话，感受那美妙的感觉。建构起接纳正面、诚挚支持的雅量。 女性在讲话时也爱用很多诸如大概、也许、不知怎的之类的不定修饰语。比方说：“不知怎的，事情就发生了。”好像有某种不可知的力量让这位女性无能为力；“也许我会去吧。”又是一样，没有清楚、斩钉截铁的声明，比如“是的我也试试”。我读到那篇文章后，回家看了我刚写好不久的一首诗。我让自己把所有含糊、不确定的字句统统拿掉；那种感觉就像冲好澡以后，身上的浴巾硬生生被扯掉，浑身光溜溜地站着，暴露出自己真实的样貌和情感。第一次这么做觉得好恐怖，后来却觉得很棒，那首诗变得好多了。因此，纵使人生并非永远清楚分明，但清楚且肯定地提出声明表达自己的见解却是件好事。“我是这么认为和感觉的”、“眼前我就是这样的人”，这需要勤加练习，却会带来很多的回报。 管理人群的最上策，就是鼓励他们淘气 任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤独的旅程。不管你的朋友有多么为你高兴，有多么支持你，你都不能巴望有人会和你有同样激动的情绪，或充分了解你所经历的种种情况。 熟悉无风景 这个社会像是覆盖着一层透明的皮肤或薄膜，你看得到却无法融入，唯一刺破薄膜，融入社会的方式就是去努力。写书是我的努力方式，我终于刺破了这层薄膜，终于有人可以听我说话。
是我看不懂吗？为啥我看了半本，还是看不出来这部剧教了什么好方法，
刚才有个沙雕因为我给了一颗星就把我和评论底下的人全都骂了一遍，言语不堪入耳，张口闭口全是父母，不过我觉得没关系，观点不同可以交流一下，但骂完之后就拉黑，这操作我就看不懂了。所以我特意把原评论删除又重新打了一颗星，期待你的回复。
罗胖曾经推荐观看的好剧，果然是一本可读性极强的科普书，看第二遍也不乏味，强烈推荐观看。
台词听不清，表情五官乱飞，剧情没有逻辑，现代剧一压就没法看了。
硬核开篇，电影质感，纪录片风格，实景拍摄的真实效果是棚拍取代不了的，第一集就向观众呈现地震的残酷和消防员流血流汗的辛苦，救援过程中遇到的几个被困群众都比较有代表性，唱歌的男孩让人心疼，那么小却又那么坚强，很久没有看到如此真实的职业剧了，希望后期可以稳定发挥，四星先观望。
剧能看下去，剧本布景都是用心的，节奏也相当好。但因为男主不想打分。（打低了对剧不公平打高了良心过不去。）
🥑一段话概括这部剧为什么重要：在实际生活中，消极偏见有利于化解迫在眉睫的生存危机，但不利于提高生活质量，让人难以获得平和满足的人际关系以及持久的精神和身体健康。这是石器时代人类大脑的默认设置。如果我们不掌握主动权，它就会继续控制我们的生活。 🥑两个词概括书中核心做法：避雷，种花。分别对应“管理消极偏差”和“培养内在力量”。 🥑这种方法何以被支撑：体验依赖型神经可塑性。大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。 一：消极偏见：隐性记忆带来的消极偏差，印证大脑的思维特征：“坏比好强大”，即“为了生存并将其基因传递下去，我们的祖先需要特别警惕各种危险、损失和冲突。结果就是，大脑随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。我们还是能获得快乐，但是这种消极偏见使得我们在面临压力、焦虑、失望和伤害时，至今仍然表现得脆弱、无助。” 为什么要消除消极偏见：增加消极能量，让人对消极事物注意力更集中，并将消极体验储存到隐性记忆中，形成恶性循环；削减积极能量，对周围的美好视而不见，大脑更难获得幸福快乐的感觉。 🌰：一朝被蛇咬，十年怕井绳。相比愉悦，我们通常更容易从痛苦中学到东西。强烈的憎恶要比强烈的喜好来得更快。在人际关系中，失掉信任容易，重建信任却很难。 大脑中的消极素材就像一股强烈的气流，它会持续不断地把你拖拽到反应模式中去。理解这种素材被激活和被储存的神经机制，能够为你提供一些方法去改变它，甚至将它完全清除出你体内。 改变消极素材的两种方法：重创作消极素材，消除消极素材。 二：掌握主动权：内化积极体验。满足人对安全感，满足感，关联感的核心需求，逐渐强化遇事平静、自信、满足的心态。这是一种肯定生命的技巧，以一种轻松的姿态随时准备着应对新鲜事，吸收并享受积极体验。 自我导向型神经可塑性：重塑积极体验。“内化积极体验的时候，你不仅是在思维的花园里种花，实际上还是在你的大脑里创建一种新的神经回路。”“如果你采取一种可接受的、非应激性的意识，那么一些消极的想法和感觉有时是可以消弭于无形的，就像早上的阳光驱散晨雾一样。” 需求：“我们每一个人，尤其是孩子，都有一些希望被关注、被肯定的自然需求。当这些需求得不到满足时，人们就会感觉像是生活在一片贫瘠的土地上，虽然能生存下来，却得不到充足的滋养。对我来说，那感觉就像身体里有一个地方是空的，仿佛心中有一个洞。” 人类的三种需求：安全感，满足感，关联感。通过避免伤害、寻求回报以及亲附他人这三个才做系统依次实现。 大脑的顺应系统：在顺应模式下，遇到的挑战不会变成压力源，不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝，感受到一种潜在的安全感、满足感以及被关爱的感觉。 🥑如何内化积极体验：“积极体验使用的是标准配置的记忆系统，其中的新信息必须在短期缓存区存放足够长的时间才能转变成长期记忆。就好体验而言，除非你有意识地将其内化，否则它们通常会像竹篮打水一样流经你的大脑，雁过无痕。” 🥑内化积极体验的方法：拥有，丰富，吸收，联系。 🥑误区： 不是掩盖痛苦和悲伤，而是放任自流，顺其自然。 内化积极体验并不是自我陶醉，不是追逐愉悦或驱赶痛苦，而是为了结束这种追逐或驱赶。当好体验进入你的大脑时，身心的安康渐渐变得不再有所保留，更少依赖外部条件。当积极精神状态变成积极神经特质，你就会渐渐获得一种内心自然生成的幸福感。不忽视问题，也不拒绝美好。排斥消极体验，会使它们无法流经你的意识和身体，在原地徘徊不前。以负
平凡的销售生活可能没有里面一些狗血的剧情，也确如斗兽场般。 我喜欢也庆幸自己走上了这条路，回首也因失去的人和事物感到惋惜，不管怎么样都是要继续前行，一旦软弱，就会落后于人。感谢遇到的老师和对手，让平凡的我至今还在做不平凡的梦
长安城早已不再，陵墓依然矗立，中华文化上下数千年，帝王陵中除了唐朝的有桥陵和乾陵，其余却均已被盗，不禁感慨。
只看了前3章，觉得女主不高，皮肤又不好，又没啥情商，看不下去了
1.记得去年学了个小妙招，追剧和论文先看序跋致谢致读者一类的内容，果然跟着编剧复盘完心路历程更能一读到底避免中途弃书了。 2.看剧的这两日，不由得把书中泛泛而谈的经验往日常生活中套，八成都套得上，实在不知是编剧提炼的功夫不普通，还是我们生活的程式太普通。 3.越来越感激周围的人和事，也更爱生活。
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前期挺好看的，自从男女主互相表白后，他俩在一起的感情戏就特别油腻，后面的副本设计也好可以，就是挺离谱的
2021年已读第二十八本 临睡前先把剧评写完。 书中一段话可以表达这部剧给我的收获： “坚强，不是经受一次打击后站起来，而是经受无数次打击后，还能站起来，仍然微笑着告诉生活，放马过来吧。” 这书主要是讲了陶勇医生在他前半生的所思所想叙述了下来。 是啊，最好的医患关系就是医生病人并肩作战一起对抗病魔这个挨千刀的家伙。 我一直在想医生天天面对那么多的生离死别，他们是如何看待人生的呢？ 陶勇医生的答案是:死是不可避免的，怎么活着才是最重要。要在有限的时间做自己喜欢做的事，不留遗憾。既然决定活下去了，那就要迎接更激烈更残酷的战斗。 这部剧谈了他个人的生死观，人生观，价值观。比较赞同的想法以下： 1.一个人是好人还是坏人，要看他做的事是好是坏。 2.人生本来就是一个孤独的旅程，很多人只能陪你走一段路，很多问题也只能由自己解决，这是一种很正常的心态，不必刻意夸大或者逃避。只需理性面对即可。 3.利己是人的第一层需求，利他是人的第二层需求，只有第一层得到满足，才会有可能实现第二层。 4.人在面对痛苦的时候，自我解离是很好的缓解方法。什么意思？把自己一分为二，一个是面对痛苦的自己，另一个是以旁观者角度来看自己。因为当局者迷旁观者清。体会那个痛苦的来源和形状，然后尽量去把它客观化，然后会发现它就像一团气体笼罩着我，只需要一股风就可以将其吹散。 摘录 1.法国思想家蒙田就说过，生命的用途并不在长短，而在我们怎样利用它。人生短短三万多天，大家的结局都是相同的，但过程却完全不同，人在这世上走一遭，过程远远重于结果，而这个过程的意义就取决于自己的价值观。 2.人生的意义是难以找到精准答案的，既然这个问题是无解的，那不如与自己和解，在我们的有生之年，从事自己热爱的事业，和自己喜欢的人在一起，大概就是活着的意义。 3.可能每个人在深夜都或多或少会去思考人生的价值。人生的长度是我们无法改变的，可是宽度却掌握在自己的手里，如果想死而无憾，想必是回顾自己的一生，过得足够值得。 4.人生在世，世事无常，谁也无法把握明天，只有怀揣一颗希望的火种才能照亮迷茫。 5.人成长的过程就是不断地完善自己，实现自己价值的过程。 6.走在灯火阑珊的北京街头，会有种莫名的孤独感。这种孤独不是单纯意义上的没人陪伴，而是内心的孤独感——感觉自己在走一条长长的路，而这条路只能自己独行。在这期间，我其实蛮感谢这份孤独的，孤独是有价值的，它会让人有时间去倾听自己的内心，自己和自己对话，然后思考，去自我解救和提升。 7.我从不觉得这世上会有真正的感同身受，没有哪一种痛苦是靠感受能真正体会的，我能做到的就是尽可能地帮到他们，在治疗方案上尽力做一些平衡，同时多了解他们的心理状况，和他们聊一聊，医生的话往往会让患者心生信任，给他们一些希望和力量，往往比治疗本身还有作用。 8.从某种角度来说，每个人都是平凡人，只是在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气的，才是真正的平凡英雄。 9.清晨起来，小商小贩已经准备好了一天的生意，早餐摊上挤满了早起的人，有上班的，有晨练的，热气腾腾的豆腐脑配上炸得金黄可口的油条成了他们一天中的第一顿营养供给。午后，吃过饭的老头老太太们坐在房前的槐树下，下棋的下棋，唠嗑的唠嗑，一些学龄前的幼儿在他们膝下嬉戏打闹，日子过得和一路之隔的高楼大厦毫无关系，幸福安详。 晚上，巷口灯火通明，就着热闹的音乐，老头老太太们找一块略大的空地跳交际舞、广场舞，下班回来的年轻人们开始钻进街边的小饭馆，吃上一碗炸酱面或者约上三五好友吃一顿老北京涮锅，声音嘈杂而热闹，卖果蔬鱼肉的小商贩们大声地叫喊着打折处理的最
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前面好看也很精彩， 编剧埋了太多伏笔。但因为太多伏笔，看着看着就忘记之前的伏笔是啥。看了一半有点累 弃文了。
三对夫妻的关系都有核心特质，老王跟朱雅琼是孤独，章贺和郭柯宇是不甘，KK和佟晨洁是互相需要
这部剧做到了ppt制作逻辑思路和具体案例实操的结合，是一部既包含人文知识又包括设计技术的优秀作品。 主要遵从设计原则：对齐、重复、对比、亲密。 主要介绍的设计方面：色彩、布局、配图等 深刻想法：“金字塔”、补全、结论原因事实、spot分析等等 希望能够对其他读者有所帮助
情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。情绪觉察是一切情绪管理的基础。
远离某些植物油和包含植物油的加工食品！ 降低碳水化合物的比重！ 多吃以下4类食物： □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 发酵类与发芽类食物 □ 生鲜食品
实用主义的我，不知道因为啥机缘看这部剧。书是好剧，但我自身对写作没有一颗虔诚之心，所以四分 以下来自原文： 自由其实意味着知道自己是谁，在这世上应当做些什么，然后切实地去完成自己的责任 有人赞美你时，真的请你住嘴，就算感觉很不好受、很不习惯，也请保持呼吸，倾听，让自己听进去那些话，感受那美妙的感觉。建构起接纳正面、诚挚支持的雅量。 女性在讲话时也爱用很多诸如大概、也许、不知怎的之类的不定修饰语。比方说：“不知怎的，事情就发生了。”好像有某种不可知的力量让这位女性无能为力；“也许我会去吧。”又是一样，没有清楚、斩钉截铁的声明，比如“是的我也试试”。我读到那篇文章后，回家看了我刚写好不久的一首诗。我让自己把所有含糊、不确定的字句统统拿掉；那种感觉就像冲好澡以后，身上的浴巾硬生生被扯掉，浑身光溜溜地站着，暴露出自己真实的样貌和情感。第一次这么做觉得好恐怖，后来却觉得很棒，那首诗变得好多了。因此，纵使人生并非永远清楚分明，但清楚且肯定地提出声明表达自己的见解却是件好事。“我是这么认为和感觉的”、“眼前我就是这样的人”，这需要勤加练习，却会带来很多的回报。 管理人群的最上策，就是鼓励他们淘气 任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤独的旅程。不管你的朋友有多么为你高兴，有多么支持你，你都不能巴望有人会和你有同样激动的情绪，或充分了解你所经历的种种情况。 熟悉无风景 这个社会像是覆盖着一层透明的皮肤或薄膜，你看得到却无法融入，唯一刺破薄膜，融入社会的方式就是去努力。写书是我的努力方式，我终于刺破了这层薄膜，终于有人可以听我说话。
是我看不懂吗？为啥我看了半本，还是看不出来这部剧教了什么好方法，
刚才有个沙雕因为我给了一颗星就把我和评论底下的人全都骂了一遍，言语不堪入耳，张口闭口全是父母，不过我觉得没关系，观点不同可以交流一下，但骂完之后就拉黑，这操作我就看不懂了。所以我特意把原评论删除又重新打了一颗星，期待你的回复。
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平凡的销售生活可能没有里面一些狗血的剧情，也确如斗兽场般。 我喜欢也庆幸自己走上了这条路，回首也因失去的人和事物感到惋惜，不管怎么样都是要继续前行，一旦软弱，就会落后于人。感谢遇到的老师和对手，让平凡的我至今还在做不平凡的梦
长安城早已不再，陵墓依然矗立，中华文化上下数千年，帝王陵中除了唐朝的有桥陵和乾陵，其余却均已被盗，不禁感慨。
只看了前3章，觉得女主不高，皮肤又不好，又没啥情商，看不下去了
1.记得去年学了个小妙招，追剧和论文先看序跋致谢致读者一类的内容，果然跟着编剧复盘完心路历程更能一读到底避免中途弃书了。 2.看剧的这两日，不由得把书中泛泛而谈的经验往日常生活中套，八成都套得上，实在不知是编剧提炼的功夫不普通，还是我们生活的程式太普通。 3.越来越感激周围的人和事，也更爱生活。