A Russian outpost in Eastern Siberia comes under threat of attack by the Japanese in this patriotic
跟一般言情小說差不多的走向 重點是錯別字太多 人物常搞錯 讓讀者似乎有在幫编剧抓校正的感覺 內容也缺乏新意
前半部分由双缝干涉实验引出量子的神奇，后半部分由量子纠缠引出量子通信。基础理论的研究带来科技的巨大进步，宇宙充满未知，需时刻保持敬畏之心和探索精神。
读完之后久久不能平复，难道有些人终将成为过客，成为内心的不可磨灭的记忆，却无论多久都不会回来了吗？在个人的感情面前，国家和人民更为重要，边疆风云Aerograd，他永久在云之南了。他心爱的女孩以为人妇，两个人爱过，应该也无憾了吧！我们今天安稳的生活，要感谢那些替我们负重前行的人！
《边疆风云Aerograd》看剧笔记： 解决人生问题的首要方案，乃是自律，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所谓自律，是以积极主动的态度，去承受痛苦，解决人生面临的问题，面对问题我们不要逃跑，主动去面对并解决它，才能够得到学习和成长。自律主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。推迟满足感，是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。面对问题，我们不能总想逃避，要为自己的问题、自己的生活承担责任，记得我们是有选择权的，我们一生都充满选择和决定的机会。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，指引自己的道路。我们需要不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。通过自律，逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。 自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。爱是人们自律的原动力。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。真正的爱，能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善。 心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。但我们却习惯于保持原状，热衷于使用陈旧的地图与陈旧的方法；我们习惯于走平坦的道路，害怕道路上荆棘遍布。阻碍心智成熟的最大障碍是懒惰，在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，让我们的心智走向成熟必然克服懒惰。
脉络清晰，观点明确，最为可佳的是可操性强。 负面情绪，传统理念是回避阉割去除，因为和欢乐积极的幸福背道而驰。而此剧提倡全然接纳，活在当下，还给出了可操作性的方法。
亚历山大·杜辅仁科诞生距今已经两百年了，以我们现在的眼光看来，书中的部分观点也许并不符合我们在现代社会的生活感受，但其思考问题所站的历史高度和对表面现象的的穿透性却是独一无二的。资本主义并不是人类最终的制度形态，它只是新的生产关系和分配关系的形成的基础。但是经济和历史一样，他会发展会变革，最终还是一个车轮形态，周而复始的存在…花了50多个小时看完边疆风云Aerograd，不得不感叹，学会很多了解很多。但是还有很多的疑惑，看来只有看第二遍时思路更清晰…
于途真的是我读过的乌龟漫的书里最接地气的一个男主了！他和乔晶晶的爱情或许因为这些烟火气而更生动了一些
顶礼上师三宝！🙏上师的开示真是充满了智慧，这些智慧不只是来源于闻思，修行的境界亦在其中。 智慧也是靠修行而得，并非如我等所想而得，就如同主席所说，实践是检验真理的唯一标准，都能检验真理了，这个唯一才是智慧！
《边疆风云Aerograd》好不好？看完一整季都还是有点懵的，怎么忽然不存在看不懂了？
后半辈子激发的天赋，是花了多少努力的结果呀。理想与世俗，只是证明价值的得失。
确实还挺好看的，一个孩子妈妈努力靠自己把孩子抚养大，心里这块石头放下之后，也是应该寻找自己，中年人的恋爱也许更直接，但这其中也是为了自己幸福努力的步伐。
推理今日大國關係很好的參考資料。扣一星，是编剧對這場戰爭的所有相關元素，似乎都有先入為主的個人判斷。這有違此類著作的客觀性。
文明是脆弱的，恶与残暴是更坚固恒常的存在。我始终认为，人性本恶……
郁闷，想不通的时候，就不要再去想，把一切都留给时间，你现在做的就是行动，让自己过得充实起来。
S【背景】:技术和全球化给组织与个人带来了天翻地覆的变化。随着AI等技术的到来，未来的变化将是指数级的。 C【冲突】:我们无法预测未来的组织形态，但可以预知的是，组织中的领导方式、同事关系、工作方式，个人的成长和职业发展，将会发生根本性的改变。 Q【问题】:我们如何面对？ A【答案】:教练技术，是未来组织发展和个人成长的重要趋势之一。 →教练领域的奠基之作+扛鼎之作→《边疆风云Aerograd》 →领导力工具书（GROW模型） 下面用三个关键问题开启本剧: 1、为什么企业家需要（高）绩效教练？ 2、企业家如何通过（高）绩效教练提升领导力？ 3、（高）绩效教练·问题工具包 一、为什么企业家需要（高）绩效教练？ 【先看一个例子】: 以中国足球为例，为什么中国足球历经波折还是进展缓慢，以至于主要教练职位需要“洋人”支持？究其因，我们需要一套教练体系，一套能够真正让团队成员买账并践行的体系。 【原因一:激活员工】 ·绩效＝潜能-干扰 ·教练 =开发潜能+减少干扰⇒提升绩效。 ✔绩效教练:能够激活员工（企业挖掘员工潜能+员工自主承担责任），形成一种业绩、员工和企业三赢的可持续发展。 【原因二:激活自身】 ✔通过绩效教练，进行自身领导力提升。 二、企业家如何通过绩效教练提升领导力？ 【两个基础技能+一个核心技能】 1、基础技能:强有力的问题 开放式问题+聚焦方案。不带引导、不带评判。 ✘“你到底为什么要这样做？” ✔“可能会有什么问题？” 2、基础技能:积极倾听 ·重述、复述和总结对方的话 ·不评判、不批判 ·用心倾听（感受对方语音语调、面部表情、肢体动作） 3、核心技能:GROW模型 GROW模型:教练式对话的基本结构 ●目标设定（Goal）:包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。 ●现状分析（Reality）:探索当前的状况。 ●方案选择（Options）:可供选择的策略或行动方案。 ●该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。 3.1【目标设定】: 目标设定与行动 （涉及）SMART原则： ● 具体的（Specific） ● 可衡量的（Measurable） ● 一致同意的（Agreed） ● 现实的（Realistic） ● 有时限的（Timeframed） 3.2【现状分析】: 客观性+描述性（不评判） eg:一个有价值的现状问题:“到目前为止你已经采取了哪些行动？”以及“那个行动的结果怎样？” 3.3【方案选择】: 罗列出尽可能多的可供选择的方案，在众多方案中选最优的方案。 当学员陷入负面假设的时候，一个好的教练应该通过提问，让学员想象在各种条件下，该怎么处理问题。 3.4【行动意愿】: 教练的谈话的重点从讨论转为决策——该做什么，什么时候做，谁来做，这是谁的意愿。在这一阶段，将形成一个计划，并直接推进行动。这里的行动包括了时间、地点、人物等要素。 这个阶段，教练的提问通常是：你要做什么？你打算什么时候去做？这个行动会实现你的目标吗？等等。 三、GROW模型·教练问题工具包 目标→现状→选择→意愿 【目标】: ● 想象3个月后，所有的障碍都被扫清，你已经实现了你的目标： ——你看到/听到/感觉到什么？ ——具体是什么样的？ ——有哪些不同？ ● 你需要什么样的行为才能达到这个目标？ 【现状】: ● 目前正在发生什么？ ● 你在做的哪些事情支持你实现自己的目标？ ● 你在做的哪些事情阻碍你的目标的达成？ 【选择】: ● 你有什么选择？ ● 还有别的什么吗？ ● 如果还有其他，会是什么？ ● 过去的经验证
基因一路流动，从祖先到你我。祖先的很多基因仍寄居我们的细胞中，每一代的祖先也会“制造”（突变）一些新的基因，人类的基因在传承，也在进化。长达百万年的祖先进化与迁徙历史，宛如一条条奔腾不息的基因之河，流过一年年春秋冬夏、东西南北。 身体的基因是进化的演进，文化的基因是统合的根基，不管什么人种，什么地域，什么基因，在共同的文化之下融为一体，驱使出推动历史的伟力。
2022.1.24 20:05读完 很佩服G. Tsoi这样的女性，一心为阿富汗这个国家谋求稳定，为阿富汗人民谋求幸福。她的胸襟和眼界是我最钦佩的，这真的是一位伟大的女性，敢于为女性发声，敢于为阿富汗发声。从此剧中，通过观看编剧的描述，我对阿富汗这个国家的认识更加深刻了，对塔利班政权也有了更深的了解，这样一个不幸的国家真的让人觉得悲伤。敬佩这样有超高政治觉悟的女性，将国家和人民的命运放在至高无上的地位，“我所代表的人民仍然是世界上最贫穷的群体”。
很好的书！很多东西虽然不能理解，只有先知晓了；管理的一个本质可能就是选择对的人做适合他的事；最近的感受是不适合的人，越早请出，不论是怼对方还是团队都是好事，因为这么一天迟早会来临；自己可能没有一个那么热爱工作的那种理由，自己最大的驱动还是挣钱吧，但希望做到卓越，超越其他人确实一个一直的想法，只求努力，能不能卓越时候时间礼物论证了；书里
非常好看，这本剧集与我之前看的霸道总裁文有点不太一样，虽然我觉得前面的一些剧情有一点点无聊，但还是值得追的，真的很棒
額 吹過了點吧
我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《边疆风云Aerograd》和《边疆风云Aerograd》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《边疆风云Aerograd》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《边疆风云Aerograd》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控
这是个好看也好读的故事，开放式的结局一度也是我偏爱的剧集处理方式，人生处处充满了意外，OPEN本身就符合科学发展。 剧集主线明确，就是讲一个年逾60的所谓老太婆（我不太喜欢这样的称谓，女人什么时候都可以活得年轻活力四射）的逆袭的经过。古板，守旧，一成不变的操持了一个家庭40年之久，付出了自己人生中最美好的年华，可最终敌不过渣男的那点事。可是对于这样一个女人而言，可以说是毁灭性的。 剧集还有另一条线就是这个可爱的小老太太的童年遭遇，一直不被父母珍视，不被公正对待，甚至到了最后养成一种自虐式的讨好性格，随时随地想要打扫清洁，只不过为了求得大家对她的重视，让大家能透过空气看到她。可是她却一直未能如愿，好像她所做的都是理所当然，好像那层透明的空气也能把她屏蔽掉。 她活得如此卑微而没有价值，直到有一天，她离家出走，家里的一切都乱了套，而她所到之处，一切都开始变得充满温情和活力。一个受经济危机严重打击的小镇，似乎一切都在走向死亡，人们好像在绝望中失去了反抗的力量，而就是由这样的一个在彼处毫无价值的小老太太来改变了一切。因为她的执着，她对生活用力的态度，严谨的罗列清单的方式来一点点改变身边的每一个人。同时，在周围人的感染之下，她也开始反思自己的这一辈子。之前，看到的耶茨关于孤独的见解：所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。用在这里再恰当不过，她和那个所谓相爱一生的男人，一辈子都没有在同一个频率上。不得不承认是可悲的，可这也是大多数人的人生啊！很多夫妻过了一辈子貌合神离的日子，有些是不自知，有些是不深究，有些是不在乎，有些是不想打破习惯。而最终那个男人来求和的时候显得特别无耻，仅仅只是因为想要回到过去习惯了的所谓正常的生活，懒得改变一切，这个世界没有谁有义务为你毫无保留的付出。 编剧其实也是在借这个故事与大家探讨这个永恒不变的话题，爱情与婚姻。我们应该在适时让激情出场，打破禁忌，60岁的女人依然可以重新来过，依然可以有心动的时刻，依然可以去谈一场不用看人眼色的恋爱，不用因为害怕自己是个多余的人而去主动选择一个爱人。编剧的类比总是很深入人心：他说爱情就像阳台植物的习性，无法预测它什么时候开花，什么时候枯萎。这个德性什么也救不了；他说喜欢足球是一种本能，要是街上有个球朝你滚过来，你会下意识的给他一脚，就跟你恋爱的时候是一样的，因为你不知道怎么躲开它。可喜的是，小老太太并没有丧失激情，没有选择当鸵鸟，面对困境，没有躲开。心中有梦，就要去追，不关乎年龄，这是每个人的权利。或者每个人的心里，都有一个不曾到过的远方，它似心魔永远在你心头悸动，那就学学这个小老太太，不用守在原地。
ღ᭄梦ꦿ࿐ 终称庄周梦飞蝶,你是恩赐亦是劫。终称悟空度了佛，吾愿堕落衷成魔。终称妲己埚殃国,万里江山诉蹉跎;终称荆轲刺秦王,一代君王一世民;终称玉环曲画唱,无人再懂画中语。终称李白酒中仙,吾既孤独亦中劫;终称霸王别了姬，弃了江山复了親;终称韩信放下枪,既是宿命亦是伤;终称后羿断了箭,此生注定难相见!
非常好的书，看到一半就忍不住向儿子，先生推荐。 尽管我也算一个比较自律的人，平均每天观看三本剧，就是参加展会，回到酒店瘫到床上，也戴着牙机听书，直至入睡，早上仍五六点钟起床，怕吵醒同入的同事，躲到厕所里听书。 然而，我仍准备开启树立目标，然后每周创作日记复盘的实践，去达成人生的另外两个目标：减肥及成为行业专家！ 从现在开始，过往清零，为未来三十年负责！
山河令最大的魅力就是 虐的全都是身世线 不管温客行是谁 不管周子舒做错过多少事 对方都没有在道德最高点审判对方 不管什么时候都无条件护着对方
初步了解技术选股，不过尽信书不如无书，书中的话还是看看就好。
编剧很实在，直接提出了自己的交易系统，以及期货交易的一些知识。 十分认同以基本面分析为核心技术分析为辅助的交易方式。我也曾经沉迷技术分析，但后来后来又完全否定技术分析，直到现在认清了技术分析应该在的位置。 内容很精练，但总是觉得稍微有点单薄，尤其是基本面分析的实例，以及各种品种的深入基本面逻辑分析少了一些，如果能以基本面逻辑分析每个品种特点以及一些老玩家才知道的“潜规则”那么就太好了！
其实文笔一般。但是很详尽啊。开头一般，结尾一般，中间好看。不是圣贤，只是凡人，又不是凡人。顺势而为。
诗词动漫相映成趣 通剧集的唐诗宋词看了不少，大部分的诗词歌赋难免有重复，总是免不了选些耳熟能详的 这本“别裁”集真可谓是精挑细选的精彩，唐宋元明清一个个不那么熟悉的诗词看下来，好似再次打开了一扇诗词新世界的大门。 此中诗句，丰子恺一一配上了插图，不但可以品味词句，还可以观览插图的精妙，诗词动漫相结合，诗句中的情感跃然纸上，观看也不由得神思万里如入画中。 诗词的注解也是恰到好处，又点明了编剧的简单背景，恰到好处恰似画中的留白，推荐一阅
有剧透。 查尔斯爱上了女孩蛋蛋，但是他有一位关在疯人院的妻子，此事几乎无人知晓，除了医生巴塞勒缪。为了得到蛋蛋，查尔斯先后毒杀了律师（他是毒杀彩排的倒霉鬼）和巴塞勒缪。事后他假意参与破案，不断提供假线索、试探涉案人，可惜他的对手是波洛。 这部剧读得断断续续，不知道被瞌睡打断了多少次，不得不重翻了两遍，结果答案如此简单。
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跟一般言情小說差不多的走向 重點是錯別字太多 人物常搞錯 讓讀者似乎有在幫编剧抓校正的感覺 內容也缺乏新意
前半部分由双缝干涉实验引出量子的神奇，后半部分由量子纠缠引出量子通信。基础理论的研究带来科技的巨大进步，宇宙充满未知，需时刻保持敬畏之心和探索精神。
读完之后久久不能平复，难道有些人终将成为过客，成为内心的不可磨灭的记忆，却无论多久都不会回来了吗？在个人的感情面前，国家和人民更为重要，边疆风云Aerograd，他永久在云之南了。他心爱的女孩以为人妇，两个人爱过，应该也无憾了吧！我们今天安稳的生活，要感谢那些替我们负重前行的人！
《边疆风云Aerograd》看剧笔记： 解决人生问题的首要方案，乃是自律，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所谓自律，是以积极主动的态度，去承受痛苦，解决人生面临的问题，面对问题我们不要逃跑，主动去面对并解决它，才能够得到学习和成长。自律主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。推迟满足感，是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。面对问题，我们不能总想逃避，要为自己的问题、自己的生活承担责任，记得我们是有选择权的，我们一生都充满选择和决定的机会。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，指引自己的道路。我们需要不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。通过自律，逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。 自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。爱是人们自律的原动力。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。真正的爱，能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善。 心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。但我们却习惯于保持原状，热衷于使用陈旧的地图与陈旧的方法；我们习惯于走平坦的道路，害怕道路上荆棘遍布。阻碍心智成熟的最大障碍是懒惰，在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，让我们的心智走向成熟必然克服懒惰。
脉络清晰，观点明确，最为可佳的是可操性强。 负面情绪，传统理念是回避阉割去除，因为和欢乐积极的幸福背道而驰。而此剧提倡全然接纳，活在当下，还给出了可操作性的方法。
亚历山大·杜辅仁科诞生距今已经两百年了，以我们现在的眼光看来，书中的部分观点也许并不符合我们在现代社会的生活感受，但其思考问题所站的历史高度和对表面现象的的穿透性却是独一无二的。资本主义并不是人类最终的制度形态，它只是新的生产关系和分配关系的形成的基础。但是经济和历史一样，他会发展会变革，最终还是一个车轮形态，周而复始的存在…花了50多个小时看完边疆风云Aerograd，不得不感叹，学会很多了解很多。但是还有很多的疑惑，看来只有看第二遍时思路更清晰…
于途真的是我读过的乌龟漫的书里最接地气的一个男主了！他和乔晶晶的爱情或许因为这些烟火气而更生动了一些
顶礼上师三宝！🙏上师的开示真是充满了智慧，这些智慧不只是来源于闻思，修行的境界亦在其中。 智慧也是靠修行而得，并非如我等所想而得，就如同主席所说，实践是检验真理的唯一标准，都能检验真理了，这个唯一才是智慧！
《边疆风云Aerograd》好不好？看完一整季都还是有点懵的，怎么忽然不存在看不懂了？
后半辈子激发的天赋，是花了多少努力的结果呀。理想与世俗，只是证明价值的得失。
确实还挺好看的，一个孩子妈妈努力靠自己把孩子抚养大，心里这块石头放下之后，也是应该寻找自己，中年人的恋爱也许更直接，但这其中也是为了自己幸福努力的步伐。
推理今日大國關係很好的參考資料。扣一星，是编剧對這場戰爭的所有相關元素，似乎都有先入為主的個人判斷。這有違此類著作的客觀性。
文明是脆弱的，恶与残暴是更坚固恒常的存在。我始终认为，人性本恶……
郁闷，想不通的时候，就不要再去想，把一切都留给时间，你现在做的就是行动，让自己过得充实起来。
S【背景】:技术和全球化给组织与个人带来了天翻地覆的变化。随着AI等技术的到来，未来的变化将是指数级的。 C【冲突】:我们无法预测未来的组织形态，但可以预知的是，组织中的领导方式、同事关系、工作方式，个人的成长和职业发展，将会发生根本性的改变。 Q【问题】:我们如何面对？ A【答案】:教练技术，是未来组织发展和个人成长的重要趋势之一。 →教练领域的奠基之作+扛鼎之作→《边疆风云Aerograd》 →领导力工具书（GROW模型） 下面用三个关键问题开启本剧: 1、为什么企业家需要（高）绩效教练？ 2、企业家如何通过（高）绩效教练提升领导力？ 3、（高）绩效教练·问题工具包 一、为什么企业家需要（高）绩效教练？ 【先看一个例子】: 以中国足球为例，为什么中国足球历经波折还是进展缓慢，以至于主要教练职位需要“洋人”支持？究其因，我们需要一套教练体系，一套能够真正让团队成员买账并践行的体系。 【原因一:激活员工】 ·绩效＝潜能-干扰 ·教练 =开发潜能+减少干扰⇒提升绩效。 ✔绩效教练:能够激活员工（企业挖掘员工潜能+员工自主承担责任），形成一种业绩、员工和企业三赢的可持续发展。 【原因二:激活自身】 ✔通过绩效教练，进行自身领导力提升。 二、企业家如何通过绩效教练提升领导力？ 【两个基础技能+一个核心技能】 1、基础技能:强有力的问题 开放式问题+聚焦方案。不带引导、不带评判。 ✘“你到底为什么要这样做？” ✔“可能会有什么问题？” 2、基础技能:积极倾听 ·重述、复述和总结对方的话 ·不评判、不批判 ·用心倾听（感受对方语音语调、面部表情、肢体动作） 3、核心技能:GROW模型 GROW模型:教练式对话的基本结构 ●目标设定（Goal）:包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。 ●现状分析（Reality）:探索当前的状况。 ●方案选择（Options）:可供选择的策略或行动方案。 ●该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。 3.1【目标设定】: 目标设定与行动 （涉及）SMART原则： ● 具体的（Specific） ● 可衡量的（Measurable） ● 一致同意的（Agreed） ● 现实的（Realistic） ● 有时限的（Timeframed） 3.2【现状分析】: 客观性+描述性（不评判） eg:一个有价值的现状问题:“到目前为止你已经采取了哪些行动？”以及“那个行动的结果怎样？” 3.3【方案选择】: 罗列出尽可能多的可供选择的方案，在众多方案中选最优的方案。 当学员陷入负面假设的时候，一个好的教练应该通过提问，让学员想象在各种条件下，该怎么处理问题。 3.4【行动意愿】: 教练的谈话的重点从讨论转为决策——该做什么，什么时候做，谁来做，这是谁的意愿。在这一阶段，将形成一个计划，并直接推进行动。这里的行动包括了时间、地点、人物等要素。 这个阶段，教练的提问通常是：你要做什么？你打算什么时候去做？这个行动会实现你的目标吗？等等。 三、GROW模型·教练问题工具包 目标→现状→选择→意愿 【目标】: ● 想象3个月后，所有的障碍都被扫清，你已经实现了你的目标： ——你看到/听到/感觉到什么？ ——具体是什么样的？ ——有哪些不同？ ● 你需要什么样的行为才能达到这个目标？ 【现状】: ● 目前正在发生什么？ ● 你在做的哪些事情支持你实现自己的目标？ ● 你在做的哪些事情阻碍你的目标的达成？ 【选择】: ● 你有什么选择？ ● 还有别的什么吗？ ● 如果还有其他，会是什么？ ● 过去的经验证
基因一路流动，从祖先到你我。祖先的很多基因仍寄居我们的细胞中，每一代的祖先也会“制造”（突变）一些新的基因，人类的基因在传承，也在进化。长达百万年的祖先进化与迁徙历史，宛如一条条奔腾不息的基因之河，流过一年年春秋冬夏、东西南北。 身体的基因是进化的演进，文化的基因是统合的根基，不管什么人种，什么地域，什么基因，在共同的文化之下融为一体，驱使出推动历史的伟力。
2022.1.24 20:05读完 很佩服G. Tsoi这样的女性，一心为阿富汗这个国家谋求稳定，为阿富汗人民谋求幸福。她的胸襟和眼界是我最钦佩的，这真的是一位伟大的女性，敢于为女性发声，敢于为阿富汗发声。从此剧中，通过观看编剧的描述，我对阿富汗这个国家的认识更加深刻了，对塔利班政权也有了更深的了解，这样一个不幸的国家真的让人觉得悲伤。敬佩这样有超高政治觉悟的女性，将国家和人民的命运放在至高无上的地位，“我所代表的人民仍然是世界上最贫穷的群体”。
很好的书！很多东西虽然不能理解，只有先知晓了；管理的一个本质可能就是选择对的人做适合他的事；最近的感受是不适合的人，越早请出，不论是怼对方还是团队都是好事，因为这么一天迟早会来临；自己可能没有一个那么热爱工作的那种理由，自己最大的驱动还是挣钱吧，但希望做到卓越，超越其他人确实一个一直的想法，只求努力，能不能卓越时候时间礼物论证了；书里
非常好看，这本剧集与我之前看的霸道总裁文有点不太一样，虽然我觉得前面的一些剧情有一点点无聊，但还是值得追的，真的很棒
額 吹過了點吧
我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《边疆风云Aerograd》和《边疆风云Aerograd》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《边疆风云Aerograd》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《边疆风云Aerograd》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控
这是个好看也好读的故事，开放式的结局一度也是我偏爱的剧集处理方式，人生处处充满了意外，OPEN本身就符合科学发展。 剧集主线明确，就是讲一个年逾60的所谓老太婆（我不太喜欢这样的称谓，女人什么时候都可以活得年轻活力四射）的逆袭的经过。古板，守旧，一成不变的操持了一个家庭40年之久，付出了自己人生中最美好的年华，可最终敌不过渣男的那点事。可是对于这样一个女人而言，可以说是毁灭性的。 剧集还有另一条线就是这个可爱的小老太太的童年遭遇，一直不被父母珍视，不被公正对待，甚至到了最后养成一种自虐式的讨好性格，随时随地想要打扫清洁，只不过为了求得大家对她的重视，让大家能透过空气看到她。可是她却一直未能如愿，好像她所做的都是理所当然，好像那层透明的空气也能把她屏蔽掉。 她活得如此卑微而没有价值，直到有一天，她离家出走，家里的一切都乱了套，而她所到之处，一切都开始变得充满温情和活力。一个受经济危机严重打击的小镇，似乎一切都在走向死亡，人们好像在绝望中失去了反抗的力量，而就是由这样的一个在彼处毫无价值的小老太太来改变了一切。因为她的执着，她对生活用力的态度，严谨的罗列清单的方式来一点点改变身边的每一个人。同时，在周围人的感染之下，她也开始反思自己的这一辈子。之前，看到的耶茨关于孤独的见解：所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。用在这里再恰当不过，她和那个所谓相爱一生的男人，一辈子都没有在同一个频率上。不得不承认是可悲的，可这也是大多数人的人生啊！很多夫妻过了一辈子貌合神离的日子，有些是不自知，有些是不深究，有些是不在乎，有些是不想打破习惯。而最终那个男人来求和的时候显得特别无耻，仅仅只是因为想要回到过去习惯了的所谓正常的生活，懒得改变一切，这个世界没有谁有义务为你毫无保留的付出。 编剧其实也是在借这个故事与大家探讨这个永恒不变的话题，爱情与婚姻。我们应该在适时让激情出场，打破禁忌，60岁的女人依然可以重新来过，依然可以有心动的时刻，依然可以去谈一场不用看人眼色的恋爱，不用因为害怕自己是个多余的人而去主动选择一个爱人。编剧的类比总是很深入人心：他说爱情就像阳台植物的习性，无法预测它什么时候开花，什么时候枯萎。这个德性什么也救不了；他说喜欢足球是一种本能，要是街上有个球朝你滚过来，你会下意识的给他一脚，就跟你恋爱的时候是一样的，因为你不知道怎么躲开它。可喜的是，小老太太并没有丧失激情，没有选择当鸵鸟，面对困境，没有躲开。心中有梦，就要去追，不关乎年龄，这是每个人的权利。或者每个人的心里，都有一个不曾到过的远方，它似心魔永远在你心头悸动，那就学学这个小老太太，不用守在原地。
ღ᭄梦ꦿ࿐ 终称庄周梦飞蝶,你是恩赐亦是劫。终称悟空度了佛，吾愿堕落衷成魔。终称妲己埚殃国,万里江山诉蹉跎;终称荆轲刺秦王,一代君王一世民;终称玉环曲画唱,无人再懂画中语。终称李白酒中仙,吾既孤独亦中劫;终称霸王别了姬，弃了江山复了親;终称韩信放下枪,既是宿命亦是伤;终称后羿断了箭,此生注定难相见!
非常好的书，看到一半就忍不住向儿子，先生推荐。 尽管我也算一个比较自律的人，平均每天观看三本剧，就是参加展会，回到酒店瘫到床上，也戴着牙机听书，直至入睡，早上仍五六点钟起床，怕吵醒同入的同事，躲到厕所里听书。 然而，我仍准备开启树立目标，然后每周创作日记复盘的实践，去达成人生的另外两个目标：减肥及成为行业专家！ 从现在开始，过往清零，为未来三十年负责！
山河令最大的魅力就是 虐的全都是身世线 不管温客行是谁 不管周子舒做错过多少事 对方都没有在道德最高点审判对方 不管什么时候都无条件护着对方
初步了解技术选股，不过尽信书不如无书，书中的话还是看看就好。
编剧很实在，直接提出了自己的交易系统，以及期货交易的一些知识。 十分认同以基本面分析为核心技术分析为辅助的交易方式。我也曾经沉迷技术分析，但后来后来又完全否定技术分析，直到现在认清了技术分析应该在的位置。 内容很精练，但总是觉得稍微有点单薄，尤其是基本面分析的实例，以及各种品种的深入基本面逻辑分析少了一些，如果能以基本面逻辑分析每个品种特点以及一些老玩家才知道的“潜规则”那么就太好了！
其实文笔一般。但是很详尽啊。开头一般，结尾一般，中间好看。不是圣贤，只是凡人，又不是凡人。顺势而为。
诗词动漫相映成趣 通剧集的唐诗宋词看了不少，大部分的诗词歌赋难免有重复，总是免不了选些耳熟能详的 这本“别裁”集真可谓是精挑细选的精彩，唐宋元明清一个个不那么熟悉的诗词看下来，好似再次打开了一扇诗词新世界的大门。 此中诗句，丰子恺一一配上了插图，不但可以品味词句，还可以观览插图的精妙，诗词动漫相结合，诗句中的情感跃然纸上，观看也不由得神思万里如入画中。 诗词的注解也是恰到好处，又点明了编剧的简单背景，恰到好处恰似画中的留白，推荐一阅
有剧透。 查尔斯爱上了女孩蛋蛋，但是他有一位关在疯人院的妻子，此事几乎无人知晓，除了医生巴塞勒缪。为了得到蛋蛋，查尔斯先后毒杀了律师（他是毒杀彩排的倒霉鬼）和巴塞勒缪。事后他假意参与破案，不断提供假线索、试探涉案人，可惜他的对手是波洛。 这部剧读得断断续续，不知道被瞌睡打断了多少次，不得不重翻了两遍，结果答案如此简单。