Kommissarin Lucas Vergangene Sünden

自认对医学和生理学稍有所知，本来没想读这部剧的。打开后发现颇有些妙趣横生。而且编剧很用心，虽然属于科普性质，仍然有很多有深度的知识和思考。 个别陈述稍有不确，但瑕不掩瑜，不论是对普通读者还是有专业背景的书友，应该都是值得一读的一本剧。

《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》用诚恳用情怀用胸怀用智慧用谦逊用尽了中华五千年的文明和文化以及儒家品格和道德诠释了“艰难的一生”“文化的一生”“文革的一声”“诽谤的一生”“精彩的一生”“诚恳的一生”“情怀的一生”！！

本剧的视角有所不同，除了讲帝王之外，也对门阀士族阶层和平民百姓的生活场景进行了一定程度的描写

Ulrike Kriener又一力作，一文讲出千百态。电子看剧第二百本，值得纪念一下的剧集。Ulrike Kriener在捕捉人物与时代上的问题一直非常敏锐。文章中每一个敏感的节点都能够看到各类“群体”的呐喊。只是，有很多内容前文已创作，后者则可随意屏蔽，并由内而外的喊出一声“我爱我的zg。”呵呵呵，不禁让人感叹，看个书而已，您这决心表的有点太复制粘贴了吧。 《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》一书所谓说“城”不如说“心”。全文由始至终都伴随在一群搞着阶级斗争、思想汇报、借由欧鸟而产生的派系，从而拉开序幕。在经历所谓向往“自由”， 崇高“向往”的道路上，其实走着的本质上只是一群“下三滥”而已。而就于此问题的观察，之所以外国人歧视华人、各类华人被鄙视的事件作为参考，其实不难看出，海外华人的基本素质与想法确实不高。而国内流行的那句“坏人变老了”，这句话不分国度，哪都一样。而恰恰是这群下三滥，让更多人以为只有下三滥。那么问题来了，下三滥的比例到底是多少？是仓廪实而知荣辱？还是只能说背后故事暖心？不言而喻。 就像这部剧的评价一样，Ulrike Kriener的作品评分就没高过。如何能够让作品的评分起飞？只只需要将内容创作得跟海报一个颜色即可。内容只需在每章备注几行小字，回答一下对敌对势力的鄙夷，便可让一众“XX”高潮不已。 看似都是创观后感章讲故事，Ulrike Kriener的作品太过于尖锐，台词太过于犀利。这不免会打脸哪些只看那类……嗯……是吧？的群体。毕竟，现在能说“人话”的作家少之又少了。碰到个“不说话”的还拿了个中国人想都不敢想的奖项。😂 不免让我想抖个机灵说两句俏皮话： 谈古万年遗址千年帝王百态众生尽现观众眼前。 论今十年沧桑三年灾难芸芸众生到底能死几人。 横批：背后故事暖心 注：纯属俏皮话，以上内容均出自于此剧及网络，如有问题可随时删除。

志不求易，事不避难 【语录原文】 志不求易，事不避难，臣之职也！不遇盘根错节，何以别利器乎？ 【语录出处】 出自《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》，编剧范晔。范晔是南北朝时史学家，著有《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》。 【语录解读】 立志不应贪求容易实现的目标，做事不回避艰难。这句话强调以正确态度对待困难，告诫人们要有不怕吃苦的勇气和敢于实现的精神。 东汉时期，有个叫虞诩的人，从小就立下了很大的志向，成年后，他在京城做了郎中的官。一次，西北的羌人闹事，一连攻破了好几座州县，眼看重镇凉州城快要保不住了。大将军邓骘认为出兵征讨劳民伤财，不如干脆放弃凉州，退守内地。 虞诩听说大吃一惊，连忙找到太尉李脩，对他说：“放弃凉州实在不是个好办法，凉州一放弃，只有拿中原做边塞，势必更加威胁到国家和人民的安危。”李脩听了连连点头称道。大臣都很赞成虞诩的办法，凉州城最终得以保全，西北局势很快安定下来。 邓骘为人独断专行，虞诩一个小小的郎中，竟然反对自己，一心想找机会报复。不久，有一个叫朝歌的地方发生暴动，当地的官吏被杀死了，再也没人敢去当官了。邓骘见机会来了，就派虞诩前去担任县令。虞诩的亲朋好友都为他捏一把汗，虞诩却笑着说：“这是做官应尽的责任。这就好比砍伐树木，如果不碰上盘根错节的老根，怎么能够区分出刀斧的锋利呢？”虞诩到了朝歌之后，四方招募勇士，商量对策，最后平定了暴动。 人不仅要立志，更要立大志，要有远大的抱负，它能唤起你潜在的力量和勇气。当然，志向越大实现起来越难，也越容易被人嘲笑，这取决于你有何等的胸怀和气度，

真是一本好剧！从过去讲到整个Kommissarin Lucas Vergangene Sünden，豁然，奇妙！充满了探索，也引发深思！

2022/002 从纪录片《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》了解到的一本台湾作家的书，字里行间流露的疏离、寂寞与孤独。有某一瞬间想到了《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》宏大的叙事阐释的孤独。 人生来孤独，也终将孤独。孤独是与生俱来的，在漫长的一生中，不管你想方设法的让自己活的有多精彩，那都只是你为了摆脱自己内心的孤独的表象，当一切都归于平静之后，只剩你自己独自面对孤独的终结。

有多少人能长达30年坚持自己的理想？有多少人被困难和现实打击得全身而退？有多少人舍不得付出所有去追求梦想？有多少人在日复一日的传统道路上失去激情，麻木不仁？有多少人早就放弃信仰，亦步亦趋，行尸走肉？ 库菲用她的亲身经历，带我们感受政局动荡、战火纷飞、反人类杀戮下一名阿富汗女性用坚韧的意志让信仰在风中飘荡。 蒋方舟读后感动推荐：作为一本描写阿富汗的书，它远远超过了《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》，让人从头哭到了尾。

夜里读《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》最后两章读到睡着，早起睁开眼就着从梦中醒来的姿态继续将最后一章读完。至此，耗时七天左右的时间，我终于可以从菲力·莱福斯丁先生营造的这个孤独而奇幻的梦中脱身而出了。真的可以脱身而出了吗？我不知道。因为，肯定句之后又逐渐演变成疑问句的情况也是常有的。 不得不承认，作为读者我是一个极易深入故事的人。在读这部书时，很多个夜晚我都在梦中与骑士团长、白色斯巴鲁男子、长面人、免色涉先生等诸多故事人物对话（这感觉好累，几年前读《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》时也会这样），在梦中以我对故事的理解而延续情节，这种情况的发生可能是因为菲力·莱福斯丁先生的书写得好。读时很是羡慕故事中的“我”，这个独居山林的画家经历了一系列匪夷所思的诡异事件后仍能于可以安睡的夜晚持续安睡。 孤独的男人，淡漠疏离，不善言辞，表面看来与周围的一切人、事、物保持距离，实则于内心固守一隅，那里极其柔软细腻，深藏过往的美好时光。这样的男人形象基本就是村上先生剧集的标配，在这个看似没有个性，形象模糊，甚至连姓名都被忽略不计（在《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》这部书中没有出现主人公“我”的姓名）的“我”身上却潜藏着无限的可能性以及层层叠叠的隐喻和理念。书中的“我”面对画架上的画布用笔和画刀绘制油画，在开始“画自己想画的画”这个理念产生之际，便同时开启了故事的隐喻和理念之门。 书中共出现了五幅画，其中仅有一幅并非“我”所画，这幅被命名为《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》的日本古典风格的画被村上先生的笔墨交代得“清晰可见”，而这幅画也是这一切匪夷所思诡异事件的起源。 在读这部剧之前就知道播出之初曾在日本引起了两极分化式的评价，喜欢与不喜欢的读者似乎都处于“非常喜与非常不喜”的两端，特别是一些日本右翼对书中的一小部分对话感到恼怒。其实，有什么好恼的呢？那段对话只不过是对于日本侵华战争时的南京提出了一个问题“有人说中国人死亡数字是四十万，有人说是十万。可是，四十万人与十万人的区别到底在哪里呢？”是啊，站在一个中国读者的立场上我也想问这个问题。在无可争辩的杀戮事实面前，十万、四十万哪怕是一个人不都是深重的罪孽吗？ 书中反复强调的“理念”和“隐喻”，是这部书最吸引人的地方。村上先生收集了日本人从十九世纪末以来产生的各种理念，明治维新之后的日本社会就是一个不断抛弃与新建各种理念的时期。这其中有可促使其进步与发展的优良理念，当然也有非常多的糟粕。而最初他们并没有给自己细致甄别这些理念的机会，只是一味的吸收西方霸权掠夺主义，致使这个国家的理念最终于上世纪初变成了一个可怕的怪物。就像书中的“我”在穿过那条黑暗而狭窄的甬道时遇见《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》的画中人唐娜.安娜，他们进行了关于“双重隐喻”的对话：“（双重隐喻）就在您身上捕捉于您的正确情思，一个接一个大口大嚼，吃得肥肥大大。那就是双重隐喻，很早就已住在您体内深重的黑暗中。”而“我”只是一个普通的日本人，这种矛盾理念带来的双重隐喻潜藏于大多数日本人体内深重的黑暗中。 “我”最后再次杀死了画中人“骑士团长”，骑士团长在死前曾要求“我”必须杀死他，如此才能解决“我”面临的一些棘手而又两难的问题。这个“Kommissarin Lucas Vergangene Sünden”的隐喻想必是看透了日本人普遍存在的多重人格心理。但是，无论如何“Kommissarin Lucas Vergangene Sünden”不失为一种简单而有效的方式，既：必须“杀”死所有具有杀戮倾向的“理念”哪怕它代表的是正义。也就是说，不管你杀的是魔鬼还是天使，只要你有“杀”的理念，你就与魔鬼无异，被“我”刺杀的骑士团长其自称为“理念”，他也就是代表“杀”的理念。 “我想，雨田具彦画的《Kommissarin Lucas Vergangene Sünden》可能就是“另一种新光景”。那幅画大概如同优秀诗人所做的那样化为最好的隐喻，在这世界上确立另一种新的

所有失去的都会以另一种方式归来。包括那些该吃没吃的苦，同样也包括早早吃的苦为此未来送你不一样的生活。我相信这世间的因果，犹如我相信当天空向你张开双臂，你应该勇往直前拥抱它。

写的是自己乡里的一些人和事情，有喜乐悲痛，也有一些猎奇的事情，表现自己对家乡又痛又爱的无法割舍的情感，记起来。以前看乐东本地作家也有写过相类似题材的作品，在那里，有百合一家，里面只有一个男生，还是捡来的，还有一些猎奇的事情，我已经记不清了，书也不见了。故乡对于一些人来说，或许是一些羁绊，有父母出于以孩子为傲的心理而逼迫孩子为自己去做某事，有乡里乡亲请你帮忙，有七大姑八大姨的碎嘴，对于我来说，故乡有自己喜欢的气候，有小时候学习烦了后去小菜园玩耍，看云舒云卷，听落花有声，被蜥蜴吓到，因刚长出来的龙眼而惊喜。在早上，迎着露水上学，中午 吃完饭后，不忘在树上摘几颗龙眼来吃，晚修去上学好多虫蚊在天上飞。有帮助我们家的亲戚，有老爸老妈。我也不是男孩，也没必要把我绑在家，可是风筝非得越远，线就越容易断，不是吗？

22集弃，看特效是花了不少钱的，但是剧情真的平平无奇毫无亮点，妆造也太丑了（除了女二陈都灵的妆造好看外），get了陈都灵的颜值，罗云熙瘦的皮包骨头连润玉的滤镜都看碎了，白鹿颜值太普实在欣赏不来。

在我看来，这部剧算是一部暗黑系的短篇剧集。编剧用诙谐的口吻讲述同我们一样的小人物的故事，没有隐晦的讽刺，只有明晃晃的戏谑。读到一半的时候，编剧让我想到了欧·亨利——相似的反转和戏剧效果，只不过一个在阳光下漫步，一个在黑夜里独行。虽然每读完一个故事都会倍感压抑，但此剧还是具有让人想接着翻看下一章的魔力，从此开启新一轮“失常”的奇异之旅。

看完了，心里酸酸的。对着电视看的，有的部分电视出彩，比如赵志勇的片段，我没想过打算杀人前灌酒手会抖；有的部分一样出彩，比如剧集写了光晕，而电视打光梦幻，比如耀东的呐喊；有的部分剧集写的更好，写的让人莫名难过，过分细腻的情绪只能流淌于笔尖。可能逻辑存在缺陷，但我就是被感染，被感动了，那是一种情怀吧，家国情怀，热血澎湃，烽火柔情，徒添伤感。

一、心态： 训练中热情是非常重要的。每日出入健身房，进行各种训练，再强壮的家伙都受不了这种过程，除非你真的爱它。逼着自己去健身房训练的人是不会取得他想要的结果的。 我经历过最艰难的时刻里依然能挤出时间训练，一般人会想每天疲于工作、事业、家庭、育儿，哪还能从一天中腾出一个小时来锻炼呢！但是底线是：如果你不去找时间，你不去付出，你就没有所得。 一些报道说，一天当中最容易被浪费的时间是晚上10点到12点。难道你那发烧的深夜档电视节目真的比塑造出一个好身体更重要？为何不早点入睡，明天早起来一个小时呢？我经常在早上5点钟训练，虽然要一点时间来适应，不过我在早晨的这段时间却取得了最佳的锻炼效果。 二、准备 每月一次拍照并记下一些重要的测量数据——脖围、胸围、二头肌尺寸、前臂尺寸、手腕的尺寸、腰围、大腿的尺寸、小腿的尺寸，还有体重。每一两个月，施瓦辛格手臂围度就增加1.27厘米。 三、方法： 总略： 健身训练时使用的重量较轻，反复的次数则较多，而且每组动作都做到精疲力竭为止。 具体实践：一般而言，让肌肉最大化发展的方式是：全力以赴完成一次反复时所能达到的最大重量——的75％时。如果使用这样的重量，能够完成这样的练习组： ·上半身肌肉，8～12次反复； ·腿部肌肉，12～16次反复。 这样的次数需要做至少4组动作，身体每个部位总共进行12组动作。组间休息1分钟。这使训练量足以刺激所有可用的肌纤维。如果每种动作的组数过多，会有训练过度的风险。 有经验的健身者这样训练： 第一组：使用较轻重量的热身组，15次反复或者稍微多一点； 第二组：增加重量，使得肌肉只能做大致10～12次的反复； 第三组：继续增加重量，使得“力竭”出现在8～10次反复后； 第四组：增加足够的重量，使肌肉只能做6次反复（强力组）。 第五组（可选）：使用相同的重量，尽量再做6次反复。如果需要的话，向训练伙伴寻求帮助，以完成该组练习（强迫次数组）。 肱二头三头等简单的肌肉恢复速度很快，需要更多的组数得到完全的锻炼，只要做9～12组动作；，完全锻炼大腿16～20组。三角肌后部是更小块的肌肉，一般来说，4～5组动作就足够了。 “收益递减法则”：用能做4-5次的重量训练，力竭，递减重量，力竭，递减至最小重量，力竭为止。中途不能休息。最后休息一分钟。反复前面的过程。这种方式反复的次数和组数要比正常情况下的多得多。 辅助：有氧运动能增加心肺耐力为为重量训练提供续航能力和带走乳酸废物的能力。身体就会将这种乳酸重新加工成一种的新的能源；心、肺和循环系统功能越好，那么你进行健身训练的强度就可以越大，但肌肉锻炼的重点依然在重量训练上。过度的有氧运动同样会伤身。 四、其他： 肌肉大就能体验到性爱般的泵感 遇到瓶颈时你要： 增加心肺能力 增加训练重量 ·增加每一组中的反复次数 ·减少组之间的休息时间 ·一次性不间断做两组或者更多组（超级组）