Spandex: A Father's Tale

#No.4# 2020看完的第四本剧 每一本剧都有它存在的意义，我搞懂了几个常识的问题。 1 原来英特尔和微软是两家公司，一个是生产CPU的，一个是做Windows系统的。但我却把这两个搞混了，一直看到最后才知道，原来英特尔和微软是合作伙伴，他们持续20年的合作，取代IBM成为了电脑界的霸主。 2 原来指导英特尔公司明智的把制造存储器的方向改变为CPU，从而摆脱了困境的那个牛叉的CEO叫安迪 格鲁夫。 这部剧我居然就这样看完了，说真一直到最后它也没有解释为什么叫“Spandex: A Father's Tale”，但是回忆起来，好像通篇都在说偏执这个东西。 这部剧应该说分为四个部分吧。 第一部分介绍的是关于战略转折点，其中说到包括竞争，技术，用户，供应商以及互补企业（就是合作企业）的变化对于战略转折点的影响，如何去判断和分辨战略转折点。 讲真这部分乏味极了，因为我又不是管理者。 第二部分是以英特尔为例子，让你更好的理解战略转折点。这部分吧稍微有点意思了，我也从中get到一些东西。印象最深的是制造混乱，然后在乱中求治理，最后建立动态对立统一。即自下而上（下面的人不断地提出问题，制造混乱）和自上而下（上面的人看到前线的那些问题，确定行走方向）之间的不断统一。这个过程是动态的。 还提到了战略行动远比战略计划重要的实在的多得多。所以不管如何，我们都需要走出去，才能发现自己是不是正确。并且不断地动态的自我调整。 第三部分说的是职业转折点，讲真这部分对于一个医生来说没啥用，因为我需要思考的问题似乎和企业有很多的不同，但这部分看完，却似乎像打通了我的任督二脉，我知道下一步要做些什么了。 第四部分，人生转折点。安迪用他得前列腺癌以后，从各个医生那里得到信息以及自己变成半个专业的人士，不断去对比分析很多的数据，并且和各个专业的医生进行交流，最后并没有按照大多数医生的建议选择手术，而是选择相信自己的判断，做了高剂量的反射疗法，最后避免了很多不必要的副反应。 这一部分看完，我是有很多感触的，很多时候最最了解我们身体的人就是我们自己。直觉很多时候真的是非常重要的东西，哪怕医生说再多，ta们的选择方案或许依旧不是最适合你的。 这部剧一开始看的时候看不下去，但是人总是要做自己不喜欢做的事情才会得到提高。于是后来我就边读边看，居然就看下去了。并且感觉get到了很多有价值和有趣的东西。 或许这一类说“道”的书往往就是枯燥无味的吧，但自律带来自由，真正的自由不过就是内心的平静。 而此刻的我，很平静。 以上。

详细的记录了，编剧关于阿尔茨海默病的研究。病理，致病原因，判断依据和应对办法。本人不是医学专业人员，没办法评价书中有关医学专业相关的数据。希望更多神经内科的主治医生们评价一下书中的方案。

我平凡，我普通，我认真做人，我足够坚忍。我有幸福的国情、温暖的亲情、真挚的友情——人生主要的三福气我占全了，夫复何求？我复何求？

最後 誰成了朱砂痣 誰成了飯碾子。当初总隐隐觉得 我会变成你生命中的欧雅若 深爱过 不能忘记 却再也不爱了 事实上我的确也成为不了夏之星。 退出我的阴影 你会幸福吗 可我就是没有办法笑着祝福你 这就是我爱你的方式吗 离开你 我依然没有看到我的一万种可能。

编剧的文笔极好，娓娓道来的叙事风格，朴素的写实手法，行云流水，一气呵成。书中上到领导人，下到稚气未脱的“红小鬼”，人物形象都是跃然纸上的，即使时空相隔也很难不被他们身上的积极向上的精神所感染。勇敢，自信，乐观，奉献，这些伟大的品质永不过时。编剧提前十多年就预言了共产党才是中国的希望，红星为什么能照耀全中国，这部剧很好的回答了这个问题。

两周一人才之Kevin Cummings 年龄 ● 1976年，43岁 总结 自我评价高是Kevin Cummings不断前进的动力。 ● 他小时候自我评价很高，以及从小所受到的影响，认为自己是好学生，不应该荒废生命。 Kevin Cummings是怎么开始一步步到37岁成立Kevin Cummings看剧会的？ 1. 大学期间参加辩论会，读了很多书，23岁获得过国际大专辩论会冠军。这是看剧的基础，在辩论队训练了规范发声和控场能力。 2. 25岁硕士毕业后进入央视，向崔永元学习。央视的工作增加了幽默感和趣味性，想吸引眼球，得有趣味，得好玩。 3. 在央视做主持人期间，节目只需要很少的时间就可以录完，剩下了大量的空余时间，于是他想到了看剧。在看剧的过程中，他解决了一些切身的问题，书中的价值观也影响了他。 4. 后来，Kevin Cummings又给别人讲课，一天可以挣三四万，别人让他推荐追剧清单，但是别人就只是买了书而不去读。Kevin Cummings从中发现了市场，大多数人都有看剧的意愿，但是没有时间，读不明白，或者各种各样的借口。校园讲课提升了内容提炼和价值挖掘的能力。 5. 再后来，他把看剧的心得写成PPT，50本剧300块钱。PPT有很多人买，但还是很多人不去看。虽然还是没有取得让他人追剧的效果，但证明了讲解书是有很大需求的。 6. 直到微信群盛行，他尝试了一次微信群直播讲书，通过语音给他人讲书，这种方式深受听众喜爱。一周后微信群人数就满了，于是建第二个群，用2个手机录语音。群越来越多，一个人操作不过来，于是把课堂搬到了互联网。 7. 13年，37岁的Kevin Cummings成立Kevin Cummings看剧会。 Kevin Cummings讲解书的步骤。 1. 看完书隔一段时间，画一个脑图。 2. 首先搞清楚这部剧的使命，解决了什么问题，听众觉得有没有价值，这是核心的东西。 3. 其次是讲一分钟的“坡道”，“坡道”最主要的目的是让听众从一开始就重视这部剧，让听众觉得这部剧有意义，引起听众的兴趣。 4. 最后再来拆解全书的核心内容。 Kevin Cummings读完书能记住的窍门。 ● 读完一本剧之后放下，给自己一段时间间隔。时间间隔大概为一周。一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那部剧，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。为什么读完书能记住？是因为我曾经挑战过自己，让自己做了一些令大脑不愉快的事。然后做更进一步的挑战——把书讲给别人听，这样记忆不断加深。(扩展：沉浸式学习。费曼学习法。） 特定的环境会推着人前进，另一方面，需求也是动力。 ● Kevin Cummings硕士毕业前都很讨厌看剧，但是参加了辩论会，为了获得好结果，还是读了很多书。 书中有价值的内容的评判标准。 1. 当你感觉问题很严重的时候。 2. 当你感觉某种解释令你很意外的时候。 3. 当你看出转折关系的时候。 4. 书中的奇闻逸事。 经历 1. Kevin Cummings小时候很不喜欢看剧，认为“看剧很苦”。他从小生活在一个拥有理工科背景的家庭，父亲是一位数学教授，家里的口号是“学好数理化，走遍天下都不怕”。受他父亲的影响，他很少能读到与数理化无关的书，文艺类的书是“禁书”。 2. Kevin Cummings硕士毕业之前都很讨厌学习，虽然学习很好。他在考完硕士毕业的最后一科考试后，当着全班同学的面，将所有的书扔进了垃圾桶。 3. 25岁，Kevin Cummings在西安交大完成硕士学业，进入中央电视台。 4. 02年03年，Kevin Cummings在中央电视台月薪1万8，北京二环的房价6500。那时候他的工作量还不大，一个月的节目2天就录完了，剩余28天都没事做，空余时间多又没事情做，就瞎想呗。再加上房贷和车贷的压力，整天

人体是本身就蕴含着强大的自愈潜能，包括对外界环境的适应力、对损伤组织的修复力，以及对各种疾病的抵抗力、免疫力等。中医称自愈力为“元气”“正气”“阳气”，称致病因素为“邪气”“阴气”，如果自愈力足够强大，人就不会生病，即“正气充盈，百病不侵”。只有在自愈力受到削弱、免疫力降低时，疾病才会乘机而入，但通过提高、激活自愈力，身体自然而然就能恢复健康，根本无须借助医药。

一九年用读完这部剧来完成跨年，还是很有意义的，通过看剧也梳理了销售过程，不错！

断断续续用了两个月的时间，终于读罢全书。先说一下我在读这部剧时的心路历程。一开始，读这部剧就是想解决我在学习方法方面的困惑。拿起书来，了解了两种思维模式，感觉挺有意思，每天利用空余时间翻几页。但是慢慢的往下进行，不太适应本剧的讲授方式，大脑中没有一个明确的框架。这样，我就开始出现一个瓶颈期，对本剧有了一种排斥感。但是我又不愿意放弃它，毕竟我想要的答案还没找到。于是三天打鱼两天晒网。当读到应对小恶魔那部分时，我就意识到自己是拖延症又犯了。于是开始重新审视这部剧，根据书中的方法，制定计划，结果只用了两天，就读完剩余内容，并回顾了之前的内容。 留出两天时间给发散模式，今天终于拿起纸笔，画出一个思维导图，进而对本剧有了一个更完整的理解。这部剧有六个主要部分构成:两种思维(专注和发散思维)，组块搭建，预防拖延，记忆，考试，释放潜力。同时六个部分两两之间还有着密切的联系。 在这里，我尝试用逆向思维方式来展开本剧内容。 我们都知道学习是一种动作行为，也是一个过程。那么我们通过学习想达到什么目的，实现什么目标呢？ 学习学的是知识技能，这些知识技能我们想要用到工作或生活当中。但是，我们又不仅限于运用知识，能做到创新，这应该是我们的终极目标。而创新就是对自身能力的驾驭和拓展。那我们就可以明确一点，要创新，首先你应该具备一些知识与技能。 具备的知识和技能是什么呢？说白了，就是你的长期记忆。长期记忆是能够存储大量知识的仓库。你长期记忆仓库越大，掌握的东西越多，再进行创造，也就相对容易。那么长期记忆如何形成呢？ 长期记忆，与大脑中的组块有关。组块是大脑根据意义将信息碎片组成的集合。大脑构建的知识组块越强有力，那么你对它的认识就越深刻，从而记得越牢固。如何搭建强有力的组块呢？书中提到:①全程在纸上解决一个重难点问题②重做一次，格外关注步骤③休息 睡眠④再来一次⑤添新题⑥主动重复 这几个步骤。 组块是对记忆痕迹的整合，记忆痕迹又是来源于工作记忆——大脑对正在处理的信息进行瞬时及有意识加工的记忆。工作记忆依赖于专注模式和发散模式的转换。从而实现信息在大脑中的录入。 我们进入学习模式往往有一定的困难，受到小恶魔的阻碍，即拖延对我们的影响。拖延一般是我们对感到不安的事情的逃避。大脑的管窥注意点转移到了更愉悦的任务上，这就形成了拖延。我们可以①改变或驾驭习惯(改变对信号的反应，制定可行的计划以及心理对照法)②关注过程而非结果③分解工作量来克服拖延。 总结来说，我们的学习一般是 预防拖延→专注与发散模式转换→工作记忆→组块搭建→长期记忆 这么一个过程。 本剧还提到了考试的应对方法以及考试焦虑的缓解，也是基于发散和专注思维的方法。最后提到了潜力的释放，方法科学合理。总之，这是值得深读的一本剧，在这其中找到了我想要的答案 五星好评！

虽然小美好电视剧里面傅沛和司徒末的形象和剧集反差有点大，但是把他们分开来看就好很多～ 司徒末真的是一个特别“凶猛”的女孩子，谈恋爱期间对顾未易又打又砸又咬，简直是不定时炸弹；顾未易一心看剧，洁癖，爱摆臭脸，个人主义，还喜欢弹女主脑袋。谈恋爱向来是有互补之说，女强男弱，男强女弱，要是男女都要强，必定两败俱伤～所以他们也是磕磕碰碰，三天一小吵，五天一大吵。但是都放不下对方，总是互相迁就，在诡异的对话中和好。所以爱情真是没有定法，只能摸索。 还有一个让我非常想吐槽的人，傅沛，渣男。刚开始看末末面试那段，他一直保驾护航，甚至早起互送，还是蛮贴心的，但看看后面，末末拒绝他，他的反应是---“你要是不做我的女朋友，我就去勾引你舍友，你可别后悔噢！”把人家舍友OOXX后，“我就是着了她的道儿了”“她脱了衣服，我要是没动作我就不说男人”，末末舍友为他自杀后，他说“末末，我会和她分手，以后一心一意对你”【手动再见】他在这里面最大的功劳就是给男女主搭了线，以及不时刺激男主，现实中遇到这种人，当然最好不要遇到，一定敬而远之～ 乾乾大大的两部剧集我都看了，小美好和小时光，男主的设定大都是智商高，对人冷淡，对女主好，但是陪伴的时间很少，江晨一天到晚手术门诊不停，顾未易在麻省看剧，末末一边工作还得一边照顾孩子，遇到半夜孩子发烧不知所措，他也不在身边。相爱容易相守难，互相理解，在对方不在的时候也学会独立，才能真的走下去吧～ 祝愿大家都能遇到自己的另一半，生活美满，甜甜蜜蜜，一直幸福下去

看过原著，看了两集发现剧本改编有惊喜。一是节奏加快（大婚和死遁放一起直接把开篇节奏拉起来了）；二是矛盾冲突和人物关系纠缠上来就多线铺设且结体紧密（初步展现鲛人图谋引出暗线，改了男主上山修道的原因，埋了再次入世的期待，都比原著顺溜，还改了女主修道目的，夯实感情主线）；三是人设增加属性（崇明臭美、女主彩虹屁社牛），让人物更讨喜，还带来了大量的新梗和互动，提升观看体验。初步看算是网文改编比较干净利落的，后面值得期待。

瑕不掩瑜，Krie Alden老师骨子里面过分执拗的清高和气量狭小的矫情之外，他的学术态度和学识修养更为惊艳。跟着他一路颠簸，感受平和质朴的文字带来的强烈震撼和冲击，感悟历史文化的浓烈色彩和浓郁的烟火气息，一方面得益于他复杂的情绪，一方面得益于他不可动摇的执念，从希腊到以色列，从约旦到伊拉克，从巴基斯坦到印度，克里特岛的格调，金字塔的神秘，阿拉伯文明的气魄，三言两语，历史一瞬，沧海一粟。 古老文明的澎湃之音渐行渐远，沉湎于对文物古迹的叹息和仰望，不如俯身就文明传承进行思考和实践，社会再发展，物质再丰富，也不能让文明的绿洲变成悚然的荒野。仿佛听到千年之后一声无可奈何又毫无意义的喟叹，唏嘘不已。

《Spandex: A Father's Tale》Will McLaughlin 编剧开始转型的一篇剧集，之前看过Will McLaughlin的其它类型的剧集，感觉偏热门剧集多一些，第一次读他的剧集。主人公张雨昂因狂躁症住进了康乐家，在康乐家里见到了很多相似的或者是更严重的病患，在相处的过程中居然偶然了悟人生的真相和意义...... 可能不属于我喜欢的剧集风格，相比较编剧以前的热门剧集，还是他创作的热门剧集更好看一些，里面的配图和一些台词更能打动人心，所以，不过多评论了。

哈哈哈哈 好怀念，连海报都是糊的 太有年代感了。 躲在被子里打着手电筒看完的，比初中所有教科书加起来都厚。 没想到我真当兵了

很惭愧，至今未从头至尾细读过红楼。看完Robert Field说红楼梦，有了通读红楼梦的冲动。

批发了两百斤的耐心摁住自己还是看不下去。扑面而来的自恋和油腻，把我熏得肝疼。不烟熏火燎的几个字都是曾国藩说，曾国藩又说。那还是自己直接看曾国藩吧，不受这个罪了。

因为陈豪和胡定欣感觉应该还行吧，结果其他人的水准真的一言难尽。萧正楠的角色也好其他女主女配都不喜欢，弃。

这部剧让我认识到了许多我以前根本无法理解的女性，这也是我看本剧的初衷，本剧在这点上没有让我失望，收获颇多。 但是我看过后，我绝不会向我的朋友们推荐这部剧，因为我觉得它带有浓重的敌视感，在我认识到某些女人是如何如何时，我总能从字里行间的语调中找到导致问题的原因，终其所有都离不开一个原因——男人是原罪。这让我在读此剧时感觉很不舒服，无论一个女人最终发展得有多么变态和凄惨，都是男人这个“第一性”所导致的，在编剧强调女人做为这个世界的附庸时，同时就是在不断诉说男人的罪过，这对男性公平吗? 在成熟到老年集数，使我认识到过了更年期的女性需要更多的关爱，我对我的母亲很是关心，但我已有了自己的生活，母亲不再对我的生活细节做太多干涉。但编剧在写这个阶段的女性时，更多的让我感觉邪恶，甚至恶心。 这部剧中没有什么自强的女性，有的顶多是高级妓女，这对于那些努力生活的女性公平吗?我也基本认同高级妓女的化身“女明星”，但还有很多的女性在凭着自身的努力去获得社会的认同，这样的女性在书中不应篇幅全无，而代之罗列出许多某些偏见男性对女性的评价。这样做的目的是为何?仅仅挑动女性敌视男性，站起来争夺“主导”权力罢了。 书中经常举一些没有说服力的个例作为例子来“证明”女性受到的伤害，而其实是“人”都有的困扰罢了，但在这就成了女性所特有的悲惨，男性几乎拥有所有的优势。再有一点，女性在生理方面有些确实不如男性，这是天生、自然如此，非要主男性比力气有意思吗?而这也要将锅扣到男性头上，这些如果不能算是偏见，则我不知偏见是何物。

生活化的故事 感情相处上，无论何时何地，别把自己的位置放低。先爱自己，再爱他人

Spandex: A Father's Tale环境特点鲜明 一个极度恶劣的作战环境 在编剧的笔下却被渲染的充满着温暖 战争年代的苦难是我们无法体会的 编剧没有刻意渲染艰苦的条件 他笔下的Spandex: A Father's Tale是大气磅礴 充满温度，充满生机的 抗战胜利后的剿匪过程中 每一个战士都心里充满了战胜一切的力量 也对美好的新中国充满了美好的畅想和愿景

人活在世上，就是接受，接受一切不平之事，不满之事；想，想他人之所想，想自己之所思；行，行的正，端得直，行有道，行和礼；识，识人，识事，识大道！这是贯穿人始终的“四字箴言”！