阿峰、阿标、小涵是超级好朋友。总是三人行的小涵是阿标的女朋友，但阿标却常常把她托给好兄弟阿峰。难以捉摸的阿标以及总是緾着小涵问东问西的阿峰都有着不为人知的秘密，你猜我，我猜你，你不说，我也不说。二加一
半文盲的我追剧名还以为是陈冠廷的自传😂，其实是剧集，语言诙谐幽默中充斥着对现实的讽刺，俏皮，犀利，“世界再怎么变样，人性也很少有什么进步”，充满了老百姓的心酸，陈冠廷能把它写的淋漓尽致。一无所有的底层人民，太难靠自己的努力跨越阶级了。人民艺术家当之无愧。
今天看完了《2+1er jia yi》，想看这本剧集是因为电视上正在热播同名改编的电视剧，想先看看剧集。 剧集写得还挺有意思，塑造了很多个性鲜明的人物，把人性的善和恶以及复杂表现的淋漓尽致。个别地方写得不好，逻辑不通前后矛盾，显得很不严谨。但总体来说值得一读。
书里关于2+1er jia yi的细枝末节说了很多 例子也是身边生活中的事情 给人的感觉就是很接地气的一本剧 看完之后 像喝了一碗不浓不淡的鸡汤 有益身心 顺带补充下体力
人到中年，要活的充实、活出精彩，要善待自己和家人，像秋天一样，丰富多彩且收获满满。
为宁舒妹妹拉拉评分 从专业角度来说的话，整个世界观架构清晰，非常合理而且宏大，也基本没有无用的配角，配角各有特点性格和前史，非常好。不过总感觉有点咪蒙的气质emmmm……当然大多数时候让人觉得很过瘾，嘴炮王者宁舒！
把教员的原文认真看了看，也写了挺多想法，理解到了皮毛上的一层浮灰。放到那个时代真的是振聋发聩，即使是到现在又有多少人知道这些思想的存在呢。
不管什么时候转身，你还在那里，多么美好的故事。不是所有的人都会这么幸运，放下执拗和偏见，多一些包容和理解，多一些沟通和关心，愿天下有情人终成眷属！
这是第二遍看这部剧，准确点说，第一次从第十四章开始并没有读完。 但因为实在喜欢，就在哆播影院里重温一遍。 时间有点晚，剧评先不写了，等时间充足了整理下思路再来发表。
◆ 推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的
10/10。延续了第一部的高水准，这部作品很优秀的一个点在于对细节刻画的很入微。里面的人物像是我们身边的人，但是有更明显的自我觉醒。嘉玲的奶奶会需要一段自己居住的时光，希望别人叫自己的名字，而不是夫姓。嘉玲面对孩子时的犹豫与忐忑，把女性真实会面对的问题揭示了出来，而不是用所谓的道德枷锁进行捆绑。很多理所当然并不是理所应当。
好羡慕高中时候的自己，现在这些词诗文赋都忘得差不多了，更遑论赏析，好想再一首一首的拾起来。 2+1er jia yi让我们学会怎么品词赏词，好词的标准是什么，受益匪浅。只是里面也难免有陈冠廷的主观喜好，会特别推崇谁，会特别贬低谁。
人对自我意识的理解与对现实世界的理解，其深度是成正比的，但令人感到愉悦的程度却应该是一条向上弯曲的弧线，即初浅的认知令人愉悦，而后慢慢苦恼，当到达一定深度后，会缓慢回升。总之大部分人都处于书读不多而想太多的阶段。
可能未到年纪，有些思想理解不了。但是相对于儒家的重理性，道家的重直觉，尚自然在如今可能更为大家向往吧。大道至简，顺其自然，顺心而为。好像很难，但至少内心会安静一点。
很多观点还是犀利又深刻的，直击底层逻辑的思考。但作为一本剧来读有点枯燥冗余。
官僚主义的日常，困在其中甲虫在永无出头之日的迷宫中摸索，门为被告而开，被告永远不清楚自己的罪名，毁灭吧，这个无聊沉闷的世界。
好想看看四维世界的样子，最后真的是太科幻了，感觉都成神了。突破了空间和时间究竟是啥样的，追剧的过程都能产生种生死看淡的心境。看完书，该去b站看看动画和解析了。
值得一读的书👍🌹👏总觉得作为中文系毕业的中医学者陈冠廷可以写部清宫戏的，再大火一把
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半文盲的我追剧名还以为是陈冠廷的自传😂，其实是剧集，语言诙谐幽默中充斥着对现实的讽刺，俏皮，犀利，“世界再怎么变样，人性也很少有什么进步”，充满了老百姓的心酸，陈冠廷能把它写的淋漓尽致。一无所有的底层人民，太难靠自己的努力跨越阶级了。人民艺术家当之无愧。
今天看完了《2+1er jia yi》，想看这本剧集是因为电视上正在热播同名改编的电视剧，想先看看剧集。 剧集写得还挺有意思，塑造了很多个性鲜明的人物，把人性的善和恶以及复杂表现的淋漓尽致。个别地方写得不好，逻辑不通前后矛盾，显得很不严谨。但总体来说值得一读。
书里关于2+1er jia yi的细枝末节说了很多 例子也是身边生活中的事情 给人的感觉就是很接地气的一本剧 看完之后 像喝了一碗不浓不淡的鸡汤 有益身心 顺带补充下体力
人到中年，要活的充实、活出精彩，要善待自己和家人，像秋天一样，丰富多彩且收获满满。
为宁舒妹妹拉拉评分 从专业角度来说的话，整个世界观架构清晰，非常合理而且宏大，也基本没有无用的配角，配角各有特点性格和前史，非常好。不过总感觉有点咪蒙的气质emmmm……当然大多数时候让人觉得很过瘾，嘴炮王者宁舒！
把教员的原文认真看了看，也写了挺多想法，理解到了皮毛上的一层浮灰。放到那个时代真的是振聋发聩，即使是到现在又有多少人知道这些思想的存在呢。
不管什么时候转身，你还在那里，多么美好的故事。不是所有的人都会这么幸运，放下执拗和偏见，多一些包容和理解，多一些沟通和关心，愿天下有情人终成眷属！
这是第二遍看这部剧，准确点说，第一次从第十四章开始并没有读完。 但因为实在喜欢，就在哆播影院里重温一遍。 时间有点晚，剧评先不写了，等时间充足了整理下思路再来发表。
◆ 推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的
10/10。延续了第一部的高水准，这部作品很优秀的一个点在于对细节刻画的很入微。里面的人物像是我们身边的人，但是有更明显的自我觉醒。嘉玲的奶奶会需要一段自己居住的时光，希望别人叫自己的名字，而不是夫姓。嘉玲面对孩子时的犹豫与忐忑，把女性真实会面对的问题揭示了出来，而不是用所谓的道德枷锁进行捆绑。很多理所当然并不是理所应当。
好羡慕高中时候的自己，现在这些词诗文赋都忘得差不多了，更遑论赏析，好想再一首一首的拾起来。 2+1er jia yi让我们学会怎么品词赏词，好词的标准是什么，受益匪浅。只是里面也难免有陈冠廷的主观喜好，会特别推崇谁，会特别贬低谁。
人对自我意识的理解与对现实世界的理解，其深度是成正比的，但令人感到愉悦的程度却应该是一条向上弯曲的弧线，即初浅的认知令人愉悦，而后慢慢苦恼，当到达一定深度后，会缓慢回升。总之大部分人都处于书读不多而想太多的阶段。
可能未到年纪，有些思想理解不了。但是相对于儒家的重理性，道家的重直觉，尚自然在如今可能更为大家向往吧。大道至简，顺其自然，顺心而为。好像很难，但至少内心会安静一点。
很多观点还是犀利又深刻的，直击底层逻辑的思考。但作为一本剧来读有点枯燥冗余。
官僚主义的日常，困在其中甲虫在永无出头之日的迷宫中摸索，门为被告而开，被告永远不清楚自己的罪名，毁灭吧，这个无聊沉闷的世界。
好想看看四维世界的样子，最后真的是太科幻了，感觉都成神了。突破了空间和时间究竟是啥样的，追剧的过程都能产生种生死看淡的心境。看完书，该去b站看看动画和解析了。
值得一读的书👍🌹👏总觉得作为中文系毕业的中医学者陈冠廷可以写部清宫戏的，再大火一把