Mystery Woman: Sing Me a Murder

《Mystery Woman: Sing Me a Murder》，继续第一集冰球队的故事，主角换成同性恋的男中学生。人性的复杂多样、人生的快乐艰辛，都在故事中呈现。 一个北欧小镇，会让你联想你身边的江湖。 创作青春少年的挣扎创作中年夫妻的纠缠 ，也是入木三分。 北欧人的性格，北欧的风光，深沉厚重辽阔，作品也呈现出来了。

俗话说：“居心叵测”、“最毒不过妇人心”、“女人心海底针”，我看这话需要改改了，人心未必就难猜透、看穿，不管再怎么会伪装的人，心理素质再怎么过硬的人，潜意识是无法自控的，即时能伪装的了一时，却不能伪装了一世。Kellie Martin著的这本《Mystery Woman: Sing Me a Murder》前三章介绍了FBI的审讯艺术离不开心理学知识作支撑，审讯过程更像是一场心理战，以此来说明心理学的重要意义。其次，用了四个集数从人的应激反应，面部表情，肢体动作，口头语言细致剖析了不同的人，在不同的情景之下，所做出的自然反应。最后，从犯罪心理学，行为心理学，人格心理学，情绪心理学，群体心理学，来分析行为背后的心理根源，破解犯罪背后的心理密码，读懂面具背后的喜怒哀乐。同时，向我们介绍了一些耳熟能详的心理学效应，如踢猫效应，投射效应，旁观者效应，斯德哥尔摩效应，公地悲剧，归因理论，还有著名的斯坦福监狱实验。也让对心理学有浓厚兴趣的朋友，了解更多的心理学知识，进一步了解到心理学并不是门简单学科。

迄今为止我读到的第一本，让我控制不住，大段大段，甚至一整页 highlight 的书

所有的诗集一定要看实体版本，电子不能留存笔记...╭(°A°`)╮

一本优秀的习惯养成指南。 只有500多页，拖延症的福音。（默默看了看因为拖延，已在书架落灰多年的〈拖延心理学〉》。 人的本性是趋利避害。我们偏爱好玩有趣的事物；畏惧超出自己能力范围太多的难题；对轻松的，能得到即时奖励的事物上瘾。“理性人”时常不理性，贪图安逸是许多人的常态，但是现代生活我们总要为未来的生活努力，奖励总是在若干努力之后才姗姗来迟，有人说我们要培养延迟满足能力，编剧说我们要了解自己的本性，顺势而为。那么，如何顺势而为？ 首先，想要达成任何目标，必须专注于优化可以达成目标的体系，而不是盯着目标。输入改变，输出自然改变。想要养成某个习惯，就要像有这个习惯人的那样生活，这就是我们平时说的——想要成为什么人，就先有自己就是什么人的身份认同，这一点很重要；因为习惯并非朝夕养成，旧的身份认同会阻碍我们迈向新身份的步伐；所以从现在起，抛掉你自以为有“自知之明”的自我评价——“我拖延症晚期”“我欠缺毅力”“我缺乏艺术细胞”，取而代之的应该是“我是一个自律的人,一个自律的人应该现在就着手自己的计划”等。 其次，我们要明白，“滴水穿石，非一日之功”，努力了很久不见回报，很有可能是因为你还没度过低谷期，质变需要量变的积累，越过低谷期就能看到进步。就像掉了许多头发，终于变成了一个秃子；室温升高到N°，终于融化了那块冰，而你可能停在了（N-1）°。 在我们了解以上两个前提之后，就可以开始学习 如何在顺应自己的本性下，培养那些有点反人性的好习惯，戒除轻易上瘾的坏习惯。 一个习惯运行机制是:收到提示→产生渴望→开始行动→获得奖励。编剧介绍的方法围绕这四个环节开展：确定你要养成的习惯，让它随处可见；让它有吸引力；让它可轻松完成；让它令人愉悦。将要养成的习惯放在既有的习惯后面做，会增加你要做它的概率；设定自己完成新习惯之后才可以做喜欢的事情，可以增强新习惯的吸引力；将任务分解成若干个小任务，可以使它变得简单；再完成习惯后给自己即时奖励…… 在众多建议里，我最受启发的是“重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯有吸引力。”许多事物并非只有一面，它的性质取决于你的解释——你可以把“学校强制你晨跑”描述为“强身健体的集体运动”，把“不得不做的事情”描述为“对自我能力提升一次机会”。在你对同一事情的思维转变之下，会带来情绪上的转变，至此，所培养的习惯也变得有吸引力起来，或者至少不让我们排斥。“转换自己的思维方式”，除了在习惯培养领域外，在其他诸多领域也是金科玉律般的存在。 关于戒除自己的坏习惯：将下意识的行为意识化，是戒掉坏习惯的第一步。首先你要明白，坏习惯满足了你的什么需求，抽烟并不是你的目的，可能缓解焦虑才是；刷社交媒体也不是你的目的，可能缓解孤独感才是。找到你的需求，并逐渐用好习惯替代之。 拖延，或者难以养成好习惯就像顽疾，再有效的灵药也抵不住不按药方食药；同理，再好的关于养成习惯的方法建议，不实践、没耐心依旧是一场空。 世界上最遥远的距离是心到手的距离，看完然后实践吧。你可以更好。

Mystery Woman: Sing Me a Murder，没有回忆，没有交流/无话不谈的自由，没有实现梦想的机会，没有无愧于心的结尾 我们也有思念，在无人所知的角落里藏着的秘密，有明知是假的共同幻想，有支撑自己面对苦难的梦，有在宇宙里漂流的孤独 或许还是，冷暖自知了

20集弃剧。介于2.5-3⭐想当无脑言情看，宣发什么姐狗恋爱和吻戏物料，看到20集了手都没牵上…想当体育类型剧看，专心搞事业不是不可以，但是我一个看了十几年网球的人看到22岁羽转网这个设定真的觉得在看玄幻剧。哪怕安排一个小时候练过啦，一直喜欢也可以啊。为了追女神就放弃十数年运动的职业运动员，三个月就能破发前职业球员的发球局，你们把体育竞赛和运动员精神当什么了。😂想当都市职场剧看，又觉得回到了鹅这几年最擅长的“女主一个人什么都能解决职业女性好棒但是话说回来她是咋解决的”的浅度表达，很多地方就是硬塞到你面前的“截图金句”。

继《Mystery Woman: Sing Me a Murder》（2013）后看的第二部赵丽颖电视剧，9年后的演技沉淀，表演已经非常沉稳了，35岁的黄金年龄，与主角半夏的本色属性非常的贴合，堪称完美，毫无疑问这是我心目中最佳最喜欢的赵丽颖，一个漂亮聪明敢爱敢恨敢闯不认命却始终都有情有义的独立女性。此剧整体出色，主角配角皆可圈可点，故事性也颇有看头。除赵丽颖外，欧豪里面的表现我也非常喜欢。

对于强烈拖延症的我而言像注入了一剂强心针，我四个番茄钟看完了这部剧，我迫不及待的期待明天上午的到来以见证我专注力的爆发。

作为一个全球品牌的领导者，从更高一层的思维定义品牌的责任和义务，其实是让自身处于长盛不衰，持续增长和永续发展的秘籍！

就是编剧的名字和书名起的太庸俗，淹没了这部剧的才华，可惜可惜

（转） “Mystery Woman: Sing Me a Murder”早已开始。 在《Mystery Woman: Sing Me a Murder》中，布莱德·罗进行了第一次Mystery Woman: Sing Me a Murder，这次是对自我。《Mystery Woman: Sing Me a Murder》是第二次“Mystery Woman: Sing Me a Murder”，这次是对社会。可以预计，第三次Mystery Woman: Sing Me a Murder会如期发生，Mystery Woman: Sing Me a Murder对象是抽象而无法进入的本体精神（或曰“上帝”），那就是《Mystery Woman: Sing Me a Murder》。k想尽办法也永远无法进入的不是一座“城堡”，而是抽象的本体，意味着规则和无所不能的“上帝”精神。 在《Mystery Woman: Sing Me a Murder》中，布莱德·罗对自我的存在现实进行了严格的Mystery Woman: Sing Me a Murder，结果人无非是一只被异化的甲虫。人的存在被现实社会残酷的压榨，压榨到被异化至变形的程度。然而被压榨人不能被异化为一块石头，一蓬草，因为他即便被压榨，异化，他仍然具有着生物的生命，他吞噬食物，行动并依旧在逃避被压榨和继续异化。所以，他是一只行动着的甲虫（可以想见，如果被Mystery Woman: Sing Me a Murder的对象强悍一点，也有可能被异化为一头凶猛的野兽）。 《Mystery Woman: Sing Me a Murder》的“Mystery Woman: Sing Me a Murder”对象，是抽象的“社会”。其实也就是在《Mystery Woman: Sing Me a Murder》中迫使人异化为甲虫的各种“现实规则”。各种现实规则是什么呢？法律，道德，以及在法律和道德之外的各种形式的规则和潜规则。 更直白一点，也可以这样理解：现实中的任何社会规则，自然规律，都可以把它理解为可以致人于死“法律”。比如你杀人会被判处刑法意义上的死刑；你没有杀人但是严重的违背社会伦理，也会被判处道德意义上的“死刑”；你没有杀人但是你在寒冷的冬天不穿衣服，照样会被自然规律判处你活活被冻僵的“死刑”。 当你违背了某一种可能致人于死的“法律”，这种法律就向你发出了“拘捕令”，受理这种法律的“法院”就将“Mystery Woman: Sing Me a Murder”你，然后在不为人知的时刻判处你“死刑”。行刑人不一定真实存在，但是判决如期发生，“死亡”如期发生。 事实上，有时候“死亡”的其实不一定是肉体，而是被判决者的某一种“精神生命”。比如说，一个极其在乎尊严者因为某件事情的发生，彻底摧毁了他的尊严。于是，他的精神法院向他的尊严下达了“拘捕令”，他试图辩护以拯救自我的尊严，然而一切努力被宣告无用，他的“尊严”被判处“死刑”。行刑之地是一处旅馆房间。有一天晚上，那人在出差路上忽然醒来，睁大双眼看着天花板，意识到自己的“尊严”将死。他不禁眼含热泪，但又多少感到一种奇特的欣慰。第二天早晨他起来后，从此变成了一个寡廉鲜耻，无所不为的卑鄙小人。 在人的精神深处，有一种“法律”，就有一座执行这个法律的“法院”，就有一个“守门人”，和一个行刑的“刽子手”。“法院”，“守门人”，“刽子手”，都只为这一种“法律”存在，当这个人违反了这种“法律”，这个流程就开始启动。判决完成，法院关闭，守门人消失；行刑完毕，刽子手从此不再出现。这些，都仅仅发生在一个人的精神世界中。同时，也真实的存在于这个严酷的世界。 未妨这样理解：《Mystery Woman: Sing Me a Murder》是布莱德·罗对自我灵魂的Mystery Woman: Sing Me a Murder，《Mystery Woman: Sing Me a Murder》是布莱德·罗对社会精神的Mystery Woman: Sing Me a Murder，《Mystery Woman: Sing Me a Murder》是布莱德·罗对本体（或曰上帝精神）的Mystery Woman: Sing Me a Murder。三部曲，完整的构成了布莱德·罗的“心灵自传”。

剧荒可以看，入红尘前挺有意思的，之后就很一般了，趣味性少了许多，不过还是能继续看。